У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Социальная фобия

Здравствуйте, уважаемые психологи!
Меня зовут Александр, магистрант (Менеджмент организаций), психолог-любитель, 22 года.
В моей жизни (около полугода назад) произошёл один переломный момент (смерть моей любимицы, кошки), после которого у меня «обострилась» социофобия (т. е. она и раньше была, но не так выражена)... Когда я выступаю за кафедрой в университете, у меня начинают дрожать руки, пропадает голос, руки дрожат даже, когда я просто сижу за партой... приходится постоянно писать что-то (делать записи в блокноте) с той целью, что бы ни кто этого не заметил, даже в магазине не могу нормально сказать продавцу что мне нужно, хотя знаю что угрозы ни какой нет и близко... Теперь всё это стараюсь сокращать до минимума. Нервничаю даже тогда, когда меня преподаватели хвалят, включая психолога.
Я знаю и понимаю, что если надо мной смеются люди, то они смеются не с меня, как с личности, а с того что и как я говорю, делаю…
За последние дни это стало изменяться в лучшую сторону, наверно, помогает метод Хозе Сильва «Динамическая медитация». Отношения с родителями у меня не совсем чтобы хорошо, но часто ссорюсь с ними. Есть два друга (с одним из них вижусь очень редко).
Прошу Вас помочь мне справиться с этим «психическим заболеванием». Уже много чего знаю по этому поводу... но не помогает...
Спасибо за внимание!
Вопрос от: ; Возраст: 22

нравится: 1 из 1


консультация психолога
Добрый день,Ililloy! В Вашем случае необходима серьезная работа с психологом или психотерапевтом. Судя по всему,налицо целый ряд проблем, связанных с общением. Похоже,Вы юноша очень ранимый и внушаемый, поэтому я Вам настоятельно рекомендую не заниматься самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.
Лучше найдите хорошего специалиста. Вы очень молоды, значит достаточно быстро сможете решить свою проблему.
Удачи!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, Ililloy!

По книгам и самонаучением многого не добиться. Ведь многое нам не заметно в нас самих. Да и сопротивление с психологическими защитами мешает. Нужно, чтобы кто-то зеркалил нас со стороны и помогал преодолеть сопротивление. Либо психолог, либо тренер с группой. Вам хорошо подойдёт любой групповой метод. Как психодраматист я рекомендую вам психодраму. Она неплохо справляется с подобными состояниями.
Выбирайте, что вам нравится и работайте.

Удачи!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

15-11-2010 Фобия??!
24-10-2010 фобия
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr