Психологиня Ірина Василівна Гуральчук Чернівці лише онлайн

«страх з попередніх стосунків залишається»;
Як вважаєте, чи може Ваш страх зближення через попередній досвід виливатися зараз в фізіологічні симптоми? Перше що спадає на думку

Схоже, що втрата відчуття запаху, і те, що такий досвід Ви переживаєте вперше, є дійсно дуже тривожним для Вас і викликає сильні хвилювання. Можливо для Вас саме відчуття запаху є дуже важливим, щоб почуватися затишно і в безпеці.

Невідомість, те що Ви точно не знаєте, коли Ваша чутливість повернеться, може створювати додаткове напруження.

Як Ви дивитися на те, щоб на деякий час залишитися з цими переживаннями, дати їм бути?

Як думаєте, на що важливе для Вас можуть зараз вказувати Ваші сильні переживання через втрату нюху?

«Скорее всего больше плохо в отношениях, так как я думаю что обманываю этого человека, у меня также остались мысли об расставании»;
Вы можете озвучить парню, что у Вас остались мысли об расставании? Тогда не будет "обмана".
Если не можете, то почему?

«На самом деле в этих отношениях меня держит многое, например то через что мы прошли за эти 1,5 года, и мне будет жаль отпускать хорошие моменты с этим человеком»;
Насколько это для Вас важно?

«наши общие знакомые, друзья, родители говорили что мы долго не протянем и хочется доказать им что это не так»;
Оно стоит того, чтобы терпеть отношения, в которых Вы несчастливы?

«банальная привязанность и со зависимость не дает сделать то что я хочу»;
Чего хотите на самом деле?
И насколько для Вас важны Ваши желания?
Помимо отношений, хотите что-то поменять в жизни сейчас?
Что из этого можете начать делать не дожидаясь завершения отношений?

«я думаю что если расстанусь - это будет ошибкой и больше такого человека у меня не будет»;
Какого такого?
Что ценного для Вас сейчас в Вашем парне, таком, каким он есть?


«Насколько я помню, я начала стараться отстаивать свои границы и права в лет 14-15 когда мама уже не имела такое большое влияние как в детстве и я могла дать ей отпор словами.»;
То, как Вы отстаиваете свои границы и права сейчас стало лучше или хуже? Вы укрепились в этом навыке или больше скатились в уступчивость?

«В моем поведение по отношению к своему партнеру меня смущает то какой я стала агрессивной, злобной. Ведь такой агрессии на него у меня никогда не было, я понимаю что я делаю ему больно и не могу это состояние контролировать мне от этого тоже плохо, но мне кажется это справедливая мера в такой ситуации, если говорить про адекватные отношения где люди друг друга уважают, отдаляться и плохо относиться это неприемлемо.»;
Ваша злость может указывать на то, что Ваши границы нарушаются, Ваши потребности не удовлетворяются, происходит что-то несправедливое для Вас. Вы могли бы использовать злость для того, чтобы обратить внимание на Ваши потребности и настоять на их удовлетворении. Какие то потребности, возможно, Вы могли бы удовлетворять не зависимо от Вашего партнера, некоторые моменты можно обсудить с ним. И смотреть, что получается.
Что думаете об этом?

«Я думаю что я устала от этих отношений и мотивации на данный момент у меня нету, я достаточно настрадалась и мы очень очень много раз пытались что то изменить и толку 0 как было так и осталось, все эти разговоры, ссоры, решение проблем которые были помогали только на несколько дней, а дальше все повторялось заново»;
Интересная формулировка "думаю, что устала". Что думаете? Что чувствуете? Напишите, пожалуйста, отдельно про чувства и размышления.
Предположение, что высказанное в этой части текста не совсем Ваше, а, возможно, кем-то навязанное?



«У моего партнера также нету желания что либо менять, ну или возможно мне так кажется, делаю выводы только из его действий, которых толком нету.»;
Можете проговорить с ним это напрямую?
Каких действий от него хотели бы?

«Я запуталась в своих чувствах, потому что когда он рядом, все вроде бы хорошо, »;
Что конкретно для Вас хорошо, когда он рядом? Его действия, Ваши ощущения?

«но в последнее время я все чаще начала задумываться о том люблю ли я его ? нужен ли он мне? По мимо жалости я испытываю злость на себя, что все так происходит. Я все реже начала говорить что люблю его и скучаю, значит ли это что я его больше не люблю?»;
Что для Вас значит любить? Как бы описали?
И что для Вас значит быть любимой?

«Для меня очень важно быть в хороших здоровых отношениях, так как я устала от постоянных эмоциональных качелях, ссор и скандалов, я хочу быть по настоящему любимой, хочу чтоб меня уважали и ставили в приоритет»;
А Вы себя ставите в приоритет?

