Самопознание

У Психолога » Самопознание » Страница 13

Общая, широкая тематическая категория для людей, которые интересуются психологией и хотят лучше понимать себя и окружающих.
«Самое сложное для человеческого существа — познать и изменить себя.» (Альфред Адлер)


статья по психологии Ты и Я. Личные границы.

Психологические границы могут быть в нескольких состояниях: жесткие, размытые, гибкие. Во взрослом возрасте многие испытывают дискомфорт из-за отсутствия здоровых границ, могут долгое время жить в хроническом стрессе, который часто приводит к психосоматическим заболеваниям. комментариев: 1

статья по психологии Теневая сторона личности

Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать.Именно исходя из этого образа человек проявляет в обществе определенные качества, приемлимые для себя.

статья по психологии А какие сны вы видите?

Помните ли вы свои сны, когда просыпаетесь? Есть ли у вас повторяющиеся сны, которые вас беспокоят, и в которых вы хотите разобраться? Человек во сне проживает вторую свою жизнь... комментариев: 2

статья по психологии Может ли подростковый конфликт оказывать негативное воздействие на развитие Дела?

На всеукраинском фестивале расстановщиков «Родосвит», который прошел в Одессе в июне 2018 года, из десятка мастер-классов, я побывала и на мастер – классе Закаблук Тианы «Развитие своего Дела», она давала экспр

статья по психологии Видеть другого. Как это на самом деле?

Когда я встречаю другого человека, мое мнение о нем складывается из всего комплекса – внешний вид, звук голоса, запах, то, что он говорит и как он это говорит.

статья по психологии Границы. Кожа моего Я.

Свои психологические границы я могу узнать только соприкоснувшись с другой границей. И при этом у меня возникают какие-то ощущения, чувства. Как с кожей.

статья по психологии Внутренний конфликт

Возьмите лист бумаги и напишите 5 ваших качеств. А теперь напишите напротив каждого этого качества противоположное ему качество.

статья по психологии И зачем же нам все-таки ходить к психологу?

Встреча с собой - не из самых приятных. Ведь нужно знакомиться и с хорошим, и с плохим. Далеко не все решаются.

статья по психологии Анализ. Терминология счастья

«Я хочу быть счастливым» эта фраза как лейтмотив практически любой психотерапии. Найти причину своего несчастья могут позволить себе далеко не все люди, ведь зачастую может оказаться так, что мы сами генерируем свое «несчастье»...

статья по психологии Пытаться быть собой

О невозможности быть собой, часто слышу в работе с клиентами. Оковы собственных масок, могут быть разные. Важно, конечно, не всегда и не везде, уметь показать свои чувства и переживания.

статья по психологии Знаете ли вы, что такое созависимость?

В нашем обществе, которое зависит от определенного менталитета, созависимость – часть социума. Созависимые отношения возникают между матерью и ребенком, отцом и ребенком, братом и сестрой и даже близкими друзьями. Поэтому риск попасть в капкан созави комментариев: 3

статья по психологии Что делать, если ты - «нарцисс»?

На сегодняшний день нарциссизм – это эпидемия, что поразила мир. Что же делать вам, если вы обладаете нарциссизмом? Что дает терапия в работе с нарциссизмом?

статья по психологии Внутренний ребенок в каждом из нас

В детстве мы всегда настоящие, открыто смотрим на мир горящими глазами, любознательны и любопытны, заявляющие о своих желаниях и намерениях...

статья по психологии Почему люди заводят домашних животных?

Все дети просят родителей, чтобы купили собаку, кошку попугая… - почему? Не хватает теплоты, положительных эмоций, любви, непосредственности. Взрослые постоянно заняты, уставшие... комментариев: 2

статья по психологии Лань не хочет стать змеей, а медведь лисицей. Не нужны нам костыли, если две ноги здоровы

Начиная работу с психологом, психотерапевтом, очень действенным в плане глобальных жизненных перемен бывает обнаружение каких-то вирусных программ, родом из детства.



Вопросы психологу

Кажеться, что лучшим выходом было бы лечь в стационар, но не уверена что в больнице меня поймут правильно, так как сама себя понимаю плохо. В детстве все было вроде бы не плохо, но начиная с подросткового возраста начались проблемы. Пошла в школу я раньше сверстников, все время была “младшей», как в школе так и дома так и везде. Мать - учитель. До 9 класса была примерной ученицей, беззаботным ребенком. Потом мне пришлось перевестись в иную школу, чтобы продолжить учебу в 10,11 классе. Я перевелась в другую школу, начались комплексы, небыло мамы рядом, казалось что одноклассникам я неинтересна и все пошло под откос. Родители у меня достаточно строгие и всегда очень сильно переживали и за меня и за сестру, поэтому на дискотеки я не ходила, а иногда когда мне удавалось выбратся со скандалом куда-то в город меня сразу тянуло покурить, выпить пиво и т.д. Все время я чувствовала только пресс, друзей завести было сложно потому как гуляла я редко и я хотела себя как нибудь развлечь. То же курение, попробовала травку, разные таблетки из аптеки. Я до сих пор не знаю зачем мне это было нужно, но мне хотелось жить и пробовать все как нормальные подростки. Все время я чувствовала себя ущемленной в чем то. Как в клетке. Потом я поступила в вуз, в другом городе и конечно мне сорвало крышу - прогулы, дурацкие компании, связи. Никакой настоящей первой любви,первый секс тоже лучше не вспоминать. Потом конечно родители обо всем узнали и началось сильное недоверие, после чего моя сестра переехала жить ко мне и я продолжала учебу .Все время я была на телефонной связи с родителями на выходные - только домой, вобщем то свободы как таковой не было даже в сравнении со школой, а хотелось, поэтому много приходилось врать. Сестра тем временем устраивала свою личную жизнь. Отношения у нас были скорее как у мамы и дочери чем у подруг, поэтому многого я ей рассказать не могла. У меня было все время чувство, что изза того что она в свое время врала родителям и делала глупости, они заведемо пресуют и меня не давая эти глупости совершить даже. Родители все время помагали сестре, давали деньги, купили машину.Разница у нас 8 лет. В 20 лет у меня появилась возможность переехать в другой город, за границу работать в салоне красоты.С долгими уговорами мне удалось уехать и жить там 3 года. Вечный телефонный прессинг, расспросы куда я деваю деньги и так далее. На время перебывания там у мене были 2 отношения, которые не закончились ничем хорошим. И поэтому я смирилась с тем что я ничтожество и ни

Не знаю, как описать всё кратко и чётко.

Добрый день.
Проблема главная в мне самой, Я ЭТО ЗНАЮ И ПОНИМАЮ.
Я сейчас учусь, учёба идёт блоками, по три месяца.
Вся проблема в том, что я буквально ненавижу что я делаю, то на кого учусь.

Когда ещё я в школе, я чувствую себя нормально, но работа выжимает из меня полностью все соки, работаю по 8 часов в день, 12 дней подряд, потом 2 выходных и по новой.

Я всегда хожу в депрессии, без настроения, меня всё бесит и злит, ничего не хочу делать, прихожу домой и хочу просто спать и потом с утра все по новой.

Мой муж страдает больше всего, он не может видеть меня такой, но я сама никак не перестроюсь, мне всё неважно и мы начинаем ругаться.

Мне осталось потерпеть 1.5 года и всё закончится.
Не говорите мне что мол уйти лучший способ, Нет, не в моем случае.

Помогите мне как то делать границы между работой и домом.
Как бы не было ужасно на работе и как бы я не уставала и все бы меня не злило, ОСТАВЛЯТЬ ВСЕ Там и сразу всё вычеркнуть и домой идти с ОТЛИЧНЫМ настроением и дома быть лучше женой.

Я абсолютно не могу.
У меня полностью опустились руки
Полтора года в таком состоянии злости и депрессии.


Ужасно когда делаешь то что не нравится.

Не знаю описала ли я полностью всю суть...

Поймите меня правильно.

Благодарю ❤️

Здравствуйте. Мне 16 лет. Уже на протяжении 3 лет я страдаю от резких перепадов настроения. Всё началось с депрессии, которая длилась 3 месяца.Потом снова случались депрессивные эпизоды.Были суицидальные мысли, мои руки все в шрамах. Недавно я начала замечать,что от депрессивных состояний меня может кидать в состояния, когда мне чересчур хорошо. Я становлюсь совершенно другим человеком. Этот человек слишком общительный, радостный, веселый, энергичный, никаких суицидальных мыслей. Мне действительно хочется жить, я чувствую любовь ко всему. Иногда случались вспышки беспричинной агрессии и ненависти ко всему. Вспоминая своё прошлое в таком состоянии, мне становится смешно от того, что я хотела покончить с собой, селфхарм мне кажется настолько глупым.Также моя застенчивость пропадает, значительно повышается самооценка, возникает много идей (иногда бредовых) и планов, которые естественно я никогда не довожу до конца, потому что снова впадаю в депрессию. Мое поведение и мышление конкретно меняется. Я начинаю бояться и сторониться людей, вся моя общительностей и решительность пропадает, складывается ощущение, будто бы я разучилась общаться с людьми, моя самооценка вообще испаряется. Я сижу дома и мне не хочется никого видеть, из-за этого страдает моя успеваемость в колледже.В прошлом году, больше недели притворялась больной ОРВИ, только для того, чтобы сидеть дома и никого не видеть. Я целыми днями могу лежать в постели и ничего не делать. действительно очень тяжело. Нет сил и желания жить. Суицидальные мысли - постоянные спутники в моих депрессиях.Мне кажется, что у меня нет будущего, чувствую себя бездарностью. Постоянно мучает тревога, грусть, подавленность, апатия, раздражительность. но.. это всё проходит так же резко, как и появляется. Наступает состояние , когда ни хорошо, ни плохо , а потом снова слишком повышенное настроение или депрессивный эпизод повторяется. Неделю назад, в среду вечером, резко повысилось настроение, я не могла усидеть на одном месте, трудно было сконцентрироваться. Если честно, было ощущение легкой мании. Я носилась по дому. На следующий день все повторилось, но вечером резко мне стало плохо, у меня началась истерика, меня трясло, опять суицидальные мысли. С каждым таким эмоциональным порывом, я все ближе и ближе к суициду. На следующий день я заболела. Где-то дней 5 длилось мое депрессивное состояние. Я целыми днями лежала в постели и ничего не делала. Сил хватало только на то, чтобы включить сериал или сходить в туалет. Потом опять же резко началась легкая мания, меня трясло от радости, было слишком весело, казалось, что я могу просидеть так всю ночь, я пошла за успокоительным и заснула. На следующий день стало слишком плохо, вчера снова хотелось вскрыться, еле-еле сдержалась. Если бы не родители, давно бы себя убила. Сегодня утром снова плохо было, еле сдерживала слезы. Сейчас присутствует апатия. Рассказала родителям о своём состоянии - они отказались отвести меня на консультацию к врачу. Они мне
не поверили.

показать больше...


Видео по теме

психолог 7 признаков сильной личности

В этом видео мы поговорим о таком понятии, как "сильная личность". Ведь сильный духом человек может многого добиться и даже изменить мир. Также мы очень часто недооцениваем себя и даже не понимаем, что сами являемся достаточной сильной личностью. В этом видео вы сможете проверить себя и узнать насколько вы сильная личность, а также в чем вам еще стоит подтянуть и улучшить себя. Сильная личность говорит, что думает и думает, что говорит.

психолог Как перестать помогать всем? Как перестать быть спасателем?

В этом видео мы поговорим о том, как перестать пытаться всем помочь и как перестать заниматься спасением всех окружающих. Мы поговорим о том, что лежит за желанием спасти окружающих, ведь в большинстве случаев это не восполненная потребность в том, чтобы чувствовать себя нужным и важным, или для того, чтобы почувствовать некоторую власть и можете контролировать ситуацию. В первую очередь важно разобраться, какая не восполненная потребность лежит за желанием "всех" спасать.

психолог 5 простых шагов улучшить концентрацию.

Почему сложно сконцентрироваться на поставленной задаче? Как научиться концентрировать внимание? Что лежит за таким состоянием? Каковы причины отсутствия концентрации? И как исправить ситуацию? Почему появляется отсутствие концентрации внимания? Отсутствие концентрации, как признак плохого самочувствия и повод посетить доктора. Пять шагов, чтобы улучшить концентрацию. Шаг первый: освободите пространство для деятельности.

Рекоммендуем прочесть

Как справляться с чувством вины Как справляться с чувством вины

Чувство вины может быть рациональным, когда мы что-то сказали или сделали не так, нарушили договоренность. И тогда хорошим решением будет извиниться и возместить причиненный ущерб. А если чувство вины иррациональное, мучительное, «без вины вино...

Ритуалы любви с нашими детьми Ритуалы любви с нашими детьми

Ритуалы любви с нашими детьми Чтобы у ребенка возникла естественная потребность следовать за родителями и слушаться их, нам необходимо качественно углублять наши с ними отношения. Что нам может в этом помочь? Милые привычки нежности с нашими детьм...

Стабілізатори сімейної системи Стабілізатори сімейної системи

Є речі, які скріплюють сім'ю. Роблять її цільною, згуртованою і безпечною. Це спільне місце проживання, традиціі щодо святкування, почуття любові і привязаності, спільний погляд на виховання дітей з урахуванням їх, як особистості. Це стабілізатори с...

Почему так долго??? Почему так долго???

Бывает, клиенты на первых сессиях спрашивают - почему нужна длительная терапия? Почему нельзя решить проблемы за несколько консультаций?Некоторые, действительно, можно. Клиенты на первых сессиях спрашивают - почему нужна длительная терапия? Почему нельзя решить проблемы за несколько консультаций? Если клиент

Больше статей...


Вернуться к ...
qr