Психологиня Ірина Олександрівна Гращенко Рівне Політон
31-01-2019 Ірина Олександрівна Гращенко
Років досвіду: 8
Останній візит на сайт 41 день тому.
Років досвіду: 8
Освіта
Освіта:
- Київський гештальт університет (психотерапія)
- Рівненський державний гуманітарний університет (соціальна психологія)
Курси:
- навчально-терапевтичний курс "Тілесно-орієнтований підхід в практиці професійної психологічної допомоги"
- спеціалізація "Сексологія"
- курс "Психологія стресу та способи боротьби з ним" Н. Стефаненко (КУ ім. Б. Грінченка)
- курс "A Life of Happiness and Fulfillment" (Indian School of Business)
- "Psychological First Aid" (Johns Hopkins University)
- курс Ніки Вєрнікової "Метафорические карты: теория и практика"
- курс першої психологічної допомоги "Моделі кризового консультування" (Ізраїльська асоціація травми, 2022р.)
- навчальна програма "КПТ-модель супроводу при пережитті втрати" (УІКПТ, 2022р.)
- спеціалізація по роботі з психологічною травмою (Київський гештальт університет, 2022-2023р.)
- Київський гештальт університет (психотерапія)
- Рівненський державний гуманітарний університет (соціальна психологія)
Курси:
- навчально-терапевтичний курс "Тілесно-орієнтований підхід в практиці професійної психологічної допомоги"
- спеціалізація "Сексологія"
- курс "Психологія стресу та способи боротьби з ним" Н. Стефаненко (КУ ім. Б. Грінченка)
- курс "A Life of Happiness and Fulfillment" (Indian School of Business)
- "Psychological First Aid" (Johns Hopkins University)
- курс Ніки Вєрнікової "Метафорические карты: теория и практика"
- курс першої психологічної допомоги "Моделі кризового консультування" (Ізраїльська асоціація травми, 2022р.)
- навчальна програма "КПТ-модель супроводу при пережитті втрати" (УІКПТ, 2022р.)
- спеціалізація по роботі з психологічною травмою (Київський гештальт університет, 2022-2023р.)
Досвід психологічної практики
Практика з 2016р. (індивідуальна та парна робота, проведення тренінгів).
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів- труднощі у спілкуванні, самотність
- самооцінка та самоцінність, невпевненість
- страхи
- дилема вибору
- переживання втрати, травми
- брак радощів, пригніченість, стрес, депресія
- неприйняття свого тіла
- труднощі у чоловічо-жіночих стосунках
- батьківсько-дитячі та дитячо-батьківські відносини
- самооцінка та самоцінність, невпевненість
- страхи
- дилема вибору
- переживання втрати, травми
- брак радощів, пригніченість, стрес, депресія
- неприйняття свого тіла
- труднощі у чоловічо-жіночих стосунках
- батьківсько-дитячі та дитячо-батьківські відносини
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
750 грн
Основне
Відповіді 83
переживаю по каждому поводу, закомплексованность
Здравствуйте, Ксения
Соглашаюсь с коллегами и добавляю еще один контекст, который можете поисследовать: насколько вы хорошая подруга для себя самой? Не скучно ли вам с собой? Умеете ли вы слушать и излагать свои мысли?
Соглашаюсь с коллегами и добавляю еще один контекст, который можете поисследовать: насколько вы хорошая подруга для себя самой? Не скучно ли вам с собой? Умеете ли вы слушать и излагать свои мысли?
Я ощущаю бессмысленость своей жизни.Мне перестало что-либо нравиться
Здравствуй. Вопросы жизни и смерти, смысла, бытия и деяния чего-либо рано или поздно поднимает каждый думающий человек. С чем нужна вам помощь сейчас?
Аутизм у девушки
Здравствуйте. Аутизм это диагноз. В Украине его имеет право поставить только врач-психиатр. Вы обращались к нему?
Мой парень постоянно спрашивает влюблена ли я в него
Здравствуйте, Тоня. Что вы хотите рассмотреть за вопросами вашего парня? Или какой подоплеки в этих вопросах боитесь?
Какую картинку вы себе рисуете?
Какую картинку вы себе рисуете?
Что делать если появилась симпатия к парню гетеросексуалу?
Здравствуйте, Макс. Понимаю, что вы боитесь говорить открыто о своих чувствах; тогда остается вариант с товарищеским общением. В процессе и его больше узнаете, и ваши чувства могут измениться.
Возможно, вам безопаснее переключится на себя/спорт/учебу/работу/другие отношения?
P.S. к вашим словам о недостатке отцовского внимания: закрыть эту потребность можно, обратившись к психологу (в данной ситуации, возможно, лучше к мужчине).
Возможно, вам безопаснее переключится на себя/спорт/учебу/работу/другие отношения?
P.S. к вашим словам о недостатке отцовского внимания: закрыть эту потребность можно, обратившись к психологу (в данной ситуации, возможно, лучше к мужчине).
