Question

07-07-2019

Постійно соромлюсь. Постійно червонію. А ще більше соромлюсь і боюсь почервоніти . Боюсь спілкуватись з хлопцями чи великою кількістю людей через це. Ні я не боюсь людей панічно, звичайний невеликий страх присутній, але він переростає в більший через один раз почервонілі щоки (це так огидно) а потім боязнь, що це повториться. Люди цього не розуміють, і мені прикро...мені соромно...багато хто акцентує на цьому увагу, і з насмішкою говорять :«ти знову почервоніла)))) та не червоній ти)))» Я розумію, що це підсвідомо я червонію, можливо вважаю себе «нищою» інших. Підскажіть як з цим боротись.

Вопрос задан: Lily; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь онлайн (по Скайпу)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Answer 1 · 2019-07-07 15:10:55

Доброго Вам дня. Сором як почуття вимагає повноцінної психотерапії, особливо коли це заважає спілкуватися. Вегетативні прояви сорому достатньо легко коригуються когнітивно-поведінковою психотерапією, також можна спробувати і інші напрямки. Можете пошукати на цьому сайті. І ще : спробуйте таку вправу : Дайте собі відповідь на питання, на скільки баллів ви червонієте, коли спілкуєтеся ( наприклад,9) і докладіть зусиль для того щоб почервоніти на 12 баллів. Проте, ця врава не замінить психотерапії, а є лише екстреною допомогою.

Ответ отредактирован автором 07-07-2019 15:18:32

Answer 2 · 2019-07-07 15:26:49

Вітаю. Це питання самооцінки та страху. Що Вас лякає в спілкуванні з хлопцями? А з іншими людьми? Вам треба попрацювати над самоусвідомленням, зрозуміти яка Ви є, що у Вас є, як Вам у цьому світі, з цими людьми... І цьому Ви не навчитеся читаючи розумні статті, або ставлячи питання на психологічних сайтах. Вам треа зустрітися та добряче попрацювати з психотерапевтом. Найкраще з тим, хто працює в КПТ, екзестенційному аналізі, можливо ТА. Тож не гайте часу та записуйтесь до психотерапевта.
Мудрості Вам!

Answer 3 · 2019-07-08 08:14:36

Добрий ранок! Чи бачили Ви людей, які червоніють у соціальних ситуаціях? Що Ви про них думаєте? Що відчуваєте до них? Щоб Ви порадили своїй подрузі, якщо б вона звернулась до Вас з такою проблемою? Скажіть ці слова потім до себе. Краще попрацюйте з психологом!

Answer 4 · 2019-07-12 20:10:35

цитата:

можливо вважаю себе «нищою» інших. Підскажіть як з цим боротись.

Боротись можна разом з психологом - на психотерапії. Таке порадами не вирішується. Тут глибокі корні - у дитинстві та ставленні до Вас близьких в окремих ситуаціях - треба розглядати більш детально та приватно.
Можете вибрати собі спеціаліста по нашій базі.

Сором'язливість