ПСИХОЛОГ Ирина Константиновна Меланьина (Чайки).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Чайки » Ирина Константиновна Меланьина

психолог Ирина Константиновна Меланьина
08-07-2016 Ирина Константиновна Меланьина (Чайки) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 1 день назад.
Образование
2-летняя государственная программа специализации и повышения квалификации "Когнитивно-поведенческая психотерапия", Киевский Институт Современной Психологии и Психотерапии.
Годичный онлайн-курс Оксфордского Центра Когнитивной Терапии, Великобритания (Oxford Cognitive Therapy Centre). Киевский институт рационально-интуитивной психотерапии "Я": Семейная психотерапия; Психотерапия травматического опыта; Техники рационально-интуитивной психотерапии, Детская психология и другие.
Центральный институт последипломного педагогического образования АПН Украины, "Психология".
Опыт психологической практики
Психологичиеская практика с 2015 года. Многолетний опыт работы в международных консалтинговых и тренинговых проектах (обучение персонала, HR, управление проектами).
Работаю «здесь и сейчас» с существующими в настоящем трудностями взрослых людей (мыслями, эмоциями, ощущениями, поведением), возможностями их изменений, поиском ресурсов для улучшения качества жизни; поддерживаю в кризисные периоды методами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и другими.
Работа с проблемами
Проведение тренинговНеуверенность в себе, общении с людьми;
Эмоциональные проблемы, обида, гнев, вина, измена, расставание, потеря;
Тревожность, страх, панические атаки, фобии; Депрессия;
Возрастные кризисы и другие кризисные периоды;
Отношения в паре; между членами семей.
Посттравматическое стрессовое расстройство.
Используемые подходы и техники
Когнитивная психотерапия
Поведенческая психотерапия
Метафорические ассоциативные карты
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

  • терзаю сама себя и виню, что не полностью использую свой потенциал
    Добрый вечер, трудно сказать, чего больше в Ваших примерах, вины, депрессивных мыслей о чем-то в прошлом (и настоящем) или страха и тревоги за будущее. Думаю, что очень тяжело жить с таким грузом.
    Попробуйте почитать книгу Тал Бен-Шахара «Парадокс перфекциониста», это всего лишь одна из возможных гипотез о Вашей ситуации. Ну и разобрать весь этот клубок переживаний легче и быстрее в сотрудничестве со специалистом, чем самостоятельно.

  • Постоянно плохо без причины
    Зачем Вам смотреть телевизор, если не хочется? Не очень понятно, что именно с Вами происходит, возможно, будет польза, если Вы пройдете несколько тестов (на этом сайте или в сети), например, Шкала депрессии Бека, Шкала тревоги и выложите свои результаты тут, чтобы у специалистов было больше информации.
    Или книгу можно попробовать почитать, например, "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни", Роберт Лихи.
    А самый лучший вариант - обсудить то, что с Вами происходит, со специалистом. И вместе определиться с тем, что происходит и как этому помочь.

    Ответ отредактирован автором 16-03-2019 21:12:12

  • Как помочь выжить и сохранить здоровье ребёнку? СУИЦИД. БОЛЬНИЧКА
    «Я прекрасно понимаю, что не несу никакой ответственности за жизнь этого ребёнка. И встречу можно отменить, и переписку легко завершить и тихонько увильнуть от чужих проблем. Значит, и пускай умирает? Проблема в том, что НИКТО не несёт ответственности за жизнь этого ребёнка. По закону, родители. Но они безответственные скоты, раз ребёнку так тяжело и они не знают, и сами причина её проблем. Я сочувствую ей. Потому хочу помочь. »;
    Возьмите на себя часть ответственности. Судя по флагу, Вы живете в РФ, где существует круглосуточная горячая телефонная линия "Ребенок в опасности", там написано: "Если Вам стали известны любые случаи нахождения детей в опасности, жестоком с ними обращении или иных противоправных действиях в отношении несовершеннолетних, безотлагательно звоните по телефону 123." Об этой возможности я упомянула в самом первом сообщении: «девочке нужен психиатр и , возможно, помощь государственной службы опеки.»;.

  • Бесплатная рассылка интересностей!

  • Как помочь выжить и сохранить здоровье ребёнку? СУИЦИД. БОЛЬНИЧКА
    «Я готов признать любую ошибку, но встреча уже назначена. Что я могу со своей стороны сделать? Я доверяю Вашему опыту.»;
    Вас может ожидать что угодно на этой встрече, которую, кстати, можно отменить.
    Вы не несете ответственности за жизнь этого ребенка. Подумайте, почему Вы готовы делать это с собой, как Вы оказались в такой ситуации, какой опыт получили?
    Прежде чем принимать решение, прочитайте про Треугольник Карпмана (англ. Karpman drama triangle; другое название — «треугольник судьбы»), в сети много информации на эту тему, не думаю, что стоит ее тут пересказывать.

  • Как помочь выжить и сохранить здоровье ребёнку? СУИЦИД. БОЛЬНИЧКА
    «я решил встретиться с ней в городе, чтобы морально подержать, а то боюсь, она покончит с собой. Правда, я опасаюсь, что она при встрече станет флиртовать или типа того. Я если оттолкну её, то она ведь убьётся. Кроме вот меня у неё НИКОГО в этом мире нет, а я тоже, вроде как, никто. »;
    Этой 14-летней девочке нужен психиатр и , возможно, помощь государственной службы опеки.
    Также, вполне возможно, что часть того, что Вам известно с ее слов, не соответствует действительности.
    А Вы лично сильно рискуете ведя подобную переписку с чужим ребенком и включаясь в роль Спасателя.

  • о наболевшем
    Вячеслав, Вы пишете:«Никак не могу принять этого»;. У Вашей девушки есть такой опыт в прошлом. Вы и она не можете изменить прошлое, но можете не дать ему влиять на настоящее и на будущее Ваших отношений. Если Вы лично не готовы признать этот опыт в прошлом, то кого тогда Вы любите? Образ, который не имеет 100% отношения к реальному человеку?
    Вам лично может быть полезна книга: «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения» , автор Роберт Лихи. И совместная работа с психологом, чтобы разобраться, не является ли Ваша реакция на прошлое девушки чрезмерной.
    Также, всегда есть вариант «оставить ее быть сам по себе.»;
    Но, если у Вас лично есть проблема с доверием к девушкам в целом, то где гарантия, что Вы не начнете в новых отношениях выяснять «новые обстоятельства»; и испытывать те же трудности? Подумайте об этом.

    Ответ отредактирован автором 16-03-2019 11:38:32

  • Неинтересна мужу
    «Чувствую себя ненужной, не неинтересной. Муж не замечает»;
    Чувствуете точнее в такие моменты, когда приходят мысли о ненужности мужу, отсутствии интереса с его стороны? Обиду, злость? Если да, то на что (за что) именно?
    «Не могу найти выход, грызу себя, часто плачу.»; - мало деталей о Вашей жизни, но чем грызть себя, лучше лишний раз в спортзал сходить или на обучение какое-то записаться - мысли переключить, пользы точно будет больше.

  • Люблю женатого мужчину
    «Мой вопрос в заключается в том как мне сделать так чтобы он был со мной.»;
    Это вопрос (запрос) не из той области, где Вам может помочь психолог. "Хочу, чтобы он (она)..." - тут Вы хотите управлять волей другого человека.
    А с этим вполне можно работать: «вопрос в следующем что мне делать со всем этим...я его очень сильно люблю очень...не могу даже представить и дня без него...хочу быть с ним ...»;. - это то, на что Вы имеете влияние, можете изменить. Правда, только, если захотите подумать над тем, действительно ли эти отношения с учетом последствий и реальности (наличие жены, детей, готовность этого мужчины к изменам, его поведение тогда и сейчас) так близки к тому идеалу, о котором Вы мечтаете.Ответ отредактирован автором 13-03-2019 11:57:56

    «Жена его пишет мне время от времени общаемся мы или нет я ответила ей что да но без интимных встреч и так далее...она закатила ему по всей видимости скандал а он мне ...ну не скандал а говорит вот зачем ты отвечаешь и так далее...она якобы расказала об этом всем его родителям...и вот его родители тоже его пресенгуют как я понимаю...вобщем все находятся в какой то стрессовой обстановке»;.
    А кого Вам в этой ситуации больше всех жалко? Кто самый несчастный?

    Ответ отредактирован автором 13-03-2019 11:59:10

  • Не могу довести дело до конца
    Нина, я не очень поняла, что именно Вы хотели бы сделать: подработку к основной работе или свой бизнес как основное дело, т.е. перестать делать то, что Вы назвали основной работой. Это два разные ситуации, разный вес, риски и ответственность. Знаю по себе.
    Вы написали: « я чего-то испугалась»; и отменили (зал, аренду магазина и пр.). Хорошо, что Вы смогли отследить этот момент. Если поймете, чего именно Вы испугались, что мелькало в голове, когда Вы начали испытывать этот останавливающий страх, но будет понятнее, что происходит с Вами в такие моменты. Какой именно страх сделать что-то побеждает страх НЕ сделать что-то, что приведет Вас к Вашей мечте «о небольшом собственном бизнесе»;.
    В этом случае можно будет посмотреть страху в лицо и "обсудить с ним" детали.

  • Як почати щось змінювати?
    Кажуть, що проблеми - це можливості, яки ми досі ще не побачили.
    Але Ваші думки викликають занепокоєння. Пошукайте онлайн книжку львівського видавництва Svichado
    "Подолати депресію", Автор: Вестбрук Дейвід, пройдіть онлайн тест на депресію Бека.

    Було б добре, якщо б Ви звернулися до лікаря (терапевт, невролог, психіатр, психотерапевт), здали аналізи. А потім можно було б пошукати шляхи вирішення проблем разом з психологами.

