У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Самопознание

У Психолога » Самопознание » Страница 5


статья про самопознание Отыщи свой Ресурс (упражнение)

Какой твой ресурс? Ребенок познает жизнь и интуитивно находит собственный ресурс, доверяя себе и своим интересам. В детстве малыш еще не связан ограничивающими убеждениями. . Давай попытаемся найти твой ресурс. Ресурсом является то, что зажигает ...

статья про самопознание Эмоции по жизни

Эмоции по жизни (упражнение) 1.   Возьми лист бумаги и ручку. 2.   Нарисуй плоскость координат. Помнишь, как в математике 4 класса: горизонтальную ось пересекает ось вертикальная, образуя 4 плоскости: 2 – плоскости вв...

статья про самопознание Достижения как способ получить родительскую любовь

Достижения это заявка на суррогат из любви и близости, на видимость себя другими людьми, иногда просто на право быть. Такой голод сложно утолить, запрос на «любовь» в зоне, где получить это невозможно.

статья про самопознание Яким ви способом проживаєте своє життя?

За однією з базових концепцій Транзакційного аналізу, наше життя ми можемо проживати 6 різними способами. Цікаво якими? Засновник ТА та авторитетний психолог-психіатр Е.Берн у 1972 р. описав концепцію сценарного процесу, яка містила в собі такі спосо

статья про самопознание Когнитивные искажения и как с ними бороться

Когнитивные искажения — это ошибки мышления, из-за которых человек неадекватно воспринимает реальность. Примеры самых распространенных когнитивных искажений. Такие ошибки мешают рационально мыслить и приводят к психологическим проблемам и расстройствам.

статья про самопознание Контрзависимый или избегающий тип поведения

Одним из наиболее сложных элементов в человеческом взаимодействии , является пассивная агрессия, в простонародии - холодная война. Когда на любые попытки что-то прояснить, поговорить или сказать, другой включает жесткий игнор и не выходит ни на какой контакт, оставляя своего партнера как буд-то в вакууме

статья про самопознание Нащупать дно

Как-то мне удалось заметить, что одежда не очень помещается в шкафу. А в холодильнике полно еды, которую я не успеваю съедать. Также у меня масса купленных учебных курсов из разных областей, и некоторые из них я даже не успела открыть, а они уже ...

статья про самопознание Фокус в чем Фокус внимания;)

Часто,в процессе консультирования, замечаю, что для людей, более свойственно концентрироваться на том, что думает, чувствует и делает другой, а не они сами. Люди намного реже связываются с собственными чувствами, задавая себе вопрос: чего они сами собственно хотят, что для них боле значимо, насколько им комфо

статья про самопознание Архитектура и Личность

Представьте, что Вы «пластилин». Из вас уже слепили «бегемотика». Эта форма – чужая: в ней грустно и темно. Ваша родная форма, например, «бабочка».Так ведь все в ваших руках!

статья про самопознание Безопасная (здоровая) привязанность

Как выглядит человек у которого БЕЗОПАСНЫЙ тип привязанности? ЧТО ДЕЛАТЬ родителям (опекунам), чтобы у ребёнка сформировался здоровый тип привязанности? Существует 3 типа НЕбезопасной привязанности

статья про самопознание Психология снов

Сновидение человека состоит из символов, которые эмоционально значимы именно для него. Анализ символов носит сугубо индивидуальный характер. Например, для одного человека змея символизирует сексуальное влечение, а для другого – коварных конкурентов.

статья про самопознание Сценарий «без радости» как подарок от родителей. Почему так случается?

Концепция транзактного анализа – жизненный сценарий. Сценарии определяют судьбы людей, их подход к отношениям и задачам. В их основании обычно лежат непосредственные, как у детей, иллюзии, которые могут сохраняться на протяжении всей жизни. 3 основных - «без любви», «без ума» и «без радости».

статья про самопознание Внутренняя цельность

Внутренняя цельность Люди чаще пытаются найти себя, в контексте взаимоотношений с другим, избегая или боясь остаться наедине с своими чувствами и мыслями, как будто сомневаясь, смогут ли они, быть достаточными для ощущения счастья с самим собой. Но...



