У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Ірина Гуральчук Чернівці лише онлайн

психолог    Ірина Гуральчук
22-02-2025 Ірина Гуральчук додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 4 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 0
психолог
Освіта
1. 2011-2014 роки — Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича, спеціальність "практична психологія".
2. З 2011 року самоосвіта за допомогою читання книг по психології від класиків та сучасних авторів; різноманітних статей і досліджень; прослуховування лекцій по психології і суміжних темах; участь у вебінарах від досвідчених практикуючих психологів.
3. З 2011 року участь в групових психологічних і коучингових тренінгах, інтенсивах, квестах.
4. З 2019 року клієнт в особистій психотерапії.
5. Курси:
2021 рік
— "Психологія стресу та способи боротьби з ним";
— "5 кроків до ментального здоров'я під час пандемії".
2022 рік
— "Асертивна комунікація".
2024 рік
— "Перша психологічна допомога";
— "Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта";
— "Знати, як допомогти";
— "Базова психологічна допомога в умовах війни";
— "Здорове спілкування";
— "Життєстійкість молоді в умовах криз";
— "Травмообізнані: вплив травми на розвиток дітей раннього віку ";
— "Небайдужі: базові емоційні потреби та соціальна взаємодія";
— "Основи позитивної психології".
2025 рік:
— "Схемотерапія";
— "Травматерапія";
— "Онлайн курс психотерапії";
— "Школа консультування";
— "Діалоги без тривоги";
— "КПТ: від теорії до практики";
— "Стрес-менеджмент";
— "Шлях пораненого до прийняття нового себе та повного психосоціального відновлення";
— "Змі(ц)нюй: онлайн-курс про інклюзивну психологічну допомогу".
6. Продовжую теоретичне і практичне навчання та свій розвиток в сфері психології на регулярній основі.
Досвід психологічної практики
Консультую з 2025 року.
Працюю з запитами
Свою роботу як консультанта вбачаю у підтримці ваших внутрішніх процесів:
— пізнання власного внутрішнього світу, його закономірностей та причинно-наслідкових зв’язків;
— знайомства з різними сторонами себе, своїми особливостями та проявами — і прийняття їх;
— пошуку та зміцнення внутрішніх опор, ресурсів і можливостей;
— виявлення справжніх бажань, інтересів, мотивів;
— поступової реалізації свого потенціалу, формування внутрішньої цілісності і гармонії.
Використовую підходи та техніки

Консультування


Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 1. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки


Відповіді 474
Не знаходимо спільні теми
Ви хвилюєтесь, коли виникає пауза?

Що цінного для Вас у відносинах саме з цим хлопцем на даний момент?

З іншими людьми виникають подібні проблеми у спілкуванні?
Не знаходимо спільні теми
Доброго дня. Ви познайомилися з хлопцем, в якому розгледіли привабливі для Вас риси, сподівалися зустрітися, але наразі немає тем для розмови... І це може засмучувати, адже йдеться про сподівання побудувати близькі стосунки, і проблеми в спілкуванні ще на етапі інтернет-знайомства можуть стати перешкодою для цього.

Задам кілька уточнюючих запитань, щоб краще розібратися в ситуації.
Що Ви відчуваєте у зв'язку з тим, що не знаходите з хлопцем спільні теми для розмов? Що думаєте в такій ситуації про себе, про хлопця, про Ваші стосунки?
Як реагує хлопець на те, що не знаходите спільні теми?

Яку допомогу хотіли б отримати від психологів?

Відредаговано автором 02-03-2025 20:16:11

ненавижу отца
Ваши родители несут за Вас ответственность. Но если по каким-то причинам не можете обратиться к ним за поддержкой, то можно обращаться к другим родственникам, учителям, психологу в вашем учебном заведении. Если что то угрожает Вашей безопасности, обращайтесь за помощью чтобы Вам помогли.

Также можете делиться Вашими переживаниями на этом сайте и другим, обратиться на телефон доверия.

«я хотел его убить, даже покупал нож свой первый.об этом не знает никто.обдумывал.сейчай уже не хочу.ибо стал взрослее и понимаю что это будет ошибка.»;
Что помогло Вам справляться с Вашими переживаниями?

«хотелось бы услышать как можно мою ненависть ослабить и простить его,если это возможно конечно»;
Ненависть на ровном месте не возникает, так что может и не стоит спешить прощать.

Можно направить свою злость в то, что действительно поможет Вам в будущем отстаивать себя — в учебу, спорт, творчество. Что Вам ближе?

Бесплатная рассылка интересностей!

Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
Коли людина не має позитивного досвіду міжлюдських відносин з дитинства, і далі почувається прибульцем серед інших, не може проявити ініціативу, а від ініціативи інших захищається уникненням контакту, при цьому в глибині душі хочеться товариства, але здається, що немає можливості для цього, це може бути дуже сумно і прикро.

Питання мабуть в тому, чи справді хочеться. Чи сильніше бажання не ризикувати.
ненавижу отца
Здравствуйте.

