У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Особистісне зростання та корисні поради



стаття про личностном росте 10 вопросов, прежде чем волноваться

Вот 10 вопросов, которые нужно задать себе в следующий раз, когда вы будете чувствовать сильную тревогу или беспокойство...

стаття про личностном росте 3 шага к осознанному проживанию своей жизни

Возвращение к своим потребностям. Чаше всего, убегая от проживания мы чувствуем себя уставшими, неудовлетворенными. Почему так происходит? Причина проста ...

стаття про личностном росте Ох уж это утро... или Разрушительное настроение

Бывало ли у Вас, что ничего не хочется делать поутру? Встаешь раздраженный, с единственным желанием: «Не хочу!». Что происходит и что с этим делать?

стаття про личностном росте Формула удачи и успеха

Поймать удачу за хвост, сделать её своим постоянным путником - это заветные желания многих из нас. Наряду с ними возникает множество вопросов таких как: Где ее искать? Как приманить и удержать?

стаття про личностном росте Как сделать правильный выбор?

Некоторые подбрасывают кубики или монетку — что выпадет, так и поступлю. Как научиться делать выбор, принимать решения? Приведу несколько практических упражнений.

стаття про личностном росте Запрет на счастье или эгоизм?

Все мы хотим радоваться жизни, быть счастливыми. Но как-то так организовываем свою жизнь, что чаще недовольны, несчастны. По разным причинам. А как быть счастливым? Поразмышляем?

стаття про личностном росте Правильная, но чужая жизнь (о важности личного опыта)

Специалисты рассказывают как построить счастливые отношения, о тайнах мужских или женских сердец, как правильно воспитать ребенка, как добиться успеха... Эти советы даже действуют и помогают … какое-то время.

коментарів: 2
стаття про личностном росте Ресурс ответственности. Или как стать автором своей жизни.

Смотрю на людей и понимаю, что подавляющее большинсто ответственность на себя не только не берет, но и перекладывает на других. Менталитет такой что ли? Кругом бедные и несчастные, униженные и оскорбленные.

стаття про личностном росте Суррогаты желаний

Делать то, что не хочешь, а по каким-либо причинам «нужно», - все равно, что делать насилие над собой. А свои настоящие желания откладывать «на потом».

стаття про личностном росте О страхе совершить ошибку

Имеет ли человек право ошибиться? «Конечно!»  – будет звучать со всех сторон. А, возможно, еще и с возмущением, что за глупый вопрос такой. «Ошибки – это рост, развитие и опыт! Без ошибок вообще никак и никуда!&raqu

стаття про личностном росте Я и мои личные границы

Если человек продолжает нарушать ваши границы, несмотря на Ваши конфронтации, прекратите общение.

коментарів: 1
стаття про личностном росте Ждать или не ждать? Вот в чем вопрос...

Часто встречаю в своей практике ситуацию когда люди чего-то ждут. В момент ожидания человек НИЧЕГО не делает для реализации своего желания. Ждать - это пассивная форма поведения.

стаття про личностном росте О том, как давать поглаживания самому себе

Несколько способов дать себе поглаживания и закрыть рот своему внутреннему критику. Важно заботиться не только о других, но и о самом себе, считать себя важным и значимым.

коментарів: 2
стаття про личностном росте Хотел как лучше, а получилось..., или Как наши близкие оказывают нам медвежьи услуги

О чем эта статья? В ней изложены наблюдения, сделанные во время работы в проекте по осознанному изменению образа жизни. Участники проекта - люди, желающие снизить свой вес, с которыми ведется психологическая работа.

стаття про личностном росте Рыцари многоборья с граблями

Только ощутив неласковое прикосновение ко лбу, человек понимает: Это – опять грабли! Здесь они тоже лежали. И я снова на них наступил.



Питання психологу

Відео на тему

психолог Агрессия - мощный ресурс для достижений. Как выйти из состояния жертвы?

В состоянии жертвы вы никогда не добьётесь успеха. Жертва - это состояние, из-за которого вы не умеете отстаивать свои границы, не растёте в доходе. Как стать успешным и выйти из состояния жертвы? Смотрите в видео! ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:40 Что такое состояние жертвы? 02:20 Как сформировалось состояние жертвы? 03:20 Второй пункт: родители привили вам позицию жертвы - я терплю, и ты терпи. 03:55 Третий пункт: родители все делали за ребёнка, не давали проявлять инициативу.

психолог Почему не хватает сил, энергии, пунктуальности и самодисциплины на работе

Не хватает сил и энергии? Значит они куда-то сливаются! На что? Как правило, на внутренние процессы, на борьбу с собой. Например, вы в напряжении, вечно боитесь и ожидаете, что вас будут критиковать. Или вы накручиваете себя, что вас не любят на работе. Подумайте, какое напряжение у вас? Энергия и силы тратятся на это напряжение. Нужно исследовать, что вам не подходит на данной работе, какие претензии вы к себе предъявляете, насколько идеализированы ваши ожидания и требования к себе. Та

психолог Как заработать на любимом деле, если то, что я люблю делать-скорее отдых.

Работа вам даётся легко? Настолько, что вы все равно, что отдыхаете? Как заработать на этом? 1. Спросите себя, почему вам не хочется развиваться, осваивать что-то новое или бОльшее в дополнение к тому, что уже делаете? 2. Может, вы остановились на достигнутом? Например, удачно инвестировали или вышли замуж за обеспеченного человека? Тут может проснуться нарциссическая травма - ненависть к человеку, от которого зависишь финансово. Нужно разбираться, почему вам не хочется быть самодостато

Рекомендуємо!

Залежні відносини - така звичайна і така небезпечна річ Залежні відносини - така звичайна і така небезпечна річ

З цією проблемою звертається ледве не кожен другий клієнт. І вже завдяки  чималому досвіду, а також, що важливіше, через власні випробування і біди, пов'язані саме з виходом із емоційної залежності (згадую про той період як про страшний сон), н...

Нарцисизм у кіно: аналіз фільму Нарцисизм у кіно: аналіз фільму "Субстанція" (2024)

Для психоаналітиків нарцисизм — це не лише щось патологічне чи руйнівне. Це також нормальний етап розвитку людини, момент становлення її Я. І сьогодні ми поговоримо про два ключові утворення: Ідеальне Я та Я-ідеал. Це розрізнення вперше з&rsquo...

Як говорити з дітьми про розлучення Як говорити з дітьми про розлучення

Розлучення - велике випробування для родини. Ось лише недавно сім`я була разом: все було зрозуміло, звично. Тато й мама проводили час разом, любили одне одного й малюка.  А тепер ніби стрибок в невідомість. Це криза не лише для па...

Ролі, які ми граємо. Розвиток рольової гнучкості Ролі, які ми граємо. Розвиток рольової гнучкості

Яка моя роль в той час, коли звертаюсь до читацької аудиторії? Автора статті і співрозмовника. Коли проводжу консультацію з клієнтом, ролі будуть інші: в певний момент - слухач, в інший - підтримуючий або втішаючий, в третій – «інтерве...



Повернутись до ...
qr