У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Ирина Терещенко Київ

психолог    Ирина Терещенко
27-09-2018 Ирина Терещенко додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 13 днів тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 6
Освіта
Базовое образование: Киевский национальный университет им. Т.Шевченка, факультет психологии Гештальт-практикум в Киевском Гештальт Университете ;
Психологические тренинги, конференции и интенсивы
Досвід психологічної практики
Помогаю с такими проблемами как:
- Проблемы комуникации( замкнутость, стеснительность)
- Низкая самооценка, трудности в построении эфективных взаимоотношений с партнером.
- Тревожность, апатия, частая смена настроения


Працюю з запитами
Буду рада помочь Вам, если:
- Вы хотите перемен, но знаете с чего начать
- Чувствуете что жизнь проходит мимо Вас, и не получаете от нее удовольствия
- Находитесь в токсичных отношениях и хотите просто быть счастливой
- Чувствуете апатию, подавленность, хондру уже долгий период времени
- Хотите найти себя, побороть комплексы, обрести уверенность в себе и проживать жизнь на все 100%
- Выйти из заколдованного круга неудач и быть успешной в своем деле
- Отпустить прошлые обиды и начать новую страницу жизни
- Решить проблемы в партнерских отношениях и понять "что мы делаем не так", а так же разобраться в причинах постоянных неудач в отношениях.
- Побороть стеснительность, нерешительность, хотите научиться ставить и достигать цели.
- Решить проблемы в детско / родительских отношения, побороть созависимость.
Любые уточняющие вопросы относительно Вашей ситуации Вы можете задать мне отправив сообщение.До встречи:)


Основне
місце прийому клієнтів
   в Київ,

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 5. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.


Відповіді 2437
Женился, и по моему нет во мне любви
Любовь невероятно глубокое и многогранное чувство.
Более того- для каждого из нас- это может быть разная конфигурация.
Это своего рода пирамида, наполнение которой не стандартное, не универсальное .
Для кого то любовь- больше о доверии, для,кого то она в спокойстви, возможно- в страсти, или партнёрстве.
И чего имено не хватает вам- вот вопрос.
Чего нехватает вам? Если уйти от шаблона "любовь"- и спросить себя- какие чувства я,хотел бы испытывать? Что уже есть?
Что для меня,важно в отношениях, в женщине? Что можно было бы добавить?
Женщина которую я,бы любил- какая она?
Не рубитетс плеча, попробуйте копнуть глубже.
Мужчина считает мои деньги
Добрый день

"Посоветуйте как вести себя в данной ситуации, считаете ли вы меня лгуньей года?"- нет.
Но искренне считаю что вам нужна работа с психологом.

Вы молодая девушка, которая в свои годы работает с 8 до 8, обеспечивает себя и возрослого мужчину и вынуждена оправдыватся за траты своих же денег.

Я не понимаю просто- зачем все это вам? В чем радость/ценность такого формата отношений?
Почему допускаете это все в своей жизни?
Откуда идут эти установки?

Женился, и по моему нет во мне любви
Добрый день.
Ситуация не простая.
Никакой совет тут уместен не будет, т.к. дело а вашем внутренем восприятии.
Оптимальным решением будет выбрать психолога и индивидуально поработать, разобраться в себе и своих чувствах.
Что есть по отношению к жене? Какие это чувства, о чем они?
Нет любви, а есть ли доверие?
Что общего между вами? Цели, взгляды, принципы, уважение, доверие?
Что держит кроме чувст вины и долга?
Каким бы решением ваше небыло- нужно разбираться глубже.
Что бы не корить себя за него, разрешить себе быть счастливым.
Или возможно переоценить любовь и посмотреть на это чувство другими глазами, найти ценность супруги и понять её значимость для,вас.

Бесплатная рассылка интересностей!

Я не хочу розходитись з хлопцем із-за його батьків
Доброго дня.
Яке питання ви хотіли б задати психологам?)
Яку допомогу, у чому саме хотіли б отримати?
Чоловік та війна
Олю, доброго дня.
Хочу підтримати Вас, адже ті потреби в увазі, підтримці, розвитку, шо у вас є-, це нормальне бажання.
Водночас, не можу не зазначити заради об'єктивності- війна для наших захисників - це дійсно стрес.
Вони всі безумовно титани, адже те як вони виборюють нашу незалежність і свободу- приклад для усього світу. Проте- вони живі люди.
І їм також властиві всі переживання, емоції які є у кожного. До того ж, війна, ті обставини, помножують все на 2.
Це важко емоційно, фізично, ресурсно.
Намагатися з'ясовувати стосунки коли чоловік на передовій- не дуже гарне рішення..
Натомість модна більше говорити про себе, дитину, про свої почуття, про те що він важливий для вас і ви чекаєте на нього. Така підтримка дуже цінна і,важлива.
Адже коли моральный стан пригнічений, є сварки, образи- то і виконувати свої обов'язки набагато складніше.
Щодо вас: щиро підтримую ваше бажання розвиватися і розумію що потреба в спілкуванні і відпочинку є важливою..
Подумайте- що можна було б змінити?
Який вік дитини- чи є можливість садочка?
Чи можна спробувати нове хобі,захоплення? Це дуже допоможе відволіктися і емоційно розвантажитися.
Є багато цікавих вебінарів, семінарів психологів онлайн.
Книжки також доступність онлайн форматі
Можна обрати психолога і певний час попрацювати індивідуально, щоб підтримати себе і знайти ресурс, пропрацювати складні моменти.
Є форуми, групи по різних інтересах, спільноти дружин військових до яких також можна долучитися для спільної підтримки.
Головне шукати рішення, пробувати нове і тоді все обов'язково вийде.
Щиро бажаю вам успіху, чоловіку сил і скорішої перемоги всім нам!

Дружба с эгоизмом
Добрый день, Виктория.
Чувствуется что вам не хватает уверенности в себе, признании своего права на комфорт, спокойствие и счастье.
Спросите себя- что вы получаете от этого общения?
То что вы получаете- ваш выбор? Вы хотите это получаете? У вас есть потребность в этом?
Как вы себя чувствуете, какой вы себя чувствуете рядом с этим человеком?- вам это комфортно? Это в ваших интересах?
Что для вас дружба? - это общение имеет с ней что то общее?
Что для вас токсичность, потребительство?- видите что то общее?

Что вас пугает при мысли разорвать это общение?

Поговорите с собой откровенно.
Но забегая на перед хочу сказать- я бы рекомендовала вам выбрать психолога и поработать индивидуально.
Для того что бы разобраться почему такая модель отношения к вам вообще стала возможна с вами..
Любите себя? Цените? Уважаете?
Чьи интересы стоят у вас на первом месте?
Откуда растут ноги в вашей стратегии "спасателя и "жертвы".
Вопросов много на самом деле.
И что бы не допускать в последующем такого, что бы не боятся "быть не такой", "кого-то обидеть", "быть виноватой", "быть плохой"- важно проработать те установки которые к этому приводят.
Дружба с эгоизмом
Добрый день, Виктория.
Чувствуется что вам не хватает уверенности в себе, признании своего права на комфорт, спокойствие и счастье.
Спросите себя- что вы получаете от этого общения?
То что вы получаете- ваш выбор? Вы хотите это получаете? У вас есть потребность в этом?
Как вы себя чувствуете, какой вы себя чувствуете рядом с этим человеком?- вам это комфортно? Это в ваших интересах?
Что для вас дружба? - это общение имеет с ней что то общее?
Что для вас токсичность, потребительство?- видите что то общее?

Что вас пугает при мысли разорвать это общение?

Поговорите с собой откровенно.
Но забегая на перед хочу сказать- я бы рекомендовала вам выбрать психолога и поработать индивидуально.
Для того что бы разобраться почему такая модель отношения к вам вообще стала возможна с вами..
Любите себя? Цените? Уважаете?
Чьи интересы стоят у вас на первом месте?
Откуда растут ноги в вашей стратегии "спасателя и "жертвы".
Вопросов много на самом деле.
И что бы не допускать в последующем такого, что бы не боятся "быть не такой", "кого-то обидеть", "быть виноватой", "быть плохой"- важно проработать те установки которые к этому приводят.
Муж влюбился в другую
Добрый день.
Ситуация безусловно не простая.
Доверие такой компонент отношений- к которому долго идут но пошатнув восстановить прежние позиции сложно.
Важно что бы муж не только говорил "все хорошо"' но и показывал это в действии.
Более открыто себя вел, был готов обсуждать ваши отношения, что то менять.
Хорошим решением будет поработать с психологом вместе.
Чувствуется что вы как пара проходите определённый кризис и судя по всему на это наложился внутренний кризис вашего мужа.
У каждого есть потребности и ожидания в семейной жизни- возможно стоит смотреть на эту неприятную ситуацию не локально, а более стратегически.
Что вообще происходит между нами? Чего хочу я? Все ли меня устраивает?
Какие потребности мужа?
Слышим ли мы друг друга? Какие чувства испытываем к друг другу?
Нет смысла пытаться "замять" эту историю для себя.
Чувства задеты и тут важно не отметать их а разобраться.
Пройдя,эту ситуацию можно выйти на другой уровень отношений, более доверительный и открытый.
Попробовать понять друг друга, услышать, пересмотреть каждому свою модель поведения- вот тот вектор в котором стоит двигаться.
Желаю удачи Вам!
Вопрос об отношениях
Добрый день.
Это называется токсичные и созависимые отношения.
Важно не плыть по течению, а искать помощь и ресурс.
Рекомендую выбрать психолога и поработать индивидуально.
Вы видите тенденцию сами- проблемы с психикой и алкоголем это не та дорога которая выведет из этой ситуации.
Проблемы с алкоголем часто заканчиваются другой зависимость- алкогольной, а проблемы с психикой- психическим расстройством.
Понимаю, что вам не легко.
Но в такой ситуации важно искать и принимать любую помощь.
Терапевтические группы, вебинары на эту тему, тренинги.
Но все то будет полезным когда вы выйдите из этой созависимости, найдёте в себе силы и ресурс для этого.
Позаботьтесь о себе! Выберите специалиста и обратитесь за компетентной помощью.
Как реагировать на родителя
Возможно проще выйти из круга манипуляций который успешно практикует ваша мама?- ("сопровождаются угрозами и скандалами")- ведь вы самостоятельный и свободный человек, в праве жить своей жизнью..
Рекомендация только одна- сепарироватся от мамы.
Жить своей жизнью, со своими правилами и порядками.
Не быть участником чужих манипуляций.
Аля
Ваши чувства задеты, есть непонимание причины, мотива, такого поступка.
Внутри вас ситуация эта не закрыта.
Поэтому " я не могу успокоиться и забить на эту ситуацию"
Аля
Аля, добрый день.
Модель поведения мужчины демонстрирует отстраненность и дистанцирование. Почему так произошло- кроме него никто не знает.
Это его внутреннее мотивы, решения и выбор.
В этой ситуации из того что я прочитала- вы пытались сделать шаг на встречу, первой написали, но:
"Мужчина просто проигнорил мой вопрос, а после вообще обозлился и пожелал мне всего доброго.".

Всвязи с этим, хочу уточнить- как бы вы хотели что бы мужчина к вам относился? Подходит ли вам такая модель отношения, его линия поведения? Как вы чувствуете себя при этом?

Чего бы вы хотели в этой ситуации? И в целом в отношениях?

Відредаговано автором 19-05-2023 11:29:38

Расстрачиваюсь на мужчин
В этом и есть причина- внутренних незакрых потребностям любви, внимания от отца.
То что не удалось получить, вы стараетесь сейчас компенсировать.
Как будто проектируя детские ожидания на взрослую жизнь.
Могу предложить что и модель поведения тоже открывает этой роли.
Но есть нюанс- в здоровых отношениях мужчина хочет в женщине видеть женщину, а не ребёнка. С пониманием своей значимости, любви к себе, ценности, внутреней силы..
Это те отношения где люди выступают партнёрами друг для друга, а не трансформируют детско- родительскую модель.
Сразу хочу уточнить, что бы вы правильно меня поняли-дело не в осознанной стратегии или инфантильности, а во внутренней, подсознательной проекции.
Поэтому очень важно выйти из этой системы и строить отношения с мужчинами в зрелой позиции.
Для этого конечно важно отпустить обиды прошлого, и в целом его отпустить, проработать ту девочку внутри вас которая хочет внимания и поддержки, разобраться с образом отцями партнёра для жизни и конечно найти, осознать свою ценность, и внутреннюю силу.

Відредаговано автором 18-05-2023 10:58:05

Расстрачиваюсь на мужчин
Добрый день)
"просто повторяющийся сценарий"- это значит что есть модель поведения, которая работает по умолчанию.
Если вы видите что это диструктивно- важно её поменять.
Не подстраиваться под людей- а зная себя, свою ценность, интересы, потребности формировать отношения в,которых вы будете собой.
Из вашего рассказа, мне показалось что вы уходите из одних отношений в другие.
Даже когда вы особо в этом не заинтересованы, но вас выбирают и дают знаки внимания.
Быть одной, - о чем это для вас?
У меня создалось предположение, что вы как будто хотите закрыть окно в своей душе любым способом. Не быть наедине с собой,а в паре.
Какие у вас были отношения с папой? Хватало ли любви, внимания?

Отдельная тема- почему мужчины уходят? Что в стратегии которую вы выбираете этому способствует?
Это хороший запрос выбрать психолога и поработать какое то время индивидуально, что бы действовительно разобравшись в себе выйти из этого круга.

Женатый парень
"Я как раз наоборот чаще все бросаю и ухожу скоропостижно."

Это тоже хороший аргумент проанализировать закономерность..почему так происходит, кого выбираете, по каким критериям, почему уходите, чего боитесь?
Что общего между всеми парнями которые были? Одна и та же причина вашего ухода или про разное?
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

Українцям Безкоштовна допомога постраждалим від війни

Буду рада безкоштовно запропонувати психологічну підтримку, допомогу всім тим хто її потребує через наслідки війни. Найбільш корисною можу бути для мам що виховують діток самостійно, є внутрішньо переміщеними з територій бойових дій, підліткам, іншим вразливим категоріям населення що потребують психологічної допомоги.

Офлайн: Україна, м Київ

Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.

qr