ПСИХОЛОГ Олена Анатоліївна Летута (Львов).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Львов » Олена Анатоліївна Летута

психолог Олена Анатоліївна Летута
19-03-2019 Олена Анатоліївна Летута (Львов) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 1 день назад.
Образование
- Національний університет «Чернігівський колегіум» імені Т. Г. Шевченка, магістр психології, диплом з відзнакою
- Психодрама (курси)
- тренінг "Перша психологічна допомога в екстрених і кризових ситуаціях"
Опыт психологической практики
- 2016 асистент психолога, психодіагностика,
- 2015-2017 приватні корекційні заняття з дітьми з особливими потребами, тренінги на згуртування колективу, розробка занять та підбір вправ.
- 2017- 2018 - приватні консультації.
Работа с проблемами
- особисті проблеми,
- проблеми в міжособистісних взаєминах,
- психологічна діагностика,
- корекційна психологія та педагогіка (дитячої поведінки, не дорослих).
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

  • Неопределенность в обществе
    "А успеха, как я знаю, достигают очень не многие."
    - почему Вы так думаете? Возможно, относительно Ваших установок это и не так, однако критерии успешности у каждого свои, и успех определяется только внутренним самоосчущением и достижением поставленных лично Вами, а не кем-то другим, целей. Сравнивать себя с другими и других с собой не лучший способ поисков себя.
    Просто фантазировать про "успешный успех" мало.
    То, что Вы описали ( машина, место жительства и т.д.) - это некие социальные факторы, выдуманные Вами же, которые определят Ваш статус в обществе. Первая ошибка - это определят их целью, потому что они как бы конечный пункт, а не путь к нему. Они - это как дополнение к Вашей реализации себя как специалиста и личности. И возникает конкретный вопрос: что именно Вы хотите делать? Чем заниматься? Где хотите реализовать себя? Что Вам конкретно нравится?

  • Мама попала под влияние токсичного психотерапевта.
    Наталия, у Вас очень сложная ситуация, так как Ваша мать юридически совершеннолетний, вменяемый человек, который несёт ответственность за свои поступки. Однако Вы и Ваша сестра (как я поняла) также находитесь в статусе совершеннолетних вменяемых лиц.
    Боюсь, что "избавить от влияния мать" у Вас так просто не выйдет. Отношения Вашей матери и психотерапевта чем-то напоминают модель отношений в секте. Поэтому можете ориентироваться основными принципами поведения с людьми, которые попали в зависимость. Не критикуйте прямо ни психотерапевта, ни её влияние, постарайтесь сохранить более-менее доверительные отношения с матерью. Постарайтесь сделать общение максимально доброжелательным, вспоминайте больше совместных пережитых радостных и тёплых моментов в прошлом. Избегайте тем-"триггеров". Просто уходите от них (я сейчас не готова, подумаю об этом позже, устала и т.д.). Попытайтесь также узнать есть ли кто-то ещё, кто по вине данного психотерапевта оказался в подобной ситуации, как-то пострадал, и узнайте как можно больше информации о этом психотерапевте (однако не афишируйте "Ваши поиски"своей матери).
    На данный момент, я вижу для Вас оптимальным выходом попытаться урегулировать Ваши взаимоотношения и отстоять своё право на личное пространство в юридическом ключе. К сожалению, мне не знакомы законы РФ, поэтому Вам безусловно стоит проконсультироваться с юристом.

  • Неопределенность в обществе
    « Я хотел бы быть успешным человеком. А успеха, как я знаю, достигают очень не многие.»;
    Что по Вашему такое "успех"? Как Вы его определяете? Есть ли у Вас какие-то критерии?

  • Бесплатная рассылка интересностей!

  • Измена
    Здравствуйте!
    Вам стоит подумать над тем, что именно останавливает? Какие чувства, эмоции? Что Вы испытываете, когда представляете, что уходите?
    И, конечно, если есть обоюдное желание хотя би попытаться сохранить семью, то стоит обратиться к семейному психологу.

  • Хочу все и сразу
    Здравствуйте, Аня!
    У Вас довольно противоречивый запрос:
    «нужно разобраться в мыслях.
    ...
    Посоветуйте как отвлечься»;
    Если Вы испытываете нагрузку и истощение, то единственный способ отвлечься — это дать себе короткую передышку. Отдых, отпуск, поездка, вечер-безделья, просмотр лёгких фильмов, ванна и пр. - выбирайте, то, что больше подходит под Ваш темперамент. Возможно, именно это позволит Вам побыстрее "разобраться в своих мыслях".
    «слишком много думаю о планах на будущее и боюсь совершать ошибки»;
    Единственный способ не делать ошибки — это стоять на месте. Если Вам сложно принять какое-то решение, то можете воспользоваться одной методикой. Она называется "Плюс-минус -интересно": делите листик на три столбика, в первом пишете почему так стоит делать, во втором — почему нет, а в третьем — что бы Вам было интересно узнать/посмотреть, если поступите так, как задумали.

  • Мама попала под влияние токсичного психотерапевта.
    Здравствуйте, Наталья!
    Относительно правовой стороны вопроса Вам стоит проконсультироваться с юристом. Здесь могут оказать психологическую поддержку только Вам.
    Вы пытались говорить с Вашей матерью? Говорили ей о своих страхах? О том, что боитесь, что она Вам навредит? Как Вы считаете, что именно Ваша мать получает от своего психотерапевта? Изменился ли характер Вашей матери после общения с психотерапевтом? Не понятно также, что именно необходимо от Вас с сетрой Вашей матери?

  • Как стать уверенным в себе человеком?
    Если Вас часто преследуют страхи и навязчивые мысли (что Вас бросят, что что-то не получится), то здесь хорошо зарекомендовала себя когнитивная психотерапия. Самостоятельно Вы можете попробовать познакомится вообще с тем, что такое когнитивная-психотерапия и её принципами работы, с понятиями навязчивых мыслей и ошибочных убеждений (например, здесь https://www.youtube.com/watch?v=sVBLfaVpqLM). И попытаться у себя выделить те негативные установки и убеждения, которые мешают Вам выстраивать отношения и быть в "гармонии с собой". Безусловно работа с психологом будет идти быстрее.

  • Такое чувство, что я жил уже ранее этой жизнью
    С подобными ощущениями сталкивается много людей Вашего возраста. Очень многие выросли на продуктах чужой культуры в обстоятельствах этой страны. Однако стоит понимать, что показанное и увиденное на экране не всегда соответствует реальности, бедность, нищета и несправедливость встречается по всюду. Тем не менее, Вам действительно стоит начать действовать уже сейчас, а не сетовать на окружающий Вас мир.

  • Такое чувство, что я жил уже ранее этой жизнью
    Здравствуйте, Егор!
    «в этой стране мне не нравится практически все.»;
    возможно это и есть ответ на Ваш вопрос? Вам здесь не нравится всё и Вы пытаетесь делать всё на противовес.
    Скажите какие Ваши любимые фильмы? Когда Вы впервые познакомились с американской культурой?

    Ответ отредактирован автором 13-06-2019 11:13:23

  • Как стать уверенным в себе человеком?
    Здравствуйте, Надя!
    «Как избавиться от чувства, что когда все хорошо - впереди обязательно будет подвох? Особенно,в отношениях. »;
    Как давно Вас преодолевают подобные чувства?
    «вечные переживания и страхи сделали из меня какого-то параноика.»;
    Чего именно Вы боитесь? И что Вам нужно "просто взять и начать делать"?

  • Чувствую что мною усиленно коммандуют
    Здравствуйте, Илья!
    Описанная Вами ситуация часто встречается в семьях, где много членов семьи живут на одной жилплощади. Главная сложность — это выстроить свои личные границы. Попробовать решить описанную проблему Вы можете несколькими способами. Первый — это начать искать возможно жить отдельно от родных. Второй — это попытаться поговорить с родными и найти приемлемый для всех способ урегулировать ситуацию. Вы скажете, что уже много раз говорили, но не помогло. Что ж. возможно Вы подбирали не совсем те слова. Ведь проблема не в том, что "Вами усиленно командуют", а в том, что Вы пока не до конца можете определить границы допустимого в отношении себя.
    Важно, что бы Вы понимали, что со стороны родных ситуация может выглядеть совсем иначе: они могут не замечать бардака, он может быть для них не столь критичным как для Вас. Те эмоциональные реакции, которые Вы замечаете со стороны своих близких могут быть проэкцией Ваших собственных. Поэтому важно говорить о своих чувствах, а также спрашивать о чувствах других.
    В ситуации с Вашей сестрой. Она всегда была такой "неаккуратной"? Поскольку, очень, очень трудно быть и хорошей хозяйкой, и следить за маленьким ребёнком. Это требует и физических, и моральных сил.
    « Или вот еще пример, я хотел на работе помочь девушке, потому что онна тащила сетку капусты на себе, я ей помог. А потом все как то резко обнаглели, мясо при неси, машину помого выгрузить, даже киллограм риса принеси. Я им сказал, вы что сами принести не можете? И уволился оттуда. »;
    Это Ваша первая робота? Для того, чтобы не возникало в дальнейшем подобных недопониманий, Вам важно сразу же оговаривать круг Ваших обязанностей.
    Илья, Вам важно научится просить о помощи, если она Вам действительно нужна в этом ничего плохого нет. Возникает вопрос относительно Вашего воспитания:
    « Я так привык, с детства. Либо же я сломал, я и отремонтирал. Почему кто то должен за мной переделывать!»;
    Кто Вас так воспитал? Когда Вы были младше, на ком были обязанности по уборке? Вас и тогда раздражали безпорядки?

  • Друзья парня
    Здравствуйте, Фокси!
    «Но стоит ли мне заступиться за себя, и хотя бы ответить этим подругам, чтобы они прекратили напрямую с него и косвенно жестко надсмехаться с меня или все же пропускать мимо внимания, но это очень сложно..»;
    За себя заступится стоит, если Вам это неприятно, а вот своего парня защищать лучше не надо. Возможно, для их компании характерны такие отношения. Может быть, что Ваш парень и не воспринимает их колкости и замечания, как обидные. Вам стоит узнать у него, что он чувствует в эти моменты?Как он относится к такому поведению своих друзей? Узнать всегда ли так было или это их "реакция" на Вас?

    Ответ отредактирован автором 12-06-2019 13:49:49

  • Не могу разобраться
    Добрый день!
    « но не могу выбрать модель поведения.»;
    Вести себя всегда нужно естественно и так как Вам свойственно.
    «До этого звонил не брала трубку, сбрасывала. Вот уже три недели не общаемся.»;
    Вам стоит немного подождать, если Вы интересны девушке, то она Вам перезвонит сама.

  • Знаки во снах
    Здравствуйте, Mary!
    Ответ будет банальный: Вам такое снится, потому что на подсознательном уровне Вас этот вопрос тревожит.
    «Может быть это какой-то знак насчёт бывшего, может быть с ним что-то может произойти , раз она про него упомянула мне?»;
    Знаки — это больше к сфере эзотерики и религии. Как Вы расстались со своим бывшим молодым человеком? Давно ли это было? Вы сейчас встречаетесь с кем-то? Видели ли Вы недавно своего бывшего парня с девушкой или без? Какие у Вас эмоции и переживание были после пробуждения?Какие сейчас когда Вы это вспоминаете?
    Обратите также внимание, больше не на то, кто говорит, а что говорят.

  • Как бороться с эмоциональной пустотой
    Здравствуйте, Lucky_max!
    Самый эффективный способ преодолеть эмоциональное истощение — это отдых. Есть ли у Вас возможность обратится к психологу в Вашей воинской части?

Дополнительно
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

СПОСОБЫ БЕЗНАЛИЧНОЙ ОПЛАТЫ

visa или mastercard 5168 7573 7265 0707





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr