ПСИХОЛОГ Анастасия Ивановна Полтавская (Харьков).


психолог Анастасия Ивановна Полтавская
15-10-2020 Анастасия Ивановна Полтавская (Харьков) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 4 дня назад.
Образование
Высшее образование: Национальный аэрокосмический университет им. М.Е. Жуковского "ХАИ", гуманитарный факультет, специальность "Психология", квалификация "Психолог. Преподаватель высших учебных заведений", диплом магистра.
Дополнительное образование: мастер-школа клиент-центрированной психотерапии К.Роджерса, базовая обучающая программа по психотерапии; подготовка по программе профессионального обучения "Психологическое консультирование"; курс "Теория и практика телесно-ориентированной терапии"; личная психотерапия.
Опыт психологической практики
Начинающий психолог-консультант
Работа с проблемами
- принятие себя, своих личностных особенностей и эмоций;
- самоопределение: кто Я? чем хочу заниматься?;
- принятие своего тела и телесного опыта;
- вопросы гендерной идентичности;
- работа с переживаниями (страх, гнев, вина, стыд, тревога и др.);
- депрессивные состояния;
Используемые подходы и техники
Клиент-центрированная психотерапия
Телесно-ориентированная психотерапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Как лечит др\дп?
Здравствуйте! Вы писали, что был сильный испуг после употребления травы. Синдром дп/др - защитная реакция Вашей психики на этот испуг, это состояние защищает Вас от переживания негативной эмоции. Нужно разобраться с этим испугом. Наркотик поднял на поверхность какой-то подавленный страх. Нужно попробовать пойти в этот страх: продумать, прочувствовать, нарисовать, проговорить, протанцевать, понять причины и научится справляться с ним.Также полезны упражнения из телесно-ориентированного подхода, например "заземление". Когда Вы научитесь справляться с этим страхом, то состояние дереализации будет не нужно и оно уйдет. Конечно лучше параллельная работа с психиатром и психологом. Надеюсь Вам был полезен мой ответ! Удачи!

Как общаться с родителями,не жертвуя собой?
Здравствуйте! Не совсем понятно живете ли Вы с ними. Если живете с родителями - нужно обзавестись своим жильем и общаться с ними по минимуму. Если живете отдельно - лучше ограничить общение с ними до минимума. Подумайте чем выгодна Вам такая ситуация с родителями? Чем выгодно Вам чувство "неотделимости" от родителей? Возможно у Вас есть чувство вины перед родителями? Зачем оно Вам? Скорей всего они бессознательно чувствую Вашу "виноватость" и цепляются за нее, т.к. другого смысла в жизни не видят. А смысл их жизни, скорей всего, - самоутверждаться за счет Вас и они в Вас это чувство вины и развивали. Если Вы освободитесь от чувства вины перед родителями и разовьете в себе здоровую агрессию, родители это почувствуют и возможно будут более уважительно к Вам относится. Но это большой труд и без психолога вряд ли получится это проработать. Еще играет роль адекватность Ваших родителей. Бывают реально настолько неадекватные люди, что единственный выход - просто с ними не общаться. Надеюсь мой ответ будет Вам полезен.

Не могу отпустить прошлое.
Здравствуйте! Если хотите самостоятельно поработать с этой проблемой, то нужно задаться вопросом: чем выгодны мне эти воспоминания? Чем выгодны для меня были отношения с бывшим парнем? Чем выгодны были эти переживания в отношениях с бывшим? Может тогда Вы чувствовали себя более значимой? Лучше записать свои мысли и чувства по этому вопросу. А затем подумать как можно получить эту выгоду без пребывания в отношениях с бывшим и воспоминаний о нем.

Бесплатная рассылка интересностей!

Буду рада допомозі
Доброго дня! З Вашого тексту складається враження, що Ви дуже романтична натура, але погано знаєте себе і свої почуття. У Вас доволі складні переживання і Ви у них заплутуєтесь. Дуже корисно у Вашому випадку вести щоденник, записувати свої почуття, думки, враження. Тільки не треба писати дуже багато. Спробуйте також вправу Лоуена "заземлення". Вам треба "заземлити" свої почуття, посилити контакт з реальністю. Тоді почуття стануть простішими, але глибшими і зрозумілішими.

