Психологиня Ірина Олександрівна Гращенко Рівне Політон

Доброго ранку, Валентина.
Принцип сонника, де "ловити рибу - до вагітності" не працює у психології. Тут все індивідуально.
Ви можете спробувати проаналізувати, що з вами відбувається у ті періоди, коли сниться сон. Варто звернути увагу на лише на психічну реальність, але й на фізичну - іноді наші сни свідчать про те, як почувається наше тіло, а не свідомість чи підсвідомість.
Можете звернутися до психолога для розбору - буде швидше й ефективніше.

Також цікаво, що ви бачите у цьому сні? Чому він настільки важливий для вас? І що станеться, якщо ви раптом зрозумієте його значення?

Доброго ранку, Каріна.
На жаль чи на щастя, та по-іншому бути не могло: з тим партнером, з тим досвідом і з тим внутрішнім ресурсом, що був у вас на той момент, єдиним реально можливим варіантом розвитку подій був той, про який ви, схоже, зараз жалкуєте. І не факт, що з якимось іншим вашим досвідом та внутрішньою силою, але з тим же партнером був можливий інший досвід.
Ті відносини закінчилися. Є інші. Що заважає вам жити зараз? Для чого повертатися у минуле?
Що доброго ви несвідомо отримуєте з того, що зараз не визнаєте ті відносини закінченими безповоротно?

Доброго ранку, Вікторія.
Думаю, та поведінка, яку ви описуєте, може викликати не лише тривогу, але й багато роздратування, злості. Як це для вас? Що ви зараз робите зі своїми емоціями?

Хто ті люди, які могли б вас підтримати? З родини у першу чергу. Адже ви вказуєте вік 17р., а формально (принаймні за українськими законами) за вас відповідають поки саме батьки. І робота з психологом можлива тільки за їх згодою.

Доброго вечора)
Панічні атаки можна подолати безмедикаментозно - через індивідуальну психотерапію та певні зміни у способі життя.
Для виключення генералізованого тривожного розладу варто проконсультуватися з психіатром.

Доброго дня)

Якщо справа лише в телефоні, то можна скористатися паролем)
та підозрюю, що справа не лише в ньому. І тут хороший спосіб - чесна відкрита розмова про ваші потреби, потреби вашої мами й те, як їх можна узгодити.

Ще один важливий момент: батьки відповідають за нас до 18р. Тому, оскільки вам 14, то до певної межі контроль за вами є обов'язком ваших батьків. З іншого боку, чим більш дорослими стаєте, тим менше контролю потребуєте. Батьки ж іноді так тривожаться, що починають контролювати ще бульше. Тоді ефективним може бути обговорення почутів кжного.

Доброго дня)

А якщо спробувати робити щось, щоб подобатися собі?)

Доброго дня, Alia
Співчуваю вам - складно донести свою точку зору, коли вас відмовляються слухати.
Чи є інші люди, окрім мами, до яких ви можете звернутися?

Здравствуйте, Алексей
В вашей ситуации есть смысл индивидуальной психотерапии. Переписка здесь, действительно не поможет.
Возможно, также, придется изменить повседневный распорядок и некоторые привычки.

Доброго ранку, nika23

1. Законом психологу/психотерапевту не заборонено просити у клієнта його контакти. Водночас, вимагати не має права.
Етичний кодекс психолога та принципи конкретного напряму психотерапії, в якому він працює, можуть обмежувати або дозволяти взаємодіяти з клієнтом поза часом консультації. Водночас, жоден із напрямів не заохочує дружбу між психологом/психотерапевтом та клієнтом та надання останнім будь-яких "плюшок", окрім оплати за сеанс (наприклад, клієнт на сесії розповідає про класного автомеханіка; а психотерапевту треба зремонтувати його авто - та він все одно не повинен просити у клієнта контакти цього автомайстра).
Інтимні відносини є заборонені між психотерапевтом та клієнтом; і ця заборона діє ще від півроку до трьох років залежно від напряму психотерапії.

2. Особисто я поки не просила у своїх клієнтів їх контакти в соцмережах. Водночас, коли клієнт підписується на мене у соцмережі, я можу написати йому коротке вітання та/або підписатися у відповідь. Як правило, на цьому позаконсультативне спілкування завершується. Вийняток - для якихось гострих ситуацій та організаційної переписки.

3. У ситуації, яку ви описали, бачу сенс обговорити все із вашим психотерапевтом. Це може дати багато для вашої особистісної трансформації. Як мінімум, як досвід, коли ви напряму обговорили те, що вам не комфортно.

Бажаю вам опори в собі та добрих людей поряд.

Доброго дня
В які моменти, в яких обставинах ви відчуваєте ревнощі? Які слова звучать у вашій голові при цьому? Чи ревнували ви інших (попередніх партнерів, друзів, родичів)?

Доброго дня, Руслане.
Думаю, ви знаєте, що секс із родичем - це інцест. Суспільство його табуює. Відповідно, ті, хто здійснюють інцест, можуть зіткнутися з неприйняттям та перетворитися на ізгоїв. Суто біологічно це зумовлено генетичними аномаліями, які мають діти, народжені у інцесті.
Продовжувати чи ні ці відносини - ваш особистий вибір, і психолог не може вирішувати за вас.
Щоби прояснити мотиви, якими ви керуєтеся зараз, звідки береться цей потяг, чи виникає збудження щодо інших жінок, як особливості вашого раннього розвитку та нинішньої поведінки матері впливають зараз - є сенс звернутися до психотерапевта-сексолога і, можливо, психіатра.

Доброго дня. Якщо мета - не диплом психолога, а навички практичної роботи, можете розглядати також Київський гештальт університет та проекти київської філії Української спілки психотерапевтів. У них можна здобути кваліфікацію психотерапевта з ухилом на практику консультування та власну особистісну трансформацію.

Доброго дня, Світлана.
Прийняти чи змінити - це ваш вибір. Психолог може підтримати вас і на шляху прийняття, і на шляху змін, і на шляху пошуку вашої внутрішньої інтенції (т.з. глибинне Я), яке завжди знає, як краще для вас.

Якщо виберете прийняття або рух в глибину себе, ефективнішою буде індивідуальна робота з психологом.
Якщо вирішите змінювати стереотип спілкування у компанії, є сенс у груповій психологічній роботі (краще у процесуальній групі особистісного зростання).

Доброго дня.
Я би також звернула увагу на аспект "треба": кому треба ваш переїзд і для чого?

Досить часто ми бачимо один варіант, і вважаємо його єдиним. Як правило, існують і інші способи виходу із ситуації. Можна пошукати їх. Зважити всі за і проти кожного варіанту.

Доброго дня. На жаль, в рамках чату допомогти впоратися з ОКР неможливо. В ідеалі - працювати і з психологом, і з психіатром одночасно.
Треба розбиратися, що стоїть за нав'язливими думками та діями; вчитися проживати свої емоції та справлятися з тривогою.
Погана новина - це довго. Хороша - це реально.