Психологиня Оксана Сенченко Черкаси лише онлайн
17-03-2020 Оксана Сенченко
Років досвіду: 5
Останній візит на сайт 10 днів тому.
Років досвіду: 5
Освіта
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь бакалавра та магістра за спеціальністю "Психологія" (дипломи з відзнакою).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
Досвід психологічної практики
Практикую в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора, маю досвід онлайн-консультування.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1000 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
"ТА 101"
"Техніки роботи з дітьми: типи голоду та можливості їх задоволення"
"Чоловічі страхи"
"Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія"
"Три рівня фінансових відносин в парі"
"Базовий курс навчання з Транзакційного Аналізу в галузі психотерапії"
"Вплив соціальних мереж на особистість дорослого та дитини. Транзактно-аналітичний підхід
Відповіді 5230
Как понять себя. Бывший парень
Доброго дня, Ніка.
«Я очень по нему скучаю но это началось после того, как он сказал что любит другую. »;
Із цієї фрази можна зробити висновок, що Ви хочете відновлення цих стосунків через страх їхньої втрати, корінь якого йде з попередніх стосунків.
«Зачем ему общение со мной, зачем ревнует. »;
Відповідь на це запитання знає лише цей хлопець, тому Вам краще запитати у нього.
Зараз у Ваших можливостях краще зрозуміти чого Ви хочете від спілкування з цим хлопцем: залишитися просто друзями (з перспективою, що кожен матиме іншого партнера), відновити стосунки чи припинити спілкування взагалі та що стоїть за цим бажанням.
«Я очень по нему скучаю но это началось после того, как он сказал что любит другую. »;
Із цієї фрази можна зробити висновок, що Ви хочете відновлення цих стосунків через страх їхньої втрати, корінь якого йде з попередніх стосунків.
«Зачем ему общение со мной, зачем ревнует. »;
Відповідь на це запитання знає лише цей хлопець, тому Вам краще запитати у нього.
Зараз у Ваших можливостях краще зрозуміти чого Ви хочете від спілкування з цим хлопцем: залишитися просто друзями (з перспективою, що кожен матиме іншого партнера), відновити стосунки чи припинити спілкування взагалі та що стоїть за цим бажанням.
Ответ отредактирован автором 11-11-2020 14:08:04
Проблема в невнимательности
Доброго дня, andrey.
А мені чомусь Ваш запит звучить як надмірні вимоги щодо себе і неприйняття помилок.
Наприклад:
« я выиграл не один чемпионат по шахматам , но мог легко профукать фигуру...»;
А хіба можливо "виграти" у чомусь, не допустивши попередньо безлічі помилок? Навіть у тій самій інженерії напевно є стандартна помилка відхилення.
А мені чомусь Ваш запит звучить як надмірні вимоги щодо себе і неприйняття помилок.
Наприклад:
« я выиграл не один чемпионат по шахматам , но мог легко профукать фигуру...»;
А хіба можливо "виграти" у чомусь, не допустивши попередньо безлічі помилок? Навіть у тій самій інженерії напевно є стандартна помилка відхилення.
Проблемы в сексе
«Это всё началось примерно в мае-июне. В то время, у меня были проблемы с работой. В марте, из-за начала карантина я потерял работу, и смог найти новую лишь в июле. »;
Помітно, що у Вашому житті було багато стресу, тому не дивно, що зараз існують проблеми в сексуальній сфері, адже коли на Вас нападає леопард, то розмножуватися не хочеться.
« Конечно же, есть некоторые вещи, которые, я бы хотел в ней изменить.»;
А що саме Ви б хотіли змінити "у ній"?
«Мне кажется, что, я не импотент, так как, эрекция у меня бывает. И по утрам и в течение дня, иногда бывает. »;
Тут справа не в іпотенції, а в можливих біохімічних змінах, що могли вплинути на Ваш стан. Медогляд - це спосіб систематичного огляду, як похід до стоматолога (ніколи не буде зайвим).
Помітно, що у Вашому житті було багато стресу, тому не дивно, що зараз існують проблеми в сексуальній сфері, адже коли на Вас нападає леопард, то розмножуватися не хочеться.
« Конечно же, есть некоторые вещи, которые, я бы хотел в ней изменить.»;
А що саме Ви б хотіли змінити "у ній"?
«Мне кажется, что, я не импотент, так как, эрекция у меня бывает. И по утрам и в течение дня, иногда бывает. »;
Тут справа не в іпотенції, а в можливих біохімічних змінах, що могли вплинути на Ваш стан. Медогляд - це спосіб систематичного огляду, як похід до стоматолога (ніколи не буде зайвим).
Стала совершенно другим человеком..
Доброго дня, Валерія.
Дуже Вам співчуваю, помітно як Вам зараз тяжко і погоджуюся з колегами, що це схоже на затяжну депресію і над цим необхідно працювати комплексно: психолог + психіатр.
