Психологиня Людмила Довгань Чернігів лише онлайн

» Психологи України » Психолог онлайн » Людмила Довгань

психолог Психолог для підлітків. Дитячий психолог. Людмила Довгань

23-10-2014 Людмила Довгань додати у вибрані

Останній візит на сайт 9 днів тому.

Років досвіду: 12

психолог 👧 психолог для підлітка 👶 дитячий психолог

Освіта

2004-2010 Національний медичний університет імені О.О. Богомольця, медико-профілактичний факультет, лікар.
2011-2014 Університет менеджменту освіти (ЦИППО), магістр-психолог.
2011- 2017 Професійна підготовка гештальт-терапевтів (Київське представництво МГИ), сертифікований гештальт-терапевт.
2022-2023 Підвищення кваліфікації по програмі «Психологічне консультування», спеціалізація «Клінічна психологія та психотерапія травми» ЗВО «Міжнародний інститут післядипломної освіти»

Досвід психологічної практики

С 2013 года

Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів

- Робота с психосоматичними симптомами.
- Проблеми самореалізації, особистісного зростання
- Психологічні травми, страхи, тривожність.
- Депресивний стан.
- Складнощі у відносинах.
- Сімейні, дитячі проблеми.

Використовую підходи та техніки

Арт терапія
Гештальт терапія
Клієнт-центрована психотерапія
Авторські методики

Травмафокус, EMDR, Біосугестія.

Середня вартість консультації

800 грн

Основне

диплом перевірено

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 1. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки

Артем Григорьевич Хмелевский

Відповіді 108

Как стать проще, перестать воспринимать все близко к сердцу, перестать быть ''мягкой''?

Добрый вечер!
«что можно сделать, что бы если не избавиться, то хотя бы уменьшить это чувство?»;
Какие отношения в Вашей семье, с мамой, с папой? Выражаете ли Вы свободно им свое мнение? Как Вы чувствуете, что с самооценкой? Могут быть много разных нюансов, с которыми лучше проработать с психологом или психотерапевтом.

депрессия

Добрый вечер!
Есть кто-то с родных или близких, кто может Вас поддержать?

Непонятное общение

Добрый вечер!
Что Вас так зацепило в этой ситуации?
«Не встречала раньше таких людей и не пойму, что это и зачем это ему?»;
Что Вам даст ответ на этот вопрос?

Послеродовая депрессия

"Я просто хочу понять, почему все спокойно через это проходят, радуются жизни, щасливо нянчатся со своим детьми, а у меня так не получается."
Все люди разные и не все спокойно переживают этот период.
Если хотите разобраться в себе, в этом поможет специалист, но это как запрос на личную терапию.

Неуправляемый ребенок

Найдите хорошего психиатра, который в курсе препаратов которые назначаются при СДВГ (наиболее часто используются такие психостимуляторы, как метилфенидат, дексметилфенидат и др. и не психостимуляторы - атомоксетин
и препараты с пролонгированным действием – гуанфацин и клонидин) и специалиста, который работает с детьми в этой теме (когнитивно-поведенческий или бихевиоральный подход).
Разберитесь хорошо в этой теме. Если хотите, напишите в личку сброшу статьи на эту тематику. Здесь крайне важно понимать чем обусловлено такое поведение и что на самом деле может помочь

Неуправляемый ребенок

Добрый вечер! На данный момент найболее эффективными для детей с СДВГ являются поведенческая терапия плюс медикаментозная. Есть доказательная база на них, остальные методы вспомагательные

Послеродовая депрессия

Добрый вечер! Кто еще кроме мужа может Вас поддержать? Откровенно поговорите с мужем, что нуждаетесь в помощи и отдыхе. Одно дело когда он видит ситуацию, другое если вы попросите чтобы помог.

как повысить самооценку ?

Самооценка начинает формироваться в детстве и может меняться на протяжении всей жизни. Возможно это временно и вернеться всё как было.
Важно понять что внутри Вас изменилось и повлияло на нынешнее состояние. Но если и копаться в себе, то лучше со специалистом.

как повысить самооценку ?

Добрый день! «2 год как мы переехали жить в семейное общежитие.»;
До этого Вы где жили?
«Но проблема в том что мне очень стыдно кому либо из знакомых это рассказать. »;
Попробуйте найти фразу в которой можно выразить Ваш стыд, что для Вас означал этот переезд?
«Не понимаю что произошло, но мне так очень не комфортно. »;
Появление ребенка связано с ответственностью не только за свою жизнь, но и за жизнь ребенка, возможно что-то с этим связано. На самом деле ответ можете дать только Вы, ведь это связано с Вашим внутренним состоянием и ценностями.

Не разрешает ночевать

Добрый день!
Если с мамой доверительные отношения, попробуйте поговорить о чём она так сильно переживает, про "наделать глупостей". Проясните чего боится. Спокойно выслушайте и далее спросите что можно такого сделать чтобы этих переживаний не было. Кроме как не пускать ночевать)

Чувство вины из-за разрыва отношений

Добрый день!
Готовы ли Вы простить измену? Если да, найдите время для личной встречи и поговорите, без обвинений, дайте ему понять что это важно. Что такого произошло в Ваших отношениях что привело к измене? В паре нет одного виноватого, отношения это про двоих.
Сейчас Вам сложно, найдите в окружении людей с которыми можно поговорить о своих переживаниях, либо обратитесь к психологу за поддержкой.

От чего сильная тревога при встрече с человеком

Добрый день!
Есть ли у Вас возможность проработать эти чувства с психологом очно? Станет гараздо легче реагировать на его присутствие.
"А вот после случайной встречи начала признавать, что я не пережила эту ситуацию...а просто резко захлопнула и закинула в дальний ящик..."
непрожитое так или иначе будет проявляться...

Нормально ли искать мужчину на сайте?

Добрый вечер!
«Есть мнение что на сайтах знакомств лишь проститутки и мужчины ищущие исключительно секс. »;
А Вы как считаете?
«Как определить с какими намерениями мужчина знакомится. Может он маньяк или извращенец или хочет ограбить или просто идиот.»;
Риски есть и в обычной жизни, не только онлайн.
Среди моих друзей также есть несколько пар, у которых уже семьи, познакомились через сайты знакомств.

Потеряла ребенка

Добрий вечір.
Дуже співчуваю Вашій втраті...
Спробуйте знайти в своєму оточенні людей, яким Ви довіряєте і розділіть з ними своє горе. Не тримайте емоції в собі. Ще краще звернутися до психолога, спеціаліст дасть Вам підтримку і допоможе полегшити душевний стан.

проблема сов и жаворонков в семье

Добрый вечер! Если вопрос только в несовпадении биологических ритмов, психолог врядле поможет. Но скорее проблема в невозможности договориться, придти к конструктиву. Например всем ложиться в 10.30, бируши. Можете ли Вы перенести свою активность на утро? Варианты есть, важно готовы ли сесть за семейный стол переговоров и найти решение подходящее всем.