ѕорадьте €к мен≥ перестати п≥длаштовуватись п≥д людей

” ѕсихолога ї ѕсихологи€ отношений ї ¬опрос психологу ї ѕорадьте €к мен≥ перестати п≥длаштовуватись п≥д людей
я пост≥йно переживаю через думку людей. я боюсь напр€гати, надоњдати. «авжди п≥длаштовуюсь п≥д хлопц≥в а пот≥м шукаю њм виправданн€. я не знаю €к з цим боротис€ ≥ це ускладнюЇ мен≥ житт€. ћене пост≥йно обманюють ≥ кидають. Ќ≥хто не рахуЇт€с€ з моњми почутт€ми в той час €к € в≥ддаюсь повн≥стю ≥ готова заради людини на все.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 26
  понравилс€ вопрос?   
нравитс€: 1 из 1 оценивших
ќценочна€ шкала: от 0 до 1


консультаци€ психолога онлайн
ƒорога ≤нно! ” ¬ашому випадку допоможе робота з самооц≥нкою та усв≥домленн€м своЇњ самоц≥нност≥. ¬и одна Їдина. Ѕ≥льше такоњ €к ¬и немаЇ. ¬аша власна думка маЇ значенн€, тому що вона ун≥кальна.
ѕовед≥нка ≥нших людей та те, €к вони на ¬ас реагують, - це всього лише в≥дображенн€ ¬ашого власного внутр≥шнього стану. –екомендую попрацювати з психологом.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
≤нно, ¬ам буде складно зм≥нити свою повед≥нку без допомоги фах≥вц€. ѕотр≥бно починати з вихованн€ : €к мама ≥ тато поводились з ¬ами, €к п≥дтримували (скор≥ше за все - пор≥внювали з ≥ншими ≥ не в вашу сторону), €к в с≥м'њ заведено поводитись з оточенн€м та ≥нше. ѕоступово, ¬и зрозум≥Їте св≥й шаблон повед≥нки, покращите самооц≥нку, зрозум≥Їте свою ц≥нн≥сть. Ќа початку - знайд≥ть слова любов≥ до себе. я себе поважаю, люблю за.... ¬сього доброго!

комментарий
рекоммендовать:

26-11-2019 13:01:09ƒополнение к вопросу
ƒ€кую. ћоже справд≥ варто так вчинити. Ѕо € пост≥йно стаю на одн≥ ≥ т≥ж грабл≥. ѕ≥дпускаю людей €к≥ мене не ц≥нують ≥ розбивають серце. ѕот≥м в мене з€вл€ютьс€ розлади харчуванн€, безсонн€, повна байдуж≥сть до житт€.

26-11-2019 13:07:06ƒополнение к вопросу
“ак справд≥ батьки в мене хорош≥ але часто пор≥внювали з ≥ншими не в мою користь. “ому € нав≥ть од€галась так €к подобалось хлопцю, ман≥кюр, спорт, готувала, все дл€ нього. «араз коли ми роз≥йшлис€ € все закинула. Ќав≥ть зуби важко заставити себе почистити ≥ розчесатись. ƒ€кую ще раз. Ѕуду над цим думати ≥ працювати


консультаци€ психолога онлайн
≤нна, зм≥на дит€чоњ, залежноњ в≥д ≥нших, позиц≥њ на дорослу ≥ незалежну, залежну т≥льки в≥д самоњ себе - довгий шл€х, але такий необх≥дний. ѕор€д з фах≥вцем буде швидшим та безпечн≥шим.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
»нна, доброго времени суток!
ѕричин адаптивного поведени€ может быть несколько. ќдна из них - вопрос самоосознани€ и самоценности.  огда с этим нет €сности - человек не может ставить границы, так как он не понимает их конкретику (широта и долгота в географии).
¬тора€, не менее распространЄнна€ - это директивна€ модель воспитани€.  огда ребЄнка воспитывают на посто€нных установках "ты должен\а", "это правильно, а это не правильно" - ребЄнок росший в таких услови€х начинает приспосабливатьс€, чтобы завоевать любовь, внимание. » така€ манера поведени€ остаЄтс€ на всю жизнь, если не проработать еЄ с психотерапевтом. “ак что очень рекомендую обратитьс€ к специалисту и настроитьс€ на длительную работу.
ћудрости ¬ам!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте »нна!  ак правило, совета тут мало, у ¬ас на то есть внутренние причины. ¬ажно было бы их пон€ть , причЄм не столько головой, сколько прочувствовать. »ногда это возможно , если вдумчиво относитьс€ к своему опыту. Ќо зачастую , особенно если защиты крепкие , самосто€тельно бывает непросто, в таких случа€х это можно сделать в психотерапии.
¬еро€тно, ¬ам кажетс€ небезопасным поступать иначе, возможно боитесь непри€ти€ окружающих.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
≤нно, Ђ н≥хто не рахуЇтьс€ з моњми почутт€миї Ц тут треба почати з себе! ѕочн≥ть рахуватис€ з≥ своњми почутт€ми!
“≥льки тод≥ ≥нш≥ почнуть також враховувати ваш≥ почутт€.
≤ почн≥ть робити все саме дл€ себе, бо виходить дл€ самоњ себе ¬ам нав≥ть зуби не хочетьс€ чистити, чого ж ≥ншим дл€ ¬ас щось робити?
“ут д≥йсно справа в самооц≥нц≥, працюйте над цим ≥ ц≥нуйте себе!
ћожете почати з того, що напишете 50 Ц 100 пункт≥в про те, що ¬ам подобаЇтьс€, приносить задоволенн€ - це можуть бути €к≥сь смаки, запахи, в≥дчутт€ (наприклад, €к вода обт≥каЇ т≥ло, коли пливеш, або €к в≥тер роздуваЇ волосс€), д≥њ (ваш≥, або ≥нших людей).
¬ ф≥льм≥ ЂЌаречена-вт≥качкаї героњн€ ƒжул≥њ –обертс теж п≥длаштовувалась п≥д чолов≥к≥в, з €кими була, хоча й не усв≥домлювала цього. ¬она нав≥ть не знала в €кому вигл€д≥ полюбл€Ї њсти €йц€, бо вважала, що любить те, що любив њњ хлопець, €кий був на даний момент поруч.
“ому Ђвивчайтеї себе, прислухайтес€ до того, що ¬ам подобаЇтьс€, а що н≥, вч≥тьс€ не допускати в своЇ житт€ того, що ¬ам не подобаЇтьс€, не дозвол€ти вчин€ти з ¬ами так, €к ¬ам неприЇмно.

комментарий
рекоммендовать:

26-11-2019 18:58:28ƒополнение к вопросу
ƒ€кую пан≥ Ќатал≥Ї. ƒуже гарна порада. я займусь цим сьогодн≥.

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr