Психологиня Анна Александровна Бадр Київ лише онлайн


Прохожу обучение в
Украинский Психотерапевтический университет в рамках Украинского союза психотерапевтов (УСП) и Европейской Ассоциации Психотерапии (ЕАП).
Волонтер. Проводила групповую психотерапию и арт-терапию.
2016-2017 гг. Центр нейропедагогики «Brain UP»
Психологическое консультирование с 2018 года под супервизией.
Член Украинского союза психотерапевтов с 2019 года.
спеціалізація, зона професійних інтересів
- Проблемы в отношениях
- Отсутствие самореализации
- Последствия стрессов и травм
- Потеря интереса к жизни
- Тревожные расстройста
- Различные страхи и фобии
- Одиночество и депрессия
- Кризисы и выбор
- Самооценка и проблема идентичности
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 9. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Відповіді 476
Зависть, чувство которое помогает нам заметить чего мы хотим, выделить те потребности, которые она проявляет и обратить на них особое внимание!
Так же важно поисследовать, для чего вы не только хотите успеха как и у них ( тут все очень понятно, любой бы хотел быть успешным ), а для чего еще и опускаете себя в своих мыслях и ставите себя ниже сверсников? Возможно когда-то вас научили так делать "Смотри у него 5, а у тебя почему 4? ты что хуже?" Таким образом, тот человек, который может порадоваться, насладиться своей 4кой ( а она тоже ценна), вынужден обезценить свой опыт, и остаться без удовлетворения и радости жизни.
В любом случае, если вы постоянно возвращаетесь к этим мыслям, важно их не игнорировать, а поисследовать подробней. Вы можете сделать это с психологом на встрече, или же даже самостоятельно.
Удачи вам!
Если же вас этот вопрос волнует, может это сигнал к тому, что бы стать ближе к своей семье. Начать принимать участие, звонить, спрашивать. Если это поможет вам чувствовать себя лучше, не таким безразличным.
Или же, с вопросами привязанности и ее формированием можно работать с психологом, если видите в этом потребность.
Но оснований считать что тут есть клинические отклонения, я не вижу. Так как вы говорите, что другие эмоции вы испытываете.
Возможно это не проблемы с привязанностью, а скорее чувство безопасности, того, что с семьей все в порядке, они будут дома, когда вы вернетесь из поездки. И у вас просто нет повода для того что бы тревожиться или скучать.
Вопрос в том, как вы заметили что этих чувств не испытываете? Возможно вы почувствовали потребность в этих чувствах? В близости с кем-то?
Расскажите немного о значимых людях в вашей жизни?
Для начала, в виде экстренной поддержки себе, вы можете сразу оспаривать тревожные мысли которые появляются. Так же рекомендую научиться расслаблять тело, есть множество видео и статей об этом. При расслаблении тела, в мозг поступает сигнал, что все хорошо, и может быть хороший результат.
В любом случае, страх смерти это не простые, глубинные чувства, с ними можно работать с психотерапевтом. На сайте вы можете найти подходящего вам специалиста.
Удачи вам!
И ваша ревность мне очень понятна! Вы говорите, что он общается с другим другом так как общался с вами. Чувствую, как вы ощущаете себя не особенным, не уникальным. Но это не так! Да, у них есть общение, по способу и временным рамкам такое как было у вас. Но будьте уверены, что это совершенно другое общение, ведь это не вы, а другой человек! Так как было у ВАС двоих, может быть только у вас двоих! Это как если смешать Молоко с кофе, и смешать молоко с чаем. Будет тоже вкусно и интересно, но не одинаково! Возможно это понимание, поможет справиться вам с тревогой о том, что вы потеряли ту особенную дружбу. Возможно это не так!
Скажите, были ли в вашей жизни потери? Это не просто вопрос. Но если да, то как вы их пережили?
Для начала, вы можете попробовать пронаблюдать, что именно происходит за сутки, пару часов, час, минуту до того, как вас накрывают негативные эмоции. Возможно это происходит не просто так, ни с того ни с сего, а просто ЧТО-ТО происходит так быстро, что вы не успеваете заметить до того как вас накрывает это состояние. Важно понять, что именно запускает эти мысли.
Пока что могу только предложить вам осознавать, что именно в людях вы ненавидите в тот момент? а почему?
И для того что бы справиться с негативными мыслями, например "Я неудачница". Вместо того, что бы продолжить в том же духе, попробуйте оспорить этот факт! Я НЕ неудачница потому что я..... тут нужно 3-4 факта, за которые вы себя уважаете и можете похвалить.
На самом деле, проблема может быть как и простая, так и более глубокая. Намного продуктивнее для вас было бы поработать с психологом лично. На сайте вы найдете подходящего вам специалиста. Удачи вам!
Возможно, вам стоит вместе с психотерапевтом вернуться на 15 лет назад, и отыскать то, что давало вам чувство спокойствия и надежности. Или же создать это заново.
Состояние в котором вы застыли мне очень понятно. Когда есть понимание что так жить не хочу, а по другому еще не умею. Это уже первый шаг, услышать себя и не проигнорировать.Именно в психотерапии можно понять и найти, как хочется, и научиться по другому.
Скажите, как именно вы ощущаете свою зависимость, в чем она заключается? С зависимостью и созависимостью можно работать с психотерапевтом.
Возможно, пока не стоит уходить и рвать отношения (ведь сопротивление этой мысли у вас не просто так), а стоит просто начать работу над поиском того, что было утрачено когда-то, или того, в чем ваша потребность, и главное как ее удовлетворить.
Очень рада, что в вашей жизни есть 2 человека, которых вы любите! Возможно у вас хватит еще любви и на не мение важного человека, на Вас? Позаботьтесь о себе и дайте себе шанс на счастье!))
В формате переписки работа над всем этим будет не продуктивна. На сайте вы можете найти подходящего вам специалиста для личной работы с ним в вашем городе или скайп.
Удачи вам!
Расскажите подробней, что с вами происходит когда вы остаетесь одна? Опишите это состояние.
Скажите, а что вы еще любите? Что может доставить вам удовольствие? Чем вы увлекаетесь?
Так же, есть вероятность того, что проблема не только психологическая, но и биологическая. Возможно, в вашем организме произошел гормональный сбой, и перестали вырабатываться некоторые гормоны, отвечающие за радость, либидо, интерес. Это могло привести к такому депрессивному состоянию. В таком случае, вам может помочь психиатр. Только не пугайтесь, он просто может это проверить и выписать нужный препарат, в случае если причина именно биологическая.
Так же, в паре с психотерапевтом, вы можете работать над тем, что бы выйти из этого состояния.
Ответ отредактирован автором 26-03-2020 01:49:30
Такой запрос эффективнее проработать на личной консультации с психотерапевтом. Так как важно воспроизводить эмоции и наблюдать за своим телом во время работы. В режиме переписки это почти не возможно.
На сайте вы можете найти подходящего вам специалиста и поработать с ним в скайп или лично.
Удачи вам!
То что вы все еще думаете, может говорить о том, что это был крайне травматичный опыт, который еще не пережит.
Очень рекомендую вам обратиться к психотерапевту. Вместе с ним вы сможете проработать ту травму что вы получили, пережить ее немного по новому, и жить дальше.
На сайте вы можете найти подходящего вам специалиста.
Удачи вам!
Мне кажется очень важно было бы поработать над самооценкой и принятием себя. Конечно, если вам это трудно удается, то и сложно поверить что кто-то вас примет и полюбит. Но это не так. Этот страх связан только с вашими мыслями о себе. Поработав над этим, можно избавиться от страхов связаных с неуверенностью в себе.
В переписке очень сложно помочь с таким запросом. Вы можете найти подходящего вам специалиста на сайте для работы лично или в скайп. Удачи вам!
Ответ отредактирован автором 21-03-2020 17:08:02
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.