Психологиня Ірина Гуральчук Чернівці лише онлайн

Доброго дня. Ви переживаєте складнощі в стосунках, розумієте що не виходить побудувати відносини так, як Вам хочеться, при цьому Вам важко піти, але Ви задаєте питання:

« Як розійтися по-доброму?»;

Як Ви зрозумієте, що розставання відбувається по-доброму, які ознаки Вам на це вказали б?
Що в цьому залежить саме від Вас?

Чому це питання виникло саме зараз? Які події відбувалися у Вашому житті і відносинах останнім часом?

Що Ви хотіли б вирішити для себе в першу чергу?

Якщо Ви не можете зупинити некомфортний для Вас контакт, в цьому для Вас можете бути щось звичне. Важливо подосліджувати, чи почувалися Ви подібним чином раніше та за яких обставин.

Доброго дня.
Ви переживаєте дуже непросту ситуацію в стосунках, що повторюється, і це може викликати багато переживань.

З Вашого опису здається, що видимих конкретних причин для таких змін стану при спільному проживанні немає, це так?
Чи змінюється ставлення хлопців до Вас, коли Ви починаєте з ними жити?
Чи з'являються обов'язки, які Ви не хотіли б виконувати?
Яким на Вашу думку має бути спільне життя, і наскільки те що відбувається реально відповідає цьому уявленню?

Доброго дня.
Дуже шкода, що Вам довелося пережити таке дитинство, це справді жахливо.
І разом з тим дуже радісно, що коли Ви виросли, Ви маєте позицію, що насильство неприпустиме.

Не впевнена, що коли ми скажемо, що це гігантський червоний прапорець, і треба вже негайно кидати такого хлопця і шукати іншого, то Ви одразу послухаєтесь і так зробите.

Насторожує те, що Ви потребуєте приводити аргументи і пояснювати людині, яка сама не розуміє що насильство щодо дитини це ніколи не нормально, що б дитина не сказала.

Вас чимось привабив саме такий хлопець. І це пов'язано з Вашою дитячою історією.

Чи проходили Ви психотерапію?

Як почуваєтесь в стосунках з хлопцем вцілому, крім настороженості щодо непорозуміння в темі виховання дітей?

Відредаговано автором 07-03-2025 09:45:22

Хочеться дещо доповнити.

Якщо Ви перший раз звернулися до психологів і до цього часу не могли відкрито виразити свої переживання та бути почутим, то зараз Ви можете переживати різні почуття і це може бути не просто. Може бути ніяково від різних думок і переживань, і це нормально. Тільки після того як Ви хоч частково виразите накопичений біль, Ви зможете трохи більше відчути своєї відповідальності за свій стан, бо поки що це може бути неможливо через велику кількість невдоволення, яке багато років не мало вивільнення і розуміння.

Вам може бути складно та незрозуміло для чого відповідати на поставлені запитання. Якщо зможете то відповісте і це буде кроком вперед.

Також може бути відчуття, що не зрозуміло що далі.

Якщо Вас щось буде турбувати, Ви можете знайти в базі на сайті психолога та звернутися в індивідуальну роботу.

Також Ви можете надалі писати на цьому сайті про те що Вас турбує в цій темі або створювати нові запитання.

Якщо Ви будете продовжувати працювати над своїми труднощами, то результат буде.

Ваша мета, про яку Ви сказали — почати добре ставитися до себе і жити нормальним життям, це дуже гарна мета.

Якщо я правильно розумію Вас і Вашу ситуацію,
то першим кроком до цього швидше за все буде вираження всього того невдоволення і болю щодо інших людей, яке Вам довелося пережити. Бо це невдоволення накопичувалося багато років і це потрібно розчистити, висловлюючи це і будучи почутим. І цей процес може бути дуже неприємним для Вас і для інших. Та з часом, якщо Ви не відступите, Ви будете все ближче до Вашої цілі.

Думаю, покращення будуть, якщо Ви продовжите над цим працювати. Хоч і в деякі моменти може ставати важче і здаватися що це не працює.

«я тут много чего напутал»;
Вы пытаетесь понять себя и это нормально

Как к Вам относятся дедушка и бабушка?

Відредаговано автором 06-03-2025 20:28:45

Уточнюючі запитання:

Вас консультували кілька психологів, які поділилися своїми думками щодо Вашої ситуації. Що нового Ви для себе дізналися? Які з цих думок Вам найбільше відгукуються? Як це впливає на Ваше сприйняття Вашої проблеми?
З якими думками Ви категорично не згодні?

«що мені конкретно треба робити уяви не маю»;
Над якою конкретно проблемою Ви хотіли б в першу чергу працювати?
На що Ви можете вплинути і що конкретно Ви можете для цього зробити? Які кроки можете зробити сьогодні, завтра, цього тижня?

Будь ласка, дайте відповіді на ці запитання. Можете не поспішати та перечитати що Вам написали, прислухатися до своїх думок та відчуттів. Відповіді на ці запитання допоможуть Вам підвести підсумки Вашого спілкування з психологами в цій темі та просунутися далі в розумінні Вашої проблеми.


Хочу нагадати, що Вам вдалося досить чітко сформулювати Ваші бажання. Тепер слід подумати, що Вам заважає їх реалізувати і на що Ви можете вплинути, та з чого почати рухатися до своєї мети, спираючись на себе та на знання і роз'яснення, які Ви тут отримали від спеціалістів.
«Хочу научиться хоть немного хорошо относится к себе.»;

Здравствуйте. Там, где Вы сейчас проживаете, как Вы себя чувствуете? Насколько это надёжно для Вас? На какое время Вы можете там оставаться? Чем Вы сейчас занимаетесь (есть ли сейчас работа, занятость)?
Есть ли сейчас стабильный режим отдыха и активности? Кто из близких может Вас поддержать?

Как Вы себя чувствуете в связи с проживанием у других родственников?
По какой причине не живёте с родителями?
Маме ставил диагноз врач? Она проходит лечение, психотерапию? В каком состоянии она сейчас?

«Затрудняюсь відповісти. В загальному плані я наче розумію. А от що мені конкретно треба робити уяви не маю»;
Можна я задам Вам уточнюючі запитання?

Я понимаю, что Вам очень тревожно, Вы пишете о том, что Вы боитесь самого факта того, что Вас может возбудить гей порно, и Вы проверяете себя, просматривая соответствующие видео, прислушиваетесь к своим реакциям, чтобы убедиться, что это не так. Так проявляются навязчивые мысли и действия.

Скажите, Вы могли бы подробно ответить на другие Вопросы, которые я задавала Вам в этой теме?

Дякую за відповідь.

Чи змінився Ваш погляд на проблему, з якою Ви звернулися, після спілкування з психологами на цьому сайті?

Як Ви бачите ситуацію зараз і що плануєте з цим робити?

Навязчивые мысли на тему гомосексуальности очень сильно Вас беспокоят и будоражат, понимаю что Вы не можете не сосредоточиваться на этом, но — это не суть Вашей проблемы, не причина Вашего тревожного состояния, а симптом.

Активизированы какие-то убеждения, которые мешают Вам чувствовать себя в безопасности и Вы постоянно испытываете напряжение, которое направляется в эти навязчивые мысли.

И, как показывает наша с Вами переписка здесь, не получится разобраться с Вашим состоянием, продолжая концентрироваться только на Ваших навязчивых мыслях.

А на другие вопросы Вы по какой-то причине не отвечаете или отвечаете скудно. Видимо, на данный момент Вы не видите для себя потребности посмотреть на проблему шире, чтобы решать ее комплексно, или просто не можете сконцентрировать внимание на чем-то другом, кроме Ваших навязчивых мыслей.

Если повышенная тревожность в связи с навязчивыми мыслями мешает Вам полноценно жить, Вы можете обратиться к психиатру или неврологу для получения консультации и получения медицинской помощи, если будет необходимо. Можно начать с обращения к семейному врачу, который направит Вас у нужному специалисту.
Паралельно с этим можете обратиться к психологу в индивидуальную работу. Для этого может потребоваться разрешение родителей до 18 лет.
Также можете обращаться на этот и другие сайты или телефон доверия, либо к психологу в Вашем учебном заведении.

Вы можете обсудить свои переживания с близкими? Замечают ли родители Ваше тревожное состояние? Как реагируют?

На мой взгляд, чтобы лучше понять Вашу проблему, нужно более детально поисследовать Вашу жизненную историю, Ваши отношения с близкими, чем наполнена Ваша жизнь, как организован Ваш режим, и насколько Вы себя чувствуете в безопасности, есть ли возможность свободно выражать себя, свои чувства и удовлетворять потребности, касаемо различных сфер Вашей жизни.

Відредаговано автором 06-03-2025 16:12:58

«это возбуждения я подавляю»;
Если это так, то что в этом страшного для Вас?

По Вашему мнению, каким Вы должны быть — можете описать как можно детальнее Ваше идеальное представление, каким Вы хотели бы сейчас быть по всем сферам?

И какой Вы сейчас по тем же пунктам?

Что Вам сильнее всего не нравится в себе и в Вашей жизни?

Что Вам сильнее всего нравится в себе и в Вашей жизни?