Плохие воспоминания из детства
Частные психологи работают платно. Также есть государственные службы психологической поддержки и горячие линии общественных организаций, где можно получить первичную помощь бесплатно.
Непонимание в семье. Жена просто игнорирует и не слышит мужа ,какие могут быть причины?
Здравствуйте. Причины могут быть разные. Например перестройка гормонов. Или бытовые трудности. Также женщины часто молчат и саботируют из обиды. А вот появление любовника происходит относительно редкостно. В любом случае, это только предположения. Самый надежный способ узнать, что именно случилось в конкретно вашей ситуации - спросить у жены напрямую. Лучше сделать это в обстановке, располагающей к разговору (когда у обоих есть время и внутренний ресурс на диалог).
Плохие воспоминания из детства
Здравствуйте, Карина. Да, наша психика устроена так, что стремится возвращать нас к травматической ситуации для ее дальнейшей проработки, проживания, отпускания и нахождения новых смыслов. Но здесь важно уберечь себя от ретравматизации. Есть смысл работать индивидуально.
Пустота и суицидальные проблемы
Здравствуйте. Похоже, то, что вы сказали парню, было результатом эмоционального всплеска. О котором вы жалеете. Думаю, есть смысл:
1) позаботится о себе - успокоиться, поговорить с кем-то из родных или близкой подругой;
2) извиниться перед парнем. Если это возможно;
3) и учиться самообладанию; чтобы уметь выбирать свои слова и действия. Это может показаться трудным и скучным занятием. Но оно того стоит ::thumbup::
1) позаботится о себе - успокоиться, поговорить с кем-то из родных или близкой подругой;
2) извиниться перед парнем. Если это возможно;
3) и учиться самообладанию; чтобы уметь выбирать свои слова и действия. Это может показаться трудным и скучным занятием. Но оно того стоит ::thumbup::
Хочу все изминить, но ничего не выходит. Хочу ощутить глоток жизни, свежего воздуха.
Здравствуйте. Очень сочувствую вам и хочу поддержать: вам очень тяжело сейчас; похоже, не хватает поддержки (кто из близких может ее оказать? может из не очень близких?).
Но все-таки вам хватает сил на то, чтобы вновь и вновь пытаться что-то изменить. Это хороший знак - потенциал у вас есть.
Но все-таки вам хватает сил на то, чтобы вновь и вновь пытаться что-то изменить. Это хороший знак - потенциал у вас есть.
слишком серьёзно ко всему отношусь
Здравствуйте. Да, в этом мире ничего не гарантированно, к сожалению. Но мы можем выбирать заботится сначала о себе, а уже потом о других.
Мне нужна помощь
Здравствуйте. Сочувствую вам. Как отметила коллега, важно разобраться в причинах (что произошло перед началом бессонницы или происходит до сих пор). Если пока не спите ночью, есть ли возможность спать в другое время? Как у вас с уровнем тревоги? Чем занимаетесь, когда не спите? Что с едой и напитками? Соблюдаете ли гигиену сна?
Отсутствие сна делает нас злыми и повышенно эмоциональными. Но и повышенная эмоциональность в течении дня может усложнять засыпание.
Отсутствие сна делает нас злыми и повышенно эмоциональными. Но и повышенная эмоциональность в течении дня может усложнять засыпание.
Влюбилась в актёра
Здравствуйте) встреча с реальностью отрезвляет ::thumbup::
ищу решение
Здравствуйте. Что случится, если ваша мама умрет? Предполагаю, что на самом деле вы хотите не ее смети, а изменения ситуации в лучшую сторону...
С мужем есть смысл поговорить о причинах его недовольства. Как бы он хотел? Как бы вы хотели? Что можно сделать, что бы каждый получил желанное?
А еще есть смысл позаботится о себе - уход за другим человеком требует много внутренних сил. Возможно, сказывается ваша усталость.
Сил вам! И поддержки.
С мужем есть смысл поговорить о причинах его недовольства. Как бы он хотел? Как бы вы хотели? Что можно сделать, что бы каждый получил желанное?
А еще есть смысл позаботится о себе - уход за другим человеком требует много внутренних сил. Возможно, сказывается ваша усталость.
Сил вам! И поддержки.
Он хочет просто секс или что то ещё?
Здравствуйте. Сочувствую и понимаю - вам сейчас может быть непонятно, как нежные поцелуи могут сочетаться с "быть шл*хой". Первое очень подкупает. Особенно если его не хватает или пока не было. Хочется продлить приятное и найти причины сомневаться в неприятном.
Но правда в том, что парень вам сказал, какое у него отношение к вам и вашим "отношениям". И в глубине души вы это понимаете/чувствуете, скорее всего. Но хотите ошибаться в этом.
Но правда в том, что парень вам сказал, какое у него отношение к вам и вашим "отношениям". И в глубине души вы это понимаете/чувствуете, скорее всего. Но хотите ошибаться в этом.
Публикації психолога 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
