Психологиня Олена Анатоліївна Летута Львів Франківський район

"Обида. Боль. "
Какие мысли вызывают у Вас подобные эмоции?

Что Вы сейчас чувствуете оказавшись в этой ситуации? Какие эмоции испытываете?

Здравствуйте, Ирина!
Какие были подтверждения Вашей совместной дружбы, кроме Ваших внутренних убеждени? Как Ваша бывшая начальница/подруга демонстрировала Вам свою дружбу?

"Нет, не обращалась. Потому что он был почти незаметен, как в человека, который просто волнуется"
Не у всех людей которые волнуются возникает тремор.
Я склоняюсь к мысли, что природа Вашего тремора имеет физиологический характер и не является патологией. Однако, повторюсь, если проблема набрала таких оборотов, стоит обратится к невропатологу.
Обычно такой вид тремора усугубляется и усиливается сильным стресом и тревогой. Первое, что рекомендуют в таких случаях - это уменьшение воздействия тригеров/раздражителей. Но в Вашем случае, это Ваш начальник, маникюрщица и пр. люди, которые являются частью Вашей обыденной жизни.
Поэтому ищите по месту хорошего психотерапевта, который работает с фобиями, страхами желательно с образованием в сфере психиатрии.
Общие рекомендации для борьбы с симптомами тревожности всегда одинаковые: концентрация на дыхании, самоуспокоение, работа с навязчивыми мыслями (если таковые есть) и избегание тригерных ситуаций. Можете попробовать начать практиковать медитацию или йогу (там дают отличные дыхательные упражнения).

Вы сказали, что неприязнь "появилась". После чего именно это произошло? Колкости от начальника идут только в Вашу сторону?
Также Вы упоминали, что тремор был у Вас и раньше при сильном волнении, однако Вы сним справлялись. Как Вы это делали? Обращались ли на этот счёт к невропатологу?

"Мне кажется, это началось после того, как появилась некая неприязнь между мной и моим начальником. Он никогда меня не хвалил, наоборот старался "уколоть", хоть и работа была выполнена идеально"
Вы пишете, что неприязнь "появилась", после чего это произошло?
Вы перфекционистка? Как в общем реагируете на критику? Как учились в школе, университете? Какие у Вас были отношения с учителями и преподавателями? Вас часто хвалили?

Здравствуйте!
Вы уверенны, что хотите и готовы стать матерью? У Вас есть близкие, друзья, которые могут оказать Вам поддержку? Вы сообщили отцу ребёнка о своей беременности?

"Почему то стала бояться на корпоративах говорить тосты."
Вы как-то очень сосредоточены на истории с тостами. Раньше Вы не боялись их говорить? Связаны ли у Вас с ними какие-либо неприятные воспоминания? Что Вы чувствуете и думаете в тот момент, когда необходимо произносить тост? Чего боитесь? Как у Вас вообще обстоят дела с публичными выступлениями?

Здравствуйте, Lera!
В Вашей ситуации стоит сделать две вещи: обратится к врачу дабы исключить другие причины возможного тремора кроме психологических, а также записаться на психотерапию. Есть специалисты, которые работают со страхами, фобиями, устраняют психосоматические симптомы. Особо еффективно с подобными проблемами работает когнитивно-поведенческая терапия.

Здравствуйте, Wallls!
"И как выбросить это из головы?"
Что именно хотите выбросить из головы? Какие мысли и чувства возникают во время секса?

Здравствуйте, Елена!
Вы спрашивали молодого человека, почему он не рассматривает вариант переезда?

Пожалуйста, сил Вам и мудрости справится со всеми неурядицами

Такое часто бывает, когда работа связана с людьми. Давно Вы на этой работе? Часто ли устаёте? Как справляетесь со стрессом? Как отдыхаете и восстанавливаете свои внутренние ресурсы?

Здравствуйте, Елена!
Сложилось такое впечатление, что Вы строите семью не только с Вашим мужем, но и со всеми мамами, папами: и Вашими, и супруга. А в такой огромной "семье" огромных конфликтов не избежать.
Вам не нужно выбирать между родителями и мужем, однако выстроить границы допустимого и своё личное пространство необходимо.
Взять к примеру эту ситуацию:
"мои родители очень рассердились и папа переступил черту, позвонил родителям мужа и мужу и наговорил неприятные вещи в грубой форме"
Не стоит допускать вмешательства родителей в Ваши внутренние конфликты с супругом (если речь конечно не идёт о каком-либо виде насилия), если Вы не хотите их ещё большей эскалации. Безусловно Вы всегда для папы будете маленькой дочкой, которую необходимо защищать, но Ваш супруг скорее всего хочет строить отношения со взрослой женщиной, которая способна вести конструктивный диалог, не прятаться за спину родителей и оказывать ему необходимую поддержку.

Здравствуйте!
Не могли бы Вы привести пример ситуации в которой проявляется Ваше хамство.
Для Вас подобное поведение было свойственно с детства?
Довольны ли Вы в общем своей жизнью? Каково Ваше отношение к себе?