У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Ірина Гуральчук Чернівці лише онлайн

психолог    Ірина Гуральчук
22-02-2025 Ірина Гуральчук додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 2 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 0
психолог
Освіта
1. 2011-2014 роки — Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича, спеціальність "практична психологія".
2. З 2011 року самоосвіта за допомогою читання книг по психології від класиків та сучасних авторів; різноманітних статей і досліджень; прослуховування лекцій по психології і суміжних темах; участь у вебінарах від досвідчених практикуючих психологів.
3. З 2011 року участь в групових психологічних і коучингових тренінгах, інтенсивах, квестах.
4. З 2019 року клієнт в особистій психотерапії.
5. Курси:
2021 рік
— "Психологія стресу та способи боротьби з ним";
— "5 кроків до ментального здоров'я під час пандемії".
2022 рік
— "Асертивна комунікація".
2024 рік
— "Перша психологічна допомога";
— "Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта";
— "Знати, як допомогти";
— "Базова психологічна допомога в умовах війни";
— "Здорове спілкування";
— "Життєстійкість молоді в умовах криз";
— "Травмообізнані: вплив травми на розвиток дітей раннього віку ";
— "Небайдужі: базові емоційні потреби та соціальна взаємодія";
— "Основи позитивної психології".
2025 рік:
— "Схемотерапія";
— "Травматерапія";
— "Онлайн курс психотерапії";
— "Школа консультування";
— "Діалоги без тривоги";
— "КПТ: від теорії до практики";
— "Стрес-менеджмент";
— "Шлях пораненого до прийняття нового себе та повного психосоціального відновлення";
— "Змі(ц)нюй: онлайн-курс про інклюзивну психологічну допомогу".
6. Продовжую теоретичне і практичне навчання та свій розвиток в сфері психології на регулярній основі.
Досвід психологічної практики
Консультую з 2025 року.
Працюю з запитами
Свою роботу як консультанта вбачаю у підтримці ваших внутрішніх процесів:
— пізнання власного внутрішнього світу, його закономірностей та причинно-наслідкових зв’язків;
— знайомства з різними сторонами себе, своїми особливостями та проявами — і прийняття їх;
— пошуку та зміцнення внутрішніх опор, ресурсів і можливостей;
— виявлення справжніх бажань, інтересів, мотивів;
— поступової реалізації свого потенціалу, формування внутрішньої цілісності і гармонії.
Використовую підходи та техніки

Консультування


Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 1. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки


Відповіді 494
Не знаходимо спільні теми
«він мені сказав , що йому не вистачає з моєї сторони приколів ( жартів), і що я завжди серйозна»;
Що Ви відчули, коли він це сказав? Що думаєте про це?
Не знаходимо спільні теми
Коли він говорить "Розповідай", і у вас нічого не спадає на думку, це може викликати змішані почуття. Ви зазначали, що хвилюєтесь, коли не знаєте що сказати.
Можливо він Вам в ці моменти нагадує когось із попереднього досвіду, коли Вам важко було висловитися?

Крім того, заклик "розповідай", як на мене, дещо пасивний. Цим словом не проявляється інтерес до чогось конкретного.

Можна спробувати розвивати більш поглиблене спілкування: не просто говорити "розповідай", а цікавитися чимось конкретним, а коли хлопець щось розповідає, задавати уточнюючі питання до цього. А коли він каже "Розповідай" і Ви не знаєте що сказати, але хочете підтримати спілкування, можна відверто сказати що Ви в такі моменти думаєте і відчуваєте. Звісно, якщо є цікавість і бажання.

Які у Вас з хлопцем спільні інтереси, цінності, цілі? Можливо є щось таке, що Вас особливо зближує, на чому можна концентрувати увагу під час розмов?
Не знаходимо спільні теми
Якщо загалом все добре і все Вас влаштовує, то чому б не спробувати нічим не заповнювати паузи? Просто дати собі час, прислухатися до себе і продовжувати коли і як захочеться ?

Бесплатная рассылка интересностей!

Не знаходимо спільні теми
Чи може бути таке, що Вам з ним просто вже не цікаво, тому немає тем для спілкування?
Немає такого відчуття, ніби змушуєте себе силою шукати що сказати та підтримувати зв'язок?
Хто більше проявляє ініціативу в спілкуванні?
Не знаходимо спільні теми
А про що для Вас це хвилювання? Як думаєте, що заважає так легко і спонтанно спілкуватися з ним, як з іншими людьми?

З яких причин відкладаєте реальну зустріч? Живе спілкування могло б більше прояснити як вам разом
Не знаходимо спільні теми
Ви хвилюєтесь, коли виникає пауза?

Що цінного для Вас у відносинах саме з цим хлопцем на даний момент?

З іншими людьми виникають подібні проблеми у спілкуванні?
Не знаходимо спільні теми
Доброго дня. Ви познайомилися з хлопцем, в якому розгледіли привабливі для Вас риси, сподівалися зустрітися, але наразі немає тем для розмови... І це може засмучувати, адже йдеться про сподівання побудувати близькі стосунки, і проблеми в спілкуванні ще на етапі інтернет-знайомства можуть стати перешкодою для цього.

Задам кілька уточнюючих запитань, щоб краще розібратися в ситуації.
Що Ви відчуваєте у зв'язку з тим, що не знаходите з хлопцем спільні теми для розмов? Що думаєте в такій ситуації про себе, про хлопця, про Ваші стосунки?
Як реагує хлопець на те, що не знаходите спільні теми?

Яку допомогу хотіли б отримати від психологів?

Відредаговано автором 02-03-2025 20:16:11

ненавижу отца
Ваши родители несут за Вас ответственность. Но если по каким-то причинам не можете обратиться к ним за поддержкой, то можно обращаться к другим родственникам, учителям, психологу в вашем учебном заведении. Если что то угрожает Вашей безопасности, обращайтесь за помощью чтобы Вам помогли.

Также можете делиться Вашими переживаниями на этом сайте и другим, обратиться на телефон доверия.

«я хотел его убить, даже покупал нож свой первый.об этом не знает никто.обдумывал.сейчай уже не хочу.ибо стал взрослее и понимаю что это будет ошибка.»;
Что помогло Вам справляться с Вашими переживаниями?

«хотелось бы услышать как можно мою ненависть ослабить и простить его,если это возможно конечно»;
Ненависть на ровном месте не возникает, так что может и не стоит спешить прощать.

Можно направить свою злость в то, что действительно поможет Вам в будущем отстаивать себя — в учебу, спорт, творчество. Что Вам ближе?
Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
Коли людина не має позитивного досвіду міжлюдських відносин з дитинства, і далі почувається прибульцем серед інших, не може проявити ініціативу, а від ініціативи інших захищається уникненням контакту, при цьому в глибині душі хочеться товариства, але здається, що немає можливості для цього, це може бути дуже сумно і прикро.

Питання мабуть в тому, чи справді хочеться. Чи сильніше бажання не ризикувати.
ненавижу отца
Здравствуйте.

Вы испытываете очень тяжелые переживания, с которыми непросто справляться. Тем более если эти негативные чувства касаются отца, от которого Вы как ребенок зависите. Очень жаль, что Вам приходится переживать это.

Кто из близких может поддержать Вас?

Какую помощь Вы бы хотели получить от психологов?
Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
«вони робили крок вперед, а я крок назад»;
Яке відчуття чи думка змушували робити крок назад?
Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
«Вони не повинні поводитись відповідно моїх очікувань»;
Згодна, вони не повинні, і Ви не можете змусити людей поводитися відповідно до Ваших очікувань.
Але розуміючи свої потреби, Ви могли б знайти для відносин таких людей, які Вам підходять за своєю природою. Що думаєте про це?

«нічого хорошо не очікував від них»;
А чого очікували?
Самотність, відсутність задоволення, тривожність
Доброго дня. Ви переживаєте складнощі в своєму житті: труднощі в стосунках, незадоволеність досягненнями, переживання щодо минулого. У зв'язку з цим Ви можете почуватися виснажено, загнано і пригнічено, це природно за таких умов.

Звертаючись по допомогу, Ви вже робите важливий крок до полегшення свого стану.

Яку допомогу Ви хотіли б отримати від психологів?

Відредаговано автором 02-03-2025 14:52:40

Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
Що Ви хотіли б отримати в контакті з людьми: щоб як вони поводилися, що говорили, і щоб як Ви себе почували в контакті?
Як знайти баланс між потребою в товаристві і захистом від впливу самотності?
«взаємодії між людьми, розмови, емоції, невербальна поведінка»;
Коли Ви спостерігаєте взаємодії між людьми, розмови, емоції, невербальну поведінку, що відчуваєте в такі моменти? Які думки виникають про себе і про інших?
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr