Особистісне зростання та корисні поради

Как начать получать удовольствие от жизни: Осознайте, что жизнь - это дар! И то, что у вас есть возможность осознанно проживать сегоднешний день - это чудо! Задумайтесь, а лучше запишите, все то, что цените в собственной жизни, что считаете... ⇉

Інколи, і частіше за все, не потрібно багато слів. Часто достатньо кількох, але з великим сенсом. Що робити тоді, коли від вас потребують підтримки, а ви не знаєте, що сказати? Я часто задавала собі це питання, коли сиділа у затишній кав'ярні і ди... ⇉

Рассмотрим оба полюса: сильную Целеустремленность и Вялость. Вялость, апатичность атаковалась обществом, обзывалась ленью и выкорчевывалась из внутренних глубин волевыми методами, похожими на насилие. А сильная целеустремленность поощрялась, ставила ⇉

Мечты – это проводники по жизни. Это они привели вас в самое лучшее место, которое вы смогли себе позволить! Реализация мечты – это всегда качественная трансформация мечтающего. В процессе реализации мечты вы обязательно изменитесь. ⇉

В конце года мы все невольно подводим итоги, мечтаем о будущем, загадываем новые желания. Часто наши мечты сбываются, но это не заслуга Деда Мороза. Это - ваша личная заслуга! ⇉

Все замечали иногда, что не хочется идти на любимую работу, на тренировку, в гости к друзьям. Что-то я ленюсь, скажите вы .  Тем не менее, у  психологов нет понятия «лень». Есть другие вещи: - я не понимаю, зачем мне это нужно ⇉

Самореализация – это не напряжный поток дел и событий. Это прекрасный способ изучить себя, дать себе право быть разным, справиться с тревогой и страхами и дойти к Вершинам, которые выбрали Вы, а не кто-то за Вас. ⇉

Как Вы считаете, в нашем социуме принято получать удовольствие или принято страдать? Можно ли радоваться жизни без страха быть осужденным? Принято ли говорить, что у тебя все хорошо и не добавлять 15 аргументов, почему это не так? ⇉

Делюсь своей статьей из цикла «Осознанность, яркость, целостность и свобода с Яниной Зарубой» #storytelling #yanina_zaruba_psiholog #harmonyup_center   Вы когда-нибудь встречали человека, достигшего успеха, самореализовавшегося ... ⇉

Цикл статей «Осознанность, яркость, целостность и свобода с Яниной Зарубой» В силу своей профессиональной деятельности, мне часто приходится встречаться с людьми, задумывающимися о самореализации. И знаете, что я заметила? Что есть три т... ⇉

У каждого свои способы замедления. Созерцание природы на даче или в другом месте, утренний кофе в парке, любимое место на лавочке или в кафе… ⇉

Спешка - энергозатратная беготня, когда пытаешься все делать быстро, чтобы успеть, но в конечном итоге ничего не успеваешь и чувствуешь неудовлетворённость. Внешнее проявление спешки часто связано с внутренней тревогой. ⇉

Когда на Вас кричат, - это неприятно. По инерции, часто люди кричат в ответ, а потом жалеют, что вспылили. Сделайте 1-2 шага в сторону... ⇉

Замечаете сейчас, как из пассивной позиции жертвы вы сразу преобразовываетесь в человека, который исходя из потребностных желаний, зарождает действие. ⇉

Чому фраза, яку рекомендують спеціалісти з ефективної комунікації для спілкування без агресії та непорозумінь, сприймаються як прояв неповаги або «відмахування»? Почути співрозмовника і зупинитися на цьому виходить тільки тоді, коли існує внутрішня ⇉