Психолог онлайн безкоштовно

Моя проблема заключается в том, что дома я пою хорошо, голос звучит свободно и поётся легко, а если приходится петь при ком-то, даже подруге, то уже голос зажимается, становится тише намного. Это очень мешает и очень расстраивает, когда знаешь, что можешь хорошо, а перед людьми намного хуже получается. Головой-то я понимаю, что если сделаю какую-то ошибку, плохо спою,то ничего особенного не случится, ведь "не ошибается тот, кто ничего не делает", но эмоции берут своё. Не могу с ними справиться, не могу взять себя в руки. Я бы особо не придавала этому значения, если бы моё волнение не отражалось на голосе, но так как на голос это влияет, да ещё и негативно, хотелось бы от этого избавиться. Прочитала в интернете кучу статей на эту тему, уже даже и не помню, сколько всего и что я читала. Но какие-то методы пробовала, например, глубоко дышать перед тем, как петь и т.д. И результата что-то не вижу. Может, есть ещё какие-нибудь эффективные способы? Очень рассчитываю на вашу помощь.

Здравствуйте,у меня такой вопрос.Я раньше чувствовала очень сильное чувство вины,страх ко всему,дипрессию,там какие нибуть навясчевые мысли...я после чего 3 дня пила стрезам,ето не сильное срецтво против тривоги...ну такое,потом я так получилось покурила травку первый рас в жизни,через день я проснулась утром и все чувства...то есть страха,и выше перечисленные у меня пропали..исчезли как будто их не было,как только я начинаю о чём то думать или мечтать или бесспокоится то я не хочу это делать и сразу мысли о другом..как это?

Привет, че!)

Друг - огромная ценность. Не товарищ - который сплошной ржач и удовольствие, а через несколько лет встретитесь как незнакомцы. Друг - это духовное родство. Это семья, но уже та, которою ты избираешь себе сам. И выбрав однажды уже не имеешь права отказаться.

Несколько недель назад я сделала кое-что, что не до конца понимаю. Дело в том, что учеба, скука и другие факторы вогнали меня в депрессию тогда. Я слишком много волновалась и слишком мало чувствовала. Будто онемела. Спала плохо - снились университетские предметы, в голове крутились определения. Снилось, что я попала в аварию, но не пострадала. Меня задолбала ответственность. И общага, где не развернутся. Месяцы после НГ пролетели так что и вспомнить нечего.
Тогда то и выдались среднего размера каникулы и я с огромным удовольствием спала дома по 11 часов в день(без последствий типа головной боли, что бывало иной раз из-за сна больше 8 часов), ласкала кота, втыкала телевизор, подпевая рекламе.

У подруги тоже были каникулы, что означало возможность встретится, которая представляется не так уж часто. Обычно я назначаю встречу. Это очень важно для меня - я не хочу потерять свою подругу.

Мне было так хорошо самой(семья не в счет)... И я чувствовала, что еще не хочу никого видеть. Я собиралась заставить себя назначить встречу, но передумала. Хотя я нужна ей сейчас как никогда - у нее много проблем, тяжелый период. И в этом дело: её проблемы - мои проблемы. Проблемы, мысли - то что меньше всего я хотела. Даже более того, я этого боялась.

Так что же это здоровый эгоизм? Или просто эгоизм?
И как мне быть? После той невстречи между нами стена.

Здравствуйте, у меня проблема в личной жизни.Встречаемся 1год, 7 мес было всё отлично, потом пошли сорры, больше по моей вине!Мы начали жить в месте, уже как 1,5мес живём и каждый день ругань. Дело в том что я порой себя не понимаю, я веду себя странно, я каждый день хочу что-то выяснить.Я работаю вахтами,месяц я отдыхаю и каждый день дома.Всё дело в том, что мне не хватает от неё каких то чувств и поэтому идут сорры.Она мне уже раз 20 объясняла всё,говорила что не проявляет какую-то инициативу ко мне, потому что я постоянно сам подхожу к ней, говорила что меня слишком много, слишком часто целую. А я не могу ничего поделать, буд-то автоматом иду к ней! самое главное для неё это 'Личное пространство' говорит что я ей не даю личного пространства. А вот и главная моя проблема - Всё что она мне говорит я говорю после что 'Понял' ну через пару часов снова продолжаю вести себя так же! она говорит что я её не понимаю и так и есть!Я вроде как понимаю свою ошибку но потом продолжаю ошибаться так же. Или у меня нету силы воли, или я не знаю что со мной!я хочу наладить нашу личную жизнь, но не могу себя побороть, из за моих таких поступков, мы рассходились но потом снова были в месте и опять я за своё делал...Она сказала что не нужно мне меняться, просто быть спокойней, а я цепляюсь за любоё слово,действие и наченаю снова что-то выяснять. Посоветуйте, как мне бороться с самим с собой. Спасибо.

Добрый день, уважаемые психологи!

Решила обратиться к вам вот по какому поводу - я крайне болезненно отношусь к гостям в нашем с мужем доме.

Мы снимаем однокомнатную, весьма тесную, квартиру, в которой даже мы друг от друга особо спрятаться не можем, если хочется побыть наедине. Если уж приходят гости, то об этом вообще речи не идёт...

С одной стороны, так живут многие семьи, ещё и с детьми. С другой - мне очень тяжело переносить гостей в этой квартире. И не очень-то важно, кто это - подруги, друзья, родители (мои или его), знакомые...
Если к мужу приезжает его друг, я всегда стараюсь уйти на кухню. Если в Киев приезжает его мама, то я...честно говоря, один раз согласилась принять её у нас, и то со скрипом.

Вот и сейчас - муж с другом хотели заехать к нам, посидеть-поиграть в шахматы. Вроде ничего такого, и я даже вроде как была согласна, но вдруг внутри возникло что-то...и я сказала, что я тут вообще-то убираю и дома нечего есть, хотя это было правдой лишь частично.
Почему это произошло?

Может это из-за того, что я чувствую себя очень скованно при других людях, а когда я одна - у меня может быть дурдом на голове и лице, я могу смотреть то, что мне интересно по телевизору...
Но почему я не могу ненадолго уступить своим желанием личного пространства? У нас не так часто бывают/могут быть гости.

Я, честно говоря, очень хочу измениться. В первую очередь для себя, и для мужа в том числе.

Может это тоже будет иметь отношение...я очень не любила гостей, которых приглашали домой родители. Потому что они всегда пили, а я очень не любила когда родители выпивали. Могли быть и скандалы, и драки. Я всегда старалась привлечь внимание к себе и намекнуть, что было бы неплохо вести себя тише или вообще уйти, потому что я не могу спать.

Помогите мне разобраться в причине и в том, как мне проработать эту проблему, чтобы стать гостеприимной хозяйкой.

Здравствуйте! У меня к Вам такой вот вопрос. Перерыла весь интернет и свои книги, ответа так и не нашла. Почему парень не обнимает девушку, а подходит к ней спиной для того, чтобы она его обняла? Это эгоизм? Он хочет чтоб его любили, а не он? Вопрос может и глупый, но мне покоя не дает:) Замечаю за одним парнем постоянно одни и те же телодвижения причем с разными девушками, которых он снимает на в.......

Здравствуйте!
Моя история такова: 2 месяца назад я устроилась на новую работу. И меня начал обучать другой сотрудник, молодой человек моего возраста. Он мне очень помогал и до сих пор помогает в рабочих моментах. У меня к нему возникли чувства. Не знаю любовь это или нет, но эмоциональная привязанность есть. Я все время думаю о нем. И мне мало его то.......

Здравствуйте, уважаемые психологи! Познакомилась с парнем в мюзикле, где мы играли с ним влюблённую пару. Спустя время, мы переспали, с нами была ещё одна девушка. Это моя подруга и в будущем его девушка. Казалось бы всё. Но, парень мне очень нравиться, и я, видимо ему тоже. Он звал гулять, обнимает меня, целует. Но в последнее время инициатива идёт от меня, и не то, что бы он падает на мороз, нет.......

Здравствуйте!Помогите пожалуйста у меня какай-то проблема, с девушкой!
Дело в том, что раньше, у нас отношения были на 100, а сейчас и то 30% вытягиваем.
Рассказу историю, дело было в том, что я постоянно ревную ее, постоянно приходят мысли в голову плохие (типо вот изменит, или уйдет от меня) что со мной я не понимаю (Или Пораноя, или Ревность...) сам не знаю что со мной. Напротив ее дома живет.......

Могли бы вы посоветовать какие-либо антидепрессанты? Не получается выйти из депрессивного состояний просто так, а это очень надо, т.к. сейчас ответственный период моей жизни. Проблем много и я по поводу их уже общалась на этом сайте. Заранее спасибо!.......

Добрый день.
Нашей семье 2 года.До оформления отношений несколько лет жили вместе.Детей нет.Ссоры, как наверное и в любой семье, были и раньше.Но сейчас они имеют характер пермпнентных.Произошло вот что (мой взгляд на всё это): у моей жены Оли есть мама Катя+сестра Лиля+брат Олег (папа Валера давно с семьей не живет), которые живут в одной (маминой квартире).Год назад ее сестра родила ребенка (не.......

Совсем недавно я сидела, проводила приятный вечер с семьей и внезапно поняла, что не вижу никакого смысле нигде, абсолютно. Теперь внутри пусто и противно, на минуту всё снова становится на своё место, но потом возвращается..и снова пустота, какой-то непонятный страх, что-то тянущее внутри.
В последнее время многие жители моей квартиры стали грустными. Человек в коридоре, женщина женщина из балк.......

В феврале я сделала аборт,потому что знала ,что мой парень врятли хочет ребёнка ,а сама я бы не смогла его содержать,темболее я еще учусь.Сейчас моя подруга беременна оказалась,что разница в сроке на то время у нас была около недели.Она предлагает мне стать крёстной.Я постоянно плачу,не могу не на чём сосредоточится и жутко ей завидую.Я очень рада за неё,но никак не могу избавиться от мысли ,что .......

Здравствуйте. У меня есть сестра, у нее в жизни случилось ряд эмоциональных потрясений (развелась с мужем, любимый человек её бросил, она потеряла работу и очень долго не может её найти), на фоне этого она впала в депрессию, в которой она находится уже больше года. Я и мои родители пытаемся ей помочь, но этим только раздражаем её, отца она ненавидит. Со всеми своими друзьями и знакомыми она сейчас.......