У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Ірина Гуральчук Чернівці лише онлайн

психолог    Ірина Гуральчук
22-02-2025 Ірина Гуральчук додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 6 днів тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 0
психолог
Освіта
1. 2011-2014 роки — Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича, спеціальність "практична психологія".
2. З 2011 року самоосвіта за допомогою читання книг по психології від класиків та сучасних авторів; різноманітних статей і досліджень; прослуховування лекцій по психології і суміжних темах; участь у вебінарах від досвідчених практикуючих психологів.
3. З 2011 року участь в групових психологічних і коучингових тренінгах, інтенсивах, квестах.
4. З 2019 року клієнт в особистій психотерапії.
5. Курси:
2021 рік
— "Психологія стресу та способи боротьби з ним";
— "5 кроків до ментального здоров'я під час пандемії".
2022 рік
— "Асертивна комунікація".
2024 рік
— "Перша психологічна допомога";
— "Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта";
— "Знати, як допомогти";
— "Базова психологічна допомога в умовах війни";
— "Здорове спілкування";
— "Життєстійкість молоді в умовах криз";
— "Травмообізнані: вплив травми на розвиток дітей раннього віку ";
— "Небайдужі: базові емоційні потреби та соціальна взаємодія";
— "Основи позитивної психології".
2025 рік:
— "Схемотерапія";
— "Травматерапія";
— "Онлайн курс психотерапії";
— "Школа консультування";
— "Діалоги без тривоги";
— "КПТ: від теорії до практики";
— "Стрес-менеджмент";
— "Шлях пораненого до прийняття нового себе та повного психосоціального відновлення";
— "Змі(ц)нюй: онлайн-курс про інклюзивну психологічну допомогу".
6. Продовжую теоретичне і практичне навчання та свій розвиток в сфері психології на регулярній основі.
Досвід психологічної практики
Консультую з 2025 року.
Працюю з запитами
Свою роботу як консультанта вбачаю у підтримці ваших внутрішніх процесів:
— пізнання власного внутрішнього світу, його закономірностей та причинно-наслідкових зв’язків;
— знайомства з різними сторонами себе, своїми особливостями та проявами — і прийняття їх;
— пошуку та зміцнення внутрішніх опор, ресурсів і можливостей;
— виявлення справжніх бажань, інтересів, мотивів;
— поступової реалізації свого потенціалу, формування внутрішньої цілісності і гармонії.
Використовую підходи та техніки

Консультування


Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 1. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки


Відповіді 474
Как изменить свой характер?
«Добрый день, я хочу изменить свой характер,для того чтобы быть более уверенным в себе, перестать быть слабохарактерным.»;

Что Вы вкладываете в понятие уверенности в себе?
Что изменится в Вашей жизни, когда Вы станете уверенным в себе?

Что Вы вкладываете в понятие "слабохарактерный"?
Каким Вы будете, когда перестанете быть слабохарактерным?
Как это повлияет на Вашу жизнь?

Вы уже пробовали что-то предпринимать в направлении этих целей? Что лучше всего получалось?


Почему именно сейчас решили заняться этим вопросом? Возможно какие-то события в Вашей жизни в последнее время повлияли на это решение?

сомнения накручкная ориентации
Похоже, что Вы боитесь, вдруг окажется что Вам нравятся парни, и Ваша картина мира рухнет.

Может быть Вам не нравятся парни на самом деле, а может и нравятся. Мы этого точно знать не можем, и это может меняться и по разному проявляться в разные периоды Вашей жизни.

Любая навязчивость выполняет какую-то роль для нашей психики. Сосредоточение напряжения в какой-то теме служит "громоотводом" — это помогает сконцентрировать внимание во что-то конкретное, чтобы не замечать остального. И ок, если это не мешает человеку нормально жить. Но Вам, похоже, это мешает, так как тревога в некоторые моменты зашкаливает. Вы, похоже, очень сильно обеспокоены этой темой и силой воли прекратить думать об этом не получается.

Насколько Вам это мешает сейчас?

Нужно разбираться с тем, что в целом в Вашей жизни вызывает беспокойство и заниматься улучшением этих сфер.

Какие отношения с родственниками?
Есть ли теплые дружеские отношения?
Как обстоят дела с учебой, занятостью, хобби?
Как Ваше здоровье и как чувствуете себя в целом? Какого качества сон?
Нравитесь ли себе, как к себе относитесь?
Есть ли мечты, планы на будущее?
Что вас вдохновляет, приносит радость и даёт силы?
сомнения накручкная ориентации
«я сам этого не хочу»;
Почему Вы этого не хотите?

Бесплатная рассылка интересностей!

Хочу зрозуміти причини такої поведінки свекрухи і моєї реакції.
Доброго дня. Ви хочете позбутися від цих виснажливих гойдалок, які вносять неприємні моменти в Ваше життя, і, закономірно, виникає запитання:
«Як мені себе поводити?»;

Щоб позбутися гойдалок, Вам потрібно поводити себе рівно, бо, як Ви зауважили, зміни у Вашій поведінці зумовлюють зміни у поведінці Вашої свекрухи.

Ви відчуваєте, як Ви хотіли б себе поводити в тій чи іншій ситуації? Відчуваєте саме свої бажання, чи керуєтеся правилами, тим, як "потрібно" поводитися?

І, можливо, по великому рахунку проблема не в самих коливаннях? А в тому, що Ви їх болісно сприймаєте? Як особисту поразку?
сомнения накручкная ориентации
Вы не ответили, что бы для Вас значило, если бы Вам нравились парни?

Как Вы относитесь к парням которым нравятся парни?

Как Ваши родители относятся к парням, которым нравятся парни?

Если Вы хотите разобраться в Вашей проблеме, попробуйте ответить на эти вопросы, чтобы лучше понимать, что вызывает Вашу тревогу и навязчивые мысли об этом.
С самого детства и до сих пор терплю унижения из за огромного роста 192 см и веса 75 кг
У Вас могло скластися враження, що ми не зовсім Вас розуміємо або ж не віримо насправді у Ваші труднощі. Це так?
С самого детства и до сих пор терплю унижения из за огромного роста 192 см и веса 75 кг
Вам мабуть дуже непросто і неприємно від того, що через зріст Ви не можете спокійно робити покупки, налагоджувати стосунки і навіть просто на вулиці та в транспорті отримуєте небажану увагу.

Так було всі роки Вашого життя чи були якісь зміни?
С самого детства и до сих пор терплю унижения из за огромного роста 192 см и веса 75 кг
«Але коли я комусь розказую про своє дитинство, то люди або сміються з мене, або починають плакати, а мені якось байдуже.»;
З якими очікуваннями розказуєте і кому саме? Для чого? Яку реакцію сподіваєтеся отримати?

"Найбільше що мене турбує, те, що я впевнений що нічого хорошого я не заслуговую, що в мене було нормальне дитинство."

Чому Ви впевнені, що нічого хорошого не заслуговуєте?
Що потрібно для того щоб заслуговувати?
Чому хороше потрібно заслуговувати, а, наприклад чому воно не може бути просто базою?

"в мене було нормальне дитинство."
Що означає нормальне дитинство у Вашому розумінні?

Уявіть що у Вас є дитина — якби у Вашої дитини було таке саме дитинство як у Вас, вважаєте, що це було б ок?
сомнения накручкная ориентации
Что бы для Вас значило если бы Вам нравилось гей порно, и Вы бы разочаровались и думали что Вам нравятся парни?
С самого детства и до сих пор терплю унижения из за огромного роста 192 см и веса 75 кг
"Из хорошего: На новый год и день рождения я получал подарок, хоть и маленький дешёвенький
Из плохого: за мелейшие проступки били хлополкой для ковров по морде до крови, в 11 классе нашли в кармане презерватив и пообещали отрезать член, когда слёг с гриппом отец выгнал из дому, думая что я наркоман и у меня ломки.....
Когда-то в детстве продали в плуг вместо коня..."
Те, що Ви описуєте, справді жахливо і такий досвід закономірно міг стати причиною негативного ставлення до себе і світу. Важливо щоб Ви мали можливість все наболіле виразити в безпечному просторі. Для цього може підійти індивідуальна співпраця з психологом, коли будете готові. Можна писати і на форум, виписувати в щоденник, виражати свої емоції через творчість.
При цьому всьому розуміти, що цей досвід не мусить визначати Ваше майбутнє і теперішнє. Ви можете прожити, випустити накопичені образи, відділити себе, своє Я від цього.

Як почуваєтесь зараз, коли поділились цим?
Чи відчуваєте що Вас зрозуміли і почули?

Що викликає найбільше хвилювання саме зараз?
сомнения накручкная ориентации
Возможно, все же стоит дать себе ответ на этот вопрос. Чтобы понять и отпустить то, что стоит за Вашими интенсивными переживаниями и навязчивыми мыслями. Сможете ответить?

Если Вам нравится это, то что бы это для Вас значило?
С самого детства и до сих пор терплю унижения из за огромного роста 192 см и веса 75 кг
«Я хотел поговорить с человеком который меня поймет....»;
Я помітила, що Ви не відповідаєте на мої запитання. Це важливо, щоб була можливість встановити контакт, зрозуміти Ваші потреби та наші можливості допомогти Вам у вирішенні Вашого запиту.

«Я хочу быть нормальным человеком. Я не живу , а существуу. Такое состояние у меня уже много лет
Хочу научиться хоть немного хорошо относится к себе.
Хочу заходить в магазин и выходить от туда с покупкой, а не бежать с мыслью о том, что я не достоин и не заслуживаю иметь какую нибудь хорошую вещь.»;
Ви визначилися зі своїми бажаннями, і це вже суттєвий крок. Тепер спробуйте відповісти, якої допомоги психолога потребуєте в цьому? Це буде Вашим кроком до того щоб взяти відповідальність за співпрацю з психологом і результати цієї співпраці для Вас.
сомнения накручкная ориентации
Здравствуйте.

«вдруг мне нравится это?»;
Если Вам нравится это, то что бы это для Вас значило?
С самого детства и до сих пор терплю унижения из за огромного роста 192 см и веса 75 кг
Здається, Ви не відповіли на запитання, яку допомогу від психологів Ви хотіли б отримати?
Чому вирішили пропустити це запитання?

"ой поверьте, мне вообще не смешно...."
А як Вам?

"рад что хоть вас повеселил...."
Я не відчуваю веселощів. Відчуваю бажання зрозуміти та допомогти розібратися в ситуації.

"Спасибо Вам и простите что занял Ваше время"
Будь ласка. За що Ви вибачаєтеся? Ви звертаєтеся по допомогу, а ми допомагаємо по своїй волі і з власного бажання приділити цьому свій час.

"Теперь точно знаю, у психолога мне делать нечего"
Тобто до певної визначеності для себе Ви все ж прийшли. Хочете поділитися тим, що стало причиною такого висновку? У Вас ще залишилися запитання до психологів сайту?
С самого детства и до сих пор терплю унижения из за огромного роста 192 см и веса 75 кг
«З осудом??? Мене в 11 років продали сусіду за чекушку самогону, щоб той запрягав мене в плуг замість коня. Думаєте я брешу??
В моєму дитинстві кусок хліба треба було реально заробити!»;
Думаю, розважаєтесь, привертаючи до себе увагу психологів. Якщо Вам від цього легшає, ми тільки раді:)
Хочете про це поговорити?

«Дякую, я зрозумів що у всьому винен лише я.
Дякую Вам)))»;
Так отож. Але не винен, а несете відповідальність за своє життя.
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr