Психологиня Ирина Терещенко Київ лише онлайн

Почему вы не хотите сами написать если
".Он нравился мне и нравиться."
Что вы со своей стороны делаете для того что бы начать общение, если это нужно и интересно вам?

Если вам важен сам факт того что он не добивается вас и имено это задевает, то это ничего общего с конкретными парнем не имеет- это про задетое самолюбие)
И с этим к психологу в индивидуальную терапию)

Поэтому важно определится самой, про что эта история для меня и чего я хочу.
И последнее- нет это очень часто просто нет. Есть люди которые это понимаю правильно,не двухсмысленно.

Маша, колеги подсказывают вам моменты которые не лежат на поверхности, и если вы уберёте фокус внимания имено с этого парня, а подумайте:
- почему для меня так важно внимание парня которого я совсем не знаю, почему я не отпускаю эту историю.
Что говорит во мне- задетое самолюбие, нехватка внимания, неуверенность в себе..или что то другое.
- почему если этот парень мне так понравился я сама не пишу ему? Что мне важно- общение с этим человеком или смотрим пункт выше(повысить самооценку, уверенность в себе, что то себе доказать)
- почему я на этом зациклились.Какие мои чувства задеты.
- Чего я вообще хочу от общения, почему выбирают формат знакомства через соц сети.
-В мыслях про эту ситуацию, от чего на самом деле я убегаю)?

Смотрите глубже на ситуацию, возможно тогда и вариантов будет больше.

Маша)
Пока вы будете смотреть одновекторно - ничего не поменяется, это первое. Колеги с разных сторон пытались показать вам ответы на ваш вопрос, но только глубже.
Если вы перечитаете их то возможно обратите внимание на основные акценты:
- важно всегда оставаться собой, а любое социальное позиционирование себя через коммуникацию, фото итд должно быть продолжение вас самой.
Исходя из ваших интересов, мыслей, увлечений.
- что нужно мужчинам в соц сетях- то что и в жизни- совершенно разное. Потому что все люди разные! Не бывает инструкции или шаблонов.
Весь секрет в том- что когда вы являетесь собой и ведёте себя естественно вы притягиваете людей которые разделяют ваши интересы, жизненные ценности и мысли.
И тогда есть конект)
Если я буду выставлять фото мотоциклов на меня будут обращать внимание люди которые этим увлекаются.
Но если мне на самом деле это не нравится и не интересно- зачем мне эти люди.
Чего я хочу и кого я ищу- вот основной посыл должен быть.
Общение про театры и книги, путешествия, возможно ищу человека для серьёзных отношений или короткий роман?
Хочу секса на одну ночь или ищу отца для троих детей- это все о разном.

И последнее- психолог никогда не даст совет, готовую инструкцию, а только поможет вам понять и разобраться в себе) Если вы готовы к этому, тогда и помощь специалистов вы сможете принять.

Доброго дня.
Якщо ваші батьки не вбачають проблему у вашому стані та відмовляються знайти спеціаліста- ви можете самостійно звернутися до лікаря психіатра у будь якій державній поліклініці, лікарні.
Жоден лікар не має права відмовити у допомозі.
Ваш стан, думки безумовно потребують компетентної допомоги лікаря.
Попробуйтеся про себе зараз, щоб уникнути в майбутньому великої біди.

Віко,доброго дня!
"Думаю, варто просто радіти своєму стану в повній мірі і готуватись до зустрічі з малям"- однозначно так!
В вашому житті відбуваються великі і приємні зміни.
Вагітність важливий період для жінки.
Розуміння нової себе,очікування на дитину, радість від самого періоду вагітності- все це відбувається просто зараз і потім може бути чудовими спогадами.
Вам зараз важливо налаштуватися на новий період життя, морально і фізично бути в ресурсному стані.
Негатив, страхи, образи точно не додасть вам сил і наснаги, а навпаки будуть спустошувати.
Тому максимально приділіть увагу собі.
Щодо чоловіка- основний момент це побудова довіри у стосунках.
Можливо варто більше цьому часу приділити.
Як варіант походити вдвох до психолога, що однозначно піде на користь вам як подружжю.

Добрый день
"Можно сказать ему: у тебя есть машинка играйся своей. И не отдавать ему вторую машинку?"
- можно.
Это определяется вашим участием в этой истории) и насколько понимаю внутрене задетым чувством справедливости.
Почему вас появились сомнения в этом?)

Маша, добрый день
Как меняется ваше настроение, самоощущение если нет реакций от других.
В целом, что вы хотите получить с помощью инстаграма?
Какой внутренний мотив присутствует когда вы выставляете фото?

Индивидуальная терапия- может быть доступной..поищите волонтерские центры, есть государственные учреждения, начинающие специалисты которые будут рады помочь.
Есть онлайн вебинары, групповые встречи, которые помогу найти поддержку.
В любом случае это лучше чем совсем ничего.
Относительно времени- это про отсутствие желания.
Время всегда находится для того что важно по нашему мнению.

Вы считаете что ваша задача сохранить отношения с обоими-но что имено вы хотите сохранить?
То что есть сейчас? Вас это устраивает?
Возможно стоит заново выстроить отношения с мамой и мужем, которые будут комфортные для вас?

Пока вы не перефокусируетесь к сожалению ничего не изменится.
Все ваше внимание направлено на то что хочет, думает муж, чего ждет и требует мама.
Где вы в этой истории..?
Пока вы будете стараться угодить всем эта ситуация будет продолжаться.
Будем откровены- кроме вас самой никто ничего не поменяет.
И если вы будете продолжать искать варианты "угождения всем"- закончится это нервным срывом и стационарным лечением в психоневрологическом диспансере.

Выйдите из этого треугольника, и осознайте - жизнь намного многограннее..только если вы сами ее наполняет чем то.
Чем вы увлекаетесь, что вам нравится, о чем вы мечтаете- об этом ничего в вашей истории не сказано.
Еще раз- направьте фокус внимания на себя! И перестаньте разрываться между людьми которые просто вами манипулируют.
Вы можете создавать свои правила и жить по ним.
Для этого нужно перейти в состояние взрослого из состояния внутреннего ребенка.
Не старатся угодить, заслужить внимание.
Не боятся обидеть, разочаровать, быть не удобной, не боятся чужих реакций.
Однозначно рекомендую идти в индивидуальную терапию.

Ответ отредактирован автором 08-09-2022 10:43:47

"я ради этих двух людей родных жила годами,"
- начните жить для себя и ради себя.

"поддерживала как могла, все прощала. Понимала, любила. А теперь осталась одна как забытая могила у дороги:

Дайте себе хоть немного того что давали другим- поймите и полюбите себя, поддержите себя!
Фокус внимания- на себя!
Поменяйте приоритеты и жизнь тоже начнёт меняться.

Возможно ваш муж тоже переживает сложный период.
И один из ресурсных вариантов- искать поддержку в друг друге.
Больше разговаривать для начала не прятаться за обидами, страхами.
Это дорога в никуда.
Если вы хотите попытаться наладить отношения нужно фокусироваться на них.
Что мы имеем сейчас. ?
Куда мы идём как семья?
Что нужно каждому из нас отдельно
Что мы даём друг другу?
Важно, очень важно начать разговаривать.
Больше спрашивать, больше рассказывать, больше проводить время

Смотрите- все мы находимся постоянно в нескольких социальных ролях.
Я - как дочь
Я - как жена
Я-:как мама
Я - как психолог

И все это не взаимоисключающие вещи.
Мы можем одновременно быть в разных ролях и это нормально!
Это про разные чувства.
Вы не обязаны выбирать что то одно.
Или общаюсь с мамой или с мужем- это диструктивно.
Просто насколько понимаю вам сложно отстаивать свои границы а близкие люди позволяют себе некорректные манипуляции.
Вы в праве на общение любого характера.
И не обязаны прятаться или ограничивать себя в этом.
Это ваше право.
Просто нужно поработать над уверенностью в себе, научиться отстаивать свои границы и мнение

Добрый вечер.
В вашем сообщении красной нитью проходит чувство отчаяния... первое что хочу сказать- даже в самой тёмной комнате можно зажечь свечу, а самый запутанный клубок можно распутать.
Все можно разрешить.
Важно успокоиться, найти в самой себе точку опоры и понять главное- пока вы сами есть у себя- ничего не потеряно.
Ваша сила, сила каждого из нас только в нас самих, просто иногда мы ее недооцениваем, невидим.
Информации крайне мало и вопросов намного больше чем возможностей давать комментарии.
Из того что я поняла, - у вашего мужа и мамы крайне сложные отношения, Вам сложно находить между ними баланс, а ваше душевное состояние требует компетентной помощи специалиста.
Имено последнее я настоятельно рекомендую вам сделать.

Позаботьтесь о себе, выберете психотерапевта в частном порядке, в поликлинике по месту жительства, в волонтерских центрах, вариантов немало.
Искренне рекомендую вам позаботится о себе и получить поддержку в которой вы нуждаетесь.

"Я хочу умереть и возродиться заново, в нормальном теле, быть самой обычной."

Подскажите, это желание связано с отношением мужа и мамы, или это о другом..?

У меня возникает определённый дисонанс)
Смотрите:
-До начала войны все было замечательно.
-у нас хорошая семья, муж и я работаем, путешествуем..
И тут же:
-Он либо работает либо играет в футбол и его устраивает такая жизнь

Так всегда было и вас раньше это устраивало или после войны и переезда муж поменялся?

-Я боюсь осознать что не люблю больше мужа.
Понимаю ваш страх.. любые внутрение трансформации это всегда стресс.
Для этого важно понять- что для вас любовь

О чем это было раньше?
О чем сейчас?
Как поменялось ваше восприятие этого чувства.

Доброго дня.
І депресія і тим біполярний розлад це стан який потребує компетного діагностування і лікування. Це виключно до психіатра.
Онлайн це некоректно навіть намагатися робити, тим паче психологами.
Варто звернутися до лікаря, пройти обстеження і почати терапію.