Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии 12 важных глаголов в жизни

ЗАМЕЧАТЬ. Замечать себя в людях и людей в себе. Замечать свои реакции и нестандартные решения. Чаще замечать успехи. Замечать изменения и думать о последствиях. СЛЫШАТЬ. Слышать себя и окружающих. Слышать для того, чтобы услЫшать, а не ответить.

статья по психологии О важности дрыходных

Друзья, сегодня мой пост о том, как важно отдыхать душой и телом и качественно спать. Я сейчас не о тех случаях, когда Вы лежите на диване с телефоном или смотря тельчик дожевываете печеньку. И даже не о том случае, когда Вы забрались на очередную

статья по психологии Как начать получать удовольствие от жизни

Как начать получать удовольствие от жизни: Осознайте, что жизнь - это дар! И то, что у вас есть возможность осознанно проживать сегоднешний день - это чудо! Задумайтесь, а лучше запишите, все то, что цените в собственной жизни, что считаете... комментариев: 1

статья по психологии Я вірю в тебе

Інколи, і частіше за все, не потрібно багато слів. Часто достатньо кількох, але з великим сенсом. Що робити тоді, коли від вас потребують підтримки, а ви не знаєте, що сказати? Я часто задавала собі це питання, коли сиділа у затишній кав'ярні і ди...

статья по психологии Чрезмерная целеустремленность чревата болезнями

Рассмотрим оба полюса: сильную Целеустремленность и Вялость. Вялость, апатичность атаковалась обществом, обзывалась ленью и выкорчевывалась из внутренних глубин волевыми методами, похожими на насилие. А сильная целеустремленность поощрялась, ставила комментариев: 3

статья по психологии Чтобы мечты не сводили с ума

Мечты – это проводники по жизни. Это они привели вас в самое лучшее место, которое вы смогли себе позволить! Реализация мечты – это всегда качественная трансформация мечтающего. В процессе реализации мечты вы обязательно изменитесь. комментариев: 1

статья по психологии 10 важных законов для вашего счастья!

В конце года мы все невольно подводим итоги, мечтаем о будущем, загадываем новые желания. Часто наши мечты сбываются, но это не заслуга Деда Мороза. Это - ваша личная заслуга!

статья по психологии Почему не хочется то, что хочется

Все замечали иногда, что не хочется идти на любимую работу, на тренировку, в гости к друзьям. Что-то я ленюсь, скажите вы .  Тем не менее, у  психологов нет понятия «лень». Есть другие вещи: - я не понимаю, зачем мне это нужно

статья по психологии Замедляйся и успеешь получить удовольствие или почему важно справиться с тревогой

Самореализация – это не напряжный поток дел и событий. Это прекрасный способ изучить себя, дать себе право быть разным, справиться с тревогой и страхами и дойти к Вершинам, которые выбрали Вы, а не кто-то за Вас.

статья по психологии Об удовольствии и вызовах

Как Вы считаете, в нашем социуме принято получать удовольствие или принято страдать? Можно ли радоваться жизни без страха быть осужденным? Принято ли говорить, что у тебя все хорошо и не добавлять 15 аргументов, почему это не так?

статья по психологии Взаимореализация

Делюсь своей статьей из цикла «Осознанность, яркость, целостность и свобода с Яниной Зарубой» #storytelling #yanina_zaruba_psiholog #harmonyup_center   Вы когда-нибудь встречали человека, достигшего успеха, самореализовавшегося ...

статья по психологии О яблоках и самореализации

Цикл статей «Осознанность, яркость, целостность и свобода с Яниной Зарубой» В силу своей профессиональной деятельности, мне часто приходится встречаться с людьми, задумывающимися о самореализации. И знаете, что я заметила? Что есть три т...

статья по психологии Нужный поворот...

У каждого свои способы замедления. Созерцание природы на даче или в другом месте, утренний кофе в парке, любимое место на лавочке или в кафе…

статья по психологии Как справиться со спешкой?

Спешка - энергозатратная беготня, когда пытаешься все делать быстро, чтобы успеть, но в конечном итоге ничего не успеваешь и чувствуешь неудовлетворённость. Внешнее проявление спешки часто связано с внутренней тревогой.

статья по психологии «У меня появилась надежда!» О семинаре, который прошел 20 октября 2018 г

Этот пост я посвящаю смелым женщинам, нашедшим в себе мужество, преодолевших сопротивление и страх неизвестности для встречи с правдой о своей ситуации и с тем, почему они несут в своей жизни долг. Это одна из самых тяжелых тем, на самом д...



Вопросы психологу

Видео по теме

психолог Как поднять самооценку и вернуть свое Я?

В этом видео мы поговорим о самооценке и том, как вернуть уверенность в себе, свое Я, любовь к себе. Вы сможете найти причины почему ваша самооценка падает, почему для вас так важна оценка окружающих. И каким образом можно поднять свою самооценку? Вы узнаете, почему важно не слушать окружающих, а прислушиваться к своему ощущению? Почему важно знать себя на 100%? Как стать уверенным в себе и почувствовать свою значимость? А также почему стоит не стыдиться своих злости, агрессии.

психолог 10 привычек несчастных людей и как от них избавиться

Все мы очень хотим быть счастливыми и успешными в жизни. Но порой маленькие несчастья кажутся нам огромной проблемой. Именно привычки определяют нашу жизнь. Давайте обсудим, как избавиться от привычек, которые делают нас несчастными.

психолог Для чего дается одиночество?

Человек и одиночество. Тема одиночества в социуме. Вчем суть страдающего одиночества? Страх контакта со своей взрослой частью личности. Что такое взрослость? Почему выбирают страдающее одиночество? Этапы личностного взросления. О выборе - быть взрослым или оставаться ребенком.

Рекоммендуем прочесть

Резильентность - как быть стойким перед лицом трудностей Резильентность - как быть стойким перед лицом трудностей

Резильентность – это способность преодолевать серьезные жизненные трудности, добиваться успеха и не прекращать развиваться даже в трудных условиях. Для этого нужны стойкость, дух созидание и творческое приспособление. Американская Психологическая

Гарантии в отношениях Гарантии в отношениях

Многие девушки выросли на старых-добрых сказках о принцах. О том, как важно встретить своего избранника и потом жить с ним долго и счастливо.⠀В детстве это всегда звучало, как гарантия счастья, нужно только найти подходящего.⠀Возможно

3 отличия терапии в спокойном состоянии от терапии в кризисном состоянии? 3 отличия терапии в спокойном состоянии от терапии в кризисном состоянии?

Многие люди обращаются в терапию, когда наступил неминуемый крах – уволили с работы, развелись с мужем, застали ребенка за употреблением наркотиков или крепких алкогольных напитков, довели себя до истощения или депрессии. Почему лучше обратиться раньше, чем позже?

Границы близости в отношениях Границы близости в отношениях

Огромное количество людей, приходящих в психотерапию уверены, что муж не должен знать, когда у жены месячные. А жена не должна знать, что у мужа случился понос. Муж не должен видеть жену не накрашенной. А жена не должна видеть помятое лицо мужа после бессонной ночи.

Больше статей...


Вернуться к ...
qr