«Скорее всего мой страх быть одной заключит в том что не будет рядом человека который меня любит, обнимает, целует, поддерживает»;
А Ваш партнер сейчас дает Вам это?

«также я понимаю какую боль принесет мне это расставание.»;
Что для Вас в этом было бы наиболее тяжелым?

«Я не особо чувствую одиночество когда сама, мне просто спокойно, но иногда конечно есть переживания
Вот в отношениях я чувствую одиночество, потому что я всегда все сама, сама куплю, сама приеду, уеду, постою за себя и т.д»;
Получается, интересный момент, что чувство одиночества больше проявляется именно когда Вы с этим партнером.

Ощущения в отношениях с Вашим парнем для Вас похожи по ощущениям на какие-то отношения из Вашего детского опыта?

Доброго дня.
Ваші хвилювання зрозумілі, адже йдеться про порушення здоров'я, однієї з найважливіших опор.
Про що зараз переживаєте найбільше?

Чому вирішили звернутися саме до психологів? Чи були сильні хвилювання щодо здоров'я раніше?

Що або хто може підтримати Вас зараз?

Здравствуйте.

Что Вы вкладываете в понятие "дефицитарный нарциссизм"?
Что Вы хотели бы с этим сделать?
И для чего?

«Здравствуйте, весьма трудная для меня тема и совсем не ясна в разрешении её.»;
Из того, что Вы пишете, складывается впечатление, что Вы приложили немало усилий, чтобы разбираться в себе и находить объяснение тому, что Вас беспокоит.

Это может быть для Вас очень утомительно и могут возникать ощущения растерянности, напряженности и неудовлетворённости.

В чем для Вас заключаются наибольшие трудности?

Благодарю за ответ.
«Больше всего меня беспокоит то что ничего не меняется, я постоянно думаю об этом, но это замкнутый круг, у нас то все хорошо, то все плохо и это не заканчивается»;
Такая нестабильность может сильно утомлять, Вы не знаете, на что опереться — будут эти отношения развиваться или придется их завершить.
Чего на Ваш взгляд на сейчас больше: того, что для Вас хорошо, или того, что для Вас плохо в этих отношениях?
Что больше всего держит?

«Отношения с другими людьми у меня так себе, как сейчас так и в детстве я была практически всегда одна, из близких людей у меня 2 подруги и парень, мне всегда было сложно отстаивать свои права и давать отпор другим, потому что мама в детстве мне не объясняла этого и предпочитала говорить: « не обращай внимания». Когда меня в школе задирали, я ее слезно умоляла пойти поговорить, но ей всегда было все равно(
До этого у меня не было толком отношений, скорее передружба, и во всех этих «интрижках» ко мне не очень хорошо относились, я всегда терпела
Отношения с родителями всегда были плохие, папы у меня нету( он ушел в 2 года), а маме всегда было все равно, в детстве она могла часто ударить, также она пьет вот уже на протяжении лет 15
По итогу меня воспитывала бабушка с самого детства, а мама так, знаете только слово свое вставляла иногда
Также мама всегда плохо относилась в сторону к папе, и настраивала меня против него и вот только недавно мы начали с ним по немногу общаться.»;
Грустно, что Вам пришлось пережить такой опыт, когда не хватало поддержки, внимания к Вашим потребностям, пространства, чтобы отстаивать себя.
Вы уже проделали непростую работу, связав Ваши трудности в отношениях с Вашим детским опытом.
Сейчас Вы можете больше изучать себя и приобретать положительный опыт, опираясь больше на свои ценности и потребности, и учитывая то, что Вы заслуживаете хорошего отношения к себе просто потому, что Вы есть. Навык отстаивать себя приобретается на практике, когда Вы, начиная с незначительных моментов выбираете настаивать на своем, и не отступать, когда это для Вас действительно важно.
С кем Вы для начала могли бы попрактиковаться в отстаивании себя?
Попробуйте вспомнить, были ли случаи, когда Вам успешно удавалось настоять на своем?

«То что мое отношение поменялось к моему партнеру меня смущает»;
Расскажите, пожалуйста, подробнее, про что для Вас это смущение?

«но с другой стороны я думаю, а почему он мог это себе позволить, а я нет?»;
Для Вас это больше про справедливость или про что?
Если отделиться от партнера, для Вас самой по себе это приемлемое поведение?
Вы хотели бы так проявляться в отношениях вообще или это была "вынужденная" мера как следствие того, что Вам было больно от поведения партнера?

«Мы с ним об этом разговаривали и он это аргументирует что у него также не было до этого отношений и он не знает как правильно себя вести.»;
Если Вы оба осознаете проблемы в отношениях и есть общее желание что-то улучшать, то это хорошая почва для дальнейшего взаимодействия. Но так ли это? Есть ли у Вас мотивация работать над отношениями? Есть ли у Вашего партнера мотивация работать над отношениями?

«Когда он просил дать еще шанс я плакала рядом с ним от чувства непонимания, потому что я на протяжении двух месяцев пыталась сказать что я хочу расстаться и вот он говорит что нет, мы не расстанемся, дай еще шанс. Мне было больно и плохо и скорее от чувства жалости к нему я согласилась.»;
Есть еще какие-то чувства кроме жалости на сейчас?

«Я хотела бы адекватных отношений, там где мы с партнером друг друга уважаем, поддерживаем, чтоб меня любили всегда, а не когда ему захочется, чтоб больше уделяли внимания мелочам которые мне важны! Чтоб дарили цветы без выпрашиваний и поводов, чтоб я я все решала куда пойти, во сколько и т.д, а чтоб партнер также брал ответственность за наши отношения, и устраивал свидания, сюрпризы.»;
Насколько это для Вас важно?

«Скорее я боюсь что будет больно мне, что я не смогу жить дальше самой, что я опять буду одна, хотя с другой стороны я итак привыкла быть одной»;
Что все-таки для Вас страшного в том, чтобы быть одной? Какое то время



«Но я также переживаю за его чувства, потому что своим поведением я делаю больно и ему.»;
Для Вас это про человечность или больше про ответственность за чувства другого человека?

«Когда я одна чувствую себя более спокойнее, просто обычно, никто не заставляет отчитываться от каждого шага, не упрекает меня за то как я разговариваю и т.д»;
Вроде как самой спокойно.
А с другой стороны есть какие то переживания, когда Вы сами?
Вы чувствуете одиночество, когда сами с собой?
А в отношениях с этим партнером Вы не одиноки?

«В жизни я занимаюсь много чем, у меня много увлечений, есть чем заняться и я вообще всегда была творческим человеком, на данный момент я учусь и готовлюсь к поступлению.»;
Есть то, что увлекает? В чем чувствуете себя в своей тарелке?

«Может быть, в будущем я бы стала дизайнером или визажистом»;
Есть дизайнеры или визажисты, которыми восхищаетесь, на кого хотите стать похожей?
Возможно есть сейчас какие-то варианты, как развивать себя в этих направлениях?
Курсы, мастер-классы?
Вести свой блог по интересующим темам?

«В детстве никому не было до меня дела. Я уходила гулять сама на улицу в 6 лет, и никто не замечал, что меня нет, разве что только к 10–11 часам ночи. Сейчас всем также все равно»;
Это может объяснять, почему Вы не воспринимаете поддержку.

С другой стороны, судя по тому, как Вы ведете диалог, у Вас хорошо развитый интеллект, и Вы можете опираться на свой ум, чтобы решать, на кого из знакомых можно положиться и как Вам лучше поступать в той или иной ситуации. Что думаете об этом?

«С 12 до 15 лет я занималась селфхармом. В 12 лет я впервые попыталась перерезать вены, но сделала это немного неправильно. Когда мама увидела уже зажившие шрамы на моей руке, она сказала: «Если ты хотела умереть, нужно было резать вдоль вены». После этого я окончательно поняла, что даже не стоит пытаться о чём-то поговорить ни с мамой, ни с кем-либо из семьи.»;
Жаль, что Вам пришлось пережить такой болезненный опыт. И рано начать взрослеть.

Здравствуйте. Отношения, в которых Вы не счастливы, могут быть очень утомительными. Вы испытываете противоречивые чувства: и хотите уйти, и боитесь причинить боль, и опасаетесь одиночества.

Что Вас беспокоит в этой ситуации больше всего?


«в период когда мы начали встречаться этот человек плохо ко мне относился( игнор, ссоры, недопонимая, меня не хотели слушать или слышать, относились на все равно) »;
Из того, что Вы предпочли остаться и терпеть то, что Вам неприятно, можно сделать выводы, что Вы не имеете навыка разрывать контакт с болью. Это может иметь более глубокие корни, возможно из прошлого опыта отношений или даже из Вашего детского опыта.

Какие у Вас отношения с людьми в вашей жизни вообще? Отстаиваете себя или терпите то, что неприемлемо, или как выстраиваете контакт?

Были отношения ранее? Как они проходили?
Какие отношения с родителями и между родителями были в детстве?

«начала также относиться к этому человеку, я не могу это контролировать, мы много ссоримся,»;
Вы начали вести себя так, как Ваш партнер, но к благополучным отношениям это не привело.
Как Вы относитесь к тому, что Ваше отношение к нему поменялось таким кардинальным образом?

«пару раз я предлагала этому человеку расстаться, но он слезно меня умолял его не бросать и давил на жалость, просил дать еще шанс этим отношениям и под этим влияниям я согласилась, но я не счастлива в этих отношениях, »;
Вы предпочли поддаться на его упрашивания, при этом результат Вас не удовлетворил.
Какой себя чувствовали, когда он просил дать еще шанс?

«мне хочется совсем другого»;
Каких отношений Вам бы хотелось?

«возможно я боюсь боль которую принесет расставание»;
Вы боитесь, что будет Вам больно?
Или Вашему партнеру?

«боюсь одиночества»;
Как Вы себя чувствуете, когда остаетесь наедине с собой?

Чем Вы занимаетесь в жизни вообще?
Какие есть интересы, увлечения?

Есть общение, поддержка кроме парня? Друзья, родственники, знакомые, с кем тепло общаетесь?

Відредаговано автором 23-02-2025 12:21:00

Ваши интересы и хобби могут указывать на то, что Вы имеете тягу к сфере красоты и эстетики. Это в свою очередь наталкивает на мысль, что Вы имеете творческий потенциал и сможете реализоваться в этом направлении.
Хотели бы больше внимания уделить своему развитию в бьюти-сфере? Или на будущее интересует что-то другое?

Хорошо, что есть возможность обратиться за поддержкой к знакомым.

«я будто не воспринимаю в принципе поддержку.»;
К Вашему восприятию отношений хотелось бы задать уточняющий вопрос.
В вашем раннем детстве были люди, которые Вас принимали, поддерживали, любили, уделяли внимание? Кто-то из родителей или близкого окружения.

«Что бы я хотела изменить в мире? В мире нужно менять много-много чего, поэтому сложно на это ответить.»;
Пока что Вы затрудняетесь ответить, но то, что Вы понимаете, что нужно менять много-много чего, может указывать на то, что Вы со временем сможете увидеть, на что именно Вы могли бы направить свои усилия.

Здравствуйте, reira.
Вы делитесь очень непростым опытом, который может особо тяжело переживаться в силу табуированности.

«Я не понимаю откуда это все появилось и не знаю как избавиться от такого.»;
То, что Ваша либидозная энергия нашла выход именно в таких действиях и влечениях, которые Вы описываете, имеет свои причины, скорее всего в том, что Вы наблюдали в своем ближайшем окружении.

«мне очень сильно жаль и я себя виню »;
Вы критически осмысляете свои действия, что дает надежду на то, что прикладывая усилия и обращаясь за помощью, Вы сможете
«избавиться от такого»;


Вам может быть сложно прекратить фиксироваться на своем детском опыте, поскольку за ним может скрываться много неотреагированных тяжелых переживаний.

Если у Вас возникнут трудности с тем, чтобы контролировать свои импульсы, направленные на неприемлемые действия, Вы можете обратиться за медицинской помощью, чтобы улучшить свое самочувствие и состояние с помощью препаратов, если специалист, который Вас обследует увидит в этом необходимость.

Чтобы разобраться с болезненными переживаниями, Вы можете обратиться к психологу. Сейчас Вы можете обращаться к специалистам в учебном заведении, на этот и другие сайты и телефоны доверия, которые предоставляют кризисную помощь анонимно, а также с разрешения родителей в индивидуальную работу, или с 18 лет самостоятельно.

Важно найти возможность направить свою энергию в благотворное русло, чтобы Вы могли реализоваться в приемлемой для Вас и общества активности, что поможет Вам сформировать положительное отношение к себе и почувствовать себя более спокойно и свободно, стойко и уверенно, не зависимо от Вашего детского опыта.

Что Вам интересно?
Чем нравится заниматься по жизни?
Есть сейчас какая-то занятость, обучение, хобби?
С кем общаетесь, кто может Вас поддержать?
Что хотели бы изменить в мире и обществе?

Здравствуйте, Анастасия. Вас терзают сомнения на счет того, Ваш это человек или нет, и это может сильно утомлять.

Вы пишете о том, что этот человек хорошо к Вам относится:

«Вроде бы все прекрасно, он замечательный человек, заботливый, любит меня, в общем первые отношения в которых ко мне так относятся.»;
Но при этом Вы не поделились тем, как Вы к нему относитесь. А Вам этот человек нравится?

«К слову это не первые мои отношения а также не первый половой опыт поэтому на это я никак списать не могу. »;
А как относились к Вам в предыдущих отношениях?
И как Вы относились к партнеру в предыдущих отношениях?

«И вот последнее время меня очень терзают мысли, что возможно это не мой человек и организм кричит мне об этом. Хотя я категорически не хочу об этом думать ведь кажется первый раз в жизни я нашла действительно своего человека, но почему-то эти мысли сжирают меня.»;
Ваши сомнения и сигналы Вашего организма не беспочвенны, но чтобы понять, в чем причина, нужно разбираться подробнее.

Если Вам откликается, ответьте, пожалуйста, на мои вопросы, чтобы продолжить обсуждение и приблизиться к лучшему пониманию
«что делать»;