“ревожность.

ƒобрый день, мне 20 лет и на прот€жении всей своей сознательной жизни, € испытываю посто€нную тревожность. ƒаже когда в жизни, казалось бы, все хорошо, € ожидаю худшего и не перестаю бо€тс€.
“ревога и посто€нное волнение, а также страх, мешают мне во всех сферах жизни (работа, учеба, отношени€). —ама справитьс€ не могу. ƒумала, обратитьс€ к психологу или к психиатру дл€ назначени€ специальных препаратов.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 20


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте! „то мешает ¬ам обратитьс€ к психологу? ѕочему ¬ы решили, что ¬ам об€зательно нужны препараты?
Ќа данный момент существует много направлений в психологическом консультировании и психотерапии, которые позвол€ют справитьс€ с тревогой, не использу€ медпрепараты.

ќтвет отредактирован автором 12-08-2020 16:21:21


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ѕрепараты снимут лишь симптом, да и пить вы не будете же их всю жизнь.
ћожно обратитьс€ лишь, если нарушен сон или какие-то приступы паники, и то, как временный вариант, дл€ облегчени€ состо€ни€.
¬ажно разобратьс€ с причиной и работать с ней. Ёто возможно в работе с психотерапевтом.
—корее всего причины в вашем детско-родительском опыте

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день.
— психиатром и лекарствами пока повремените.
ƒл€ начала обратитесь к психологу и определите что за ней стоит.
„его вы боитесь?  акие страхи есть ?Ёто главные вопросы на которые нужно найти ответы.
¬аша тревожность- не причина, а следствие внутренних переживаний, неуверенности, фобий и страхов.»ногда тревожность -это отпечаток травмирующей, конфликтной среды, сложных отношений в семье, кризисных ситуаций или пережитых травм.Ёто очень индивидуально.
¬се можно исправить и жить полноценной жизнью.¬ыберите психолога и вместе поработайте все аспекты.
∆елаю удачи ¬ам!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день!

— тревожностью хорошо справл€етс€ метод когнитивно-поведенческой психотерапии.

— тревогой можно работать с психологом, путЄм понимани€ причин, которые сто€т за ней. ј также мыслей, которые ее запускают.

”дачи ¬ам!

— уважением, ћари€ Ўевченко.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€, Loren23.
¬и пишете, що Ї тривожною людиною все своЇ житт€ ≥ припускаю, що це стосуЇтьс€ ≥ дитинства. Ќасправд≥, причини тривожност≥ можуть бути р≥зними:
- особливост≥ ÷Ќ— та б≥ох≥м≥чн≥ особливост≥;
- досв≥д ранньоњ прив'€заност≥;
- дит€чо-батьк≥вськ≥ стосунки;
- травматичн≥, стресов≥ ситуац≥њ в житт≥;
- низька толерантн≥сть до фрустрац≥њ;
- знев≥ра у можлив≥сть впоратис€ ≥з можливими проблемами самост≥йно (несв≥дом≥ батьк≥вськ≥ установки) ≥ т. д.

“аким чином, проблема може лежати на двох р≥вн€х: б≥олог≥чному ≥ психолог≥чному, €к≥ взаЇмопов'€зан≥ м≥ж собою. ≤, €к насл≥док, необх≥дно працювати комплексно. ѕогоджуюс€ ≥з колегами, що, перш за все, ¬ам необх≥дно звернутис€ ≥ндив≥дуально до психолога-психотерапевта ≥ €кщо в≥н побачить, що буде потр≥бна додаткова п≥дтримка псих≥атра (в медикаментозному план≥), то в≥н направить ¬ас (комплексна сп≥впрац€).
цитата:

—ама справитьс€ не могу. ƒумала, обратитьс€ к психологу или к психиатру

¬и велика молодчинка, що наважилис€ на такий крок. ÷е варте поваги! “епер скаж≥ть, будь ласка, що ¬ас найб≥льше л€каЇ у зверненн≥ до спец≥ал≥ста. ўо найг≥рше може трапитис€?

ќтвет отредактирован автором 12-08-2020 17:14:45


комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

ѕохожие вопросы

ответ онлайн ѕосто€нна€ тревожность
ответ онлайн “ревожность
ответ онлайн “ревожность и апати€

–екоммендуем прочесть

„то такое тревога.  ак с ней справл€тьс€ „то такое тревога.  ак с ней справл€тьс€

—трах и тревога, в чем различи€. Ќекоторые виды тревоги. „то делать, если тревога не проходит?

—трах. ѕольза и вред —трах. ѕольза и вред

—трах - это эмоци€, котора€ обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. —ледовательно, дл€ человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Ёто обычна€ эмоци€,

ѕанические атаки: симптомы и методы самопомощи ѕанические атаки: симптомы и методы самопомощи

ѕанические атаки Ц частое €вление. ѕаника Ц это наша способность выживать. ћодели Ђзащитногої поведени€ при ѕј.  ак справитьс€ с паническим расстройством?

 ак преодолеть фобию и страх  ак преодолеть фобию и страх

ѕочему и как возникает фоби€ и страх? ќсновные этапы самосто€тельного преодолени€ фобии и сильного страха. ѕреодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. „то стимулирует фобию и страхи?

ѕаническа€ атака: алгоритм действий по выживанию ѕаническа€ атака: алгоритм действий по выживанию

ѕро панические атаки не писал только ленивый. ѕоэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта стать€ в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объ€сн€ть,† как часто бьетс€ его сердце, дрожат руки,

Ѕольше статей...
qr