Питання від:
Карина
Вік:
15
Как вернуть веру в себя?
<p>Привет. Я заметила что если хочу что-то изменить в своей жизни, то меня на долго не хватает. Если я хочу стать сильной и уверенной, то меня хватает максимум на неделю, дальше я снова возвращаюсь к старому состоянию: безделью и жалости к себе, что мне так тяжело и я ничего не могу сделать. У меня будто теряется смысл, для чего мне становиться лучше? Даже в любимом спорте почему то стала меньше стараться, про учебу и отношения с людьми я вообще ничего не говорю. Я понимаю что нужно выкладываться на 100%, когда берешься за какое-то дело, но тут же сталкиваясь с препятствиями (лень, изменение своего поведения или вообще любые изменения, либо где нужно больше поднажать усилий), я будто заранее знаю что не справлюсь и только делаю вид, что стараюсь. От того появляются мысли, которые занижают мою самооценку, я замыкаюсь и тону в собственной жалости к себе, а когда мне говорят что я 'молодец' я не чувствую что заслуживаю этого слова, потому что я то знаю, что не сделала всё, что я могла бы сделать, только делала вид. И это рвет душу и мою самооценку. Я перестаю верить в себя при новой попытке начать всё сначала. Тем более когда я вижу, что есть конкуренты сильнее меня, которые раньше начали, то я вообще не могу настроиться перед выступлением(если говорить про спорт). Думаю всё началась с того, что свои первые выступления я проигрывала более сильным соперницам, хотя выкладывала все силы что у меня были, но все равно проиграла, хотя я была уверенна что если выложиться на 100% то я выиграю, но мне тогда банально не хватало опыта. И наверное после такого травматичного опыта в начале спортивной карьеры у меня в голове отложилось что как бы я ни старалась, сколько бы сил не выложила, я все равно проиграю. В жизни тоже самое. И я знала, что могла выиграть, когда пересматривала выступление, если бы сделала то-то и то-то. И я думала все время что я проигрываю из за того, что просто не приложила максимум усилий для результата. Просто я верю в то, что человек способен сделать что угодно, даже новичок может выиграть чемпиона страны, если будет сильное желание и он 'включится на всю мощь'. И поэтому когда я проигрываю я думаю что со мной что-то не так, раз я не могу сделать 'невозможное'. Как вернуть веру в себя? Может я в чём-то ошибаюсь? Подскажите в чем. И что вы думаете по поводу этой ситуации?</p>
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
