Question

26-05-2022

Здравствуйте
Случайно наткнулся на этот форум, хотел бы понять, как перестать так жить и что это вообще, с 13 лет было пару триггеров из-за которых я стал более закрытым, начались бесконечные загоны, что я лох, который ничего не может. Был жертвой булинга,не такого сильного как могло быть, недавно нашел человека с такими же проблемами, он ходил к психотерапевту и сказали что это социофобия и депрессия, как я понял что у нас одно и тоже:
Постоянно вспоминаю стыдные моменты, любое неестественное движение на публике сопровождается стыдом;
Ужасно несамостоятельный;
Очень много туплю;
Когда тебе что-то говорят, ты все расслышал, но мозг просто не разбирает речь, после чего тебе просто стыдно переспросить, ибо боишься опять ничего не разобрать;
Присутствует некая заторможенность, обычный человек делает большинство действий быстрее меня, пока я еще пытаюсь понять что да как;
Вечно думаю, почему я такой тупой, а все вокруг меня такие умные;
Язык во время живого разговора заплетаеться в трубочку и путаются мысли;
Чувствуешь иногда себя поднесенным, внезапно понимающим все, после непроглядный тупизм, чаще всего от такого состояния спасает сон, пару часов и чувствую себя как новенький;
Дезориентация в пространстве есть, будто, пока я не смотрю в ту точку, она не существует, из-за этого достаточно неуклюжий;
Все время прокручиваю крутые времена, когда все было хорошо и я ничего никому не должен был, но их уже не вернуть и это погружает меня в вечное самокопание;
Часто высказываю спорные мнения, из-за искаженного виденья мира;
Боюсь встретить знакомых на улице ибо не знаю, что обо мне подумают, насколько сильно я скатился.
В большинстве проблем, виню мать. Почему? Она не может меня обеспечить как других моих знакомых/одноклассников, ибо с рождения у меня не было отца, а сама она ничего не вывозит, даже не нагружает меня хазяйством. Хоть я должен что-то делать по дому, она меня забрала к себе в 1 класс, она учитель, в следствии чего появилась причина булинга, сынок училки, она еще перед всеми давала мне исправить ошибки, чувствовал некую неприязнь после, потом было предвзятое отношение ко мне.
После перехода в другую школу, проблема исчерпала себя, но при общении меня пытаются как-то унизить, засмеять, дело в том что так делают все друг-другу но почему-то это ударило именно по мне, наверное подорвалась самооценка в первой школе.
Помогите мне, мне достаточно будет понять что это и как это изменить, я хочу новые, крутые воспоминания о незабываемых днях лета

Вопрос от: Не важно; Возраст: 15

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

26-05-2022 18:42:06Дополнение от автора

Спасибо

Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану

27-05-2022 14:14:56Дополнение от автора

Спасибо Вам, мне больше ваш ответ понравился, Вы углубленно разобрали пару деталей, надеюсь поменять все в скором времени

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

19-05-2022 Депрессия

18-05-2022 Я хочу покончить собой

29-04-2022 Мысли о суициде

28-04-2022 Суицидальные мысли

23-04-2022 Я больше не хочу жить.

10-04-2022 Стоит ли обращаться к специалисту?

23-03-2022 депрессия

16-03-2022 Депрессия

23-02-2022 Ничего не хочу

21-02-2022 Депрессия и панические атаки , отсутствие интереса к жизни

Инна Витальевна Гречко (Харьков) · Answer 1 · 2022-05-26 18:22:20

Добрый день.
В первую очередь хочется попросить Вас не ставить себе диагнозов: хоть симптомы могут быть схожими, это не значит, что у Вас то же, что и у другого. Диагноз ставит только доктор после тщательного осмотра. Говорили ли Вы маме о своем состоянии? Исходя из симптомов, которые описываете, рекомендую все же обратиться к неврологу, а дальше, если потребуется, к другим докторам, чтобы понять, проблема несет медицинский характер или чисто психологический, вызванный неуверенностью и тревожностью.
Самооценка, самоценность, самопринятие - это работа с психологом не на один месяц. К сожалению для этого нет какого-то одного универсального совета, который вмиг вернет уверенность в себе. Для этого потребуется обратиться или к школьному или по согласию мамы к любому другому, который устроит вас обоих. Без ее разрешения, поскольку Вы несовершеннолетний, психолог не имеет права с Вами работать.
В рамках форума могу предложить Вам представить, что бы Вы порекомендовали другу, у которого были бы схожие проблемы, как бы его поддержали, что ему предложили бы? - возможно, ответив, найдете небольшое решение, поддержку для себя. Еще как вариант, поискать схожую историю у героя реального или из фильма, мультфильма, аниме с положительной концовкой - возможно там найдете вдохновение для себя. Но, в любом случае, это не исключает работу с психологом. Помните о своей ценности.

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 2 · 2022-05-26 23:39:43

Здравствуйте.

цитата:

Был жертвой булинга,не такого сильного как могло быть, недавно нашел человека с такими же проблемами, он ходил к психотерапевту и сказали что это социофобия и депрессия, как я понял что у нас одно и тоже:

Может быть такое. Как насчёт того, чтобы тоже обратиться за помощью к психотерапевту? А лучше сначала сразу к психиатру в психоневрологический диспансер, чтобы провериться на депрессию и социофобию. Врач Вас выслушает, продиагностирует и, если будет нужно - выпишет лекарства, если не будет нужно - скажет, что достаточно будет консультаций с психотерапевтом (врачом-психиатром или психологом по первому образованию).
Если мама не сможет обеспечить Вам психотерапевта или в ПНД не будет бесплатного психолога, Вы можете обратиться к психологу в школе, если есть к этому специалисту доверие. Можете писать на этот форум или звонить на телефон доверия, если будет совсем трудно.

цитата:

В большинстве проблем, виню мать. Почему? Она не может меня обеспечить как других моих знакомых/одноклассников, ибо с рождения у меня не было отца, а сама она ничего не вывозит, даже не нагружает меня хазяйством.

Ваша семейная ситуация - сложная, я Вам сочувствую. Думаю, что в ней нет ни правых, ни виноватых. Ваши отец и мать просто жили, как умеют, по-другому они не могут. Когда Вы вырастете, то сможете построить свою жизнь, такую, какая Вам нравится. И в ней, скорее всего, не будет такого отношения, какое было от Ваших одноклассников. Мир не ограничивается случайным коллективом, в котором Вас не взлюбили, есть много замечательных людей, с которыми ещё можете подружиться в будущем.
Но так как прямо сейчас Вы подросток и материально зависите от матери, Вы можете рассказать ей о своих чувствах (без обвинений, но с называнием самих чувств, например "я расстроен", "я обижен") и пожеланий ("я хотел бы научиться готовить и/или убираться", "я хотел бы помогать тебе по дому, стать взрослей и самостоятельнее"). Может быть, Ваша мама даже не подозревает. что Вы сами можете что-то сделать, пока не предложите ей помощь. (У старшего поколения бывают трудности с тем, чтобы просить о помощи, т.к. люди с постсоветского пространства часто воспитывались в духе "быть сильными и ни на кого не полагаться", особенно женщины, особенно матери-одиночки.) Ещё Вы можете попросить её перевести Вас в другую школу. Да, ей может удобней чтобы Вы учились там, где она работает, но Вам может быть полезно начать жизнь "с чистого листа", в новом коллективе. Мама может отказать, но попробовать стоит.

Ну и насчёт "тупости". Мне кажется, что Вы человек умный, умеющий грамотно формулировать свои мысли. То, что Вы медленно обдумываете вещи - это просто особенность нервной системы, не хорошая и не плохая. Есть люди, которые говорят и действуют быстро (в экстренных ситуациях это очень хорошо, но в спокойной обстановке может выглядеть опрометчиво). Есть - более медлительные (я из таких, кстати). И это плохо тем, что не всегда сразу "врубаешься" в происходящее, но хорошо тем, что можешь глубже понять происходящее, когда думаешь и анализируешь его.
Ну, и ещё медлительность может быть и признаком стресса или депрессии, которую Вы у себя подозреваете. Так что попробуйте провериться на это расстройство, и найдут его или нет - поработать с психологом, как только будет возможность.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 3 · 2022-06-02 07:37:20

цитата:

и сказали что это социофобия и депрессия

Да, Вам надо обратиться к врачу, чтобы исключить наличие заболевания (например, тревожно-депрессивное расстройство), при котором показано медикаментозное лечение.
Так как Вам нет 18 лет, то консультации специалистов возможны только с согласия Ваших родителей.
Поэтому Вам надо рассказать им о проблеме и попросить о помощи.

Тупизм. Закрытость. Мечтания о прошлом