Ирина Константиновна 55 хвилин тому: Психологиня Ксенія Шалімова Київ метро Лівобережна
07-04-2018 Ксенія Шалімова
Років досвіду: 13
Останній візит на сайт 30 днів тому.
Років досвіду: 13
Освіта
Освіта:
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Досвід психологічної практики
Вітаю! Мене звати Ксенія, я досвідчений психолог та психотерапевт. Працюю у двох психотерапевтичних підходах: гештальт-терапія та трансфер-фокусована психотерапія. Досвід роботи - більше 12 років. Люблю та добре роблю свою роботу. Маю багато гарних відгуків від клієнтів, чиє життя значно покращилося завдяки психотерапії.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
ІНДИВІДУАЛЬНЕ КОНСУЛЬТУВАННЯ
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
Використовую підходи та техніки
Арт терапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
"Взгляд на психопатологию сквозь призму цикла контакта. Курс Джея Левина"
Сертификат о прохождении курса "Теория и практика гештальт-терапии"
Сертификат о прохождении специализации «Гештальт-терапия семей»
«Вторая украинская конференция по вопросам зависимого поведения»
ll Міжнародна конференція «Сила Наміру»
21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
Трансфер-фокусована психотерапія при межових, нарцисичних та інших важких розладах особистості
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія при межових, нарцисичних та інших важких розладах особистості
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Відповіді 5482
У меня нет друзей
«Так вот в детстве я считала что меня не любят и я должна быть только хорошей, чтоб меня любили. Я чувствовала , что на меня могут позволить себе кричать на меня только потомучто я маленькая и как сейчас помню , думала , что меня обижают , чтобы специально увидеть мои слёзы и мою слабость( мне было лет 5 наверное)»;
Добрый вечер, Talika. С этим вопросом вполне реально разобраться с помощью психотерапии. Я слышу тут два запроса, первый про маму и необходимость быть "хорошей девочкой" и второй про поиск друзей и невозможность строить близкие, доверительные отношения с теми, с кем хотелось бы. У Вас есть возможность обратиться к психотерапевту? Этот перекос в "хорошую девочку" и попытки быть правильной, можно проработать и научиться взаимодействовать с миром по-другому. Не обязательно оставаться одинокой всю жизнь. Да, в детстве с Вами обращались не так, как стоило бы и Вы не могли ничего сделать. Но сейчас Вы уже взрослая и в Ваших силах все изменить.
Добрый вечер, Talika. С этим вопросом вполне реально разобраться с помощью психотерапии. Я слышу тут два запроса, первый про маму и необходимость быть "хорошей девочкой" и второй про поиск друзей и невозможность строить близкие, доверительные отношения с теми, с кем хотелось бы. У Вас есть возможность обратиться к психотерапевту? Этот перекос в "хорошую девочку" и попытки быть правильной, можно проработать и научиться взаимодействовать с миром по-другому. Не обязательно оставаться одинокой всю жизнь. Да, в детстве с Вами обращались не так, как стоило бы и Вы не могли ничего сделать. Но сейчас Вы уже взрослая и в Ваших силах все изменить.
Отношения
Добрый вечер. У меня возникло ощущение, что каждая из этих девушек по своему хороша, но ни одна Вам не подходит. Зачем Вам довольствоваться неподходящим вариантом? Почему не хотите дождаться той, которая будет Вам по сердцу?
Помогите
«Муж говорит если будет доставать,будем что то думать,мол не обращай внимания,больной человек и т.д»;
Добрый вечер. Не очень понятно, думаете Вы об этом с мужем или нет. В чем собственно и был Ваш вопрос. Если Вам там невыносимо, возможно Вам с мужем стоит жить отдельно. Тем более, раз он Вас готов поддерживать.
Добрый вечер. Не очень понятно, думаете Вы об этом с мужем или нет. В чем собственно и был Ваш вопрос. Если Вам там невыносимо, возможно Вам с мужем стоит жить отдельно. Тем более, раз он Вас готов поддерживать.
Не могу забыть бывшего парня.
«Бывший парень иногда пишет, может несколько раз за неделю, может реже, и больше всего по причине предложить вступить с ним в интимную связь, больше ничего его не интересует. »;
Добрый вечер. Скажите, Вы вступаете с ним в интимную связь, или он просто постоянно сам Вам пишет? А что интересует Вас? Вы вообще готовы к другим отношениям? А вычеркнуть его из жизнь?
Добрый вечер. Скажите, Вы вступаете с ним в интимную связь, или он просто постоянно сам Вам пишет? А что интересует Вас? Вы вообще готовы к другим отношениям? А вычеркнуть его из жизнь?
Моего парня волнует мое прошлое.
«Меня беспокоит то, что ему сложно принять моё прошлое как часть меня.»;
Любовь, добрый вечер. Я Вам очень сочувствую, что сложилась подобная ситуация. Но Ваш парень имеет право не принимать Ваше прошлое, при это продолжая Вас любить. Это не взаимосвязанные вещи. Видимо с чем-то ему смириться сложно.
«Подскажите пожалуйста, как мне его убедить в том, что моё прошлое не имеет больше значения ? »;
Не очень понятно, разве Вы должны продолжать его убеждать, если он Вам не верит? Он либо Вас принимает такой какая Вы есть, либо нет. Вы же понимаете, что это его выбор, принимать правду, которую он хотел услышать, или нет. Если он продолжает Вам не верить, возможно ему это зачем-то нужно.
«Следует отметить, что он очень ревнив, но для меня это не проблема. Скорее, это проблема для него. »;
Возможно, с помощью недоверия к Вам, ему легче принять свою ревность, или это дает ему возможность управлять Вашими действиями? Что это не с ним что-то не так, если он ревнив, а с Вами, что Вы в любой момент можете ему изменить.
Любовь, добрый вечер. Я Вам очень сочувствую, что сложилась подобная ситуация. Но Ваш парень имеет право не принимать Ваше прошлое, при это продолжая Вас любить. Это не взаимосвязанные вещи. Видимо с чем-то ему смириться сложно.
«Подскажите пожалуйста, как мне его убедить в том, что моё прошлое не имеет больше значения ? »;
Не очень понятно, разве Вы должны продолжать его убеждать, если он Вам не верит? Он либо Вас принимает такой какая Вы есть, либо нет. Вы же понимаете, что это его выбор, принимать правду, которую он хотел услышать, или нет. Если он продолжает Вам не верить, возможно ему это зачем-то нужно.
«Следует отметить, что он очень ревнив, но для меня это не проблема. Скорее, это проблема для него. »;
Возможно, с помощью недоверия к Вам, ему легче принять свою ревность, или это дает ему возможность управлять Вашими действиями? Что это не с ним что-то не так, если он ревнив, а с Вами, что Вы в любой момент можете ему изменить.
Слишком разные вкусы в постели приводят к общей боле
«А с вагинальным сексом проблемы, у меня не получается, но если честно, даже не хочется вагинальный. Даже если я "делаю" ей приятно, в какой-то момент она требует вагинального секса, а увы, с этим проблема. »;
Это существенная проблема в отношениях. Но если вы с ней не можете сойтись во мнениях в такой важной сфере, каким образом Вы планируете строить отношения дальше?
Это существенная проблема в отношениях. Но если вы с ней не можете сойтись во мнениях в такой важной сфере, каким образом Вы планируете строить отношения дальше?
Мене не пускають гуляти
Добрый день. В своем вопросе Вы затронули несколько разных тем. О чем именно Вы хотели бы спросить, о том, что Вам сложно общаться и заводить друзей или о том, что Вас не отпускают гулять?
Важка депресія
«Вже не знаю що робити, куди звертатись, якої категорії лікар потрібен. З чого потрібно почати лікування і які причини такого стану.»;
Добрый день. Самолечение, особенно с принятием неподходящих лекарств без диагноза и правда может серьезно ухудшить состояние человека. Без грамотного обследования специалистом, понять что происходит с Вашей женой, невозможно. Я бы Вам рекомендовала обратиться к психиатру, возможно у нее сейчас протекает заболевание, которое нужно лечить целенаправленно, определенными медикаментами, и затягивание только ухудшает ее состояние.
Добрый день. Самолечение, особенно с принятием неподходящих лекарств без диагноза и правда может серьезно ухудшить состояние человека. Без грамотного обследования специалистом, понять что происходит с Вашей женой, невозможно. Я бы Вам рекомендовала обратиться к психиатру, возможно у нее сейчас протекает заболевание, которое нужно лечить целенаправленно, определенными медикаментами, и затягивание только ухудшает ее состояние.
Не хочу работать
«Что это за лень? Какой эффективный способ с этим бороться? Как обрести мотивацию?»;
Добрый день, Оля. То, что Вы описываете, не похоже на лень. Скорее похоже на бессилие и выгорание. Отдых и смена обстановки необходима каждому человеку. А такое большое количество работы может только негативно повлиять на моральное и физическое самочувствие. Не просто так стандартный рабочий день длиться 8-9 часов. Для чего Вы взяли на себя такие сложные обязательства? Я понимаю, почему Вы сейчас не способны их с себя снять, просто внутренних ресурсов уже не хватает. Но возможно Вам зачем-то нужно было загрузить себя работой?
Добрый день, Оля. То, что Вы описываете, не похоже на лень. Скорее похоже на бессилие и выгорание. Отдых и смена обстановки необходима каждому человеку. А такое большое количество работы может только негативно повлиять на моральное и физическое самочувствие. Не просто так стандартный рабочий день длиться 8-9 часов. Для чего Вы взяли на себя такие сложные обязательства? Я понимаю, почему Вы сейчас не способны их с себя снять, просто внутренних ресурсов уже не хватает. Но возможно Вам зачем-то нужно было загрузить себя работой?
Сложно с людьми
«В итоге я оказалась в ситуации когда я одна и некому помочь. А истории с близкими мне людьми у меня вызывают душевную боль, глубокую обиду. Они породили недоверие к окружающим, злость.
Подскажите, как из этого выпутаться? Мне плохо одной и плохо с людьми.»;
Добрый день. Ваша ситуация вызывает у меня много сочувствия. Очень жаль, что у Вас так. Чтобы выпутаться из этого, я бы Вам рекомендовала найти специалиста и получить поддержку, для того, чтобы появилась возможность двигаться вперед. Когда человек одинок, а проблемы наваливаются, часто возникает бессилие. Нет ресурсов на то, чтобы менять жизнь, искать новые способы взаимодействия. При работе с психотерапевтом, при его поддержке, такая возможность появляется.
Вы написали, что у Вас сложности в отношениях с мужем. Он Вас не поддерживает?
Подскажите, как из этого выпутаться? Мне плохо одной и плохо с людьми.»;
Добрый день. Ваша ситуация вызывает у меня много сочувствия. Очень жаль, что у Вас так. Чтобы выпутаться из этого, я бы Вам рекомендовала найти специалиста и получить поддержку, для того, чтобы появилась возможность двигаться вперед. Когда человек одинок, а проблемы наваливаются, часто возникает бессилие. Нет ресурсов на то, чтобы менять жизнь, искать новые способы взаимодействия. При работе с психотерапевтом, при его поддержке, такая возможность появляется.
Вы написали, что у Вас сложности в отношениях с мужем. Он Вас не поддерживает?
Отношения
«А я хочу тепла.У меня и было то тепло , просто не ценила.И не замечала»;
В этом и смысл осознавания и раскладывания проблем по полочкам. Говорие со своим парнем, чего Вы от него ожидаете, в каких ситуациях. Тема отца явно для Вас сложная и важная. Ее было бы неплохо проработать со специалистом. Просто чтобы дальше жить без этого груза нехватки внимания папы. Такие вещи часто просачиваются и могут мешать во всех жизненных сферах. И серьезно влиять на само качество жизни.
В этом и смысл осознавания и раскладывания проблем по полочкам. Говорие со своим парнем, чего Вы от него ожидаете, в каких ситуациях. Тема отца явно для Вас сложная и важная. Ее было бы неплохо проработать со специалистом. Просто чтобы дальше жить без этого груза нехватки внимания папы. Такие вещи часто просачиваются и могут мешать во всех жизненных сферах. И серьезно влиять на само качество жизни.
Сімейні проблеми
«Зараз я чітко розумію що не хочу щоб ні я ні діти не жили в такій обстановці тільки до кінця хочу впевеитися що я зі своєї сторони зробила все щоб потім не винити себе...»;
А как Вы считаете, что Вы еще можете сделать? Если пока еще Вы сделали не все.
«Мені здається що якщо зараз не вжити кардинальеиз змін то через 3 роки описувати вже буде нічого(»;
Хочется Вас поддержать, эти отношения для Вас правда токсичные. Счастья в них нет, вы с ним скорее всего просто не подходите друг другу.
А как Вы считаете, что Вы еще можете сделать? Если пока еще Вы сделали не все.
«Мені здається що якщо зараз не вжити кардинальеиз змін то через 3 роки описувати вже буде нічого(»;
Хочется Вас поддержать, эти отношения для Вас правда токсичные. Счастья в них нет, вы с ним скорее всего просто не подходите друг другу.
Алкоголизм мамы
«Как это сделать , если мы живем в разных городах? Ведь вовсе не предугадаешь, в каком виде встретит тебя мама.»;
А Вам и не нужно предугадывать. Вы отталкиваетесь только от действий мамы, от того, что она сделает в следующий раз. И при этом, абсолютно не учитываете себя в этом уравнении. Есть Вы, и то как Вам будет комфортно с ней общаться. Вам не нужно просить маму, договариваться, «подгадывать» хорошие дни. Просто донесите ей, в каком случае Вы с удовольствием с ней пообщаетесь и проведете вместе время, а в каком Вы не готовы. Просто не готовы, Вы так можете? Это Ваш выбор с ней такой общаться или нет, а не только ее. Каждая из Вас что-то привносит в Ваше взаимодействие. Она алкоголь, а Вы - отсутсвие границ. Собственные границы отстаивать трудно, поэтому это не будет легко. Важно донести до мамы, как Вы общаться с ней не сможете, и какое общение для Вас будет приемлемым.
А Вам и не нужно предугадывать. Вы отталкиваетесь только от действий мамы, от того, что она сделает в следующий раз. И при этом, абсолютно не учитываете себя в этом уравнении. Есть Вы, и то как Вам будет комфортно с ней общаться. Вам не нужно просить маму, договариваться, «подгадывать» хорошие дни. Просто донесите ей, в каком случае Вы с удовольствием с ней пообщаетесь и проведете вместе время, а в каком Вы не готовы. Просто не готовы, Вы так можете? Это Ваш выбор с ней такой общаться или нет, а не только ее. Каждая из Вас что-то привносит в Ваше взаимодействие. Она алкоголь, а Вы - отсутсвие границ. Собственные границы отстаивать трудно, поэтому это не будет легко. Важно донести до мамы, как Вы общаться с ней не сможете, и какое общение для Вас будет приемлемым.
Отношения
«Скажу честно, мне хочется тепла и уюта наверное от парня, которое мне не дал парень.»;
Не дал отец, Вы имели ввиду?
«Ссоры в основном из-за дефицита внимания»;
Какой Вы себя чувствуете, когда Вам не хватает внимания? Какой поддержки от парня Вы бы хотели в такой момент?
Я вижу здесь несколько тем для разбора, основные это недостаток внимания от отца и внутренняя неспособность с этим справится, и невозможность получить от парня в отношениях то, что Вам необходимо. В комплексе эти темы рассматривать почти нереально. Их нужно разделить(они сейчас смешанны у Вас в восприятии) и проговорить каждую отдельно. Да, они взаимосвязаны, но для того, чтобы проработать эти сложности, необходимо понимать с кем, чего Вы недополучаете, и как это можно изменить в каждой конкретной ситуации.
Не дал отец, Вы имели ввиду?
«Ссоры в основном из-за дефицита внимания»;
Какой Вы себя чувствуете, когда Вам не хватает внимания? Какой поддержки от парня Вы бы хотели в такой момент?
Я вижу здесь несколько тем для разбора, основные это недостаток внимания от отца и внутренняя неспособность с этим справится, и невозможность получить от парня в отношениях то, что Вам необходимо. В комплексе эти темы рассматривать почти нереально. Их нужно разделить(они сейчас смешанны у Вас в восприятии) и проговорить каждую отдельно. Да, они взаимосвязаны, но для того, чтобы проработать эти сложности, необходимо понимать с кем, чего Вы недополучаете, и как это можно изменить в каждой конкретной ситуации.
Публикації психолога 3
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Пропоную безкоштовну допомогу онлайн тим, хто постраждав від війни в Україні. Кількість сеансів обговорюється в залежності від випадка. Можу взяти в роботу обмежену кількість людей. Мирного неба, дорогі українці!
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
