ПСИХОЛОГ Галина Дмитриевна Добровольская (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Галина Дмитриевна Добровольская

психолог Галина Дмитриевна Добровольская
28-10-2019 Галина Дмитриевна Добровольская (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 11 дней назад.
Образование
- Профессиональная квалификация: Магистр психологии, психолог, преподаватель высшего учебного заведения (Классический Приватный Университет).
- Юго-Восточный Институт Психоанализа:
специализация - классический и современный психоанализ;
курсы повышения квалификации:
- "Психодинамическая терапия детей и подростков",
- "Краткосрочная супружеская терапия в контексте теории объектных отношений",
- "Психологическая помощь в кризисных ситуациях".
- Школа развития психотерапии, обучающий курс УСП: "Пропедевтика психических заболеваний".
- Киевский институт современной психологии и психотерапии, курсы повышения квалификации "Основы сексологии и сексопатологии".
Опыт психологической практики
С 2018 года частная практика на базе Юго-Восточного Института Психоанализа - индивидуальная психоаналитическая терапия, психодинамическая терапия детей и подростков, краткосрочная супружеская терапия, психологическое консультирование.
Работа с проблемами
Работаю со следующими проблемами:
- тревога и страхи,
- панические атаки,
- кризисы и конфликты в супружеских отношениях,
- сексуальные проблемы в паре,
- депрессия,
- расстройство пищевого поведения,
- сложности в отношениях с детьми и родителями,
- прочие поведенческие и эмоциональные затруднения.
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Хочу сменить работу. Надоело работать за копейки
Здравствуйте, Леся!
Думаю, что решать вопросы желательно по мере их поступления. Из-за долгосрочности Ваших планов может казаться, что задачи невыполнимы или Вы можете испытывать сомнения.
Однозначно на Ваш вопрос о совмещении работы и ребёнка трудно ответить. У каждого это по-своему происходит. Заботлив ли Ваш избранник? Как он видит своё участие в обеспечении вашей с ребёнком безопасности и достатка? Попробуйте обсудить с ним, чего он ожидает от Вас в браке, а Вы от него в сферах быта, работы, финансов, детей и прочее. Чем тщательней Вы постараетесь это сделать, тем более понятными станут открывающиеся возможности или ограничения.
Всего Вам доброго.

Что делать если всё надоело?
Здравствуйте, Роман!
Грустить - это нормально. Похоже Вы выросли, на многие вещи стали смотреть другими глазами. Очень жаль, что Ваши родители не смогли сохранить здоровые отношения друг с другом. Так бывает. Ощущение беспомощности, что Вы ничего не можете сделать с этим, может распространяться и на другие сферы жизни.
Желать себе иную жизнь - это здОрово. Вы молоды и у Вас есть возможность развиваться. Жизнь - длинная штука и всему своё время. Так и хочется остановиться на "терпение и труд - всё перетрут", но поднятая Вами тема очень деликатная и желательно глубоко разбираться по данному вопросу со специалистом психотерапевтом.
Всего Вам доброго.

Чувство что я не там, не с тем, и не в то время.
Здравствуйте!
Интересная мысль про миссию. Как Вы её представляете?
По поводу раздражения, которое со временем возникает к парням, могу предположить, что это нормально. Дело в том, что нет идеальных людей и тех, к кому не возникает раздражения. Когда человек влюбляется, начинают своё действие гормоны, и партнёр представляется в розовом свете. А когда химия проходит, то реальность бывает крайне огорчительной. Это называется разочарованием. Но если Вы успеваете разглядеть хорошие стороны партнёра и начинаете это ценить, то отношения могут перейти совсем на другой уровень.
Всего Вам доброго.

Бесплатная рассылка интересностей!

Постоянно задаюсь вопросом:нравиться он мне или нет?
Здравствуйте, Мария!
Я думаю, что сейчас, в Ваши 15 лет, самое время для знакомства с тем, что нравится или нет Вам в мужчинах. И Ваши сомнения - это нормально. Похоже, что Вы взвешиваете все за и против, не полагаясь на собственные чувства. Если есть сомнения, попытайтесь рассмотреть более внимательней, что привлекает, а что отталкивает. На самом деле, каждый человек имеет как светлую, так и тёмную сторону, т.е. то что Вам может нравится и не нравится. Такова реальность. Если Вам очень нравится человек, важно определить для себя, с чем из того, что есть негативного в нём, Вы готовы смириться, а с чем никак не возможно. Что для Вас принципиально, а на что смотрите снисходительно. Конечно же желательно, чтобы хорошего было в раза 3 больше, тогда строить отношения будет намного проще.
Всего Вам доброго.

Безразличие ко всему
Здравствуйте, Катерина!
Хорошо, что Вы ещё в состоянии наблюдать за собой и беспокоится по поводу того, что с Вами происходит. Очень похоже на депрессию. Без помощи специалистов сложно справляться с такими симптомами. Важно найти опору в лице того, кто знает, что с такими проблемами делать. Это может быть врач психиатр (он назначает медикаментозное лечение) и (или) психотерапевт (помогает разобраться с душевной сферой). Если есть родители, то желательно обратиться к ним с просьбой о помощи.
Всего Вам доброго.

Проблемы в отношениях
Здравствуйте!
Да, с девушками у Вас путаница какая-то. Думаю, что алкоголь в Вашем возрасте не позволит ясно увидеть и понять происходящее, сознание же изменено. Тут хорошо бы найти наставника (уважаемого человека, тренера или педагога, или мастера какого-то дела) и заняться делом, становлением себя как мужчины. Помните как в песне: "Первым делом, первым делом самолёты. Ну а девушки? А девушки потом".

Как быть с мужем? Как принять необходимость развода?
Здравствуйте!
Ситуация у Вас действительно сложная. Здесь хороша будет супружеская терапия. Но если Вы захотите сами поисследовать причины возникающих в браке затруднений, это также может благотворно повлиять на построение здоровых отношений с партнёром.
Всего Вам доброго.

Боюся співбесіди, нової роботи і колективу.
Здравствуйте.
Могу предположить, что Вы испытываете страх отвержения, но я могу ошибаться. Исследовать эту тему важно, т.к. жизнь вся ещё впереди и заявлять о себе, и действовать придётся как ни крути.

Почему не складываются отношения с мужчинами?
Здравствуйте, Виктория!
Вы ещё очень молоды и я думаю, что сейчас просто нарабатывается опыт общения с противоположным полом. Бывает, что когда очень сосредоточен на ожидаемом результате (присутствует излишнее напряжение), то сам процесс от этого страдает. Можно как бы терять себя, нацеливаясь на отношения, и это чувствуется другим, а ощущать себя целью не очень приятно.
А может быть и так, что Вы ещё не встретили своего человека. Может быть по-разному. Это можно исследовать, но в другом формате.
Всего Вам доброго.

Как улучшить моральное состояние ?
Здравствуйте, Тарас.
Я хорошо понимаю, с чем Вам пришлось столкнуться в столь юном возрасте. Вы оторвались от привычного круга общения, от родителей, домашнего уюта, масса дополнительных хозяйственных и организационных вопросов легла на Ваши плечи, новый коллектив, другая система обучения и прочее. Что можно сказать по этому поводу? ... Это путь и он не из лёгкий. В этом и состоит главная трудность. Тяжело и физически, и морально, и эмоционально. Плюс к этому ещё и осень с отсутствием достаточного количества солнца. Думаю, что сейчас важно позаботиться о себе (сохранить своё здоровье): следить за режимом и продолжительностью сна (спать 8 часов и желательно ночью), питаться не фаст-фудом, а здоровой пищей, часто бывать на свежем воздухе и обязательно занятия спортом, общение с товарищами не исключать. Знаю, что времени катастрофически не хватает из-за учёбы, но пытаясь сейчас наилучшим образом организовать свой режим дня, можно заложить хороший фундамент на всю дальнейшую жизнь. На первом курсе студентов часто посещает отчаяние. И здесь важно понимать, что обязательно найдётся выход из сложившейся ситуации. Вы же учитесь не только определённой специальности, но и самостоятельной жизни.
А смыслы человек создаёт сам. Куда направляется его внимание, то и становится его смыслом. Такая есть у нас свобода выбора. Только нельзя забывать про свою ответственность за сделанный выбор и тогда жизнь становится наполненной смыслами и целями.
Темы Вы подняли очень интересные. Здесь исследовать и прояснять можно очень долго. Если есть возможность, то желательно сообщить родителям о возникших сложностях и обратиться к психотерапевту для проработки внутренних конфликтов и облегчения эмоционального состояния. Удачи Вам и всего доброго.

