Психолог Волинь ⭐

Працюю з складнощами з:
- самооцінкою;
- сприйняттям образу Я;
- пошук ресурсних станів;
- проблеми з сприйняттям/зміною власної зовнішності;
- емоційна саморегуляція;
- депресивні стани;
-тривожність;
- алекситимія;
- складнощі з самопред'явленням (сором'язливість, дискомфорт у нових компаніях, складнощі в близьких стосунках);
- складнощі з власною сексуальністю/вітальністю;
- підготовка до публічних та сценічних виступів
- психосоматичні скарги
- внутрішні конфлікти, пов'язані з необхідністю вибору
- підготовка до важливих подій, публічних виступів
Також консультую онлайн (skype, zoom)

Кризове консультування, перша психологічна допомога при травмі,
пережиття втрати, ПТСР (за протоколом ТФ КПТ);
тривога (подолання фобій, страхів, надмірні переживання за майбутнє);
депресивні стани, апатія;
розлади особистості (у напрямі схема-терапії);
прийняття себе та розвиток доброзичливості до себе (самоцінність);
проблеми в міжособистісних стосунках (конфлікти, контроль злості, стосунки у родині);
робота зі стресом та вигоранням, розвиток навичок психологічного відновлення;
робота з життєвими проблемами (прийняття рішення, розвиток самоконтролю, долання перешкод, шкідливі звички, адаптація до життєвих змін).

Відчуваєте труднощі у стосунках, сумніваєтесь у собі, складно відстоювати власні кордони чи справлятися з тривогою? Я допомагаю краще зрозуміти свої почуття, прийняти себе без критики і вибудувати здорові відносини – як з іншими, так і з собою.
Створюю безпечний простір для відкритої розмови та підтримки.
Звертайтеся, якщо хочете розібратися в собі та знайти більше внутрішньої опори.
Працюю з запитами:
проблеми у спілкуванні (з батьками, дітьми, партнером, у колективі);
адаптація до нових умов середовища (війна, переїзд, зміни у житті);
труднощі у розумінні власних емоцій та почуттів;
тривожність;
незадоволеність собою та життям;
пригніченість, апатія;
емоційне вигорання;
кризові періоди.

Запити з якими я вам можу допомогти:
- про стосунки (з собою, батьками, партнером, друзями, колегами);
- нерозуміння своїх потреб та емоцій;
- невпевненість, самокритика, самооцінка, самоцінність;
- складні життєві періоди, внутрішні конфлікти та кризи;
- депресивні, тривожні, панічні стани, суїцидальні думки (у супроводі психіатра);
- з військовими та їх рідними (з окрема до мене звертаються жінки), (теж у супроводі психіатра при потребі);
- особисті кордони та внутрішні опори;
- емоційне вигорання;
- не розуміння запиту (коли відчуваєш потребу у допомозі, але не знаєш що конкретно не так);
- в екзистенційних питаннях (пошуку себе і сенсу життя, або коли «все є, а щастя немає»).
Якщо ви не знайшли свій запит у списку з якими я працюю - це ок, ви все рівно можете до мене звернутись або записатись і ми визначимо чи я зможу бути вам корисною і чи входить ваш випадок у зону моєї компетенції.
Якщо ні - я завжди можу порадити колег.
Наразі я тільки починаюча психотерапевтка, що перебуває на шляху професійного становлення. Але це не відміняє (а тільки додає) великого натхнення, цікавості та обережності до кожного, хто до мене звернувся чи звернеться. Я ціную себе як психологиню, яка дотримується етичності, професійності та м`якості з клієнтами.
Консультація може бути онлайн та очно. Тривалість - 60 хв.
Для запису на консультацію напишіть мені в телеграм або вайбер за номером, який вказаний в оголошені. А за цим ніком - g.anna.silk - ви можете написати мені в дірект в інстаграмі.

- проблеми з комунікацією (з батьками, дітьми, партнером, у колективі)
- адаптація до нових умов середовища (війна, переїзд, зміни у житті)
- труднощі у розумінні власних емоцій та почуттів
- тривожність
- незадоволеність собою та життям - пригніченість, апатія
- прокрастинація
- перфекціонізм
- православна психологія
- психологія горя та втрати
- корпоративна психологія (постановка цілей, формування колективу)
- коучинг
- самооцінка
- нерішучість
- втрата задоволення від життя

Консультую iндивiдуально тiльки жiнок та дiтей.
-чоловічо-жіночі відносини
-дитячо-батьківські відносини
-залежність співзалежність
-ізоляція
-травматичні переживання
-неможливість прив'язаності та близькості
-порушення ідентичність
-неможливість контактувати
-пошук ресурсів
-агорофобія
-геймблінг
-втрата горе
-страх смерті
-панічні атаки
-тривожні розлади
-психосоматичні розлади
-алекситимія
-організаційне консультування
-проф вигоряння
-емоційне фізичне психологічне насильство