Психологиня Ірина Василівна Гуральчук Чернівці лише онлайн

«вони робили крок вперед, а я крок назад»;
Яке відчуття чи думка змушували робити крок назад?

«Вони не повинні поводитись відповідно моїх очікувань»;
Згодна, вони не повинні, і Ви не можете змусити людей поводитися відповідно до Ваших очікувань.
Але розуміючи свої потреби, Ви могли б знайти для відносин таких людей, які Вам підходять за своєю природою. Що думаєте про це?

«нічого хорошо не очікував від них»;
А чого очікували?

Доброго дня. Ви переживаєте складнощі в своєму житті: труднощі в стосунках, незадоволеність досягненнями, переживання щодо минулого. У зв'язку з цим Ви можете почуватися виснажено, загнано і пригнічено, це природно за таких умов.

Звертаючись по допомогу, Ви вже робите важливий крок до полегшення свого стану.

Яку допомогу Ви хотіли б отримати від психологів?

Відредаговано автором 02-03-2025 14:52:40

Що Ви хотіли б отримати в контакті з людьми: щоб як вони поводилися, що говорили, і щоб як Ви себе почували в контакті?

«взаємодії між людьми, розмови, емоції, невербальна поведінка»;
Коли Ви спостерігаєте взаємодії між людьми, розмови, емоції, невербальну поведінку, що відчуваєте в такі моменти? Які думки виникають про себе і про інших?

«Я думаю тому що, наодинці менше чинників, котрі нагадують про неї.
»;
А які чинники нагадують про неї, коли Ви серед інших?

Доброго дня.

Спробуйте відповісти на запитання:
чому перебуваючи серед інших Ви більш гостро відчуваєте самотність, ніж коли Ви наодинці?

«У меня есть нездоровая фишка что если человек меня блокирует и забрасывает общение думать что бы я изменила в прошлом чтобы избежать этого, даже если понимаю что в данной ситуации я на 80% права))»;
Для Вас важнее, что Вы действуете так, как считаете нужным, или как воспринимают и реагируют другие люди? Возможно Вы привыкли брать на себя ответственность за реакции других людей.

«а во втором буду наверное ещё долго обдумывать ситуацию и размышлять как я могла поступить иначе чтобы сохранить нормальную взаимосвязь. »;
Понимаю что это Вас задевает, так как ситуация как будто прервалась и осталась незавершенной. Вы в той ситуации поступили так, как считали нужным, в соответствии со своими ценностями и потребностями, и без злых намерений по отношению к другому человеку.
Что помогло бы Вам самостоятельно обрести спокойствие и ощущение завершенности в этой ситуации?

Здравствуйте. Вы расстались с мужчиной, это может вызывать различные переживания. Расставание это часто про боль, грусть и растерянность. А в Вашем случае, из-за того, что продолжается общение, еще и неопределенность. Это создает дополнительное напряжение и истощает.

Вы задаетесь вопросом:
«ЕСТЬ ЛИ ЧУВСТВА У МУЖЧИНЫ»;
На этот вопрос может ответить только сам мужчина, а может быть и такое, что он сам не разобрался в чувствах. Но какое это имеет значение, если он
«бросил»;
и
«Сказал все чувства ушли. »;
?
Вы надеетесь его вернуть?
Или для чего Вам разбираться в его чувствах?
Что Вы сами чувствуете в связи с его уходом?

Вы сомневаетесь в его словах, по нескольким причинам:
«Отношения почти год. Все хорошо. Говорил люблю, заботился и т д»;
«при общении говорит так лучше, лучше рано чем поздно, все пройдет. »;
«когда на прямую спрашиваю об уходе, обосновывая причину- просто молчит и говорит прости сейчас занят»;
«молчит и не отрицает»;
«Если бы было все равно вообще б наверно не отвечал и не помогал по мелким бытовым просьбам. »;

Не совсем понятно, что сейчас происходит между Вами. Вы расстались как пара, но продолжаете общение?
В каких целях Вы продолжаете с ним общение после расставания?

Какую помощь хотите получить от психологов?
Что Вы хотели бы решить для себя?

Відредаговано автором 01-03-2025 23:05:02

«Просто "окей" будет достаточно😅 Просто мы до этого неплохо общались, она иногда отвечала на мои вопросы или снимала видео по запросу, неприятно что всё разрушилось из-за той дискуссии»;
Похоже, что для Вас было важным то взаимодействие, которое было до дискуссии.

Если она ответит "окей", как будете себя чувствовать?

И как будете себя чувствовать, если оставите все как есть и не будете искать способы высказаться ей?

Відредаговано автором 01-03-2025 16:33:31

Я задам возможно немного провокационный вопрос. Извините если не правильно поняла. Может быть из-за нехватки информации. Но как так получается, что Вы все тянете на себе: платите за квартиру, коммуналку, позволяете оформлять на Вас кредиты, а парень просто красивый?

И при этом Вас беспокоит то что Вы эмоционально реагируете на его поведение, которое Вас не устраивает?

Есть возможность обсудить с парнем напрямую: что Вам не нравится, что нравится, чего бы Вы хотели от него сейчас, что Вы можете ему дать а что нет, донести до него, что Вы имеете право не давать внимание когда Вам не хочется? Потому что когда Вы делаете это через силу, раздражение накапливается.

Відредаговано автором 01-03-2025 15:30:04

«Первая претензия или вопрос почему не обняла звучит как триггер.И все начинается сначала.Я становлюсь эгоистичной.не пробивной как камень.Холодной ,и молчаливой»;
Вас сейчас больше всего не устраивает то, как Вы реагируете на его претензии и вопросы типа "почему не обняла"?
Или то, что он говорит эти слова?

Какие чувства поднимаются, когда такое слышите?

Сейчас есть такое ощущение, что Вы вкладываете в отношения больше, чем получаете? И при этом от Вас будто требуют дать еще больше?

«Доброе утро, я бы сказала что не хотела с ней ругаться, а лишь хотела обсудить эту тему с точки зрения науки и психологии потому что мне всегда интересно послушать её точку зрения»;
И какой ответ Вы бы хотели получить от нее?

Здравствуйте.
Вы переживаете сложности в отношениях, проблемы, раздражение, непонимание и нет удовольствия. Как результат, Вы испытываете растерянность и не знаете, как с этим справиться.

Чтобы разобраться в ситуации, задам несколько уточняющих вопросов.

«Мне до сих пор не по себе что мы прожили больше чем пол года скрывая это.»;
По какой причине скрывали отношения?

«Мне стыдно что ли ,я не понимаю.»;
Попробуйте ответить, перед кем стыдно и почему?

«Бюджет был раздельный. Попросил меня привезти свои сбережения ,так как я хотела очень машину .Купили ,он добавил половину .»;
Вас такой подход к бюджету в Вашей паре устраивал?

«Через пару месяцев попал на большие деньги ,взяли на меня кредит ,продали машину»;
Что Вы чувствовали в тот момент?
Почему согласились брать на Вас кредит?

« Я стала придираться,перестала целовать ,обнимать поддерживать .»;
Что чувствовали тогда?
Какие были причины этих чувств для Вас?

Была ли возможность спокойно обсудить Ваши переживания с партнером?

«Теперь ситуация вышла из под контроля.Меня раздражает все ,мне не хочется близости ,он все время требует внимания ,я ему открыто говорю что не хочется ,а в ответ слышу что я не беру ответственность за отношения и за него .»;
Вы испытываете злость, поскольку нарушены Ваши потребности. Можете сформулировать, какие Ваши потребности в этой ситуации не удовлетворяются? Чего Вы бы хотели от партнера?

«слышу что я не беру ответственность за отношения и за него .Я эгоистка ,говорит ,и что не могу все так оставить на пол пути что нужно пережить.»;
Вы согласны с его словами?
Что Вы бы сказали про партнера в этой ситуации? В плане ответственности, эгоистичности, поддерживает ли он Вас?

«как ?»;
Думаю, прежде чем ответить как, нужно разобраться зачем. Что скажете?