Психолог онлайн безкоштовно

Достаточно давно меня мучают различные симптомы. Это привело к снижению работоспособности и я качусь в учебе. Мое состояние очень пугает и психиатр как по мне единственное, что может четко сказать что у меня не так. К психологу я ходила, но безрезультатно, ведь школьный психолог - не самый хороший психолог. С мамой напряженные отношения - она мне не доверяет. Недавно она опять проверила мой телефон (пользуюсь ругательствами и много чем отличаюсь во мнениях с ней). А еще вечно спрашивает оценки. Мне сложно дается учеба. Я обзвонил все номера доверия, но ни один не рабочий, так что вы единственная надежда.

Здравствуйте. Я не могу быть собой с родителями и знакомыми. Уже долгое время я начинаю испытывать тревогу, страх, стеснение или стыд в моменты, когда занимаюсь чем-то личным или даже, интимным. Я боюсь, что кто-то из семьи увидит о чем я переписываюсь, что смотрю или что читаю. Меня никто не ограничивает и не лезет мне в душу. Даже когда я лежу с телефоном. Своим личным пространством. Стесняюсь, боюсь, что родители увидят мой характер, манеру общения, интересы. Боюсь лишний раз повернуть экран в сторону, если рядом кто-то. Стесняюсь что-то напевать, когда хочется. Я пытался с этим бороться, тем более у меня семья понимающая. Но не выходило. Дело ещё в том, что у меня нет реальных друзей. В реальной жизни. Нет человека, хотя бы одного, с кем я могу не прятать то, что прячу от семьи. А когда дома никого меня волнует, что могут услышать соседи за стенкой. Чем больше закрываюсь от родителей, тем больше открываюсь страху перед осуждением от других людей. Дело также в том, что я инвалид. Когда я в людных местах, то я не могу быть самим собой. У меня есть к примеру нужда следить за своей походкой, но при людях это делать мне стыдно. Также был стыд и за другие вещи. Я думаю, что именно это было причиной моих зажимов по дальнейшим ситуациям. Чтобы легче все воспринимать, не бояться ни чьих мнений. Мне нужно принять в себе калеку. Полностью. Но сделать это трудно, потому что тут речь о чувстве достоинства. Спокойствия за то, что я не делаю ничего такого, что меня унижает как личность в глазах других. Как быть не знаю. Начать с того, что не стесняться ничего в присутствии семьи? Ну это как-то тяжело. Опять же стыдно. У меня ещё установка есть, что если я могу не думать о мнении посторонних, то о мнении близких думать надо. Тем более в моей ситуации, когда я и уйти не могу в какую-нибудь компанию. Посоветуйте что-нибудь. Может упражнения какие-то. Спасибо.

Здравствуйте, уважаемые психологи! Подскажите, как найти в себе моральные силы, веру в себя, чтобы выйти с депрессии. Я семь лет работала журналистом. Очень любила свою работу, она меня вдохновляла, я просто чувствовала, что люблю жизнь. Но уже полгода, как пришлось поменять работу. Работаю директором библиотеки на декретном месте. И это какой-то ужас. Все началось с того, что я хотела навести порядок в своем кабинете, где было все: ведро с водой, хлеб, рядом с ним расческа, вешалка, где все раздевались, какие-то разбросанные журналы под столом. Раз это мой кабинет - значит он мое лицо. И я его убрала. Но моя подчиненная, которая 20 лет была директором этой библиотеки, и у нее всегда был этот бардак, начала настраивать коллектив против меня. Я могла прийти на работу, а кого-то нет - потому что она дала выходной. И даже ничего мне говорила, когда я спрашивала почему коллеги нет. Она отказывалась ходить к начальнице на нараду, отвечала мне, что не обещает, что придет. Делала все, чтобы показать, что я ей не руководитель. Потом пришла та, на декретном месте которой я работа и вообще накрыла меня матом. Дело в том, что в журналистике я привыкла работать, постоянно организовывать встречи. И когда пришла в библиотеку, то знала, что все говорят, что в библиотеках ничего не делают. Думала, вот я сделаю ее яркой, что все поймут, что библиотека нужна. Но получилось, что меня отматерили, сказали, чтобы я себе не придумывала всякого. А женщина, которая руководила, постоянно на меня кричит, когда я рассказываю о новой идее. Говорит, что они всегда делали два мероприятия в год, а я хочу два в месяц. Ну я объясняю, что так хотят мои руководители - новые формы работы, потому что время изменилось. А она говорит, что они надо мной издеваются, потому что я не умею за себя постоять.
Я держалась. Было обидно, тяжело, но держалась. А на прошлой неделе у моей старшей коллеги был юбилей. И моя подруга, начальник отдела культуры, позвонила мне и с таким упреком спросила почему ей не сказали, что у человека юбилей. То есть, я из-за этой женщины в депрессии, а для нее она ЧЕЛОВЕК! Я поняла, что у меня нет работы, которую я люблю, нет нормального коллектива, а какие-то покрывшиеся плесенью женщины, которые боятся сделать лишний шаг. Но! У меня нет подруги! И это болит больше всего.
Очень больно. Я сегодня полдня просто лежала. Не было сил даже встать с кровати. Где? Где найти силы, чтобы быть как раньше, веселой и легкой? Как быть в этой ситуации?

Доброго дня, мені 26 років, моя проблема в тому, що я боюсь вийти на будь яку роботу,до дитини, працювала провідницею поїзда, спілкувалась з людьми, не була замкнута в собі, а тепер тільки знайду якусь вакансію розумію що потрібно йти, але шукаю мільйон відмазок для себе і близьких щоб не йти, так вже 3 роки, розумію що є проблема, але як її вирішити, після народження дитини ми з чоловіком були в Польші на роботі, там помер в аварії мій дядько, я важко це переживала, думаю можливо це є причиною такого стану в мене зараз, що мені робити? На роботу вже і сама хочу і дуже потрібно матеріально, але я знаю що знову буду шукати відмазка... Допоможіть будь ласка, дякую

Я збираюся покінчити життя самогубством.
Я з РФ,але впевнена,що звернення до російських служб допомоги мені лише ушкодить та буде мати негативні наслідки,тому прошу допомоги українців.Вибачте за можливі мовні помилки.
Сьогодні мені виконується 17 років,і я розумію,що я втратила все в цьому житті,що лише було можливо.
Взагалі,до самогубства я ішла 5 років.Спочатку це був просто селфхарм для притягнення уваги, потім серйозні думки,пізніше–наміри,і зрештою детальний план.
Розкажу про причини.Почну з того,що я дуже самотня.В мене ніколи не було справжніх друзів в реальному житті(спроби дружби були,коли навчалася в 3-4 класах,але мені двічі зраджували).Осатанію краплею став ухід з життя єдиної близької для мене людини–бабусі.Вона дійсно спробувала мене зрозуміти,могла по-справжньому підтримати.Тепер я нікому не можу довіряти.Мама ставиться до моїх проблем дуже легкодумно,і або називає їх дурницею,або загрожує психлікарнєю.Щодо суїцидальних думок я зверталась до єдиного в моєму місті психотерапевта,але він мене лише добив–спроби самогубства зросли в 3 раза.Що стосується психологів,у моєму місті взагалі немає спеціалістів,які працюють в даному напрямку(тому і звертаюсь до онлайн-служб,тому що потрапити на очну консультацію просто неможливо).
Крім того у мене з родичами дуже різні політичні погляди,і через них на мене оказується тиск.Я,хоч і народилася та виросла в РФ,я завжди не любила цю країну…Прикладна з 7-8 років це почалося,тобто фактично тоді,коли я дізналася,що живу в РФ.Довгий час я шукала своє місце під сонцем.Спочатку мій вибір пав на Україну.Але в тому віці я була дуже наївною,і убирала в себе все,що мені казали.Батьки,з рештою,відговорили мене.Потім розглядала США,потім Білорусь,але мені нічого не підійшло.Усвідомивши те,що мені ніколи не мігрувати з РФ,я почала готуватися до самогубства.Вивчала багато інформації про це,і коли всі російські інформаційні криниці закінчилися,стала читати білоруські.Їх було дуже мало,тому добралася до українських.Випадково натикнулася на спільноту«Відмова від самогубства»,консультант якої я відговорила мене від цього кроку,в тому числі пропонувавши міграцію в Україну.(Але зараз мені навпаки намагаються налаштувати на те,щоб залишитись в РФ).Але я тут жити не можу.Разом с тим розумію,що мігрувати неможливо.Проблема в тому,що в мене ДЦП,і без супроводжування не обійтися.Я зверталась до 5 українських державних організацій,але ва усіх випадках отримала відмову.Я не знаю,що мені робити в цієї ситуації,я у відчаю

Я Валерия, мне 16 лет
У меня проблемы с родителями, меня не слышат вообще-я пытаюсь достучаться до них, как-то наладить отношения, но навстречу мне не идут, а когда я пытаюсь объяснить то, что меня не понимают- мы только больше ругаемся
Отчим все списывает на то, что меня мало били в детстве...
Еще меня никуда не отпускают, если отпускают гулять, то в 7 я уже должна быть дома, даже если меня .......

Здравствуйте, я замужем, но до меня у мужа был брак. Остался ребёнок, но не родной. Муж, можно сказать, спас этого ребёнка от аборта (так как его бывшая непонятно от кого забеременела и хотела избавится от ребёнка). Они встречались ещё со школы (так как с одного города), а в браке были 3 года. По словам мужа это больше напоминало дружеский союз (особенно, то что касалось темы секса). Но как то он .......

Здравствуйте. Еще с лета появилось ощущение, будто это сон, или некая игра. Порой я даже саму себя не ощущаю. Вначале я не придала этому значения, думала что пройдет, в итоге это длится до сих пор. Моментами я могу отвлечься, порой же это состояние усугубляется. Сейчас я еще больше отстранена от общества, среди людей я чувствую себя еще более одинокой, хоть у меня и есть друзья. Люди общаются, сме.......

Привет, я Александр и мне 36 лет. Менее 3 месяцев назад я познакомился с коллегой по работе, ей 29, она разведена и у нее маленький ребенок; весьма красива и пользуется видимым вниманием у мужинин. В один день она попросила мне помочь в одном деле, мне не было трудно и я помог; потом она несколько раз, по своей инициативе встречалась со мной, мы брлтали но я не воспринимал нас как пару, она даже с.......

Здравствуйте! У меня давняя проблема - бабушка с внуком не могут найти общий язык. Вчера договорилась с ребенком, что утром он пойдет с бабушкой на батуты в детскую комнату, поиграет там часа 2-3, я поработаю дома и приду к ним. Он все понял и согласился. Сегодня приехала бабушка, он не поздоровался с ней (у нас с ней это вообще отдельная тема, всегда выслушиваю, что он с ней не здоровается, уже и.......

Добрый день, уважаемые психологи! Сталкиваюсь по жизни с хамством. Велик соблазн ответить, но в большинстве случаев тормозит мысль, что отвечать,это уподобляться оппоненту. Но тут произошел инцидент, в результате которого я не знаю как себя в дальнейшем вести. Моя начальница во время застолья сотрудников говорила обо мне как будто меня нет за столом, я спокойно сидела и не реагировала, но когда .......

Никогда не жаловалась на дистанию , три месяца назад переболела вроде как бронхитом и и появилось удушье . Обошла всех врачей поставили диагноз вегетососудистая дистания.......

На данный момент нахожусь в поиске работы. Пришла в одну компанию на собеседование. Там очень маленькое помещение, квадратов на 20 - 30. Там сильно орущая музыка и нет окон. Одних менеджеров по продажам там около 40-50 человек. Очень душно. Мне было не комфортно, не приятно, но терпимо. После собеседования меня провели в мой отдел. Он оказался ещё меньше, тоже без окон, духота. Он был полностью за.......

У меня есть парень, я его очень сильно люблю и он меня любит. У нас серьезные отношения. Но недавно его отец узнал о наших отношениях и сказал, что не будет согласен на наши отношения и свадьбу. У его отца настойчивый характер, он сказал он сделает! И ради уважения своих родителей он не может пойти против своего отца. Но мы оба любим друг друга. Мы не хотим жить друг без друга. Но сейчас не знаем,.......