Почему я все держу в себе ?
Видимо, что-то блокирует? Открываться?! Причин множество: страх предательства, страх быть непонятой, или в целом в вашей семье, где вы росли было не принято выражать свои чувства? Если последнее, то придётся учиться мало-помалу, обговорив с партнёром, что вам сложно, но вы стараетесь! А если этот «зажим» на уровне страхов, то тут конечно справиться в одиночку будет сложнее. Тем не менее пытайтесь найти источник? Какие внутренние переживания, создают этот «блок»?!

Бессонница, странные вещи после сна
Техника есть, возможна и в скайповом режиме, если вы хотите в срочном режиме снять страхи... Хм... интересный факт, что вы это связываете с определённым местонахождением...

Выносили парню мозг и довела его до растования.. как вернуть его?
Поговорить, что называется «по Душам» можно... Например озвучить, что ваши «обоюдные страхи» мешают вам обоим строить — ровные отношения, и вам трудно укрепиться в себе, с целью начать доверять партнёрам и миру людей в целом! Все это несколько снимет перенапряжение, но пока вы не «проработаете» свои глубинные страхи, вам все равно будет сложно, стать максимально открытой и спокойной...
ПС. Если хотите самостоятельно «прорабатывать» свои страхи, фиксируйтесь на том, что не стоит бояться того чего итак уже было вдоволь.... Звучит грубо и это больно, понимаю(( но порой принятие того, что боль все равно с вами, вне зависимости - есть сейчас предатель около вас или нет, помогает преодолеть страх. Суть, пытаться осознать, что «ад» все равно сейчас в голове ...и боль в душе не проходящая(( так стоит ли бояться того, что итак есть!?

Выносили парню мозг и довела его до растования.. как вернуть его?
Эмоционально заряженное поведение, срывающее в истерию, часто вызвано неуверенностью, страхами предательства, либо в целом — недостаточным кредитом доверия к людям... Все это мучает изнутри, и выносится наружу — вот таким поведением и поступками, которые некомфортны для окружения. Желательно найти истинные причины, что мешает вашей душе — находиться в состоянии покоя?

ПС. Часто, когда мужчина уходит на временную передышку, уходит навсегда, но случается что и по-другому — возможно он пытается таким способом вас перевоспитать... Но перевоспитаться вам будет сложно, таким образом(( потому что, вы ещё менее уверенны будете в себе, от страха его потерять, и ещё с большей силой, будет проявляться неконтролируемая агрессия... [это внутренний ребёнок обиженный будет протестовать]

Бессонница, странные вещи после сна
Сны так и остались таинственными для человечества, хотя многие психологи пытались строить техники и методики на них... Так или иначе - возможно это ваше подсознание стучаться к вам! Проанализируйте — что предшествовало этому сну в реале? Чего тревожило или возможно что-то произошло? Или наоборот вы погрязли в пустоте, что требуется пожар эмоциональный?
ПС. Если страхи будут нарастать, то можно определенной техникой за два три раза убрать его! Но надо понимать, что страх — это следствие, и возможно есть более глубинная причина?!

как ввести себя с девушкой
Из того, что вы описали, получилось, что у вас «кредит доверия» к противоположному полу занижен, на базе прошлого негативного общения... Насчёт самооценки, предположительно это фиксация, более раннего периода... которая ещё сопряжена страхом-отверженности... но, как-бы, то ни было риск быть отвергнутым неизбежен, в данной момент. Надо понять, что вместо вас действовать «алгоритмом завоевания», никто не будет, нет единого рецепта! Есть максимально зрелое сознание, которого люди добивается разными путями. Иногда самостоятельно преодолевая страхи, фрустрацию итд. —рискуя, учаться чувствовать людей, перестают бояться отвержения, через доверие к миру в целом... Либо прорабатывают — это со своим специалистом, который найдёт, откуда у вас эта неуверенность, минимальный кредит доверия, что произошло в прошлом, какие зажимы, блокируют раскрытие максимальной части: вашей мужской составляющей...?!

