Самопознание

Какой твой ресурс? Ребенок познает жизнь и интуитивно находит собственный ресурс, доверяя себе и своим интересам. В детстве малыш еще не связан ограничивающими убеждениями. . Давай попытаемся найти твой ресурс. Ресурсом является то, что зажигает ... ⇉

Эмоции по жизни (упражнение) 1. Возьми лист бумаги и ручку. 2. Нарисуй плоскость координат. Помнишь, как в математике 4 класса: горизонтальную ось пересекает ось вертикальная, образуя 4 плоскости: 2 – плоскости вв... ⇉

Достижения это заявка на суррогат из любви и близости, на видимость себя другими людьми, иногда просто на право быть. Такой голод сложно утолить, запрос на «любовь» в зоне, где получить это невозможно. ⇉

За однією з базових концепцій Транзакційного аналізу, наше життя ми можемо проживати 6 різними способами. Цікаво якими? Засновник ТА та авторитетний психолог-психіатр Е.Берн у 1972 р. описав концепцію сценарного процесу, яка містила в собі такі спосо ⇉

Когнитивные искажения — это ошибки мышления, из-за которых человек неадекватно воспринимает реальность. Примеры самых распространенных когнитивных искажений. Такие ошибки мешают рационально мыслить и приводят к психологическим проблемам и расстройствам. ⇉

Одним из наиболее сложных элементов в человеческом взаимодействии , является пассивная агрессия, в простонародии - холодная война. Когда на любые попытки что-то прояснить, поговорить или сказать, другой включает жесткий игнор и не выходит ни на какой контакт, оставляя своего партнера как буд-то в вакууме ⇉

Как-то мне удалось заметить, что одежда не очень помещается в шкафу. А в холодильнике полно еды, которую я не успеваю съедать. Также у меня масса купленных учебных курсов из разных областей, и некоторые из них я даже не успела открыть, а они уже ... ⇉

Часто,в процессе консультирования, замечаю, что для людей, более свойственно концентрироваться на том, что думает, чувствует и делает другой, а не они сами. Люди намного реже связываются с собственными чувствами, задавая себе вопрос: чего они сами собственно хотят, что для них боле значимо, насколько им комфо ⇉

Представьте, что Вы «пластилин». Из вас уже слепили «бегемотика». Эта форма – чужая: в ней грустно и темно. Ваша родная форма, например, «бабочка».Так ведь все в ваших руках! ⇉

Как выглядит человек у которого БЕЗОПАСНЫЙ тип привязанности? ЧТО ДЕЛАТЬ родителям (опекунам), чтобы у ребёнка сформировался здоровый тип привязанности? Существует 3 типа НЕбезопасной привязанности ⇉

Сновидение человека состоит из символов, которые эмоционально значимы именно для него. Анализ символов носит сугубо индивидуальный характер. Например, для одного человека змея символизирует сексуальное влечение, а для другого – коварных конкурентов. ⇉

Концепция транзактного анализа – жизненный сценарий. Сценарии определяют судьбы людей, их подход к отношениям и задачам. В их основании обычно лежат непосредственные, как у детей, иллюзии, которые могут сохраняться на протяжении всей жизни. 3 основных - «без любви», «без ума» и «без радости». ⇉

Внутренняя цельность Люди чаще пытаются найти себя, в контексте взаимоотношений с другим, избегая или боясь остаться наедине с своими чувствами и мыслями, как будто сомневаясь, смогут ли они, быть достаточными для ощущения счастья с самим собой. Но... ⇉
Самопознание: Психологические тесты

Шуточный тест на счастье для тех, кому хочется посмеяться и - пардон - пострадать фигней.

Любите ли вы риск, приключания, смену обстановки, новизну и опасность? Или же предпочитаете спокойную, размеренную жизнь...

А в какой позе спите вы? Хотите узнать, что о вашем характере может рассказать положние во время сна?

Можно ли назвать вас злопамятным человеком? Всего 5 вопросов в данном тесте.

Способны ли вы противостоять соблазнам, ставить себе цели и достигать их несмотря на препятствия?
Вопросы психологу
Маю величезне прагнення бути щасливою, бути САМОРЕАЛІЗОВАНОЮ, усвідомити мету свого життя, а також народити і виховати правильно дітей в умовах коли:
1. Низька самооцінка
2. Безліч зажимів, блоків, родом з дитинства
3. Лінь, яка теж з дитинства (приклад батьків)
4. Повна фрустрація (дійшло до того, що я взагалі нічого не хочу, а тупо лежу доба за добою).
5. Залежність від думки оточуючих.
6. Я не знаю що мені подобається.
7. Не можу позбутися тригерів зі школи (постійний булінг)
8. Відсутність батька.
9. Повне незадоволення життям.
Допоможіть мені! Порадьте, як почати жити щасливо, і більше того наважитись на народження дітей з таким набором.
Добрий день.
Скажіть, будь ласка, що означає здорова справжня любов?
Як це – вміти любити?
Як і чи можливо її розвивати?
Що означає здорова любов до себе, до партнера, до інших людей?
Часто кажуть про стосунки ''це не здорова любов'', ''це не любов, а прив'язаність'', ''це не любов, а залежність'', тощо. Також кажуть, що спершу треба полюбити себе.
Розбираючись в темі, я усвідомлюю, що в принципі не знаю що таке любов насправді.
Хочу зрозуміти, чи люблю я себе (завжди бачу в собі недоліки і стараюсь їх виправити),
чи люблю я свого чоловіка (він мені як рідний, але є і багато негативних емоцій), чи достатньо я віддаю любові своїм дітям (в мене останнім часом немає сил, щоб гратись чи гуляти з ними як раніше)?
Мені здається, якщо зрозуміти що таке любов і навчитися любити по-справжньому, то можна багато чого покращити у відносинах і в житті взагалі.
Вчора я не змогла стримати сліз в дріб'язковій ситуації в діалозі з чоловіком (він запитав де антисептик, а я його раніше використала, але або забула йому про це сказати, або сказала але він не почув). Я не хочу так почувати себе в сім'ї. Разом з тим я не можу собі дозволити зруйнувати сім'ю. Не знаю чи є любов, чи це любов. Але напруження настільки зашкалює, що через дрібницю вибухаю.
Меня мучает вопрос самореализации и идеализирования. С подросткового возраста это было одно из самых важных мои мерил, я всегда настойчиво училась чему-то и узнавала что-то новое, чтобы расти и быть лучше. С детства я рисую, но рисую так себе и посредственно, хотя училась в художке, потом пошла учиться на дизайнера. Но я проучилась в университете только год (не понравилось обучение) и ушла на курсы, а закончив их, я не смогла найти работу при долгих поисках, я просидела два года дома, якобы "ища", хотя попытки нахождения были, но опять что-то не нравилось и я уходила, пытаясь найти лучше. Уже как полгода работаю, но не по профессии, в планах было параллельно работать дизайнером, но я всё больше и больше загоняю себя тем что я ничтожна и никому не нужна, и уже задаюсь вопросом "смысл всего этого?".понимаю, что кто-то занимается гедонизмом и ему нормально, а я не могу прожить и дня без чего-то нового, иначе я начинаю ощущать себя глупой, вопрос карьеры меня пугает, я ощущаю себя уязвимой. Если я начинаю что-то учить, то быстро бросаю, ибо зачем? Всегда есть кто-то лучше меня, даже если я понимаю что все начинали с нуля. Я боюсь остаться на уровне "посредственность", когда даже не начала этот путь. Ну начала, но моих знаний мало, навыка мало... Я хочу пойти развиваться дальше, но каждый раз меня останавливают сравнение с другими и желание сделать сразу всё идеально. Или" а если не получится, потрачу время и деньги. "
По поводу родителей, сразу скажу, что я всегда ощущала что меня недолюбили, в моей жизни особо не участвовали, мама холодная, а отец работал допоздна. Не помню как они относились к моим неудачам, но я помню что мама сравнивала меня то с двоюродный братом, то с подругой, и даже когда я говорила "это не правда, она не такая хорошая как ты думаешь", она отвечала что это неправда и я придумываю, я словно смотрела на похвалу которая была направлена не на меня и ощущала себя брошенной.
Сейчас я словно поставила высокую планку жизни, себе, людям, и она постоянно уходит наверх. Я разочаровываюсь в партнёрах и себе. Я не помню особо свое детство, но сейчас, смотря на мать, я понимаю откуда это может идти, она сама постоянно ищет в себе изъяны, если что-то делает, то делает идеально или не делает никак.
Видео по теме
![]() |
Эгоизм | Как Вы понимаете его значение? Як ви сприймаєте коли вас називають "Егоїстом"? Як себе почуваєте? Багато хто знає це поняття лише як принизливе висловлювання і не бачить іншої сторони. А це закон дуальності нашого світу, все має свою протилежність. Тоді у нас з'являється цілісне розуміння. Пропоную розглянути з різних боків. Ще егоїсту не можна "хотіти" - тоді виконуватимете чужі бажання. |
![]() |
Прокрастинація | Життя на потім | Що нам заважає У вас з'явилося бажання, потім якась думка, яка часто знецінює бажання або ваші здібності і воно залишилося без реалізації, день пройшов у безцільній метушні... Так часто ми відкладаємо на потім Себе, зраджуємо свої бажання, відкладаємо Своє Життя на потім. Адже завтра може не наступити! Що лишається? Жаль про втрачені можливості. Час — єдиний наш ресурс, який неможливо повернути. Практика Сократа наочно змушує задуматися про сенс життя та його цінність. Навіщо ви мешкаєте? |
![]() |
Чи варто підвищувати самооцінку? Змінити непевність в собі. Сьогодні вперше на каналі говоримо про самооцінку, впевненість у собі або невпевненість. Оскільки популярним являється тема їх підвищення, я задався питанням - а чи варто? Чи релевантно називати "підвищенням самооцінки" те, чого прагнуть люди, задаючись цим питанням? 0:00 Питання🤔 0:13 Привіт! 0:27 Тема нашої зустрічі: Чому НЕ ПОТРІБНО підвищувати самооцінку? 0:42 ПРИЧИНА 1: ТЕРМІН "самооцінка" і його вплив на ставлення до себе 1:44 Пропозиція: Заміна терміну і за ним відношення до феномену і себе! 2:35 Підвищити чи змінити? 2:52 Причина 2: самооцінка як СОЦІАЛЬНИЙ ФЕНОМЕН 3:12 Неандерталець і самооцінка 🤔 3:50 Як виникає самооцінка? 4:14 Історія кривих дзеркал 5:26 Висновки 6:35 Самопідписуйтесь! |
Рекоммендуем

Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...

Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность...

Спонтанность нужна каждому человеку, всем, кто хотел бы чувствовать себя уверенным и счастливым, в личной и профессиональной жизни...

Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
Вернуться к ...