Психологиня Ольга Владимировна Паничева м Ірпінь

Дівчинко, щоб зверегти сім'ю вам з чоловіком потрібно жити окремо. Поговоріть з ним спокійно. Поясніть Ваші почуття. Сподіваюсь він з повагою відреагує на ваші бажання жити окремо. І дитинка, вона відчуває стан матері, буде спокійніше, і Ви будете виношувати цю дитину краще. Це ж щастя, здорова дитина. Бажаю успіху.

Джулия, понимаю Вас искренне. И не понимаю одновременно, потому что у каждого своя жизнь и судьба. Да, тяжело, да, надо работать и заботиться. Усталость, бесконечное должна помочь, потому что по-другому не могу. Могу поделиться лично, как я справлялась, если захотите конечно. Одно могу сказать, пока мама есть, даже если ей 90, Вы еще чей-то ребенок. Есть у Вас на кого опереться, даже если мама беспомощна, ментально опереться. Как бы это парадоксально не звучало. Мама это Ваш род, ваши корни, которые пока с Вами. А как это важно иметь корни...

Добрый день. Каждый момент времени мы принимаем какие-то решения. И на тот момент времени когда Вы приняли решение делать аборт-это было лучшее по вашему мнению решение, иначе бы Вы его не приняли. Может сегодня ваше решение было бы иным, но это уже сегодня. Тогда смысл винить себя в своем решении... Если сложно справиться с виной, обратитесь к психотерапевту и проработайте ее. Возможно чувство вины у вас в жизни связано и с другими событиями?

Добрый день. И Вам и вашим детям необходимо понять, что как раньше уже не будет. Даже если вы вернетесь домой и закончится война. Попробуйте очень в мягкой форме об этом поговорить. И то что они растут, это тоже сказывается на том, что как раньше уже не будет. Будут иные заботы, обязанности, интересы, ответственность. Если Вы мама мальчиков, то очень важно как чувствуете в новой обстановке Вы сами. Как адаптированы к дрогой стране, насколько вашего вдохновения хватает увлечь детей. У них и в Украине были увлечения, любимые занятия. Сфокусируйтесь на том, что им было интересно. Обязателен каждодневный образ жизни, распорядок дня, обязанности. т.е. рамки, в которых бы дети обретали какую-то упорядоченность. Рамки, как правило, это папина функция. Но теперь придется это взять на себя. Придумайте новые традиции. Пусть в комнате где они живут будут любимые вещи. Занятия спортом и прогулки, бег тоже очень бы было полезным. Может поездки выходного дня. Важно из какого Вы состояния с ними взаимодействуете. Может нужно обратить внимание на свое состояние..

Добрий день Kvitusia. Ви пишете, що проблема у Вас давно і самостійно впоратися з нею не виходить. Тому рекомендую пропрацювати цю Вашу проблему з психологом. Від приводу, чому це відбувається, залежить і направлення работи. Так що обирайте на сайті спеціаліста .

Добрый вечер. А какие отношения были со сверсниками, были ли в подростковом возрасте друзья? Может быть предметы заменяли того, с кем хотелось общаться. Знаете, как дети, с мишкой или куклой общаются. А привычка осталась. С кем Вы сейчас в близких отношениях?

Согласна, что с мамой нужно общаться на уровне взрослый-взрослый. Попробуйте в момент неприятных высказываний спросить у мамы, для чего она сейчас это говорит...

Згідна з колегами, і Ви це розумієте, що це негативний травматичний досвід. Він пропрацьовується з спеціалістом. Тому звертайтеся до психотерапевта з цим питанням.

Как наладить то, что рушится. Если чувствуете вину, извинитесь. Это самый простой способ справиться с этим съедающим чувством. В том случае, если Ваш парень тоже , как и Вы , хочет наладить отношения, он правильно отреагирует и все наладится.
И сделайте для себя вывод-сор из избы выносить нельзя. Из лучших побуждений, чтобы защитить свое великовозрастное дитя, родители начнут защищать и все в конечном итоге портить. Вы уже помиритесь сто раз, а они будут нагнетать, потому как ребенка обидели. Запомните на всю вашу совместную жизнь, все вопросы решайте вдвоем, а если не получается обращайтесь к специалисту, т.е. человеку который сможет помочь, а не все испортить окончательно.

Полагаясь на Ваш ответ, тут дело в самооценке. Если это мешает жить, надо бы поработать с самооценкой с психологом. На сайте таких вопросов не решишь. Это глубокая работа, и скорее всего, корнями в Вашем детстве.

А каким образом Вы это понимаете. Это проявляется в поведении другого, или это Ваше представление о ситуации. И почему Вы раздражаетесь, на Ваш взгляд, какой Вы при этом себя чувствуете?

А что с Вами происходит, когда Вы, как Вы отмечаете, поднимаете другому самооценку?

Вы можете сделать выбор как и с кем вам работать с Вашей проблемой. Такое бывает, что назначенное лечение не подходит. Так точно и в работе психолога. Зачем Вы подняли эту тему на форуме, вот в этом вопрос, если сами понимаете , что это не ваш психолог.

У сьогоденній ситуації важно зрозуміти ,що минуле не відкрутиш назад і треба діяти сьогодні у неохідному напрямку. Лікуватися, емоційний фон змінити, але саме він оказує вплив на нашу травневу систему, наскільки сьогодні ми можемо, як би, перестравити ситуацію з найменьшим впливом для здоровья. А провина це не тільки пагане відчуття, ай відчуття яке в нас забирає енергію, ми як би стискаємося і не даємо розвернутися нашим діям. Подумайте над цим. Якщо тяжко самому справитися з провиною, працю з психологом ніхто не відміняв.

В таком случае Вам необходимо наладить режим сна. Что для этого нужно-гулять перед сном, физическая активность в течение дня, не читать и не смотреть новости перед сном, а делать то, что любите. Если Вы все это делаете, а не помогает-обратитесь к препаратам, которые помогут Вам наладить сон в течение 8 часов. И как только пропадет необходимость-бросите пить. Сейчас большой выбор безрецептурных. Или пойдите к семейному врачу, чтобы назначили конкретно препарат. Если тревожные мысли не дают спать-работать с тревогой. С психологом.