Психологиня Анна Александровна Бадр Київ метро Контрактова площа

"чтобы сказали что это интересно и тоже загорелись этой идеей и воодушевились" и тогда вы испытываете больше уверенности в правильности выбора? Это оберегает вас от того, что бы
"чувствовать себя хуже других". Ведь если и другим нравится, значит все хорошо и вы идете в правильном направлении.
"не хвалили дома,а критиковали и сравнивали меня с другими в худшую сторону."Очень больно, уверена, было слышать такое. Уверена, ваши родители не хотели вам навредить, возможно не осознавали как это вас травмирует. Ведь инструкцию по воспитанию никому не давали. Возможно эти сравнения заставили вас в какой-то момент потерять доверие к себе и своим порывам. А согласие с вами других людей, дает вам уверенность, что все правильно. Вы опираетесь на мнение окружающих, а не на свое. Это дейвствительно помогало вам адаптироваться. Ваше "хочу", не было признано, и не поддерживается сейчас окружающими. Но это Ваше хочу, ОЧЕНЬ ВАЖНО. Можно научиться не игнорировать его, не ждать одобрения. Научиться доверять себе и позволять себе быть собой. Не хуже или лучше других, а собой. Для этого нужно убрать все те установки, которые этому мешают.
Боюсь онлайн работа будет не эффективна. Очень рекомендую вам личную встречу с психотерапевтом. Позаботьтесь о себе, не оставайтесь одна с этими ощущениями, апатией.
Удачи вам!

Здравствуйте! Сочувствую вашим переживаниям, понимаю как это неприятно.
"потому что я уже с ума схожу." Понимаю, для вас важны ваши отношения, но и Вы для себя должны быть важны. Постарайтесь позаботиться о себе и о своих чувствах. Вы можете не запрещать ему с ней общаться, но можете сообщить о том, что вы чувствуете, что переживаете, что надумываете. Ведь возможно он и не задумывается о том, что вам больно. Он может просто этого не осознавать. Он не экстрасенс.
Мы не можем контролировать решения и поведение другого человека, но можно хотя бы косвенно на него повлиять, заявив о своих переживания.
Так же можно попробовать понять, что именно он получает от общения с ней. Ей 40 лет, женщина гораздо старше. Какие у него отношения с мамой? Возможно, тут не сексуальный интерес вовсе, а именно материнский. Об этом может знать только он, а нам остается фантазировать и догадываться.
Вам станет намного легче, если вы открыто поговорите с любимым человеком, и постараетесь позаботиться о чувствах и потребностях друг друга.
Удачи вам!

Важно понять в чем именно дело, что бы лучше понимать от чего избавиться. Этот процес может занять время.
Если этот страх связан с прошлым негативным опытом, можно попробовать отделить его от реальной ситуации. Это было тогда. Вам было возможно стыдно, неловко, неприятно. Понимаю эти чувства. Уверена вы сделали все что могли в тот момент. Но это было тогда, сейчас все иначе.
Так же может помочь, если вы будете делать это постоянно, говорить с людьми, и со временем вы привыкните к этому и не будете волноваться, для вас это будет обыденно.
На самом деле такие неловкие моменты людьми окружающими быстро забываются. Важно понять, почему вы не отпускаете эти чувства. И что именно вам мешает.

Так же хочу спросить, случалось ли вам позориться ранее, попадать в ситуацию где вас не поняли и осмеяли? Ведь именно негативный прошлый опыт может влиять на вас.

А что для вас означает опозориться? Что именно для вас страшно пережить, если вы что-то не так скажите?
Давайте представим что то чего вы боитесь случилось. Вот вы стоите в магазине, все слова забыли, запутались и сказали что-то не то... Что именно произойдет?
Так же постарайтесь вспомнить, как именно вы пришли к тому что это позорно? В какой момент у вас появилась эта установка, что случилось или может кто-то вас убедил в этом?

Правильно ли я понимаю, для вас очень важна поддержка и вера в вас? Поддерживали ли вас в детстве родители? Хвалили ли за удачи, и поддерживали ли при неудачах? Как вы проживали неудачи? Расскажите.
Это только мое ощущение, но чувствую ваше одиночество. И хочется рискнуть, и в одиночестве проходить новый опыт страшно. Бывало ли что-то подобное раньше? Это только предположение, но возможно подобный прошлый опыт может влиять на вас и подпитывать ваш страх.
Как вы себя ощущаете? Вы можете оценить хорошо вы сделали что-то или не очень, без оценки со стороны?
Понимаю это состояние, вот вы поступили смело, что-то попробовали, а поддержать и пожалеть некому. Как бы вы сами могли поддержать себя? Ведь каждый заслуживает быть поддержаным.

А как вы чувствуете, с чем это может быть связано? Какие события происходили в вашей жизни перед появлением пассивности и апатии?
Вы добивались целей, были увлечены процессом, а что вы получали добившись цели? Давайте более подробно рассмотрим один пример из вашей жизни. Например Я сделала то то и то то.... И получила это.... Испытала или не испытала это...
Так же, давайте попробуем замедлиться и разобрать пошагово. Вот есть новое увлечение, вы настроены что-то начать и тут.... Что вы чувствуете? постарайтесь прислушаться к себе... Перед тем как появляется апатия. Что именно с вами происходит? Опишите чувства как можете.

Здравствуйте! Расскажите подробней что именно с вами происходит? Как давно вы замечаете это за собой? С чем это может быть связано, с какими событиями в вашей жизни? Вот вы, в магазине, хотите что-то сказать и чувствуете...... Постарайтесь подробно и пошагово вспомнить что испытываете.

Ответ отредактирован автором 21-07-2019 15:05:17

Здравствуйте! Понимаю ваше состояние, в этом можно разобраться.
Скажите, как давно вы за собой это замечаете? Всегда ли было так?
Какие у вас отношения с родителями, как вы взаимодействовали в детстве? Помогали ли они вам делать уроки или творческие задания? Или же наоборот не принимали в этом участия? Расскажите немного о себе.

Здравствуйте! А готовы ли вы быть другой на самом деле?
Поймите, дело в том, что силой воли тут не обойтись. Важно подробно разобраться, в чем дело, почему вас так срывает на теме бывшей. Ведь есть Что-то, что не дает вам покоя. Возможно не прожитие эмоции. Негативный прошлый опыт или детский опыт. Если не понять причину, будет все усугубляться. Очень рекомендую вам обратиться к психотерапевту для личной встречи.

Здравствуйте! Можно попробовать понять, что именно вы получаете в этих отношениях для вас ценное? Возможно вы сможете найти ЭТО и в других отношениях, и ценой этому не будет боль и унижение.

"Но сердце говорит как будто берегись его."
Стоит прислушаться к себе. Для начала не спешить.
"он активный, пишет мне каждый день,ведет разговор сам и не надо голову ломать что спросить и о чем общаться"
То что вы получаете при таком общении для вас ценно. Вопрос какую цену за это заплатить. Вы можете рискнуть. А можете подумать где еще вы могли бы найти то, что получаете от него.
В любом случае выбор только за вами. Главное не насилуйте себя и доверяйте себе.
Удачи вам!

Здравствуйте, Ксения!
Если видимой причины страха нет, то есть скрытая. Логика как вы видите не работает, так как есть подавленые чувства. И они рвутся наружу в виде тревоги и страха.
Была ли у вас в жизни ситуация связаная с предательством? Как вы ее пережили, если она была?
Это только предположение, но возможно сейчас вы отыгрываете старые, не прожитие чувства.

Здравствуйте! Ощещения и чувства никогда не врут. Что-то вас пугает и напрягает, это уже о чем-то говорит.
Постарайтесь ответить себе на два вопроса.
1. Почему меня пугает такое поведение?
2. Почему меня привлекает парень с таким поведением?

Возможно для вас это что-то привычное и родное. ( я могу ошибаться) Какие у вас отношения с папой, какой он?

Здравствуйте! Очень грустно становится, когда читаю ваше сообщение. Вы очень обезцениваете себя. С этим однозначно нужно и важно поработать, так как видимо обратного опыта обращения к себе у вас не было.
Понимаю ваше состояние, когда не получается что-то и много раз подрят, это угнетает.
Уверена есть Что-то что вы делаете хорошо. Постарайтесь прислушаться к себе. Что бы это могло быть?