  • Устала понимать мужа
    "Пишу ему, он не читает и отвечает, звоню тоже, либо ответит и нагыркать. Вместе не живём. " - в такой ситуации может стать довольно тревожно, страшно, приходят всякие мысли и версии : "стойкое ощущение что я лишняя. Вот не буду писать и исчезну как и он, так и не заметит этого".

    Почему бы Вам не принять его ответ: "говорил, что у нас все хорошо, просто у него с настроением проблема"? Если это так и есть, то Вы зря тратите силы и время, портите отношения.

    "Все время я борюсь. Очень устала." Стоит ли немного ослабить борьбу? Вы имеете право сердиться, обижаться, но не можете постоянно управлять поведением другого человека, заставить его полюбить прогулки или частое общение.
    Но у него есть и другие достоинства за которые Вы его любите, правда?

  • Проблемы в отношении с мужеи
    Ревность - очень неприятный для всех вид тревоги, очень сложные чувства и состояние. Вы сами написали "бывшую любовницу", это в прошлом, а жизнь себе (и мужу) такими мыслями, чувствами и поведением Вы усложняете сейчас, что может отразиться и на будущем, ухудшить отношения. Можно ли Вашему мужу доверять - решать только Вам. Мне неизвестны все детали этой ситуации, но, возможно, Вам стоит пересмотреть свое отношение? По этой теме есть новая хорошая книга "Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения" , Автор: Роберт Лихи. Рекомендую.

  • Состояние апатии. Не могу выбраться.
    Анна, однажды у Вас уже получилось поставить себя на первое место. Да, тогда Вы разозлились, но у Ваш вышло.
    Вы действительно не хуже, чем Ваша сестра, чем все остальные люди. Поскольку невозможно сравнить одного человека с другим достаточно точно. Имеет смысл сравнивать только себя сегодняшнюю с собой вчерашней. Чему Вас научил тот период, когда Вы как будто влюбились в себя?
    Есть хороша новость - в 28 лет Вы уже теоретически можете жить без оглядки на родителей и их мнение. Практически это сложно в Вашей ситуации, но начать это делать можно с маленьких шагов. Например, направить свое внимание не назад, в прошлое, а вперед. Остановить поток негативных мыслей, которые Вас заводят в новый "омут" депрессивного настроения. Вспомнить и понять, что может дать Вам хоть немного позитивных эмоций, начать делать себе маленькие "приятности", заботиться о себе так, как если бы Вы сами были себе самым лучшим родителем на свете.
    Вы написали: "Сколько я всего делаю и все без толку. Уже устала". Иногда самостоятельно трудно понять, какие шаги могут дать нужный результат, поэтому я рада, что Вы уже находитесь в правильном месте - на этом сайте. Выберите специалиста, определите основные проблемы, цели и начните работать. Успехов!

  • Роль общения в жизни
    Мария, Вы пишете:
    "я стала ощущать пустоту в общении со взрослыми людьми, мне хочется взять все свои силы, добиться успеха, идти к своим целям, а без взаимодействия с людьми это очень трудно! Еще я часто замечаю, что мужчины тянутся ко мне, я их также отталкиваю, как они думают безразличием, но это не так! Как научиться быть открытой для людей, чтобы они это чувствовали?"
    1) Вы уверены, что Вам именно не хватает общения как такового? Если с детства Вы не испытывали в нем особой потребности и чувствовали себя комфортно.
    2) Или Вы думаете, что общение (=взаимодействие) необходимо для достижения Ваших целей и Вам следует себя заставлять общаться?
    Если это второй вариант, то тут Вам поможет практика, общайтесь с новыми людьми, каждый новый шаг в этом направлении - это новый опыт, который позволит нащупать правильный баланс и стиль поведения.
    Если первый вариант, то совет будет таким же :) - идите к людям, проявляйте инициативу, расширяйте круг друзей, которые примут Вас такой какая Вы есть.
    Просто стоит сначала осознать свои цели и начать что-то делать исходя из них.

Дополнительно
место приёма клиентов Чайки, метро Житомирская
Адреса приёма клиентов:
адрес в Киев Чайки, метро Житомирская;
адрес в Киев Киев, метро Житомирская
Диплом проверен администратором Диплом проверен администратором
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Сертификаты о дополнительном образовании
Курс Организация Длительность
сертификат    Гос. свидетельство о повышении квалификации

Квалификация/специализация: Когнитивно-поведенческая терапия

КИСПП 23 мес. (16-10-2015 - 08-10-2017) 510 час.
сертификат    Семейная психотерапия - подготовка семейного психолога Киевский институт рационально-интуитивной психотерапии "Я" 3 мес. (01-09-2015 - 15-12-2015) 45 час.
Любимые цитатыСПОСОБЫ БЕЗНАЛИЧНОЙ ОПЛАТЫ

оплата В гривне на р.счет ООО "ЦЕНТР УНА" или через Liqpay из более чем 150 стран мира в режиме on-line- картой MasterCart/Visa, наличными, интернет банкинг Приват24.





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr