Question

07-01-2021

У меня страх есть на глазах у людей. Раньше это не составляло особых проблем, но сейчас я повзрослела и происходит много событий в социуме, где нужно есть. Дома я могу поесть с родными, но предпочитаю есть одна; с друзьями только с одной подругой могу есть. Мой парень всё понимает, но его задевает, что не хочу с ним кушать. А я не не хочу, а не могу. Мне кажется, что я ем слишком громко или как-то не так, у меня наворачиваются слёзы и я начинаю плакать из-за присутствия других. Что мне делать? Это усложняет мне жизнь

Вопрос задан: Аня; Возраст: 17

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь онлайн (по Скайпу)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Отвечает психолог: Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2021-01-07 00:31:43

Здравствуйте.

цитата:

Мне кажется, что я ем слишком громко или как-то не так, у меня наворачиваются слёзы и я начинаю плакать из-за присутствия других.

Откуда вы это взяли? Кто-то вам такое говорил?

Answer 2 · 2021-01-07 08:31:27

Добрый день! Вы чувствительный, эмоциональный человек. Вы всегда были чрезмерно беспокойны в различный жизненных ситуациях? Неудовлетворение базовой потребности в безопасности в детстве, травматический опыт в прошлом могут привести к формированию убеждения «мир опасен». Человек вырабатывает соответствующие стратегии поведения «Я должен все контролировать, иначе произойдет катастрофа». Или выбирает избегающее поведение: не ездит в метро, не выходит , из дома, избегает вечеринок, людных мест и т.д. перегружает себя тем, что «он должен» быть на чеку, и не испытывает удовольствия, а постоянно переживает.
Когда мы тревожимся, нам неприятно. Если нам что-то угрожает, тревога готовит нас к опасности, и мы можем уберечь себя. Испытывать тревогу не есть удовольствие. Если на нас едет машина, то тревога молниеносно поднимается, включается реакция «Беги», тело мобилизируется, мы спасаемся – и тут можно быть только благодарным эмоции тревоги. Через некоторое время, когда опасность миновала, адреналин, который выделялся надпочечниками, распадается, и мы должны прийти в свое нормальное, спокойное состояние. Тревога поднялась, выполнила свою функцию и опустилась.
Это поведение здорового тела в экстремальных ситуациях. Тревога помогает прийти организму в состояние мобилизации. Стресс – адаптационная реакция организма, которая способствовала выживанию.
С тревожным расстройством люди не идут к психологу, они и не подозревают о том, что на самом деле происходит. Дело в том, что тревога проявляется как разруха в организме – очень много разнообразных симптомов сопровождает ее. Это и скачки давление, плохой сон, постоянное напряжение, усталость, проблемы с ЖКТ, знаменитое ВСД …симптомы тревоги.
Тревога – это модель поведения, которая передается, а не наследуется генетически. Если бабушка, мама выживали благодаря тревоге, то и ребенок наследует эту «чудесную модель выживания». Бабушка кормила: «Ложечку за папу, за маму…», а не доел кашу, съест бабай, который практически член нашей семьи. Вышел из дома – цыгане заберут в любую минуту или нехорошие дяди. Без шапки вышел– менингит поджидает возле подъезда. Опасность кругом. Если ничего не случилось – вам повезло. Бабушка героиня, т.к. дожила до этого возраста благодаря контролю всех жизненных ситуаций, а заодно научила своим поведением внуков и детей, как выживать в мире опасностей и постоянных катастроф. Страх есть на людях - может быть частью социофобии или любого другого тревожного расстройства, простой фобией, к примеру. Так ребенок от близких получает в наследство модели поведения и ритуалы.Когнитивно-поведенческая терапия успешно спавляется с тревожными расстройствами.
С удовольствием помогу разобраться в личной терапии.

Боюсь есть

Комментарии посетителей