Оксана Юрьевна 17 хвилин тому: 
Депресія ,важко жити...
Ви можете звернутися до психолога безкоштовно з приводу війни.
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 25-07-2023 00:29:03 |
Співчуваю Вам. Можу Вас поки що тільки підтримати психологічно. Ви втомилися від непевності, підвішеності, не бачите перспектив, майбутнього. Поки не бачите. Але прийде час і Ви побачите ці перспективи. Треба ще трохи почекати. Може й буде можливість повернутися додому. Адже, як я розумію Ви не бачите своє життя за кордоном?
|
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 25-07-2023 00:46:23 |
2
Владимир Анатольевич Тарасенко Добрий день. цитата:
Зараз коли звоню не хоче зі мною розмовляти,злиться на мене що виїхала з дитиною .І кажу будемо їхати додому ,ні сидіть поки не стихне . А як він вас - жінку з дитиною за кордоном підтримував за ці півтора року. Співчуваю вашому стану. Чим вам допомогти зараз?
|
| Надія Іванівна Шулюк психолог м Кривий Ріг 25-07-2023 01:10:02 |
1
Співчуваю вам. Вам необхідний відпочинок, допомога лікаря, можливо це виснаження, або депресія. Діагноз ставить лікар, призначає лікування медикаментозне. Це треба зробити в першу чергу. По друге, спробуйте робити маленькі речі, які вам по сила, що приносять хоч трішки задоволення. Улюблений смаколик, перегляд відео, фільму, будь що, що раніше вам допомагало в скрутні часи. Поговоріть з кимось, розкажіть що на душі. Це може бути психолог, мама, друг, сусідка. Сходіть на повноцінну консультацію до психолога. Вам треба потурбуватися про себе, приділіть собі увагу, пожалійте себе. Чоловікові важко, і вам теж, спробуйте налагодити контакт, по відеозвязку, розкажіть що на душі, поділіться з ним своїми переживаннями.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу травм війни, військовий психолог
| Соломія Лехіцька психолог 25-07-2023 09:15:07 |
2
Наталия Горская Доброго дня У вашого чоловіка цікава позиція: і так зле, і так не добре. Ви закордон проти його волі поїхали? Скажіть, буд ласка, як ви думаєте, яким був би зараз ваш стан, якби чоловік скучав за вами, а не злився? Тобто, ваш стан більшою мірою від того, що вам особисто складно закордоном чи від того, що чоловік не справляється з власними емоціями? Зараз всім складно, і, зрозуміло, що життя не готувало нас до цього. Ні до вимушеного переселення, ні до розлуки з сімʼєю, ні до почуття небезпеки та невизначеності. Тому, важливо вижити і як можливо, допомагати собі. І неприємно, але не дивно, що дехто не витримує і поводить себе дивно, не знає чого хоче і що робити. Кожен з вас має докласти зусиль, щоб це перенести. Подумайте про сімейну терапію з чоловіком, думаю, що це значною мірою вам допоможе порозумітися і переспрямувати енергію на підтримку один одного, а не на руйнування та знецінення.
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 25-07-2023 09:26:35 |
3
Оксана Юрьевна Селезнева Наталия Горская Доброго ранку! цитата:
Зараз коли звоню не хоче зі мною розмовляти,злиться на мене що виїхала з дитиною . Тому потрібно розбиратись, чому так сталось. Шукати можливості і шляхи розвертати енергію на себе - дбати про себе і дитину, турбуватись про себе і дитину, намагатись пройти цей складний шлях гідно, з мінімальними втратами. Колеги вже зазначили, що турбота про себе в тому стані, в якому перебуваєте ви, доволі зрозуміла і конкретна. В першу чергу, потрібно відвідати лікаря-невролога/психіатра, поспілкуватись з ним і почати виконувати його призначення щодо лікування. Це дасть змогу стабілізувати психіку. Згодом звернутись до психолога, аби пропрацювати ваші установки і способи взаємодії з собою та чоловіком. Зробити їх більш адаптивними і життєздатними. Також варто потроху самій змінювати буденну реальність - робити прості речі з догляду за собою, знаходити можливості, бодай для маленької радості і задоволення, наповнювати себе ресурсом, щоби триматись і далі жити. Людина може витримати неймовірне. Вірте в себе. Важкі часи обов'язково минуть. Відредаговано автором 25-07-2023 09:28:43
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 25-07-2023 11:54:07 |
Добрый день!
Вам сейчас настолько цитата:
дуже важко цитата:
себе так виснажила. Впала в депресію, нехочу ні жити, ні балакати ні з ким, плачу, зриваюсь. Страх бере що доброго вже нічого не буде... вже не можу... Но вы можете решить эту проблему более легким путем. Вам всего лишь надо вернуться домой. Что мешает вам это сделать? По какой причине вы должны слушаться мужа, который говорит - цитата:
сидіть поки не стихне Почему вы не можете сделать так, как хотите?
|
| Ірина Миколенко психолог Полтава 25-07-2023 13:17:09 |
Доброго дня!
Ви дуже сумуєте за чоловіком... для вас дуже важливо бути разом з сім'єю. Можливо прийшов час повернутись додому? Та не мучати себе так на відстані в чужій країні. Ваш чоловік звісно, за вас хвилюется, бо теж вас любить. Але якщо, вам так тяжко на чужині... то треба повертатися. Просто прийняти сміливе рішення - і приїхати додому. ( можливо і не сказати про це чоловіку, спонтанно приїхати - а там потім розбиретесь ) Вам потрібен живий контакт з ним - обійняти, поцілувати, сказати про свої почуття! Це дуже важливо!
|
| Наталия Горская психолог Київ 26-07-2023 20:35:21 |
Вам обом зараз складно .
Але я не зрозуміла, чи чоловік підтримував Вас раніше, за ці 1,5 роки? Чи тільки зараз почалися непорозуміння між вами? Те, що не розмовляє- дещо дитяча поведінка. Людина доросла має пояснювати свою думку , а не в хованки грати. Але ж ми нічого не знаємо про вашого чоловіка, чи він і раніше так себе поводив? Такі складні обставини можуть забирати сили, це так. Але тут дуже важливо спробувати не відтворювати минулі стосунки незважаючи на обставини (хочу до чоловіка, бо інакше не було, не вмію), а створювати нові, бо кожен з вас за цей час змінився, долаючи свої перешкоди. Розмовляти відверто про всі складнощі, які кожен з вас долає. Що в вашому житті було за ці 1,5 роки окрім суму за домом та чоловіком? Що допомагало Вам долати цей сум? Щодо повернення- важливо обговорювати це питання з чоловіком, враховуючи всі обставини, регіон, в який повертатися. Але обговорювати важливо без взаємних звинувачень, підтримуючи один одного. Ви вдвох можете звернутись на сімейну консультацію онлайн , щоб знайти причини непорозумінь та відповіді на важливі питання. Також дуже важливо розуміти якими були ваші стосунки з чоловіком до вашого від'їзду, чи добре було Вам в них, чи відчували Ви підтримку від нього раніше? І ще такий момент. Ваші стосунки з чоловіком потребують налагодження. Не варто сподіватись, що Ви повернетесь і все автоматично буде "як раніше ". Не буде. Чи буде гірше- не відомо, але буде інакше. Тобто ваше повернення може і не змінити стосунків. Хоча з іншого боку, налагоджувати стосунки може бути ефективніше, коли всі живуть разом. Зараз здається, что саме об'єднання з чоловіком вирішить всі проблеми. Але важливо розуміти, що це не так.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Способы преодоления стресса и кризиса
Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен
Причини підтримки агресії: страх, заперечення, нездоровий патріотизм…
Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму
ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.
З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,
Психологічні поради, щодо адаптації дітей в умовах війни
«Мама, коли закінчиться війна?» - майже не щодня питає мене донечка, «Хочу додому, хочу до тата!» Наші діти - діти війни. Що потрібно знати батькам, аби допомогти своїм дітям в цих складних обставинах. Переживання дітей можуть відображатися ...