«Я подумала, что мне надо к специалисту, но я боюсь.»;
Що найгірше може трапитися, якщо Ви звернетеся до психолога? Які фантазії у Вас виникають?
Дуже Вам співчуваю, помітно як Вам зараз тяжко і погоджуюся з колегами, що це схоже на затяжну депресію і над цим необхідно працювати комплексно: психолог + психіатр.
«Я подумала, что мне надо к специалисту, но я боюсь.»;
Що найгірше може трапитися, якщо Ви звернетеся до психолога? Які фантазії у Вас виникають?
Як позбутися снів про зраду?
Доброго дня, yyuulliiaa.
Підтримує все вищезазначане колегами про сон і Ваші переживання. Від себе хотілося б задати наступні запитання: Що для Вас є цінного у цих стосунках, що Ви вирішили "зависнути" на деякий час? Що Вам дає цей стан "невагомості"?
Підтримує все вищезазначане колегами про сон і Ваші переживання. Від себе хотілося б задати наступні запитання: Що для Вас є цінного у цих стосунках, що Ви вирішили "зависнути" на деякий час? Що Вам дає цей стан "невагомості"?
Відносини з людьми... Поняття про Норми.. ПІДКАЖІТЬ БУДЬ ЛАСКА(((
Для того, щоб навчитися відстоювати межі своєї сім'ї:
- обмежте доступ свекрухи до дітей;
- говоріть про те, що Вам неприємно одразу, а не відкладайте у довгий ящик;
- почитайте в інтернеті про техніку асертивної поведінки;
- почитайте для психоедукації книгу "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать".
Так, Ви не здатні змінити іншу людину, проте здатні змінити своє найближче оточення та реагування.
- обмежте доступ свекрухи до дітей;
- говоріть про те, що Вам неприємно одразу, а не відкладайте у довгий ящик;
- почитайте в інтернеті про техніку асертивної поведінки;
- почитайте для психоедукації книгу "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать".
Так, Ви не здатні змінити іншу людину, проте здатні змінити своє найближче оточення та реагування.
Ответ отредактирован автором 11-11-2020 11:13:45
Чувство вины
Доброго дня, Nic5s.
«Я очень люблю своего мужа, и стараюсь, чтобы ему было комфортно во всём. »;
Таке відчуття, що із ролі дружини Ви перейли у роль мами (звідси й інфантильна реакція ігнорування з його боку). А він намагається зробити щось, щоб було комфортно Вам?
«Я как будто задыхаюсь от этого чувства. Чувствую себя какой-то отвергнутой и неполноценной.»;
Які у Вас були стосунки із батьками в дитинстві? Які були стосунки між батьками як пари?
«Я очень люблю своего мужа, и стараюсь, чтобы ему было комфортно во всём. »;
Таке відчуття, що із ролі дружини Ви перейли у роль мами (звідси й інфантильна реакція ігнорування з його боку). А він намагається зробити щось, щоб було комфортно Вам?
«Я как будто задыхаюсь от этого чувства. Чувствую себя какой-то отвергнутой и неполноценной.»;
Які у Вас були стосунки із батьками в дитинстві? Які були стосунки між батьками як пари?
Ответ отредактирован автором 11-11-2020 11:09:28
Відносини з людьми... Поняття про Норми.. ПІДКАЖІТЬ БУДЬ ЛАСКА(((
Доброго дня, Maria.
Ви доросла людина і саме Ви віришуєте, в якому колі спілкування перебуватимете Ви і дитина. Ситуація дійсно психологічно невірна і Вам варто серйозно поговорити про неї зі свекрухою. Зараз Ваше почуття провини Вам ніяк не допоможе. Розгляньте варіант няні.
Ви доросла людина і саме Ви віришуєте, в якому колі спілкування перебуватимете Ви і дитина. Ситуація дійсно психологічно невірна і Вам варто серйозно поговорити про неї зі свекрухою. Зараз Ваше почуття провини Вам ніяк не допоможе. Розгляньте варіант няні.
Проблемы в сексе
Доброго дня, Дмитрій.
Перш за все, я б рекомендувала Вам звернутися до лікаря, щоб виключити можливий біологічний компонент. По друге, як давно Ви помітили у собі такі зміни, чи сталися, за цей час, у Вашому житті якісь стресові події чи кардинальні зміни? По третє, які у Вас стосунки з дівчиною? Що Вам дають ці стосунки, а чого у них не вистачає?
Перш за все, я б рекомендувала Вам звернутися до лікаря, щоб виключити можливий біологічний компонент. По друге, як давно Ви помітили у собі такі зміни, чи сталися, за цей час, у Вашому житті якісь стресові події чи кардинальні зміни? По третє, які у Вас стосунки з дівчиною? Що Вам дають ці стосунки, а чого у них не вистачає?
Ответ отредактирован автором 11-11-2020 10:58:52
Как облегчить симптомы ОКР?
«О возобновлении терапии с этой проблемой я не думал, даже не знаю, возможно ли вылечиться от этого без мощных психотропных препаратов... »;
У Вашому випадку важиво, щоб психотерапія протікала разом із медикаментозною підтримкою, а не окремо один від одного.
У Вашому випадку важиво, щоб психотерапія протікала разом із медикаментозною підтримкою, а не окремо один від одного.
Сомнения в отношениях
«Напевно я б закінчила теперішні стосунки, якби була впевнена,що не зроблю ніякому боляче. »;
Погоджуюся з колегою, що Ви думаєте багато про інших і мало про себе. Крім цього, у попередніх стосунках Ви не цінували себе, погодилися на "вільний формат", хоча по цінностям це було не Ваше - Ви пересили себе (як зараз Ви не чуєте себе і у теперішніх стосуках) і, як наслідок, намагалися "переробити хлопця" хоча усний договір був зовсім інакшим. Таке відчуття, що Ви самі не вірите, що заслуговуєте кращого. В будь-якому випадку, я і колеги показали Вам напрямки пропрацювання, а вирішувати далі Вам, що Ви з цим будете робити.
Погоджуюся з колегою, що Ви думаєте багато про інших і мало про себе. Крім цього, у попередніх стосунках Ви не цінували себе, погодилися на "вільний формат", хоча по цінностям це було не Ваше - Ви пересили себе (як зараз Ви не чуєте себе і у теперішніх стосуках) і, як наслідок, намагалися "переробити хлопця" хоча усний договір був зовсім інакшим. Таке відчуття, що Ви самі не вірите, що заслуговуєте кращого. В будь-якому випадку, я і колеги показали Вам напрямки пропрацювання, а вирішувати далі Вам, що Ви з цим будете робити.
Как облегчить симптомы ОКР?
« ходил к психотерапевту на когнитивно-поведенческую терапию 7 месяцев, но увы мозг не слушается, всё время не комфортно и возникают мысли о ритуалах »;
Насправді, 7 місяців для ОКР - це досить малий термін. Ви казали своєму терапевту про те, що Вам всерівно некомфортно і важко контролювати думки? Чи думали Ви про відновлення співпраці із ним?
Насправді, 7 місяців для ОКР - це досить малий термін. Ви казали своєму терапевту про те, що Вам всерівно некомфортно і важко контролювати думки? Чи думали Ви про відновлення співпраці із ним?
Как облегчить симптомы ОКР?
« но через месяц регулярного употребления я почувствовал из-за него психическое истощение и , сейчас как две недели его не пью»;
За ці дві неділі Ви сконтактовувалися із психіатром?
Насправді, для того, щоб пропрацювати ОКР, необхідна співпраця не лише із психіаторм, але і з психологом з психотерапевтичним напрямом. Ви проходите довготривалу індивідуальну психотерапію?
За ці дві неділі Ви сконтактовувалися із психіатром?
Насправді, для того, щоб пропрацювати ОКР, необхідна співпраця не лише із психіаторм, але і з психологом з психотерапевтичним напрямом. Ви проходите довготривалу індивідуальну психотерапію?
Ответ отредактирован автором 10-11-2020 20:00:27
Как облегчить симптомы ОКР?
Вам назначив ці преарати психіатр і він Вам поставив діагноз ОКР? Ви ходите на систематичний огляд до психіатра?
Сомнения в отношениях
«Думаю відгукується, тому що я ніяк не наважувалась порвати попередні стосунки, бо боялась залишись сама, оскільки друзів як таких я не маю і стосунки з батьками не дуже. А ще можливо боялась і терпіла попередні стосунки через,що мама завжди мені казала,що я буду одна »;
Дуже Вам співчуваю. Ви писали, що у попередніх стосунках Ви "давили" на хлопця і це його відштовхувало від Вас. В чому саме проявлялося Ваше "давління"? Можливо Ви боялися близькості, тому і несвідомо використовували таку стратегію, водночас, боялися самотності, тому і продовжували ці стосунки (созалежна модель)? Уявіть, що цього страху самотності немає. Ви продовжили б теперішні стосунки?
Дуже Вам співчуваю. Ви писали, що у попередніх стосунках Ви "давили" на хлопця і це його відштовхувало від Вас. В чому саме проявлялося Ваше "давління"? Можливо Ви боялися близькості, тому і несвідомо використовували таку стратегію, водночас, боялися самотності, тому і продовжували ці стосунки (созалежна модель)? Уявіть, що цього страху самотності немає. Ви продовжили б теперішні стосунки?
Публикації психолога 2
Відео психолога 3
всі категорії ...
Особистісне зростання та корисні поради
Стереотипи, забобони, міфи
Самооцінка
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
