Question

12-11-2018

Здравствуйте! Меня зовут Вероника, мне 24 года. Ровно год назад умерла моя мама и после этого я не могу прийти в себя.
Постоянно думаю об этом, это очень сильно сказывается как на мне так и на окружающих. Мне ничего не хочется, все лень,
я постоянно хожу без настроения, и толком общаться ни с кем не могу. Я как огромная \"поникшая какашка\".
Месяц назад познакомилась с мч. Он не из моего города, тут в командировке. Мы с ним в очень теплых отношениях, он все знает
и пытается мне помочь. А я еще больше загоняю себя в депрессняк, из-за того что не понимаю что между нами и думаю о том, что он
скоро уедет и все закончиться, хотя это может и не так будет.. Я чувсвутю что своей постоянной кислой рожей и холодностью
отталкиваю его от себя, а я не хочу этого.
Каждый раз, когда думаю что все, сегодня я должна улыбаться, поговорить с ним происходить обратное. Я прихожу с работы с кислой миной
и желанием только лежать.
Задумалась о том, что хочу уехать учиться на курсы пол года\\год в другой город(больше 1000 км от моего) но не знаю как сказать отцу.
В первое время, после смерти мамы, просто молчала об этом, понимая что не могу его пока оставить. Но сейчас думаю о том, что дальше нельзя так и
я должна настраивать свою жизнь, а я ее сейчас безцельно просиживаю.
Боюсь что папа не захочет отпускать меня, так как будет чувствовать себя брошенным( я живу в городе, папа в 140 км от него в поселке, приезжаю раз в 2-3 недели к нему, плюс в другом городе в 300 км учиться
младшая сестра, она приезжает раз в месяц) но и я понимаю сейчас, что не смогу всегда быть рядом с ним, что мне тоже нужно развиваться и стремиться к чему-то. Он не останется один, с ним всегда его мама и родня сестра, его друзья.
я думаю, что если скажу ему что хочу уехать, он сильно расстроиться, поэтому не знаю как сказать ему, чтобы он поддержал и был согласен со мной. Он может сказать, что финансково - это все дорого (обучение/проживание/пропитание),
но папа хорошо зарабатывает, поэтому я думаю он сможет мне помочь в повышении моих профессиональных качеств...
Не знаю что делать. не знаю как перестать ходить вечно без настроения. Как перестать ненавидить работу(именно поэтому я и хочу отучиться, чтобы сменить место работы и повысить свои навыки).
Как перестать ненавидеть себя, лениться. Как научиться заново любить и радоваться жизни, найти цель и стремиться к ней.
Я чувствую как угасаю с каждым днем, и меня это очень тревожит. Помогите мне.

Вопрос от: vikagreinert; Возраст: 24

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

12-11-2018 11:44:16Дополнение от автора

Здравствуйте. Я не люблю говорить об этом, я все в себе держу, не хочу никого напрягать этим.
Нет, нету.

Виберіть психолога для консультування з приводу утрати та горювання

12-11-2018 12:16:56Дополнение от автора

Татьяна, да смогу после работы

12-11-2018 12:24:09Дополнение от автора

Анна, нет. Папа еще больше замкнулся в себе после смерти мамы, и ни с кем не обсуждает это. Делает вид что все хорошо, а как выпьет( а после маминой смерти, это стало часто) ревет. Никого не слушает и не понимает.
Мы все делаем вид что все хорошо, хотя всем плохо.

12-11-2018 12:42:16Дополнение от автора

Анна
Мы живем в разных городах, я приезжаю каждые 2-3 недели, и всегда стараюсь поддержать его. Поэтому и вопрос с учебой за больше чем 1000км не могу решить. Так как боюсь оставлять его одного, но с другой стороны я же не могу всегда быть рядом.
Когда с папой начинаешь об этом разговаривать, он уходит от разговора или начинает плакать, поэтому диалог не получается. Я думаю он сейчас не думает о том как нам с младшей сестрой может быть тяжело, он думает только о том что ему плохо.

12-11-2018 13:01:27Дополнение от автора

Анна, хорошо, спасибо большое за консультацию.

13-11-2018 04:39:02Дополнение от автора

Валентина, спасибо за ответ

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Похожие онлайн консультации

12-11-2018 Як жити далі?

11-11-2018 У меня большие проблемы с выбором профессии.Помогите разобраться

06-11-2018 Я просто убита морально...помогите

31-10-2018 Здравствуйте, помогите пожалуйста.

30-10-2018 Помогите разобраться с собой.

22-10-2018 Помогите вернуть доверие к девушке

15-10-2018 Помогите разобраться в себе

13-10-2018 Что за напасть с кражей денег ?Помогите разобраться, где не так поступаю

12-10-2018 Как пережить смерть ребёнка

04-10-2018 Помогите спасти семью

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2018-11-12 07:18:16

Добрый день, Вероника! Сочувствую Вам и мои искренние соболезнования. Вы не можете справиться с потерей мамы, утрата на столько велика, что Ваше сознание не может смириться и пережить потерю близкого человека. Напишите мне на почту, я Вам дам ссылку на бесплатный вебинар, который, думаю поможет подлечить рану, которая болит и кровоточит...

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 2 · 2018-11-12 11:39:44

Здравствуйте, Вероника! Сочувствую и соболезную вам. Для того, чтобы пережить горе и утрату требуется время, а также поддержка и утешение близких. Есть ли у вас друзья, близкие, с которыми вы можете говорить о своем горе? Важно не оставаться один на один со сложными чувствами. У вас также есть признаки депрессии, вы склонны ругать себя за плохое настроение, подавленность, апатию - а вам необходима помощь. Есть ли у вас возможность обратиться к психологу?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2018-11-12 12:15:40

Вероника, вебинар послушать можете? Напишите мне на почту, отправлю ссылку.

Ответ отредактирован автором 12-11-2018 12:18:30

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 4 · 2018-11-12 12:19:28

Чем больше вы будите стараться сдерживать свои чувства, тем сложнее вам будет. Одна из причин депрессии - подавление чувств и отсутствие моральной поддержки. Можете попробовать писать о своих чувствах в дневнике, позвольте себе плакать, злиться и горевать.Также желательно искать помощь и поддержку среди неравнодушных друзей, знакомых. Говорите ли вы с отцом о том, что случилось? Поддерживаете друг друга?

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 5 · 2018-11-12 12:35:32

И вам , и папе необходимо говорить о маме, впоминать то хорошее, что было, говорить о том, как вам тяжело и больно, как невыносимо. Старайться делать вид, что все нормально - ошибочный путь. Попробуйте быть рядом с папой, когда он плачет, попробуйте обнять и утешить его. Утешая его, будет становиться легче вам. Вы сейчас особенно необходимы и важны друг для друга, никто кроме вас не способен понять и прочувствовать, что с вами происходит.

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 6 · 2018-11-12 12:59:33

Избегайте обвинять друг друга, и вам, и ему сейчас одинаково тяжело. Если он плачет, это хорошо, попробуйте и вы плакать, если хочется, не сдерживать себя.

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 7 · 2018-11-12 13:11:29

Пожалуйста, вы стараетесь быть сильной и сдерживать чувства, но это не полезно в вашем состоянии. Чтобы в жизни появилась радость и удовольствие, нужно выпустить наружу гнев, обиду, печаль, горе и страхи. Только позволив себе быть живой, испытывать "негативные эмоции", можно от них избавиться. А чем больше их отрицать и заставлять себя через силу радоваться жизни, когда хочется рыдать, - тем сильнее они будут разрывать изнутри, вызывать депрессию и даже физические заболевания.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 8 · 2018-11-12 16:48:35

Сочувствую по поводу мамы. Очень плохо, что вы все держите в себе. Вся ваша боль, обида, отчаяние остается внутри вас, а это нужно выплескивать наружу, иначе вы себя просто отравляете изнутри. Важно прожить свое горе, дать выход чувствам и эмоциям, чтобы погоревать и жить дальше.
Было бы хорошо пойти на терапию, чтобы в лице психолога найти поддержку и помощь, итого человека, с которым вы сможете поделиться всеми теми переживаниями, которые у вас накопились.
Важным вопросом еще была бы тема отца и того, что вы боитесь его огорчить и вам очень нужно его одобрение, чтобы учиться, уехать и жить дальше. Позволить себе жить той жизнью, которой вы хотите, и не брать ответственность за то, чтобы утешать его постоянно и испытывать чувство страха и вины, что он расстроиться из-за вашего отъезда, и вы должны быть рядом с ним. Не вы его родитель, а он не маленький ваш сынок, которого нужно растить. Да и папино избегание разговоров и плач это какманипуляция, чтобы чувство вины держало вас рядом.
Возможно, когда вы проживете свое горе, научитесь не держать все в себе, вам проще будет общаться с отцом, и отношения станут более теплыми и поддерживающими друг для друга, даже на большом расстоянии. Сейчас вы недалеко, часто видитесь, но каждый молчит и делает вид, что все хорошо. Но порой это может усиливать одиночество, чувство потери. По сути эмоционально вы далеки друг от друга