Question

22-03-2021

Здравствуйте. Совершенно не знаю как обороться с собой, очень надеюсь на помощь. Я не принимаю комплименты. Совсем. Особенно от мужа. Когда он говорит мне ласковые и приятные слова я как то всегда отшучиваюсь, но иногда со мной происходят какие то припадки : могу впасть в истерику со слезами, криками и швырянием вещей. Могу в такие моменты сделать себе больно. Ударить или расцарапать. Таким поведением я как бы ему показываю что он не прав и не могу я быть любимой/красивой и тд. Меня накрывает волна отвращения и ненависти к себе. В такие моменты я понимаю какую боль причиняю ему, что значительно усиливает жестокое отношение к себе. Как правило после таких истерик через пару часов приходит ''похмелье'' : чувство вины перед ним, какая то тишина внутри, ступор, плаксивость. Пожалуйста, помогите мне понять что со мной происходит и как с этим бороться.

Вопрос от: ...; Возраст: 31

понравился вопрос?

ᐉ Тест на самооценку.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

18-03-2021 Страх быть неудобным клиентом

17-03-2021 Як себе полюбити?

07-03-2021 Отдача людям

07-03-2021 Как перестать злиться что не обращают внимание?

04-03-2021 Очень низкая самооценка

14-02-2021 Самооценка

09-02-2021 боюсь не соответствовать ожиданиям окружающих

26-01-2021 Перестала нравиться себе

03-01-2021 Самооценка

24-12-2020 Самооценка моя

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 1 · 2021-03-22 22:24:29

Добрый вечер.
Тут однозначно нужно идти в психотерапию и глубоко разбирать истоки вашего истинного отношения к себе.
То что с вами происходит, не причина, а следствие.
Это верхушка айсберга вашего внутреннего не принятия себя.
Такое бывает как следствие детской психотравмы, когда родители не давали любви и всячески отрицали значимость ребенка.
Бывает после травматичного опыта партнёрских отношений , особенно если они были абьюзивного, тиранического характера со стороны мужчины.
Возможно это отголоски чувства вины, внутренних комплексов.
Однозначно могу сказать что есть большой внутренний конфликт.
Вы считаете что не можете быть любимой, красивой и ценной.
Что не достойны этого.
И нужно искать причину такой заниженной самооценки, откуда это идет..
За что вы себя наказываете..
Это полноценная работа с психологом, по-другому боюсь будет сложно.

Ответ отредактирован автором 22-03-2021 22:25:23

Виктория Костюкова (Киев) · Answer 2 · 2021-03-22 22:30:33

Здравствуйте! Поддерживаю коллегу в отношении важности психотерапии для Вас. Так как Вы говорите о самоповреждении, то можно сделать вывод, что внутренний конфликт очень острый и глубокий и в рамках этого сайта его не решить.

Олеся Олеговна Борисова (Одесса) · Answer 3 · 2021-03-23 08:32:57

Здравствуйте.
Так прорываются наружу психотравмы.
Предполагаю, в вашем прошлом опыте жизни были болезненные события или ситуации.

После боли организм вырабатывает опиаты - отсюда и "похмелье", это может переживаться даже как удовольствие и, со временем, закрепиться в пагубный алгоритм постоянного самоповреждения (селфхарм).

Категорически необходимо обратиться за помощью к психотерапевту.
Я бы посоветовала специалиста профиля "травматерапевт".

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 4 · 2021-03-23 13:25:25

Доброго дня.

цитата:

Совершенно не знаю как обороться с собой

А навіщо "боротися" з собою? Саме Ваша теперішня "боротьба" підкріплює Ваш стан, Ви маєте досліджувати себе, зрозуміти себе, а потім - прийняти.

Читаючи Ваш запит, відчувається багато внутрішнього болю, співчуваю Вам. Насправді, Ваша реакція є результатом реагування на ненормальні події, з кими Ви зустрілися в минулому. Погоджуюся з колегами, що у Вас запит на індивідуальну психотерапію із психологом-психотерапевтом + можливо психіатр (через самоушкодження).

Ви - цінна тому, будь ласка, потурбуйтеся про себе.