Самопознание: Психологические тесты

психологический тест Тест: счастливы ли вы? (псевдотест!)

Шуточный тест на счастье для тех, кому хочется посмеяться и - пардон - пострадать фигней.

психологический тест Потребность в острых ощущениях (Методика М.Цукерман)

Любите ли вы риск, приключания, смену обстановки, новизну и опасность? Или же предпочитаете спокойную, размеренную жизнь...

психологический тест Любимая поза во время сна и характер

А в какой позе спите вы? Хотите узнать, что о вашем характере может рассказать положние во время сна?

психологический тест Злопамятный ли вы человек?

Можно ли назвать вас злопамятным человеком? Всего 5 вопросов в данном тесте.

психологический тест Тест на силу воли

Способны ли вы противостоять соблазнам, ставить себе цели и достигать их несмотря на препятствия?


Вопросы психологу

Маю величезне прагнення бути щасливою, бути САМОРЕАЛІЗОВАНОЮ, усвідомити мету свого життя, а також народити і виховати правильно дітей в умовах коли:
1. Низька самооцінка
2. Безліч зажимів, блоків, родом з дитинства
3. Лінь, яка теж з дитинства (приклад батьків)
4. Повна фрустрація (дійшло до того, що я взагалі нічого не хочу, а тупо лежу доба за добою).
5. Залежність від думки оточуючих.
6. Я не знаю що мені подобається.
7. Не можу позбутися тригерів зі школи (постійний булінг)
8. Відсутність батька.
9. Повне незадоволення життям.

Допоможіть мені! Порадьте, як почати жити щасливо, і більше того наважитись на народження дітей з таким набором.

Добрий день.
Скажіть, будь ласка, що означає здорова справжня любов?
Як це – вміти любити?
Як і чи можливо її розвивати?
Що означає здорова любов до себе, до партнера, до інших людей?
Часто кажуть про стосунки ''це не здорова любов'', ''це не любов, а прив'язаність'', ''це не любов, а залежність'', тощо. Також кажуть, що спершу треба полюбити себе.
Розбираючись в темі, я усвідомлюю, що в принципі не знаю що таке любов насправді.
Хочу зрозуміти, чи люблю я себе (завжди бачу в собі недоліки і стараюсь їх виправити),
чи люблю я свого чоловіка (він мені як рідний, але є і багато негативних емоцій), чи достатньо я віддаю любові своїм дітям (в мене останнім часом немає сил, щоб гратись чи гуляти з ними як раніше)?
Мені здається, якщо зрозуміти що таке любов і навчитися любити по-справжньому, то можна багато чого покращити у відносинах і в житті взагалі.
Вчора я не змогла стримати сліз в дріб'язковій ситуації в діалозі з чоловіком (він запитав де антисептик, а я його раніше використала, але або забула йому про це сказати, або сказала але він не почув). Я не хочу так почувати себе в сім'ї. Разом з тим я не можу собі дозволити зруйнувати сім'ю. Не знаю чи є любов, чи це любов. Але напруження настільки зашкалює, що через дрібницю вибухаю.

Меня мучает вопрос самореализации и идеализирования. С подросткового возраста это было одно из самых важных мои мерил, я всегда настойчиво училась чему-то и узнавала что-то новое, чтобы расти и быть лучше. С детства я рисую, но рисую так себе и посредственно, хотя училась в художке, потом пошла учиться на дизайнера. Но я проучилась в университете только год (не понравилось обучение) и ушла на курсы, а закончив их, я не смогла найти работу при долгих поисках, я просидела два года дома, якобы "ища", хотя попытки нахождения были, но опять что-то не нравилось и я уходила, пытаясь найти лучше. Уже как полгода работаю, но не по профессии, в планах было параллельно работать дизайнером, но я всё больше и больше загоняю себя тем что я ничтожна и никому не нужна, и уже задаюсь вопросом "смысл всего этого?".понимаю, что кто-то занимается гедонизмом и ему нормально, а я не могу прожить и дня без чего-то нового, иначе я начинаю ощущать себя глупой, вопрос карьеры меня пугает, я ощущаю себя уязвимой. Если я начинаю что-то учить, то быстро бросаю, ибо зачем? Всегда есть кто-то лучше меня, даже если я понимаю что все начинали с нуля. Я боюсь остаться на уровне "посредственность", когда даже не начала этот путь. Ну начала, но моих знаний мало, навыка мало... Я хочу пойти развиваться дальше, но каждый раз меня останавливают сравнение с другими и желание сделать сразу всё идеально. Или" а если не получится, потрачу время и деньги. "
По поводу родителей, сразу скажу, что я всегда ощущала что меня недолюбили, в моей жизни особо не участвовали, мама холодная, а отец работал допоздна. Не помню как они относились к моим неудачам, но я помню что мама сравнивала меня то с двоюродный братом, то с подругой, и даже когда я говорила "это не правда, она не такая хорошая как ты думаешь", она отвечала что это неправда и я придумываю, я словно смотрела на похвалу которая была направлена не на меня и ощущала себя брошенной.
Сейчас я словно поставила высокую планку жизни, себе, людям, и она постоянно уходит наверх. Я разочаровываюсь в партнёрах и себе. Я не помню особо свое детство, но сейчас, смотря на мать, я понимаю откуда это может идти, она сама постоянно ищет в себе изъяны, если что-то делает, то делает идеально или не делает никак.


Видео по теме

психолог Эгоизм | Как Вы понимаете его значение?

Як ви сприймаєте коли вас називають "Егоїстом"? Як себе почуваєте? Багато хто знає це поняття лише як принизливе висловлювання і не бачить іншої сторони. А це закон дуальності нашого світу, все має свою протилежність. Тоді у нас з'являється цілісне розуміння. Пропоную розглянути з різних боків. Ще егоїсту не можна "хотіти" - тоді виконуватимете чужі бажання.

психолог Прокрастинація | Життя на потім | Що нам заважає

У вас з'явилося бажання, потім якась думка, яка часто знецінює бажання або ваші здібності і воно залишилося без реалізації, день пройшов у безцільній метушні... Так часто ми відкладаємо на потім Себе, зраджуємо свої бажання, відкладаємо Своє Життя на потім. Адже завтра може не наступити! Що лишається? Жаль про втрачені можливості. Час — єдиний наш ресурс, який неможливо повернути. Практика Сократа наочно змушує задуматися про сенс життя та його цінність. Навіщо ви мешкаєте?

психолог Чи варто підвищувати самооцінку? Змінити непевність в собі.

Сьогодні вперше на каналі говоримо про самооцінку, впевненість у собі або невпевненість. Оскільки популярним являється тема їх підвищення, я задався питанням - а чи варто? Чи релевантно називати "підвищенням самооцінки" те, чого прагнуть люди, задаючись цим питанням? 0:00 Питання🤔 0:13 Привіт! 0:27 Тема нашої зустрічі: Чому НЕ ПОТРІБНО підвищувати самооцінку? 0:42 ПРИЧИНА 1: ТЕРМІН "самооцінка" і його вплив на ставлення до себе 1:44 Пропозиція: Заміна терміну і за ним відношення до феномену і себе! 2:35 Підвищити чи змінити? 2:52 Причина 2: самооцінка як СОЦІАЛЬНИЙ ФЕНОМЕН 3:12 Неандерталець і самооцінка 🤔 3:50 Як виникає самооцінка? 4:14 Історія кривих дзеркал 5:26 Висновки 6:35 Самопідписуйтесь!

Рекоммендуем

ls= 5 причин одиночества 5 причин одиночества

Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...

ls= Сила прикосновений... Сила прикосновений...

Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность...

ls= Размышления о спонтанности Размышления о спонтанности

Спонтанность нужна каждому человеку, всем, кто хотел бы чувствовать себя уверенным и счастливым, в личной и профессиональной жизни...

ls= Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления

Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.



Вернуться к ...
qr