Як самостійно вилікуватися від депресії
Доброго дня! А ви перевіряли щитовидну залозу та рівень йодовмісних гормонів? Недостача цих гормонів може призвести до депресії. Спитайте у терапевта чи можна Вам поприймати йод, селен, вітаміни..

То что я делаю, это нормально?
Здравствуйте! А что именно Вы имеете в виду под словом "наглеть"?

Сын психует, хочется чтобы стал уравновешенным и самостоятельным
Ему уже 18 лет. Он должен сам решать идти ли ему к психиатру. Вы можете ему предложить сходить к психиатру и психологу а решение за ним. Причиной такого поведения являются нездоровые отношения в семье. Сын чувствовал бессознательно, что отец не хотел его. А те гадости, которые он говорит сыну убивали всякое уважение к Вам. Вы не выстроили границы в семье: что можно, а что нельзя; не научили сына контролировать свои импульсы, эмоции. Если работать с психологом, то нужно работать и Вам, и ему. Это очень длительная работа, вам нужно начинать с самого начала. Почитайте книгу Гиппенрейтер "общаться с ребенком как?". Нужно добиться того, что он получает деньги за достижения а не за капризы. Самое лучшее, что Вы можете сделать- это не давать ему денег, пусть ищет работу. Понятно, что он не сможет найти и продержаться на работе, т.к. психика у него неразвита. Но нужно вести к этому. А капризничает он потому, что по-другому не может почувствовать себя нужным и хоть капельку любимым, а теперь понял, что это еще и способ манипулировать Вами. Обращайтесь к психологу и читайте книгу Гиппенрейтер, там все очень доступно написано.

как поступить в этой ситуации? общаться ли ей с бабушкой?
Я так плнимаю, что Ваша подруга несовершеннолетняя. Есть горячая линия для детей, которые страдают от насилия. 0800 500 225 с мобильного и стационарного, 116 111-с мобильного. Бесплатно! Обращайтесь по этим телефонам.

Сон.... 🌕⚡🌥️🌦️⛈️
Работа со сном довольно сложная. Сны отражают процессы внутри психики и как это влияет на взаимодействие с окружающим миром. Очень редко сны предсказывают какие-то конкретные события. Нужно анализировать, что конкретно для Вас означает тот или иной образ во сне. Вы можете повыписывать все образы, написать на них ассоциации. В процессе написания может прийти, что-то типа озарения и Вы поймете о чем он. Если этот сон сильно беспокоит, то лучше обратится к психологу.

Что я делаю не так в своей жизни?
Здравствуйте! Было бы хорошо, если бы вы ходили к психологу, чтобы выговорится хотя бы. Если такой возможности нет, то нужно вести дневник. Записывать свои чувства и мысли хотя бы на пару страниц в день. Также полезно выражать эмоции в искусстве: рисовать, лепить и т.д. понаблюдайте за тем как влияет на Ваше состояние мама. То, что она винит Вас во всем и оскорбляет, однозначно на Вас влияет. Скорее всего Вы чувствуете себя плохой из-за ее слов. В своем дневнике ставьте под сомнение все ее высказывания, вы поймете что они относятся не к Вам. Скорей всего какие-то ее фантазии не сбылись и она отыгрывается на Вас. В вашем тексте Я не увидела никакой здоровой агрессии. Здоровая агрессия-это готовность отстаивать себя, защищать себя, когда нужно проявить гнев. Подружки бессознательно чувствуют, что вы считаете себя "плохой" и что не будете отстаивать себя. Научится выражать гнев довольно сложно. Для начала нужно прописывать и проговаривать свои чувства, затем-бить подушку, представлять что вы бьете своих врагов. Было бы полезно походить на единоборства, это придаст уверенности. Когда вы внутренне станете уверенней, то и люди вокруг станут по другому относится. Многие люди "отвалятся", вы поймете, что они Вам не нужны а появятся другие. Удачи!

Как бороться с невротической депрессией и неконтролируемый агрессией?
Лучше сначала проконсультироваться с врачом-психиатром. Он решает есть ли потребность в медикаментозном лечении. Если есть-подбираются препараты. Затем нужно обратится к психологу и работать с психологической составляющей. Если нет потребности в лекарствах, тогда -к психологу.

Навязчивая бредовая мысль.
Здравствуйте! У Вас есть критическое осмысление ситуации, поэтому скорее всего психического расстройства у Вас нет. Чтобы развеять все сомнения достаточно сходить к психиатру на консультацию. В этом ничего страшного. Если у Вас засела в голове мысль, нужно обратить больше внимания на свое тело. Делать упражнения и концентрироватся на телесных ощущениях, следить за дыханием. Найдите в интернете упражнение Лоуэна "заземление", попробуйте. Пропишите свои мысли, не держите в себе. Лучше писать каждый день по-немножку. Вы как бы передаете эти мысли бумаге и им уже не нужно крутится в голове. Потом сожгите лист бумаги со своими мыслями, это может принести облегчение. Нужно разобрать эти мысли на запчасти. Откуда берутся? К чему приводят? Из каких частей состоят? Какие эмоции их сопровождают? Понаблюдайте за собой. Разберитесь какие чувства испытываете к девушке Поговорите с ней, расскажите о своих чувствах. Поинтересуйтесь у нее, что она чувствует, но не давите и не выпытывайте, дайте ей время. Основная Ваша задача- выйти из мыслительной жевачки в контакт с реальным миром. А реальный мир-это Ваше тело, мир вокруг Вас, Ваша любимая девушка. Удачи!

Мама заставляет учиться только на пятерки, что делать?
Здравсьвуйте! К сожалению, Ваша мама нарушает закон. Никому нельзя никого бить! Никогда! В таких случаях, есть специальная горячая линия для детей. 0800 500 225-с мобильного или стационарного, бесплатно. 116111-с мобильного тоже бесплатно. Звоните по этим номерам и Вас проконсультируют.

Как бороться с невротической депрессией и неконтролируемый агрессией?
Здравствуйте! Психолог не ставит диагнозов. Такие диагнозы может ставить только врач-психиатр. Мы не знаем какая обстановка в семье и почему мать перестала водить ее к специалисту. Вы вылечить ее не сможете, т.к. у Вас нет такого образования. Психологи не занимаются "лечением". Психологи консультируют, помогают осознать проблему и пути решения этой проблемы. Мы не знаем как проявляются ее проблемы, что она чувствует. Для психолога важно именно субьективное переживание проблемы клиентом. До 18-ти лет всю ответственность за здоровье Вашей подруги несут ее родители. Если они не выполняют свои обязанности, то на это должны обратить внимание учителя в школе, школьный психолог и социальные службы. Вы можете поддерживать подругу: звонить ей, слушать ее, выражать сочувствие, помогать, навещать ее.

Не могу понять, стоит ли заканчивать отношения
Здравствуйте! Вам полезно будет понять в чем для Вас выгода находится в таких "эмоциональных качелях". Что Вам дает такая нестабильность? Очень настораживает, что парень запрещает Вам вечеринки с однокурсниками. Запрет на общение с другими людьми-один из признаков абьюзера (т.е. партнер-тиран). Также очень опасны заявления типа "тебе кажется". Если человек систематически отрицает Ваши чувства, то это манипуляция, называется газлайтинг. Если долго подвергаться такой манипуляции со стороны близкого человека, то могут появится серьезные психологические проблемы. Также опасно "переступать через себя" в отношениях. Все-таки в прочных здоровых отношениях желательно, чтобы люди примерно одинаково смотрели на какие-либо принципиальные вещи. Учитывая все вышесказанное, все-таки задумайтесь в чем Ваша выгода от эмоциональных качель? Вам так веселее? Вы себя чувствуете так более значимой? Вы что-то кому-то доказываете? Почему эту выгоду Вы не можете получить без этих качелей?

Дополнительно

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ в skype, viber

Психологиские консультации взрослых по темам: работа с переживаниями (страх, гнев, стыд, вина и т.д), принятие своего тела и сексуальности, депрессивные состояния, принятие мужественности/женственности. Предварительно записывайтесь по телефону +380992489134 или пишите в Viber.

Контакты: Viber +380 99 24 891 34 Анастасия Skype +380 99 2489134 Anastasia Poltavska

Оплата:

300 UAH

Оплата на карту ПриватБанка предоплата 150 грн до консультации и доплата 150 грн после. Длительность консультации-1 час в субботу или воскресенье.
место приёма клиентов Харьков, Пр. Гагарина 1а, офис 404
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr