Психологиня Ірина Олександрівна Гращенко Рівне Політон

Здравствуйте, Алексей
В вашей ситуации есть смысл индивидуальной психотерапии. Переписка здесь, действительно не поможет.
Возможно, также, придется изменить повседневный распорядок и некоторые привычки.

Доброго ранку, nika23

1. Законом психологу/психотерапевту не заборонено просити у клієнта його контакти. Водночас, вимагати не має права.
Етичний кодекс психолога та принципи конкретного напряму психотерапії, в якому він працює, можуть обмежувати або дозволяти взаємодіяти з клієнтом поза часом консультації. Водночас, жоден із напрямів не заохочує дружбу між психологом/психотерапевтом та клієнтом та надання останнім будь-яких "плюшок", окрім оплати за сеанс (наприклад, клієнт на сесії розповідає про класного автомеханіка; а психотерапевту треба зремонтувати його авто - та він все одно не повинен просити у клієнта контакти цього автомайстра).
Інтимні відносини є заборонені між психотерапевтом та клієнтом; і ця заборона діє ще від півроку до трьох років залежно від напряму психотерапії.

2. Особисто я поки не просила у своїх клієнтів їх контакти в соцмережах. Водночас, коли клієнт підписується на мене у соцмережі, я можу написати йому коротке вітання та/або підписатися у відповідь. Як правило, на цьому позаконсультативне спілкування завершується. Вийняток - для якихось гострих ситуацій та організаційної переписки.

3. У ситуації, яку ви описали, бачу сенс обговорити все із вашим психотерапевтом. Це може дати багато для вашої особистісної трансформації. Як мінімум, як досвід, коли ви напряму обговорили те, що вам не комфортно.

Бажаю вам опори в собі та добрих людей поряд.

Доброго дня
В які моменти, в яких обставинах ви відчуваєте ревнощі? Які слова звучать у вашій голові при цьому? Чи ревнували ви інших (попередніх партнерів, друзів, родичів)?

Доброго дня, Руслане.
Думаю, ви знаєте, що секс із родичем - це інцест. Суспільство його табуює. Відповідно, ті, хто здійснюють інцест, можуть зіткнутися з неприйняттям та перетворитися на ізгоїв. Суто біологічно це зумовлено генетичними аномаліями, які мають діти, народжені у інцесті.
Продовжувати чи ні ці відносини - ваш особистий вибір, і психолог не може вирішувати за вас.
Щоби прояснити мотиви, якими ви керуєтеся зараз, звідки береться цей потяг, чи виникає збудження щодо інших жінок, як особливості вашого раннього розвитку та нинішньої поведінки матері впливають зараз - є сенс звернутися до психотерапевта-сексолога і, можливо, психіатра.

Доброго дня. Якщо мета - не диплом психолога, а навички практичної роботи, можете розглядати також Київський гештальт університет та проекти київської філії Української спілки психотерапевтів. У них можна здобути кваліфікацію психотерапевта з ухилом на практику консультування та власну особистісну трансформацію.

Доброго дня, Світлана.
Прийняти чи змінити - це ваш вибір. Психолог може підтримати вас і на шляху прийняття, і на шляху змін, і на шляху пошуку вашої внутрішньої інтенції (т.з. глибинне Я), яке завжди знає, як краще для вас.

Якщо виберете прийняття або рух в глибину себе, ефективнішою буде індивідуальна робота з психологом.
Якщо вирішите змінювати стереотип спілкування у компанії, є сенс у груповій психологічній роботі (краще у процесуальній групі особистісного зростання).

Доброго дня.
Я би також звернула увагу на аспект "треба": кому треба ваш переїзд і для чого?

Досить часто ми бачимо один варіант, і вважаємо його єдиним. Як правило, існують і інші способи виходу із ситуації. Можна пошукати їх. Зважити всі за і проти кожного варіанту.

Доброго дня. На жаль, в рамках чату допомогти впоратися з ОКР неможливо. В ідеалі - працювати і з психологом, і з психіатром одночасно.
Треба розбиратися, що стоїть за нав'язливими думками та діями; вчитися проживати свої емоції та справлятися з тривогою.
Погана новина - це довго. Хороша - це реально.

Доброго дня, Аліна.
Схоже, вам дуже складно зараз. Розумію вашу тривогу. Починала б саме з неї - точніше з роботи із заспокоєння себе, а вже потім сина. Врівноважена, впевнена в собі мама - гарний приклад для дитини.
Є сенс звернутися саме до дитячого психолога, щоб розібратися із віковими особливостями дитини.
Також варто розвести образ сина й образ чоловіка. Перший не несе відповідальності за другого.
На останок: те, що син зараз хоче жити зі своїм татом, не робить вас поганою мамою. Можливо, ви можете використати цей час на відновлення себе, щоб потім бути більш наповненою для себе, свого сина та свого наступного партнера.

Ответ отредактирован автором 07-06-2022 21:10:12

Доброго дня. Схоже, ваш запит не можливо вирішити у форматі форуму.
Проте ви точно можете:
1. Відкласти прийняття рішення на якийсь час. Це знизить тривогу.
2. Заспокоїтися (тут різні дихальні, рухові й творчі техніки в поміч).
3. Запитати себе: що б я робила, якби не боялася?

Можливо, тоді вималюється відповідь. Якщо ні - рекомендую звернутися до психолога для індивідуальної роботи.

Доброго вечора, Олександра.
З одного боку, ви маєте право на власні емоції, почуття, бажання та інтереси.
З іншого - на свої емоції, почуття, бажання та інтереси має ваша мама.
Чим спокійніше та одночасно чесніше ви зможете спілкуватися з мамою, тим більше шансів бути почутою та налагодити відносини з нею.
Ви можете просити маму про роботу з психологом, та доки ви є неповнолітньою, рішення прийматиме вона.

Доброго дня, Віка. Те, що ви описуєте, потребує уваги. Саме по собі, як правило, не минає. Є сенс обстежитися та подбати про себе.

Доброго дня. З приводу загострення у воєнний період, можете звернутися до "Кризової порадні" УКУ.
Також є чати в телеграмі "Як ти" (t.me/yaktuzaraz), "Пошук лікаря" (у них теж є психологи) та інші. В них задіяні спеціалісти, котрі консультують безкоштовно короткостроково.
Для довгострокової безоплатної роботи дійсно можна звернутися до психолога-студента.

Здравствуйте. Идеальный вариант - обсудить эту ситуацию с парнем. Также есть смысл проанализировать, насколько часто возникают подобные ситуации в ваших отношениях, и как вы с них выходите.
Есть смысл договориться с парнем о том, как и когда вы будете вместе решать такие вопросы.

Так, тут згодна з вами: у будь-якій професії є періоди труднощів, де важливо вміти мобілізувати внутрішні ресурси. Коли людина займається тим, що їй подобається, ці періоди труднощів будуть менш нестерпними. При умові, що вона дбає про себе, звичайно. Й уміє зустрічатися з труднощами та власною неідеальністю.