Психологиня Виктория Олеговна Сидоренко Вінниця

«Потомучто ничего не успеваю, не доделываю к приходу мамы, да и вообще ничего не получается и другим не могу помочь, укоротить брюки допустим.»;
Какие обязанности у вас за день?
А что именно вы не успеваете?
Вы совсем ничего не доделываете или все же есть некоторые задачи, которые вы успеваете сделать?

«Я не могу это просить, т.к. я не заслуживаю похвалы, остаётся только соглашаться с ней.»;

почему вы считаете что вы не заслуживаете похвалы?

«Заставляла учить математику в 4 года и читать, наказывая за неповиновение отбором приставки или пугала, что отвезет в детдом при это наглядно собирая вещи в сумку.
»;

Получается ,что любое проявление вашей инициативы, желаний, было отрезано на самом начале, по крайней мере пока не сделаете то что говорят взрослые, авторитетные для вас люди.
Таким образом и формируется неуверенность в проявлении своих истинных желаний и целей.

«Сравнение с другими детьми до сих пор. Вечно найдется сын подруги у которого все лучше.
Стыдили так же. "Что люди скажут про тебя", "Смотри люди на тебя смотрят", "Стыдоба, как ты себя ведешь".
»;

Вот это и есть истинная причина, страха что вас могут как-то высмеять если в друг вы не справитесь с работой.
« как обнаружить это субъективное мнение, которое было навязано?»;

Это родительские негативные установки. С ними лучше работать на индивидуальной терапии с психологом. Так как все эти установки находятся в вашем подсознании. А самостоятельно работать с подсознанием очень сложно.
Можете попробовать самостоятельно работать над своей самооценкой, заведите дневник достижений, запишите туда все ваши достижения которые были совершены до сегодняшнего дня , и каждый день продолжайте его заполнять, а в конце недели перечитывать ваши достижения. Хвалите себя даже за самую маленькое достижение.

Ответ отредактирован автором 07-05-2020 17:31:19

«Сейчас даже начальнику не могу сказать по поводу выплаты мне денег, так как боюсь, что будет ссора.
Боюсь что откажут, высмеют либо я не справлюсь с работой.
Уже пару лет так.»;

Здравствуйте, А был ли ранее негативный опыт в отказе, или что вас высмеивали?
Как ваши родители в детстве поддерживали вас в ваших начинаниях? Сравнивали ли вас с другими детьми? Или может быть стыдили?

«Я их редко тискаю,но иногда очень хочется обнять поцеловать .На что получаю отказ ,отталкивает ,морщится -Ну мааааам.Смотрит в пол или в сторону,телефон ,когда спрашиваю Почему?..делает вид что не слышит .Мне это не приятно »;

Я поддерживаю своих коллег. У вашей девочки переходной возраст. Это уже не маленькая 5ти летняя девочка, которую можно потискать. Она уже девушка, и вероятно ее ваши обнимашки стесняют немного. А особенно, если вы редко проявляете телесный контакт.
Это нормально, и тут дело не в вас.
А если уж сильно хочется обнять дочь, скажите ей об этом, прежде чем будете обнимать.
Скажите что любите ее очень, и хотите выразить вашу любовь в обнимашках)
А как раньше она реагировала на ваши объятья?
Еще бы я все же обратила внимание на давление со стороны бабушки. Сама девочка хочет учится, или учится потому что давят? И кем хочет быть она сама?

Ответ отредактирован автором 06-05-2020 02:05:56

«ругают, особенно мама, я нечайно нажала повторно на кнопку стиральной машины (ночью)а она на меня так посмотрела грозным взглядом, (типа вот жди сама)как будто что-то незнай что произошло, и ругает когда я не успеваю, опаздываю.и у других такое отношение.Почему так?»;
Здравствуйте, а вы пробовали задать этот вопрос маме?
Уверена, что мама любит вас и проявляет любовь, по своему, как умеет, как ее когда-то научили.
Вы можете с ней поговорить о том что вам не хватает ее тепла и внимания, что тем что она ругает вас, она вас обижает и вам кажется что вас не любят. И что вам хочется чтобы она чаще хвалила вас, а не только критиковала.
Может быть у мамы был тяжелый день, она устала,и поэтому как-то грубо вам ответила.

«Добрый вечер, Виктория Олеговна! О том, что Вы написали я тоже думала...»;
И какие у вас мысли были? К чему пришли?

«Первое, это отец-деспот с которым я жила до 6 лет и который любил поколотить меня и маму. Мне, кажется, что это один из самых важных аспектов. Потому что, я давно заметила, что во время общение с противоположным полом я испытываю страх. Мне почему-то начинает казаться, что этот человек может как-то посягнуть на мою свободу, может обидеть; хотя поведение того парня (мужчины) может быть совсем не агрессивным»;

Здравствуйте Ирина.
Я очень сожалею, что вам пришлось пережить такое с самого раннего детства. И такое, к сожалению бесследно не проходит. А наоборот, негативно отражаются на взрослой жизни.
Вы уже многое осознали, и вы правильно подметили про ваш страх к противоположному полу.
Вы боитесь, что вас могут обидеть, как обижал вас ваш отец в детстве. Поэтому не подпускаете к себе близко парней. Ваша психика получила травму, и сейчас она пытается вас защитить, как-то огородить от мужчин, чтобы ситуация снова не повторилась. И таким образом бессознательно вы не пытаетесь оградить себя от сильной влюбленности и от близких отношений.
С этим лучше всего работать в терапии с психологом. Где вы сможете все ваши детские травмы и страхи проработать в безопасной среде.

«чтобы понять чем хочу заниматься , надо же узнать что нужно рынку вначале. Ни одна работа, вакансия, специализация меня не цепляет. Я понимаю, что меня ничего не цепляет. Я не знаю чем я хочу заниматься. Я в ступоре. А зарабатывать на жизнь надо.»;

А чего именно вам хочется? О чем мечтали в детстве? Что вас вдохновляет?

«После почтового начинаешь осознавать свои ошибки, но когда проходит время, начинаешь забывать.
Подскажите пожалуйста, что делать, чтобы не забывать.
»;
Хорошо что приходит осознание и понимание своих ошибок.
Забывания - видимо это уже срабатывает привычная реакция на конфликтные ситуации.
Тут нужно работать над собой.
Прежде чем что-то сказать или сделать в порыве злости, сделайте несколько глубоких вдохов и выход или посчитайте до 10. Это поможет немного успокоится, и осмыслить то что хотелось сделать ранее.

«Его вывод- я сама довела его до рукоприкладства, я виновата во всем на свете, я сломала в нем мужчину и все в таком духе. Конкретных причин он не называл, как и на протяжении всей нашей совместной жизни я всегда была в чем- то виновата, а в чем и почему до сих пор не услышала.»;
Здравствуйте, Виктория.
У вас были очень не простые отношения с мужем. Очень сочувствую вам!! Сложно представить что вам пришлось пережить за эти годы!!
Он типичный агрессор. И они всегда обвиняют свою жертву в том что она довела его до такого состояния, а он белый и пушистый.
«Он ушел, со скандалом, полицией и моим, до сегодняшнего дня страхом перед ним. Прошло два месяца.»;

Я вас поздравляю с тем что вы все же сумели выйти с этих нездоровых отношений. Но могу сказать что на это все не закончилось, ведь агрессоры так просто не отпустят свою жертву, ведь через нее они самовыражаются.

« его чтоб сидеть не смог. Специально позвонил чтоб это сказать ребенку. (непонятно по какой причине). Потом потребовал одолжить ему денег на еду , я отказала, за что опять получила словесные нападки. Я боюсь его, боюсь что он будет приследовать меня, что однажды подкараулит, пригрозил проломить голову, все ещё думает что я должна обеспечить ему интимное удовлетворение. Думает что у меня кто- то есть ( вобще- то это уже не его дело, да и нет никого, а если б и был то может защитил бы(((»;
Поэтому и будет вас еще преследовать какое-то время.
Вам нужно набраться терпения, спокойствия и коротко и ясно ему отвечать по делу. "Хочешь увидеться с ребенком, пожалуйста. Что касается моей жизни - это мое дело. Так же как и твоя жизнь - это твое дело, и оно меня не касается. "
Если будет оскорблять, вы можете дать ему предупреждение через я-сообзение "Мне не приятно когда ты так со мной говоришь, прошу тебя не оскорбляй меня"
Если он продолжит, Вы можете применить ассертивную угрозу, так же через я-сообщения
назваете эмоцию которую вы чувствуете.
называете факты/поведение, которое вас не устраивает
и далее вводите угрозу "Если ты не перестанешь оскорблять меня, я буду вынуждена вызвать полицию"
Если и после этого он не успокаивается, тогда вызываете полицию. Так же можно через суд добиться того, что он не будет иметь права к вам приблизиться ближе чем на 10 метров.
Будьте смелой и уверенной в себе! И не бойтесь вызывать полицию.

Ответ отредактирован автором 28-04-2020 02:39:34

«За последний год у нас очень часто возникают конфликты, которые меня выводят из равновесия и они не ришаются. Я хочу сохранить наши отношения и не знаю с чего стартовать.
Сейчас для меня когда конфликт, я убегаю от разговоров, оправдываюсь и начинаю игнорировать, и от этого становится ещё хуже. Доходит даже до расставания.
Подскажите пожалуйста с чего нужно начинать, и что делать в такой ситуации.»;

Здравствуйте, если все же хотите сохранить отношения, прежде всего нужно не убегать от разговоров, а все же попытаться прояснить ситуацию, в спокойной обстановке, без криков, истерик и упреков. Выяснить чего кому не хватает в отношениях, и как это можно добавить так чтобы обоим было комфортно, поговорить о том как можно улучшить отношения, и что следует изменить для того чтобы эти конфликты не повторялись.

«Почему не обращаюсь например к реальному врачу, не знаю к какому, стыдно говорить»;
тут нет ничего стыдного.
И возможно вам лучше обратиться к психологу или сексологу с этим вопросом.
В рамках форума, сложно найти "корень проблемы".
Сейчас много кто работает в режиме онлайн. Можете попробовать записать на индивидуальную консультацию. И там уже можно будет более подробно изучить вашу ситуацию, и проработать ее.
Так же могут быть какие-то физиологические изменения в организме. Было бы очень хорошо если бы сдали анализы на гормоны и проверились у эндокринолога.

«Не справедливые придирки, к остальным нет таких придирок.
Он дал задание я сделала, я старалась, плохо.
Приезжает проверка говорит все хорошо.
В конце сказал мне что я не справлялась со своими обязоностями.»;

Я так понимаю, что и поэтому вас понизили?
Как думаете, почему он так к вам придирается? Его придирки касаются только вас как подчиненного или вас как личность он тоже затрагивает?
Пробовали ли вы прояснить ситуацию с начальником? В чем именно вы не справляетесь во своими обязанностями? Что именно плохо? И как тогда должно быть?

«Желание пропало не в один день, понинмогу меньше и меньше становилось, оргазм испытывала. А сейчас уже совсем не получается. И как раз после понижения совсем туго, мне кажется так.»;

То есть, получается, что пропадать желание начало раньше, а понижение на работе просто было "финальным завершением"?«Работа важна, понижение тоже сильно ударило по мне.
Директор был свидетелем на свадьбе, он дружит с мужем.
С его стороны придирки постоянные по работе были.»;

Видимо, для вас важна была не только работа, но и отношения с директором, раз он был свидетелем на свадьбе.
Как думаете его придирки были справедливыми? Как это он делал?