Психолог онлайн безкоштовно

Здравствуйте, меня в последнее время беспокоит чувство паники. Иногда это бывает из-за реальных проблем, иногда это бывает просто так. Я могу просто лежать, как вдруг сильный приступ волнения, в животе перекореживает иногда, странное чувство в груди, которое сложно объяснить, немного сложно дышать. И хочется, как-то быстро от этого избавиться, но не знаю как. Возможно, я себя накручиваю, но это волнует меня. Я почитала про панические атаки и это не похоже на мою данную проблему. Тем более, по симптомами из интернета, у меня случались они ранее. Там все совпадает, но это было именно в очень страшных ситуациях. И они редко меня беспокоят.

Здравствуйте, меня зовут Дарья, мне 22 года. Первые отношения начались в 17 лет и длились почти 3 года. Эта была моя первая любовь.
Поначалу было все хорошо, потом стало с каждым днём все хуже и хуже. Мой бывший молодой человек не ценил меня, не уделял внимания, пропадал, уходил от решения проблем в отношениях. Я просто закрывала глаза на это. Потом я стала подозревать, что у него есть другая девушка. На вопросы по этому поводу, он психовал, обвинял меня в неадекватности и уходил, пропадал(просто не отвечал на смс и звонки. Позже он бросил меня, как он говорил: «ему очень больно и тяжело, но пока что он не хочет отношений». Я же это расставание спокойно приняла, потому что была уже готова к этому и всякого от этого парня натерпелась. Позже я узнала, что он начал встречаться как раз с той девушкой, которую я подозревала, что у них отношения. Я тоже начала общаться с новым молодым человеком. И позже мне бывший присылает смс, что он видел меня с другим парнем и что я, не буду говорить плохие слова, вообщем я девочка легкого поведения и обманщица. Начал оскорблять меня и унижать. Я просто не могу понять, человек ушёл, нашёл новую девушку, хотя мне говорил, что ему не нужны отношения, и потом меня всякими словами начал оскорблять! И теперь я думаю о том, что он сказал и думаю о нем. Нет, я больше его не люблю и хочу забыть эти 3 года как страшный сон. Конечно прошло очень мало времени после нашего расставания, а именно 1 месяц, но я все равно продолжаю думать о человеке, который причинял мне боль.
Как как можно скорее перестать думать о нем? Помогите пожалуйста. Заранее спасибо!

Здравствуйте!
Я не понимаю, что происходит, столько всего творится в моей голове.. Я настолько в отчаянии, что не хочу всё это красиво и долго расписывать, как это делала до этого, просто распишу по пунктам и всё..
(А ведь ведь говорят, что во взрослой жизни эти пдростковые проблемы будут казаться настолько крохотными по сравнению со сложностями взрослой жизни.. тогда, как половина людей просто не покончила с собой?.. Ладно..)

1. Снова комплексы, снова хочу начать голодать и довести себя до анорексия..хотя я знаю, что некоторые завидуют моей фигуре, были люди, которые говорили, что я красивая.. я просто не верю им..
2. Я уверена, что я никчёмная, я ничего не могу.. Но знаете, все говорят обратное.. Скорее всего они правы, ведь я отличница, но считаю себя абсолютно бесполезной и тупой..
3. Я создала свою музыкальную группу, все говорят, что обожают мой голос, иногда я верю в это, но мне страшно слушать свои песни и доверие к их словам сразу же пропадает.. мне говорят, что это просто мои комплексы, но вдруг они просто так говорят, чтобы не признаваться в том, что я ужасно пою и у меня нет таланта?..
4. Каждый день я думаю о том, кем мне стать, я боюсь будущего в какой-то степени.. хотя все уверены в моей успешности, что меня и пугает..
5. Сравниваю себя с другими (снова старая песня о главном), а впоследствии, как правило, это приводит к моей скачущей самооценке..
6. Непонятные странные маниакльные припадки что ли, я не знаю, как это правильно назвать, поэтому описала это так, как я это вижу.. резко начинаю причинять себе боль, смеяться, что-то бросать.. А бывает и наоборот..внезапно начинаю плакать..
7. Потеря мотивации.. Не могу себя заставить что-либо делать.. последние дни только и делаю, что работаю над музыкальным проектом, пишу сценарии к клипам на песни, пишу стихи для песен, ищу информацию о профессиях, которые интересуют меня, читаю статьи о том, что меня притягивает, плачу из-за своей никчёмности, срываюсь.. И всё.. Но каким-то боком сегодня получила наивысший балл за контрольную по русскому.. хотя я была уверена, что ничего не знаю

Вроде бы всё, хотя я не уверена.. Который раз я пишу '' я не уверена''?..
Хочется исчезнуть..
Почему пишу сюда, ведь мне уже давно пора к психотерапевту?.. Не думаю, что смогу сказать об этом родителям.. Это единственный выход

Наверное, чтобы лучше прояснить возникшую ситуацию, надо бы зайти издалека и сказать, что я, боясь не найти своё место в жизни, по окончании школы, по какой-то горькой иронии судьбы получил аж два образования по не очень-то подходящим мне специальностям -- экономической и юридической и, несмотря на мою хорошую успеваемость в обеих оконченных мною ВУЗах, попытки работать в государственных и муниципальных учреждениях ни к чему хорошему не привели: бумажная рутина, стойкое отсутствие интереса к работе при вполне добросовестном и ответственном к ней отношении, некоторые проблемы морального характера, вынудили меня пойти по другому, случайно подвернувшемуся мне пути и стать ...шлифовщиком\полировщиком ювелирных изделий. Эта работа мне очень понравилась и буквально зажгла меня. Я получал огромное удовольствие от самого связанного с нею процесса, -- от того, как в моих руках растёт новая, красивая вещь. Понравились мне и работодатели, которых я не только уважал, но даже и любил, можно сказать. И, естественно, что я им полностью доверял. И вот, около года назад, после 12 лет продуктивной работы, меня (впрочем, не только) уволили совершенно ни за что -- у моих милейших работодателей возникла идея, что надо бы впрыснуть в производство новую волчью кровь, и набрать 18-летний молодняк (естественно, оказавшаяся провальной). Помимо того, что лично мне уже далеко не 18 и я едва ли где-нибудь смогу применить те навыки, которые получил на весьма специфическом (сказал бы даже -- уникальном!) ювелирном производстве, а мои дипломы более чем 10-летней давности уже не будут востребованы, ситуация усугублялась ещё и висящими на мне тремя потребительскими кредитами. А моя мама уже полгода как болела тяжёлым онкологическим заболеванием. Конечно же я не размазался по стенке, а находил более-менее приемлемую, хотя и весьма непростую работу. И, надо сказать, положение моё было сносным: я мог платить (пусть и со скрипом) кредиты, на что-то жить, радовался устойчивой ремиссии мамы. Более того, у меня были определённые надежды на лучшую жизнь: три года назад я поступил в аспирантуру по вполне подходящей мне (наконец таки!) специальности историка и, как бы сложно не было, учился, писал статьи, научный доклад и т.д.

Здравствуйте. Мне кажется,что надо мной совершается психологическое насилие со стороны старшей сестры. Систематические оскорбления, унижения,издёвки,и т.п. Так получилось, что приходится жить в одной квартире, а выносить это просто уже нет сил. Попытки говорить не увенчались успехом. Тяжело жить когда дома не чувствуешь себя дома, слышать оскорбления, маты,обзывания с утра и до вечера. Я уже не знаю что делать.

Здравствуйте, скорее всего моя проблема покажется не такой серьезной, по сравнению с другими, но она приносит мне сильный дискомфорт.
Дело в том,что меня не устраивают наши с отцом отношения.Раньше он просто говорил мне, что я никто-животное.Сейчас он говорит, чтобы я молчала, что всегда должна быть согласна с ним, потому что он умнее,старше. Иногда мне хочется спокойно донести ему свою точку зре.......

Здравствуйте. Совсем недавно я стала мамой, а точнее 3 месяца назад. Это желанная беременность от любимого мужа, желанный ребёнок. Но есть большая проблема. К сожалению, наш ребёнок очень не спокойный, и я уже не могу себя сдерживать: кричу на него, а иногда легонько хлопаю по попе, что естественно никак не меняет ситуацию. А что самое страшное, я все время чувствую себя ужасной мамой, ведь никогд.......

Здравствуйте. Нужна помощь , что бы сделать выбор. Пол года назад познакомилась с парнем, завязалось общение, не скажу, что прям ''любовь с первой строчки''. Через какое-то время после виртуального общения встретились. Понравились друг другу, всё как-то стало на свои места и общаться стало комфортнее. Завязались отношения быстро, и интимные тоже, но длились всего пару недель. Произошли некие недо.......

Недавно узнали,что близкий нам человек ставит ставки на деньги. Вроде бы это ставки на спорт. Делает он это с помощью мобильного телефона (в бары и подобные заведения не ходит). Я буду называть это "игрой". Играет он не за счет своих заработков,т.к. какие деньги приносит в семью (хотя и точной зарплаты никто не знал,т.к. она сдельная),а за счет микрозаймов,кредитов. По Известной нам инфо.......

Здравствуйте!
Я сейчас фрилансер. Какое-то время раньше очень хорошо зарабатывала, видела большие перспективы и наслаждалась своей работой. То есть первые 3 года моей карьеры копирайтера у меня происходил рост в плане профессионализма, дохода и уверенности в себе. С момента рождения второго ребенка, хотя и продолжала работать все время, случился большой спад. Сильно упал доход, и сейчас он на уро.......

Не Могу перестать рыдать,часто не могу выговорить слова,все забываю ,часто просыпаюсь ночью.Буллинг со стороны родителей .Истерическое состояние второй день .Нужно ли обращаться к врачу?.......

Здравствуйте! Очень надеюсь на Ваш совет. Замужем 3 года, знакомы 6, ребёнку 1,5. Последние пара месяцев кажется выжала из меня кучу сил. Муж и так почти не помогает по дому, хотя когда попрошу в цейтноте, обычно помогает, хотя может и не рассчитать время и тогда все опять на мне. Все- это, напр., утром первой встать, ребёнка помыть, одеть, покормить, дальше готовить 4 вида еды свекрови в больницу.......

Здравствуйте.
По факту я человек счастливый. Должна таковой быть. Есть семья,двое детей,достаток,крыша над головой. Но душа моя просто разрывается. Это не послеродовые депрессии, в них я исключительно не верю. Возможно это пожирание себя изнутри происходит из-за отсутствия увлечений и погруженность в детей и семейные хлопоты. О том что с мужем у нас все практически развалилось,это даже говорить .......

Встречалась с парнем, у которого свой бизнес и с финансами всё хорошо. Я сама студентка, не работаю. Он изменял. Я предполагаю, что измены его в том числе из-за того что он энергетически силен (энергия денег, достижений), а я до него не дотягивала. Хоть он и говорит, что дело не во мне, я привлекательная, с лёгким характером и тд, а дело только в его сексуальной зависимости.
И я теперь думаю : а .......