Вы испытываете очень тяжелые переживания, с которыми непросто справляться. Тем более если эти негативные чувства касаются отца, от которого Вы как ребенок зависите. Очень жаль, что Вам приходится переживать это.

Кто из близких может поддержать Вас?

Какую помощь Вы бы хотели получить от психологов?
Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
«вони робили крок вперед, а я крок назад»;
Яке відчуття чи думка змушували робити крок назад?
Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
«Вони не повинні поводитись відповідно моїх очікувань»;
Згодна, вони не повинні, і Ви не можете змусити людей поводитися відповідно до Ваших очікувань.
Але розуміючи свої потреби, Ви могли б знайти для відносин таких людей, які Вам підходять за своєю природою. Що думаєте про це?

«нічого хорошо не очікував від них»;
А чого очікували?
Самотність, відсутність задоволення, тривожність
Доброго дня. Ви переживаєте складнощі в своєму житті: труднощі в стосунках, незадоволеність досягненнями, переживання щодо минулого. У зв'язку з цим Ви можете почуватися виснажено, загнано і пригнічено, це природно за таких умов.

Звертаючись по допомогу, Ви вже робите важливий крок до полегшення свого стану.

Яку допомогу Ви хотіли б отримати від психологів?

Відредаговано автором 02-03-2025 14:52:40

Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
Що Ви хотіли б отримати в контакті з людьми: щоб як вони поводилися, що говорили, і щоб як Ви себе почували в контакті?
Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
«взаємодії між людьми, розмови, емоції, невербальна поведінка»;
Коли Ви спостерігаєте взаємодії між людьми, розмови, емоції, невербальну поведінку, що відчуваєте в такі моменти? Які думки виникають про себе і про інших?
Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
«Я думаю тому що, наодинці менше чинників, котрі нагадують про неї.
»;
А які чинники нагадують про неї, коли Ви серед інших?
Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
Доброго дня.

Спробуйте відповісти на запитання:
чому перебуваючи серед інших Ви більш гостро відчуваєте самотність, ніж коли Ви наодинці?
Конфликт с психологом
«У меня есть нездоровая фишка что если человек меня блокирует и забрасывает общение думать что бы я изменила в прошлом чтобы избежать этого, даже если понимаю что в данной ситуации я на 80% права))»;
Для Вас важнее, что Вы действуете так, как считаете нужным, или как воспринимают и реагируют другие люди? Возможно Вы привыкли брать на себя ответственность за реакции других людей.

«а во втором буду наверное ещё долго обдумывать ситуацию и размышлять как я могла поступить иначе чтобы сохранить нормальную взаимосвязь. »;
Понимаю что это Вас задевает, так как ситуация как будто прервалась и осталась незавершенной. Вы в той ситуации поступили так, как считали нужным, в соответствии со своими ценностями и потребностями, и без злых намерений по отношению к другому человеку.
Что помогло бы Вам самостоятельно обрести спокойствие и ощущение завершенности в этой ситуации?
Есть ли чувства у мужчины
Здравствуйте. Вы расстались с мужчиной, это может вызывать различные переживания. Расставание это часто про боль, грусть и растерянность. А в Вашем случае, из-за того, что продолжается общение, еще и неопределенность. Это создает дополнительное напряжение и истощает.

Вы задаетесь вопросом:
«ЕСТЬ ЛИ ЧУВСТВА У МУЖЧИНЫ»;
На этот вопрос может ответить только сам мужчина, а может быть и такое, что он сам не разобрался в чувствах. Но какое это имеет значение, если он
«бросил»;
и
«Сказал все чувства ушли. »;
?
Вы надеетесь его вернуть?
Или для чего Вам разбираться в его чувствах?
Что Вы сами чувствуете в связи с его уходом?

Вы сомневаетесь в его словах, по нескольким причинам:
«Отношения почти год. Все хорошо. Говорил люблю, заботился и т д»;
«при общении говорит так лучше, лучше рано чем поздно, все пройдет. »;
«когда на прямую спрашиваю об уходе, обосновывая причину- просто молчит и говорит прости сейчас занят»;
«молчит и не отрицает»;
«Если бы было все равно вообще б наверно не отвечал и не помогал по мелким бытовым просьбам. »;

Не совсем понятно, что сейчас происходит между Вами. Вы расстались как пара, но продолжаете общение?
В каких целях Вы продолжаете с ним общение после расставания?

Какую помощь хотите получить от психологов?
Что Вы хотели бы решить для себя?

Відредаговано автором 01-03-2025 23:05:02

Конфликт с психологом
«Просто "окей" будет достаточно😅 Просто мы до этого неплохо общались, она иногда отвечала на мои вопросы или снимала видео по запросу, неприятно что всё разрушилось из-за той дискуссии»;
Похоже, что для Вас было важным то взаимодействие, которое было до дискуссии.

Если она ответит "окей", как будете себя чувствовать?

И как будете себя чувствовать, если оставите все как есть и не будете искать способы высказаться ей?

Відредаговано автором 01-03-2025 16:33:31

Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr