Психологиня Виктория Олеговна Сидоренко Вінниця

«Страх того что это повторится ,опять такая же ситуация.»;
Что произойдет самого страшного если вдруг ситуация повторится?

«сомнения были на тот счёт ,а правильно ли я сейчас поступаю приехав сюда..что поменяется от этого и что мне это даст»;
И к каким мыслям пришли?

«Назрел такой вопрос..у меня после ситуации этот страх наоборот усилился и я сам после ее разрешения усомнился в отношениях ,нужны ли они и само собой в своих чувствах..как это работает?»;
что именно это за страх? В чем сомнения по поводу отношений?
А вот чтобы ответить на вопрос как это работает, нужно более детально разобраться с вашими чувствами и эмоциями на консультации с психологом. Так как все индивидуально. Вы пытаетесь решить этот вопрос с помощью логики, но это так не работает. Многие ответы находятся у нас в подсознании, и для этого чтобы это все вытянуть из подсознания применяются разные техники и упражнения.

«Факт в том,что он ухаживает за мной, постоянно говорит комплименты и тд. »;
А вы говорите ему комплименты? Поддерживаете ли его ?
«Я не знаю что меня держит, скорее любовь(но я не верю в неё, больше верю в привязанность к человеку).
Вообще отношения хорошие, он меня поддерживает во всем, сам старается найти способы построить карьеру свою, обеспечить меня»;
То есть вы счастливы в этих отношениях?
Как думаете а ваш парень счастлив?

«
Здравствуйте, прошу помощи.. С моим МЧ уже 5 лет. Все эти годы он переписывается с другими девушками. Год назад он мне изменил. Я от него ушла,но спустя пол года он меня вернул клятвами и просьбами дать второй шанс.»;
Здравствуйте, Анна.
Очень не простые у вас сложились отношения с парнем. Получается что парень хочет быть с вами, но и хочет продолжать общаться с другими девушками?
Конечно, тут о никаком доверии и речи быть не может. Может быть оно и было бы если если бы парень не давала повода.
« Недавно наткнулась на переписку с девушкой,где он пишет ,что хочет ее, что скучает по ней. На это он мне сказал , цитирую «я не знаю что это было. Мне нужно писать,я так повышаю свою самооценку, я хочу знать,что нравлюсь другим».»;
Хорошая отговорка))
Да, такое действительно может быть, что парень таким образом повышает самооценку, и серьезного в этих переписках ничего нет.
Но так же есть и много других способов повысить самооценку. Например, строить карьеру, становиться профи своего дела, пойти в зал, изучать что-то новое.
И вы можете тоже прокачать свою самооценку, тогда не будете судорожно проверять его телефон и ревности уже не будет такой.
Можно повышать самооценку друг другу. Например, чаще хвалить, говорить комплименты и восхищаться друг другом.
Если убрать все это переписки, какие у вас с ним взаимоотношения?
Что вас держит вы этих отношениях?

«Был опыть, когда мужчина бил, нос ломал, губы разбивал(»;
Очень сочувствую, что вам пришлось через такое пройти. Такое сложно забыть и простить. Вероятно, это и оставило негативные последствия которые влияют на вашу жизнь. Я очень рекомендую вам все же поработать на тему детско-родительских отношений, физического насилия и обид на мужчин.
«Мужа люблю, 1 год, с рождения не кто не помогал мне с ребенком»;
Я думаю и муж вас тоже очень любит. Но возможно просто не так проявляет свои чувства, так как вам хотелось бы.
Мне очень жаль что вам не помогают с малышом, ведь это очень сложно быть с малышом 24/7. Хоть и малыш уже более менее самостоятелен, но все равно он требует много внимания.
И вам тоже иногда стоит отдыхать. Есть ли у вас возможность попросить бабушек, дедушек, посидеть с малышом?
Или может у мужа получится посидеть с малышом, чтобы у вас хотя бы было немного времени на себя?

«Да конечно, внимания было много, меня им не обделяли.
на счет подарков сюрпризов..я их делаю,но знаю,что для девушки это не на первом месте. То-есть, я это делаю т.к. знаю что ей будет приятно,просто по человечески приятно и при этом я знаю,т.к. мы говорили об этом. не дословно,но ее слова : Я ей нужен и без них. как-то так.»;
Да, у каждого человека свои ценности и язык любви. И об этом тоже стоит говорить.
Хотя думаю что, девушке в любом случае приятно получать подарки.
«Я не знаю откуда во мне это самопожертвование, оно было со мной наверное большую часть жизни, что лучше где-то я пострадаю,чем кто-то другой. Мне сложно на это ответить»;
И с этим тоже важно разобраться на индивидуальной терапии.

«Я виноват в этом был..после я решил что нужно чаще там звонить писать, мысль в голове после нескольких попыток это сделать " а толку если человеку пофиг". Мой мозг меня сведет с ума, вроде бы я взрослый человек а страдаю детскими обидами..»;
Спасибо, что дали такой развернутый ответ.
Теперь более понятно с темой доверия, видимо в вашей жизни было очень много ситуация где вас предавали или разочаровывали, поэтому, вы уже с самого начала настраиваете себя на самое худшее, и таким образом как бы обезопасить себя, если все же это худшее произойдет, вы уже и так были к этому готовы, и уже будет не так больно. Хотя это только на первый взгляд так кажется, на самом деле, это тоже приносит боль, еще больше разочарование и обиды на весь мир.
Что касается навязчивых мыслей о том, что вы не нужны. Вероятно это тоже идет из детства.
Чувствовали ли вы себя нужным и значимым в детстве?
Если брать ваши отношения с девушкой, то тут важно учится говорить обоим о ваших чувствах к друг другу, делать приятные сюрпризы друг другу, говорить как вам хорошо вместе, и что именно вы цените в друг друге. Это поможет вам почувствовать свою значимость в этих отношениях.
И так же у вас подымается и чувство вины. В том что случилось или могло случиться вина ложиться на обоих партнеров. Так как не было вовремя проговорено о том что девушке не хватает вашего внимания, что она скучает за вами и хочет видеть вас. Мы люди еще не научились читать мысли другого человека, поэтому, естественно, вы не знали о мыслях вашей девушки, и не могли догадаться что она там себе накрутила. Конечно, хорошо, что вы вовремя смогли спасти ситуацию. Но нужно учится по другому выходить из подобных ситуаций, не доводя их до таких накрутов. Решение этой ситуации я уже написала выше.
Вы очень правильно подметили, что вроде взрослый человек а страдаете детскими обидами, но эти обиды у вас не просто так взялись, это обиды в вашего детства, реальные обиды, которые принесли вам боль и разочарования, и вот с этим как раз было бы очень хорошо разобраться на индивидуальной терапии.

По поводу односторонних отношений, да вы правы, вероятно вы очень много вкладывает в эти отношения, но взамен получаете намного меньше, и видимо поэтому у вас такое создалось ощущение. В отношениях должны быть в равной степени распределены брать-давать, тогда будет гармония.
А вот на счет самопожертвования, это хорошее прозрение))) Подумайте, как часто у вас проявляется оно в вашей жизни? Почему вы это делаете?
И может, как это эгоистично не звучало, все иногда думать и о себе, больше проявлять заботы к себе и внимания.
И на счет прошлых отношений, тоже есть зерно правды. Вам сложно их отпустить.
И вам нужно перестать сравнивать. Сейчас совершенно другие отношения. Не хуже и не лучше, просто другие. И девушка другая, у которой есть свои плюсы и минусы.
И каждому человеку нужно тоже свое личное пространство. Это нормально.

Ответ отредактирован автором 22-04-2020 04:38:36

«Я буду жить, хотя мне больно осознавать, что я всего лишь ошибка его прошлого. »;
Что значит вы ошибка его прошлого?
Может быть как раз и были самое лучшее в его жизни, но он не смог вас удержать. он не ценил то что имел. И поэтому потерял.
Ну а что касается вас, да будет больно, неприятно. Но негативный опыт это тоже опыт. И в следующий раз вы будете более сознательна в своем выборе.
«Но я думаю, что это не повод плакать или уходить в себя, но иногда я не контролирую это. »;
Да вы правы. И очень скоро вы снова сможете жить и радоваться жизнь. И будет еще много хороших ребят в вашей жизни.
« папа много лжёт и я не понимаю, что правда, что ложь. Они все так хорошо лгут.
»;
Да, к сожалению много таких мужчин, но так же среди них есть и порядочные. И вы обязательно такого встретите.

«я чувствую тревогу,не нравится мое окружение я считаю они плохо влияют на меня ,плюс клиенты смотрят неуважительно,не нравится такое,хотелось быть самой себе начальником»;
Правильно ли я поняла, что ваша тревога связана с тем, что в данный момент люди которые вас сейчас окружают негативно влияют на вас? А так же вас беспокоит мнение окружающих людей?

«у меня на самом деле нет к ней не доверия»;
Доверия нет именно к этой девушки или вообще к женскому полу?
Давала ли ваша девушка повод усомниться в доверии?
«в большей степени проблема в моей голове..всё идёт оттуда ..и злость на мелочи и не понятное проецирование ситуаций в последствии которых я начинаю злиться у себя в голове и это переходит в жизнь»;
Да, вы правильно говорите, это проецирование ситуации. То есть, все что имеет сходства с предыдущей ситуацией, у вас сразу же возникает злость. А злость - это подавленная обида.«благо я почти не выдаю этого и для неё такое проходит безпоследственно..»;
Хорошо что вы не позволяете этой злости повлиять на отношения с девушкой, но тем самым вы эту злость подавляете в себе. А подавленные эмоции рано или поздно имеют свойство проявляться. И это будет эффект сдавленной пружины. Вопрос лишь в том куда она выстрелит и с какой силой.
Поэтому лучше всего разобраться с вашей злостью на индивидуальной консультации.

«но мы оба интроверты и это как то наверное тоже сказывается»;
Да, возможно, сказывается. Так как некоторые моменты остаются недоговоренными. Ну а далее уже включается ваше воображение и догадки.
Тут я бы рекомендовала, учится быть друг с другом более открытыми, говорить о том что вам нравится в ваших отношениях, хвалить друг друга, говорить о желаниях и потребностях, что можно сделать еще, чтобы улучшить ваши отношения, строить совместные планы, тогда ваши сомнения будут постепенно развеиваться.

«Самое смешное тот,что эта ситуация повторилась ,но по другим причинам..находясь в самоизоляции месяц девушка начала самокопание и самолинчевание. Это привело к длинному сообщению с пояснением почему она хочет быть одна. Но в отличии от предыдущего опыта у меня возможность съездить есть и я поехал. Все вышло как я и думал она себя накрутила. То есть ситуация почти в точности идентичная»;
Да, со стороны это кажется на гране фантастики. Но такое действительно может быть. Дело в том что, когда наша психика не справляется с каким-то травмирующим событием, она может воссоздавать подобные ситуации. Это все происходит на неосознанном уровне. Мы выбирает людей, которые склонны к такому же поведению, мы воссоздаем ситуации, в которых могут события повториться. И так будет происходить до тех пор, пока это ситуация не решиться.
Я очень рада, что в этот раз вам удалось разрешить ситуацию. Возможно, после этого психика будет по другому реагировать на похожие ситуации.
Как после этого складываются ваши отношения с девушкой?
Все еще возникает какое-то недоверие, ревновность?
Осталась ли у вас злость? На что вы злитесь?
О чем выстраиваются диалоги?

«. Злюсь если мне быстро не отвечают на сообщения опять таки в голове создаю диалоги или ситуации и начинаю себя накручивать и злиться ..когда мы рядом и вдвоем то все нормально и общаемся и т.д. но когда порознь ,допустим поговорить по телефону или сообщения ну практически не выходит ..я не понимаю что со мной происходит и как избавиться от этого»;

Здравствуйте Автор.
Возможно, ваша проблема в том что есть некая неуверенность в себе и страх что девушка может уйти к другому или изменить.
Так же это все может подкрепляться прошлым негативным опытом« Я ее очень любил но все сложилось так ,что мы разошлись ,отходил я долго ,где-то 3 года ..»;
Видимо, вы очень любили эту девушку, и то что привело вас к разрыву, оставило душевную боль и поэтому так долго и болезненно переживали ваш разрыв

«,я понимаю в своей голове ,что эта злость либо же обиды это все только в голове и я себя накручиваю ,»;
Вы правильно говорите, что это все в вашей голове или же в сердце. И оно еще болит. И вероятно, имея прошлый негативный опыт, вы опасаетесь чтобы эта ситуация не повторилась.
Это говорит о сильной психологической травме. С этим лучше всего работать на индивидуальной терапии с психологом, так как в рамках форума сложно работать с травмами.

«спустя год жизни здесь,все поменялось,я стала нервной,часто плакала ,не могу успокоится ,сон пропал,первые мои изменения начались когда я ушла работать»;
Здравствуйте Ирина, расскажите пожалуйста, с чем связаны ваши переживания?
Что такого происходит на вашей работе или вне работы, что заставляет вас плакать и нервничать?

«Доброго вечора я хотів вас запитати я граю в ігрові автомати в мене болезнь ігрова завісімость я хотів би від неї позбутися раз і назавжди поможіть мені будьласка що мені треба зробити щоб не грат»;
здравствуйте, на форуме сложно будет решить вашу проблему, думаю что лучше обратиться к психологу и пройти индивидуальную терапию

«Конечно не любовь это.Для меня любовь это в первую очередь уважение друг к другу .Понимание.
С родителями у меня были вполне хорошие отношения.Мама самый добрый человек,всегда была рядом когда мне было нужно .Папа всегда был в разъездах ,но он был строгим и мы ругались раз в месяц.Между родителями не лучшие отношения,Мама молчала и терпела все всю жизнь.
Насчёт любовь выдержит все это так мой парень считает ,и этим оставляет меня виноватой когда я хочу разойтись .»;

Да, любовь - это прежде всего уважение к друг другу, понимание, доверие.
В ваших отношениях его, к сожалению, нет. И тут еще вопрос на сколько вы уважаете себя, если позволяете себя оскорблять, и терпите такое отношение к себе?
Вот еще одна зацепка "Мама молчала и терпела все всю жизнь." - эту модель поведения вы видели с самого детства. И для вас это норма.
Поэтому "любовь выдержит все " - даже если это не ваши слова, а вашего парня, вы цепляетесь за них, потому что примерно, тоже самое происходило и у ваших родителей.
Искренняя любовь может быть и выдержит все, но только не унижения и оскорбления.
иначе это уже не любовь, а какие-то садо-мазохистические отношения.
Я бы вам рекомендовала все же пройти терапию и проработать детско-родительские установки, чувство вины, созависимость и повышать собственную значимость.
Занимайтесь саморазвитием, хобби, спортом - это будет способствовать повышению вашей самооценки.
По поводу сколько времени будут проходить терапия, сложно сказать, в среднем 3-4 месяца. Может затянуться на дольше. Это уже можно будет обговорить с психологом лично.