ПС. в любом случае не сдавайтесь! Жизнь прожить - не поле перейти!))

Что делать?
Желательно! Если расставание неизбежно, то необходимо для себя, прояснить истинные причины разрыва?! Почему произошло охлаждение!? Тогда, через эту болезненную для вас ситуацию, вы хотя бы приобретёте опыт, чтобы в дальнейшем сценарий не повторился уже с другим молодым человеком, как обычно это бывает... Поэтому важно разобраться либо самостоятельно, либо со специалистом, чтобы в дальнейшем избежать повторения ситуации/ "граблей"!

Живу з хлопцем, якого не люблю
Чувственная составляющая (Любовь), не во власти никаких специалистов на земле 🌎, в том числе и не психологов. Только вам решать, жить с не любимым или нет.... Если же вопрос: "страха уйти" (одиночества итп), то здесь дааа...могут вам помочь, узнать откуда эти страхи и почему вам удобно быть не решительной...!

Выгорела
В таком вопросе, подсказками не обойтись! Предположительно это следствие.... а причины неизвестны, их может быть великое множество... Возможно отчаявшись, вы стали излишне не уверены и транслируете не манкость, а обратное.... Поэтому надо снять, неверные установки, возможно зажимы детства и все пойдёт иначе!

ПС. а возможно, что ещё не пришло ваше время....и такое может быть.... Но помните, отчаяние - в таком вопросе , вам не союзник!)

Подозреваю в измене
Выбор:
1)загоняться этими мыслями [как вы пишите]
Или
2)прояснить ситуацию, задав вопрос своему молодому человеку!

ПС. задавая вопрос, начините со слов: что его поведение доставляет вам боль, и переживания! Хуже чем сейчас не будет! Измена если есть, то она уже есть, этого уже неизбежать! Сомнения только вгоняют в депрессию...

Как выгнать мужчину
Человеку с приобретёнными в детстве травмами или зажимами, свойственно либо побеждать, либо проигрывать. Похоже, во взрослой жизни, вы заняли позицию "проигравшего":(( Отсюда "бой" с мужем не приносит победы. Необходимо проработать со специалистом, когда и откуда вы приобрели этот сценарий, и поменять на благополучный на "человека-победителя"!
ПС. тогда и юрист появиться тот, который сможет одержать победу, иначе и тут будут провалы... Выша неуверенность играет на пользу супругу, и тирания будет увеличиваться.

Больна ли я?
Какие бы мысли вас не посещали! Одно стоит уяснить: наркотики не одному человеку не принесли покой и счастья! И примеров тому миллион! И вы попав в руки неудовлетворенного молодого человека, сами видите, что и ему они покой не принесли! Мало того, загнали и вас в угол, раз появились мысли о суициде. Не допускайте себе падения вниз, необходимо поддержка и вмешательство взрослых (родителей, психолога, или старших родственников)... Вы ходите по краю бездны..... Спасайтесь!

как ввести себя с девушкой
Анатолий, контролировать будущее невозможно, как и избежать ошибок, боли итд. Если вы влюблены, то действуете! Несмотря на то, что возможно ваша любовь, окажется НЕ взаимной, зато вы узнаете это наверняка! А сейчас ваши страхи блокируют силу двигаться... к своей цели... Вы тратите энергию на сомнения, и страх-отверженности, значит впустую.

Смысл
Ваша Душа, знает на все ответ! Но что-то, возможно страхи блокируют к ней доступ... Выстроенные защиты мешают диалогу с ней, и приводят к апатии и бесцельности... Либо пытайтесь сами найти доступ к ней, или обращайтесь ко взрослым (родителям, родным) или к специалистам, так как, реальная помощь не втиснется в формат переписки...
ПС. иногда людям кажется, что рядом никого нет, кто готов быть «рядом», но часто это не так... особенно если родители живы...

Смысл
Если вы нашли ответ, что смысла в суициде нет! Это многого стоит! А искать надо «не будущее», а что тревожит в «настоящем»?... И снова «клише» ад в головах, а рай в действии и нахождении решения!