У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психолог Андрей Ластовляк Запоріжжя

психолог Сімейний психолог. Психолог для підлітків.  Андрей Ластовляк
23-06-2019 Андрей Ластовляк додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 100 днів тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 8
Освіта
2019 Запорожский Национальный Университет, факультет «Социальной педагогики и психологии». Диплом магистра с отличием.
Научные конференции по психологии
Сертифікат IV Всеукраїнської науково-практичної конференції студентів, аспірантів та молодих вчених "технології роботи психолога в організації"
Сертифікат II Всеукраїнської науково-практичної конференції "інтеграційні можливості сучасної психології та шляхи її розвитку"
Сертифікат II Всеукраїнської наукової конференції "освіта і наука в умовах глобальних трансформацій"
Сертификат. "Предотвращение сексуальной эксплуатации и сексуальных надругательств (PSEA). Предоставлен UNICEF"
Досвід психологічної практики
Психолог
с 02.2023 по настоящее время
USAID Project hope Запорожье (психологическая помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны

Психолог
с 06.2022 по настоящее время
Help-Hilfe zur Selbsthilfe_Ukraine, Запорожье (Социальная помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны

Психолог
с 06.2022 по 10.2022
Unicef, Запорожье (Социальная помощь)
Проведение занятий на тему психологической грамотности и развитие эмоционального интеллекта для подростков.

Куратор, психолог
с 09.2020 по 02.2021 (5 месяцев)
Академия ШАГ, Запорожье (образование)
Курирование четырех классов и их психологическое сопровождение.

Практический - психолог
с 09.2019 по 02.2020 (5 месяцев)
Запорожский правобережный профессиональный лицей, Запорожье (образование)

Психолог
с 03.2019 по 07.2019 (4 месяца)
медицинский центр "невромед", Мелитополь (Медицина)
Консультирующий психолог

Психолог
с 02.2019 по наст. время
Сайт "У психолога", Онлайн (Психологическая помощь)

Тренер-психолог
с 09.2017 по наст. время (5 лет)
Тренер-психолог, Мелитополь-Запорожье (Проведение тренингов)
Разработал и провел тренинговые программы:

- Осознание психологического содержания страхов;
- Психология профессионального выгорания;
- Создание эффективной команды и организация ее работы;
- Современные методы осуществления профессиональной ориентации;
- Психологические основы работы с «трудными» клиентами;
- Активные продажи услуг государственной службы занятости;
- Полезные навыки для эффективного ведения переговоров;
- Эффективные стратегии решения конфликтов;
- Прогнозирование как технология самоменеджмента;
- Навыки эмоциональной разгрузки для профессиональных консультантов;
- Профилактике суицидального поведения;
- Личностная стрессоустойчивость.
Успешно внедрил их в свою личную практику, получив позитивные результаты от групп.
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгів- Сновидения, кошмары, толкование снов
- Страхи, фобии
- Зависимости,
- Созависимости
- Чувство вины, ревности, зависти,
- Обиды
- Агрессия,
- Аутоагрессия (причинение себе вреда)
- Любовь, знакомства, отношения
- Проблемы со здоровьем
- Красота и внешность. Проблемы веса и питания
- Самопознание, смысл жизни, психология успеха
- Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога
- Работа, отношения в коллективе, трудоустройство, самоопределение
- Дружба: друзья и недруги.
- Отношения с окружающими
- Одиночество
- Как отпустить, забыть, простить
- Взрослые дети и родители
- Отношения дети (подростки) – родители
- Семья, отношения с родственниками
- Семья, отношения между мужем и женой
- Другие вопросы психологу
1000 грн


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
Сімейний психолог. Психолог для підлітків.  в Запоріжжя,

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 1. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.


Відповіді 520
Прокрастинация на карантине достигла не здоровых показателей
Здесь нужна иная нагрузка на мозг, так как привычка "работа-еда-игры-видосы" зацементировалась, значит нужно понять какие цветы могут пробить асфальт.
Прогулка это хорошо - но нужна какая-нибудь цель, причём необязательно её достигать чем невозможнеетем лучше, но на неё нужно тратить умственные ресурсы. Это можно назвать фантазированием, но о чем то более материальном и реальном, наш мозг подобен зверьку, если его не кормить, он ищет еду в хорошем настроении, если его не развлекать, то он находит утеху в прокастинации. Поэтому нужно сделать два пункта одновременно, к примеру (возьмём грубый пример) почему у одних драконов руки были соединены с крыльями, а других они были отдельно. Тоесть клачек фантазии с каплей логики будет выработать отдельное направление мышление, это запустить всю систему мышления, и поможет концерироватся на свое работе. Главное это поддерживать непосредственную концентрацию, в обоих направлениях
Личные границы
Первое что нужно сделать, это научится отказывать самому себе, у каждого человека есть система распорядка дня в которой он ведет себя по заданному алгоритму, или же живет как привык. Найди несколько пунктов в которых ты сам себе откажешь, наблюдай за собой, пойми, что происходит в этот момент у тебя в голове, после чего ищи новые, и на фоне этакой дисциплины – вырабатывается непосредственная мышца «способность отказывать» далее ты сам поймешь, как ее улучшать.
Боюсь общения с людьми
Технически, вы уже ответили на свой вопрос.

Я боюсь что меня осудят за какие то мои слова, как-то не так на меня посмотрят , будут считать меня дурой какой то.

Все что нужно это посмотреть на свои собственные переживание под обратным углом. Данный страх имеет одну особенность, если в него полностью нырнуть, то выйти из него можно сухим. Разница только в том, что данным мыслям нужно буквально позволить быть. Какой толк от того что бы боятся выглядеть глупо, если можно так выглядеть и быть умнейшим? или же имеет ли смысл боятся осуждения если, быв осуждённой вы становится примером для других. Не пытайтесь отрицать часть себя, и поймите какова её польза.

Бесплатная рассылка интересностей!

Тревожность, все против меня , день сурка
Первое что нужно понять, так это как охарактеризовать свое состояние, сомневаюсь, что понятие острая депрессия для вас чужда, поэтому упираемся от него. Далее нужно понять точный период её начала, длится это год, два, десять. Далее определите первичные факторы, которые провоцируют ваше состояние, каждый раз должно быть, что либо, что заостряет ситуацию, цвет куртку, определенный человек, машина, музыка это может быть все что угодно в каких угодно местах. При определении своего рода «локации» где это происходит и при каких условиях, двигайтесь в вопросе обратного сопротивления. К примеру, каждый раз, когда я вижу, как машина проезжает на красный свет, я ловлю флэшбэк пяти летней давности, когда на моих глазах сбили женщину, отсюда я испытываю эту тревогу каждый раз при таких условиях. Это будет отправной точкой. Пережитие этой ситуации, понимание и осознание поможет избавятся от этих мыслей. Но для этого вам нужно найти именно вашу первопричину.
Боязнь
Вам стоит более четко определить границы именно того что вам не нравится, в самих мероприятиях плохого нечего нет, но вопрос границы веселья – безусловно важен. Соответственно если вас отталкивает алкоголь, то никто не может заставить его пить (кроме как насильно конечно же) но припустим что каждая из перечисленных ситуаций подрезывает вашу добровольность в этом вопросе. Отсюда нужно и упираться, не обязательно пить что бы веселится, но важно веселится в принципе, или же быть частью веселья. К примеру факт бокса, болельщики выплёскивает не меньше сил чем сами боксеры, но их никто не заставляет драться с друг другом. Осознайте то что вы не любите, это поможет чувствовать себя лучше в подобных ситуациях.
Ребенок говорит что не любит себя
Стоит проверить вариант манипуляции. Так как таким образом ребёнок уходит от возможного наказания. Или же есть вариант что таким образом она воздействует на вас с целью что то получить.
Я не хочу жить
Разве тот кто не зачёт жить будет искать понимание на сайте пси-помощи? Безусловно то что вам приходится переживать - это ужасно. Но какая-то часть ваш продолжает бороться. Почему? Спросите себя, зачем так детально описывать причину того что вас тревожит. Жить вы хотите, но больше всего явно хотите разобраться а текущих переживаниях, а для этого вам нужно научиться "говорить" найти себя в вопросе социального аспекта. Как бы вам этого не хотелось, но общение с новыми независимы людьми, иногда лучше лекарство.
не умею контролировать эмоции.
К кому обращаться, выбор полноценно за вами. Вам нужно определить для себя корень непосредственной проблемы. Сильная эмоциональная реакция на раздражитель извне, это верхний слой проблемы. Соответственно нужно уловить первое ощущение которое возникает в ситуации где вы теряете контроль. Что это может быть? Страх ? Гнев ? Боль в груди? Дрожь в ногах? Нужно найти первое что запускает саму реакцию. Так будет проще с этим совладать.
Зависимость
Судя по всему, курение для вас не сколько привычка, а конкретный ритуал, так как зависимость крайне редко поддаться сознательности, своего рода те, кто зависим этого не понимают. Значит вам нужно определить, когда это ритуал начинается, допусти происходит напряжение, или вы сделали что-то удачное для себя (удачно поработали, приятная беседа, секс, ожидание чего-либо), или же пить кофе без сигареты уже не выходит. Нужно определить закономерность, именно вашего ритуала, таким образом вы сможете понять, как его разорвать.
Обсессивно-компульсивное расстройство
Возможно, но для этого нужна железная доля внутренней дисциплины, если ОКР – это постоянные навязчивые мысли, которые сводят человека в одно и тоже состояние, соответственно вам нужен обратный эффект. В своей системе поведения вам нужны новые элементы характера, чем больше, тем лучше. Допустим у вас есть график дел на день, можно начать его делать с конца, допустим все знают, что вы тихий человек, заговорите первой. Или же вы считаете себя серой мышкой, ищите новую одежду, в таком режиме можно двигаться и дальше. Новые слои поведения, которые будут накладываться друг на друга, спровоцирует новое состояние, которые подключать новые мысли. А они в свою очередь будут пересобрать ваше внутренние состояние, организуют новое Я.
Постоянное чувство тревоги
Оно и не даст покоя, полное его отсутствие - это будет показателем вашего равнодушия, но его притупление, даст вам возможность свободно дышат.
Как справится с одиночеством?
Так в чем польза дружбы? Здесь я вижу что она приносила вам много пользы, и теперь когда эту пользу у вас отобрали, вы ощущаете одиночество. То что другого круга общение у вас нет, в большей степени это ваш сознательный выбор, подобные вещи всегда можно обрести.
Но вопрос вам нужно задать себе другой, что конкретно вы потеряли, близкого человека или то чувство безопасности которое он давал ?
Постоянное чувство тревоги
Вы верно обозначиваете корень проблемы "переживаю за других но не за себя". Вам нужно разобраться куда делся ваш здравый эгоцентризм, он по природе своей свойственен всем людям, это обычное ощущение границы своих потребностей. У вас граница стёрлась, или же как таковой не сформировалась. Это обычно проблема специфики воспитания и восприятия мира.
Что бы исправить это, спросите себя "чего я хочу?" И пока вы не сможете сформулировать минимум десять своих желаний, которые касаются только вас и ваших желаний, данную границу вы не обретётеОтвет отредактирован автором 08-01-2021 03:09:01

Ответ отредактирован автором 08-01-2021 03:09:44

Потеря привлекательности
Вы отвечаете на свой вопрос сами же. Если дело в сознательном объяснение своей психосоматики, то все что вам нужно, это проработать этот момент, гнев это словно цемент, но что быть от него избавится, нужна не кувалда, а понимание того, из каких конкретно материалов он был сделан и в каких пропорциях, эти знания помогут заново его переосознать.
Здесь вы вправе сами выбрать метод решения этого вопроса, от простых духовных практик до поиска психолога который сможем помочь в этом.
Как справится с одиночеством?
В близких отношениях, есть один серьёзный минус - это мысль о том, что кроме этого, больше нечего не нужно. Для того что бы избавиться от одиночества, вам нужно сформулировать правила, которые вас ресоцализируют, этакий план на каждый день. В него же должны вводить пункты основанные на ваших действиях по отношению к людям, выйти погулять, добавить в лрузья 5 незнакомых людей, спрашивать у прохожих банальные вопросы (как пройти,где находится и так далее) все это поможет сформулировать фундамент, для возможности нового взаимодействия с миром. Своего рода позволить себя, быть найденной
Публикації психолога 7

ОГЛЯДИ КНИГ І ФІЛЬМІВ

Відео психолога 4
всі категорії ...

Інтерв'ю 1
УЧАСТЬ В ІНТЕРВ'Ю
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати

visa или mastercard 4441114429390360


Українцям Безкоштовна допомога постраждалим від війни

Война повлияла на отношения внутри семей и близкие люди по причине постоянного стресса стали агрессивны. Помогу найти решение на данные вопросы бесплатно, в формате четырех онлайн консультаций.

Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.

qr