Наталия 10 хвилин тому: 
Занадто сильно переживаю що можу різко почати задихатись, втрачати свідомість тп
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Занадто сильно переживаю що можу різко почати задихатись, втрачати свідомість тп
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 11-02-2023 03:47:14 |
цитата:
Як побороти цю тривожність?? Сделать это можно только в индивидуальной психотерапии с Вами. Если Вы начнете прямо сейчас такую работу (буквально, сегодня или завтра), то до отъезда успеете, как минимум, успокоиться и следовательно - благополучно доехать и устроиться в другой стране. Что очень важно, так как находиться в таком состоянии - цитата:
починає різко тошнити, паморочитися в голові, істерика Затем Вы сможете продолжить психотерапию, так как консультации будут проходить онлайн. Если же Вы не планируете работу с психологом, тогда Вам придется идти к врачу (неврологу и/или психиатру) и устранять свою проблему с помощью медикаментозного лечения. Только учтите, что Вам надо будет ехать с запасом медикаментов на несколько месяцев, так как купить препараты по украинскому рецепту в другой стране Вы не сможете. А очередь к узким специалистам (чтобы попасть на прием и получить рецепт) в некоторых странах занимает от нескольких месяцев и до 1 года. Есть еще бесплатная помощь психологов в ПНД и социальных службах. Но Вы просто по времени не успеете ее получить до отъезда, так как там требуется время на оформление документации. Также можете позвонить на телефон доверия, но разовые консультации не решат Вашу проблему, к сожалению. Поэтому позаботьтесь о себе, чтобы Ваше состояние не стало преградой на пути Ваших планов цитата:
збираюсь їхати по обміну в іншу країну де взагалі не маю ні знайомих, ні рдичів 
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 11-02-2023 09:51:09 |
1
Доброго ранку! цитата:
Вперше я перенервувала перед класом на уроці історії коли відповідала на питання вчительки (я відмінниця і завжди переживали за оцінки). Тоді все скінчилось тим що я втратила свідомость. Тому спитаю, як вони до Вас ставились в дитинстві? На що орієнтували? Що в Вашій поведінці підтримували й таке інше? цитата:
Наступний раз стався при вступові на 1 курс коли я подавала документи і на мене сильно почали кричати в прицмальній комісії , там також втратила свідомість але швидко прийшла до тями. цитата:
Я дуже переживаю через це і тільки думка про цю поїздку дуже мене напрягає (починає різко тошнити, паморочитися в голові, істерика). Отже, потрібно від валеріани переходити до співпраці з психологом. Подбайте по-справжньому про своє благополуччя - і на сьогодні, і на майбутнє.
|
| Aлександр Яцюк (Київ) 13-02-2023 14:57:52 |
Доброго дня !
К вас висока тривожність і згоден з колегами що потрібно з нею працювати, тобто позбутися її. Свою тривогу ви розміщуєте у різних речах. В таких наприклад які ви самі описуєте ( оцінки, вступ до навчання, переїзд тощо ) . Ваша тривога має ще різноманітну основу. Страх майбутнього, оціночний страх ( він оснований щоб все було ідеально ) та страх перед не знайомими людьми. Для початку відділіть свої емоції від своїх думок. Валер’янка знімає частково симптоматику, а треба позбутися причин. Працюйте з собою самостійно , або зробіть вибір терапевта.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Панические атакиЧто такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Почему снятся кошмары?Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Паническая атака: алгоритм действий по выживанию
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,
