Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 1 секунда тому: «Не было никакой звоночков? У вас был теплые доверительные отношения и не было конфликтов, проблем? Каким бы вы описали вашего мужа? Самое сложное это растерянность и непонимание,»
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 1 секунда тому: «Скорее всего этот человек очень значим для вас. Вы не написали кто это и какие чувства к нему, поэтому сложно понять почему такая реакция»
question author 7 годин тому: «Реакція на відповідь № 392430 для Валентина Жемчужнікова Пол года назад наш общий друг в пьяном состоянии сказал мужу: "ой женатик, хорошо, что т»
Питання від: nik63a Вік: 20

Страх

Около полугода назад ехала в автобусе в другой город, поздка в основном длиться 1,5 часа, перед выездом сложилось ощущение, что нужно в туалет, но возможности выйти не представилось. В итоге через 40 минут я с криками остановила автобус, народу было очень много, все вышли и пялились на меня, а я не понимала, что делать и пришлось сбегать в кусты. На данный момент каждый раз как сажусь именно в тот автобус постоянно чувство, что хочу в туалет. Что уже только не делала, были даже панические атаки, а как подумаю о том, что это глупо - аж до слез. каждый раз когда понимаю, что придется ехать в том автобусе, начинаю искать любые другие пути лишь бы в него не садиться.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрий день!
Схоже на те, що той випадок був для вас дуже травмуючим.
Почуття сорому і увага пасажирів всього автобусу так сильно вразили вас, що страшно це пережити ще раз.
Але саме ваш страх і вмикає ці відчуття кожен раз, коли ви повинні їхати в тому автобусі.

Ви обрали уникати і знаходите інші шляхи, щоб тільки не в цьому автобусі, і це добре на даному етапі.
Та якщо казати, про те, щоб не повертатись до симптомів панічної атаки, краще б попрацювати з психотерапевтом на усвідомлення тих почуттів і реакцій організму.
Можливо, таке почуття вам знайоме з інших життєвих ситуацій? Можливо, ви так звикли бути правильною, що не можете пробачити собі помилки?
Часто причина криється у несвідомому.
В будь-якому випадку, вам треба приділити увагу вирішенню цього питання, щоб не відчувати себе залежною від страху.
Добрый день! Спасибо за вопрос. Ваш страх скорее всего связан с сепарационной тревогой из детства. Когда мама оставляла Вас одну или кто-то из из родных..Вам приходилось справляться с этими страхами одной, что очень тяжело для маленького ребенка. Эти страхи могли быть вытеснены в глубины Вашей психики и Вы можете многое не помнить, но они могут напомнить о себе в любой момент. . В момент отъезда в другой город они поднимаются из Вашей психики и тревожность возрастает. Организм старается с этим справиться через тело. От чего-то избавиться, освободиться от "психологического груза". В Вашем случае это были позывы в туалет. . Это неудивительно, что Вам было тяжело с этим справиться, хотя Вы все осознавали, но внутри Вы были беззащитны как ребенок. С этим может столкнуться любой человек во взрослой жизни.. Когда Вам нужно снова садиться в этот автобус ситуация повторяется. Вам нужно обратиться к специалисту за помощью. Как только Вы начнете ее осознавать Ваша тревожность уйдет и Вы сможете посмотреть на мир другим взглядом. Всего доброго!
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

А я бы, на Вашем месте, повторил эксперимент с собой - ещё раз с криками остановил автобус и сбегал в кусты. А потом ещё и ещё раз (через какое-то время). И Вы бы, и остальные привыкли бы - и Вас попустило б точно. По принципу "клин клином вышибают".
Либо на психотерапию к психологу.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.