Как перестать воспринимать критику близко к сердцу?
«стоять на своём» или все же смирится
Почему только такие варианты? Работа у начальника такая - руководить, и в его обязанности входит улучшение качества продукции и оптимизация работы подчиненных. Он несёт определённую ответственность и старается, как и Вы, соответствовать занимаемой должности. Выявление тех 10-ти недостающих процентов - и есть его работа. Если есть возможность посмотреть с этой стороны, тогда ситуация может предстать совсем в другом виде. Можно обернуть ситуацию в свою пользу - начать слушать руководителя, воспринимать критику как замечания, уточнять, что конкретно необходимо сделать и как, своевременно советоваться, проявлять заинтересованность и таким образом развиваться в своей профессии. Часто такой подход способствует карьерному росту.
Другое дело, если начальник критикует сотрудников грубо, с оскорблениями и унижениями. Тогда чувствительные люди очень страдают. В таком случае важно защищать свои границы или уходить.
Для конструктивного разрешения конфликта, например, можно сказать: "Я очень старалась, но здесь вышло не всё так гладко, как хотелось. В следующий раз обязательно учту Ваши замечания". А если сказать о своём согласии с замечанием ("Я полностью с Вами согласна. Мне очень жаль, что так вышло"), то начальник обезоруживается сразу же. Вы продолжаете работать, начальник довольный, что выполнил свою работу, вы - что сохранили спокойствие духа. Тут техник различных много можно применять. Коммуницировать можно учиться.
В случае, если развитие навыков коммуникации не помогает, можно искать причины в себе, в своих внутренних конфликтах, в нарушениях ранних объектных отношений. Психотерапия тут будет в помощь. Расширение знания о себе, лучшее понимание себя помогает лучше понимать других.

Как помочь дочери
Здравствуйте!
Конечно можно предложить дочери обратиться к психологу или психотерапевту и помочь деньгами. Такая поддержка и понимание дорогого стоит. Девочка будет знать, что в случае возникновения непереносимых переживаний можно обратиться не только к маме, а и к специалисту по данным вопросам.
Советы мам в этом возрасте обычно подвергаются серьёзной цензуре и часто откидываются, хотя выглядеть это может иначе.
Меня настораживает, что Вы считаете дочь сложным в общении человеком и контролируете её переписку. Такая критическая оценка и нарушение границ с Вашей стороны явно не могут способствовать развитию её уверенности в себе, пусть даже она не знает об этом. Чувствование никто не отменял. Ваша вера в способности дочери будет хорошим помощником в её становлении как личности.
Может быть она страдает от того, что, сравнивая себя с Вами, видит, что не такая коммуникабельная как Вы, и не соответствует Вашим ожиданиям. И это может пугать.... Мыслей приходит много. В данном случае много чего может быть. Нужно аккуратно и внимательно разбираться.

Не могу начать с чистого листа.
Здравствуйте!
Вы такая молоденькая, подросток. В этом возрасте происходят гормональные изменения, которые оказывают значительное влияние и на настроение, и на самочувствие, и на восприимчивость к критике, а также на тело. Если к этому прибавить ещё и повышенные нагрузки, то сложно не впасть в отчаяние.
Очень важно высыпаться (8-10 часов) и желательно ложиться в 22-00, тогда организм сможет успевать восстанавливаться. Также хорошо бы делать зарядку и совершать прогулки на природе. Также в этом возрасте необходимо общение со сверстниками.
Когда вы подрастёте, а гормоны угомонятся, Вам легче будет справляться с жизненными задачами. А пока дайте себе время вырасти.
По вопросу невозможности выбрать профессию отвечу, что в 15 лет это нормально. Головной мозг человека развивается до 21 года и когда Вы достигните этого возраста, выбор будет делать легче. Вы можете искать свой интерес спокойно, выбирая из того, что будет попадаться на пути. Жизнь очень длинная, и даже если Вы сделаете хороший выбор, со временем может появиться желание освоить новые горизонты. И это не будет значить, что выбор был не правильный. Это будет значить, что Вы развиваетесь. В Европе молодые люди до 27-30 лет смело пробуют себя в разных направлениях. В Канаде за жизнь человек в среднем переобучается 6 раз. Т.е. смена интереса - это норма.
Держитесь и знайте, что всё проходит и этот сложный для организма период тоже закончится. Главное не забывать заботиться о себе и обращаться за помощью в сложных ситуациях к другим.

Со мной что-то не так?
Здравствуйте, Лера.
Вы не написали, смогли ли поговорить с супругом о своих переживаниях, но из имеющихся у Вас симптомов, можно судить, что нет. В этом и заключается вся трагичность ситуации. Легче развестись, чем открыться. Что произойдёт, если партнёр узнает о ваших тревогах?
Второе, на что хотелось бы обратить внимание, это контроль супруга с Вашей стороны. Кем он для Вас на самом деле является в такой ситуации, полноценным взрослым или ребёнком? Кто с Вами так поступал в детстве? Был ли у Вас опыт мастурбации?
Третье, у Вас была нормальная реакция. Называется она шоком. Затем, похоже, Вы решили, что если, с одной стороны, будете супруга контролировать, а с другой - стараться соответствовать увиденным в порно женщинам, то всё образуется, т.е. он не будет больше это смотреть. Но это всего лишь Ваша фантазия и на бессознательном уровне Вы прекрасно это понимаете. От этого появляется гнев, сначала на него, а затем - на себя, т.к. он как бы и не в курсе происходящего (думает, что достаточно сексуален и доставляет Вам удовольствие) и Вы никогда не сможете тягаться с искусственно созданными образами и возможностями телевидения (т.к. это всего лишь игра и в жизни такого не бывает). Возникает чувство вины за несоответствие и самоуничижение. Проверяя очередной раз партнёра, Вы опять ввергаете себя в травмирующую ситуацию и так по кругу. Да-ааа, не легко с таким жить. Отгоревать и принять ситуацию почему то не получается. Нужно с этим разбираться.
Важно быть честными в отношениях, особенно сексуальных. Когда в паре трудно общаться на интимные темы, есть возможность делать это через посредника. Я рекомендовала бы вам супружескую терапию.
Всего Вам доброго.

депресия
Вы правы, в таком состоянии жить сложно. Важно пытаться восстанавливать здоровье. Процессы, которые происходят в нашем теле, влияют непосредственно на нашу психику и эмоциональное состояние. И наоборот. Хорошо, если сможете найти хорошего врача: невропатолога или психиатра. Психотерапия тут будет в помощь.
Постарайтесь себе ответить на вопросы:
- Какие у Вас сейчас интересы в жизни?
- Есть ли кто-то рядом, нуждающийся в Вашей помощи?
- Что доставляет Вам радость и удовлетворение?
- Как часто Вы делаете то, что нравится?
- Что бы Вы хотели сделать сейчас, чего раньше не могли себе позволить?
Удачи Вам.

Дополнительно

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ в Skype или Viber

Помогаю разобраться в сложных жизненных ситуациях и труднопереносимых состояниях души через лучшее понимание себя. Работаю с супружескими парами по разрешению конфликтов и кризисов в отношениях. Запись по тел. +38 050-421-53-17 (Viber) или по почте dobrovolia2016@gmail.com

Контакты: Dobrovolska Galina

Оплата: 0.00UAH Предварительная оплата консультации на карту. индивидуальная (50 мин) -250 грн., супружеские пары (1, 5 ч.) -500 грн., семейное консультирование (1, 5 ч.) -500 грн. Жителям других стран (50 мин)-15 usd
место приёма клиентов Киев, бульвар Леси Украинки, 34, оф. 401
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Сертификаты о дополнительном образовании



Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr