Психологиня Марина Александровна Белинская Київ

Возможно вы реагируете на конкретных людей или ситуации?

Ответ отредактирован автором 15-03-2020 10:40:24

Здравствуйте! Дело в том, что умение выражать эмоции, чувствовать - полезно и необходимо. Можно найти немало положиельного в вашей эмоциональности. Другое дело то, что вы испытываете некоторые трудности в управлении этими самыми эмоциями - это уже не столь хорошо. Препараты не помогают избавиться от вашей проблемы. Да, есть определенные препараты для снижения уровня эмоционального возбуждения, и тем не менее, это только временная мера, которая не устраняет причину. Нужно искать откуда растут ноги, то есть причину. Этим Какие анимаются специалисты психологи и психотерапевты.
Скажите, пожалуйста, давно ли вы помните себя такой? С чем связываете/что провоцирует эмоциональные "взрывы"?

В каких ситуациях появляется чувство тревоги? Возможно это способ привлечения внимания через психосоматические реакции, которые транслирует Ваше подсознание.
Проверьте здоровье щитовидной железы.

Правильно ли я понимаю, что вы чувствуете усталость и необходимость сменить обстановку? Подумайте, каким образом вы можете восстановить энергию? Что и кто может в этом помочь?

Через переписку вопрос решить трудно. Стоит обратиться очно к психотерапевту.

Попробуйте использовать дыхательные техники в моменты тревоги. Если симптомы уходят, когда вы спокойны и расслаблены, больше расслабляйтесь, получайте позитивных эмоций, переключайтесь на то, что Вас радует. И надо искать пути решения того, на что вы обратили внимание вместе со специалистом, а именно: «особенно могу выделить то, что у меня внутренний конфликт - не позволю себе делать то, что хочу, потому что это недопустимо.»;.

Ответ отредактирован автором 31-10-2019 15:57:09

Подумайте чем вы любили заниматься больше всего в детстве, возможно это Вам это запрещали делать? Поразмыслите какое хобби Вам бы хотелось иметь. Это может помочь Вам и направит куда дальше двигаться!

Ответ отредактирован автором 31-10-2019 14:53:12

Здравствуйте! Необходимо обратиться в центр по работе с зависимостями! Там помогут понять насколько запущена ситуация и найти выходи из нее!

Вы же только что познакомились с мужчиной. Я понимаю Вас, что он Вам очень нравится, но не торопите события, надо просто расслабиться и получать удовольствие от общения! Если мужчина с Вами общается, значит Вы ему интересны. Ваше от Вас не уйдет, а то, что уйдет - не Ваше. Удачи Вам!

Ответ отредактирован автором 31-10-2019 14:39:43

Вы можете пересмотреть и изменить только свою линию поведения, вы совершенно правы. Нужно изменить Ваше отношение к происходящему. Чтобы понять как Вам будет комфортно и изменить ситуацию, следует обратиться к специалисту на личную консультацию.

Ответ отредактирован автором 30-10-2019 10:13:46

Я Вас понимаю, что Вам бы хотелось взаимопонимания в кругу близких. Это нормальное желание. И правильно ли я понимаю что Вы не можете и не хотите отвечать за чувства и поведение других членов семьи, ведь у Вас есть и другие заботы и Вы не можете на себя брать всю ответственность?

Ответ отредактирован автором 29-10-2019 22:45:43

Очень сочувствую, что Вы переживаете такое чувство вины. Но Вы не можете брать на себя ответственность за чужие чувства и поведение, даже если это Ваши мама и папа. Так себя вести и чувствовать - это их решения, а не Ваши.

Какими вы бы хотели видеть отношения в вашей семье теперь?

Здравствуйте! Вы злитесь, потому как считаете, что выполнянте практически все обязанности и критика необоснованна и для Вас есть необходимость обсудить это с Вашим руководителем?

В добрый Вам путь!