Психолог Ігор Володимирович Ульяніч Київ метро Майдан Незалежності

Здравствуйте Lina. Панические атаки могут быть спровоцированы чем угодно, в Вашем случае это напряженная работа,алкоголь, стресс от расставания с парнем.Если панические атаки повторяются, то это уже паническое расстройство. Если паническая атака была одна, то в приципе, если не будет провокаторов (стрессы, перенапряжения,алкоголь, табак, наркотики, сбои в организме и т.п.), атаки могут и не повторяться.С Ваших слов успокоительные помогли, но осталось напряжение. Напряжение от того, что Вы испытали эти неприятные чувства от ПА, и теперь боитесь их повторения и самое главное ожидаете, что они могут повториться.
Приятная новость для Вас.При панических атаках (или от панических атак) "с ума не сходят". В общем желательно пройти курс психотерапии.Обращайтесь поможем, можно и "наживо" (если приедите) и дистанционно (например Skype).Счастливо.

ПР опасно тем, что человек может потерять контроль над собой в ответственных ситуациях, например управляя транспортом.Опасными могут оказаться вторичные последствия панической атаки, например человек от испуга может упасть с лестницы и т.п.
На сегодняшний день, насколько мне известно, не зарегистрировано ни одного случая смерти от панических атак.И тем не менее ПР сильно влияет на качество жизни человека.

Здравствуй Евгений. Скорее всего это паническое расстройство. В принципе лечится лекарствами (у психиатра), но лекарства помогают временно. Лучший эффект дает психотерапия. Терапией первого выбора является КПТ(когнитивно-поведенческая терапия), которая имеет большую доказательную базу в избавлении от этого расстройства.
Обращайся, поможем.

Точную информацию можно узнать у методиста-психолога в РАЙОО (или в горотделе образования). Раньше ставка полагалась при более чем 900 учащихся.

Абсолютно верно Вы заметили, что "сотрудничество подразумевает участие двух сторон". У сотрудничества есть девиз: "Для того, чтобы я выиграла, ты должен выиграть тоже". Повторюсь.Над Вашей ситуацией можно долго рассуждать. Для того, чтобы что-то конкретное рекомендовать по каждой конкретной ситуации (например по тому же вопросу доверия) нужна полноценная консультация. А если "подкашиваются ноги и перехватывает дыхание", то тут уже нужна психотерапия.Всего доброго.

Человек может изменяться. Взрослого человека насильно изменить практически невозможно.Человек может измениться только тогда, когда он сам этого захочет.Ты решил провести эксперимент? А цену этого эксперимента ты посчитал? А хватит ли у тебя сил, знаний, терпения проводить данный эксперимент.А хочет ли сама девушка изменяться? Вполне может быть, что такая жизнь ее очень даже устраивает. А что ты предложишь ей взамен этой жизни, насколько привлекательными будут эти изменения?
Мое мнение не последняя инстанция.
Я могу ошибаться. Могут быть и другие мнения. И при всем при этом я считаю, что в данной ситуации необходимо включить рациональное мышление, и потом решать стоит или не стоит начинать отношения (я имею в виду серьезные отношения, а не просто развлечение).

Здравствуйте Екатерина. Над Вашей ситуацией можно долго рассуждать и я этого делать не буду. Я дам просто маленькую психоэдукацию. 1. Дело в том, что для того чтобы "сохранить отношения и крепкую семью" одного понимания мало (тем более с последующим предъявлением претензий). 2. С Ваших слов, у Вас "поиск компромисса оказывается сложным". К сожалению компромис не самая конструктивная стратегия поведения. В жизни вообще и в конфликте вчастности, самой конструктивной стратегией поведения является сотрудничество. Именно в сотрудничестве обе стороны выигрывают на 100%. Сюда бы добавил, что совместная деятельность сближает. 3. Для сохранения отношений(семьи)важна конечно же любовь и не менее важна женская мудрость (вспомните про "муж голова, жена шея"). Счастья Вам.

Здравствуйте. К сожалению кнопки, которая выключит ваши ночные кошмары нет.Нужна психотерапия и скорее всего долгая, ведь по вашим словам длится это довольно долго.Причиной ночных кошмаров может быть все что угодно, например психотравма, возможно детская.Угадывать причины, дело не благодарное, лучше заняться психотерапией. Удачи.

Здравствуй Александр. Чувства это хорошо и как говориться еще лучше если чувства не затмевают разум. Определись, что ты хочешь от этой девушки,как бы ты хотел, чтобы развивались ваши отношения. Узнай как появляется женский алкоголизм и как легко он появляется, и насколько легко от него можно избавиться. ПОЧИТАЙ ИСТОРИИ про семьи, в которых женщины выпивают, и как проходит жизнь в таких семьях. Почитай как женский алкоголизм влияет на детей, на их здоровье, на их воспитание и т.п. Оцени свои силы - сможешь ли ты жить с выпивающей женщиной, или хватит у тебя сил отучить ее от такого образа жизни. Почитай как влияет женское табакокурение на женский организм и на рождение будущих детей. Хочешь ли ты, чтобы у твоих детей мама выпивала, курила и говорила матом (если конечно женитьба входит в твои планы). Теперь насчет "мне правиться", то скорее всего нравиться внешность (образ, картинка), а жить то с реальным человеком. Картинка (образ) может очень быстро измениться, а реальный взрослый человек не вседа хочет меняться, а иногда и не может.

Здравствуй. Скромность никак не мешает быть открытым и общительным. Общительности (умению общаться) можно научиться, но на это нужно время.
Другое дело, что ты не находишь общих интересов с ребятами из твоей школы.Так бывает, ведь интересы людей не ограничиваются только компьютерными играми.
У вас в школе наверняка есть психолог, который помогает учащимся в трудных или проблемных ситуациях.Обратись к школьному психологу и я уверен совместно вы разрешите твои затруднения.

Здравствуйте еще раз! Мой ответ принимать не обязательно. Если быть точным, то это был не ответ, а констатация факта.Вопроса ведь не было, было простое описание ситуации. Из Вашего описания "..так грустно всё это.... тоскливо.." выходит, что Вы чувствуете себя не очень хорошо.В конце описания появился ответ в виде автоматической мысли "пойду на фитнес... чтобы было интересно жить..". И видимо эту мысль Вы еще не осознали. Ведь дело не в фитнесе, а в том, что нужно изменяться, т.е. что-то делать чтобы не было "..так грустно всё это.... тоскливо..". Как раз фитнес способен улучшить настроение. У вас есть право выбора, то ли страдать, то ли что-то делать чтобы улучшать свое настроение. Естественно фитнес может и не решит "..проблему отсутствия нежности и проявлений любви к жене".Естественно необходимо что-то делать, для того чтобы чувствовать себя хорошо. И делать это можно по-разному. Например кого-то упрекать что "..так грустно всё это.... тоскливо.." не конструктивно, неэффективно и т.п. Потому что упреки приводят скорее к обратному.
Приведу одну историю, которая может на первый взгляд показаться парадоксальной.
"Жили муж и жена.Жене очень нравилось когда ей дарили цветы.Муж раньше это делал часто, еще до супружества и в начале супружеской жизни. Но с годами он стал это делать реже. Жене даже показалось, что он забыл о том, что она очень любит получать от него цветы (как внимание, как подтверждение важности, любви, обожания и восхищения). Жена не стала в этом упрекать своего мужа, потому что любила его. Она поступила МУДРО. Она купила самый красивый букет. Она купила букет, который бы хотела сама получить в подарок. Когда муж вечером возвратился с работы, жена подарила ему этот букет. Букет она подарила от чистого сердца, потому что ЛЮБИЛА своего мужа.Счастья Вам.

Здравствуйте Рита. У этой навязчивости есть как минимум два уровня (видимых с первого взгляда), с которыми необходимо работать - это содержание мысли и сама навязчивость. Избавиться от навязчивых мыслей можно, но это лучше делать с психотерапевтом.
Что касается вашей мысли "что я своими мыслями привлеку в свою жизнь такого непорядочного мужчину", то шансы одинаковы встретить как непорядочного, так и порядочного мужчину. В любом случае у Вас есть право выбора.
Удачи.

Здравствуйте Яна.Описательная (нарративная) техника хороша тем, что когда описываешь свою ситуацию (проблему) в конце ответ приходит как бы сам собой. Как в Вашем случае.

Здравствуйте. Сказать что-то конкретное заочно, не видя ребенка, трудно, если вообще возможно. Можно предположить, что ребенок чего-то или кого-то испугался, перестал чувстврвать себя в безопасности.Можно предположить, что ребенок стесняется или тревожиться, или не адаптировался.Но все это только предположения и сказать что-то более определенное можно на консультации.
В Вашем вопросе бросается в глаза странное словосочетание "страшный интроверт".От такого словосочетания действительно может стать страшно (звучит как приговор). Тут или Вы что-то не так передали, или педагог не очень знаком с психологией и не умеет находить подход к детям, и к родителям кстати тоже.
Интроверсия как и экстроверсия это ни хорошо и не плохо. Все люди разные.Если говорить о ребенке четырех лет, то определять его направленность еще рано, потому что ребенок растет, развивается и воспитывается, черты личности его только начинают формироваться.Черты личности даже у взрослого человека могут меняться, а ребенок при смене обстоятельств может очень быстро менять свое настроение и сооветственно желание общаться или играть с другими детьми (или со взрослыми). Если у Вас все же есть какое-то беспокойство, то конечно лучше сходить на консультацию к психологу и получить рекомендации о том, как ребенку лучше адаптироваться в новых условиях, с новыми людьми (детьми). Счастья Вам.

Здравствуй Ketrin. Наверняка в школе, в которой ты учишься есть психолог. Обратись к школьному психологу, расскажи все то, что ты написала нам. Тебе обязательно помогут.