Психолог Андрей Ластовляк Запоріжжя
23-06-2019 Андрей Ластовляк
Років досвіду: 8
Останній візит на сайт 102 дні тому.
Років досвіду: 8
Освіта
2019 Запорожский Национальный Университет, факультет «Социальной педагогики и психологии». Диплом магистра с отличием.
Научные конференции по психологии
Сертифікат IV Всеукраїнської науково-практичної конференції студентів, аспірантів та молодих вчених "технології роботи психолога в організації"
Сертифікат II Всеукраїнської науково-практичної конференції "інтеграційні можливості сучасної психології та шляхи її розвитку"
Сертифікат II Всеукраїнської наукової конференції "освіта і наука в умовах глобальних трансформацій"
Сертификат. "Предотвращение сексуальной эксплуатации и сексуальных надругательств (PSEA). Предоставлен UNICEF"
Научные конференции по психологии
Сертифікат IV Всеукраїнської науково-практичної конференції студентів, аспірантів та молодих вчених "технології роботи психолога в організації"
Сертифікат II Всеукраїнської науково-практичної конференції "інтеграційні можливості сучасної психології та шляхи її розвитку"
Сертифікат II Всеукраїнської наукової конференції "освіта і наука в умовах глобальних трансформацій"
Сертификат. "Предотвращение сексуальной эксплуатации и сексуальных надругательств (PSEA). Предоставлен UNICEF"
Досвід психологічної практики
Психолог
с 02.2023 по настоящее время
USAID Project hope Запорожье (психологическая помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по настоящее время
Help-Hilfe zur Selbsthilfe_Ukraine, Запорожье (Социальная помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по 10.2022
Unicef, Запорожье (Социальная помощь)
Проведение занятий на тему психологической грамотности и развитие эмоционального интеллекта для подростков.
Куратор, психолог
с 09.2020 по 02.2021 (5 месяцев)
Академия ШАГ, Запорожье (образование)
Курирование четырех классов и их психологическое сопровождение.
Практический - психолог
с 09.2019 по 02.2020 (5 месяцев)
Запорожский правобережный профессиональный лицей, Запорожье (образование)
Психолог
с 03.2019 по 07.2019 (4 месяца)
медицинский центр "невромед", Мелитополь (Медицина)
Консультирующий психолог
Психолог
с 02.2019 по наст. время
Сайт "У психолога", Онлайн (Психологическая помощь)
Тренер-психолог
с 09.2017 по наст. время (5 лет)
Тренер-психолог, Мелитополь-Запорожье (Проведение тренингов)
Разработал и провел тренинговые программы:
- Осознание психологического содержания страхов;
- Психология профессионального выгорания;
- Создание эффективной команды и организация ее работы;
- Современные методы осуществления профессиональной ориентации;
- Психологические основы работы с «трудными» клиентами;
- Активные продажи услуг государственной службы занятости;
- Полезные навыки для эффективного ведения переговоров;
- Эффективные стратегии решения конфликтов;
- Прогнозирование как технология самоменеджмента;
- Навыки эмоциональной разгрузки для профессиональных консультантов;
- Профилактике суицидального поведения;
- Личностная стрессоустойчивость.
Успешно внедрил их в свою личную практику, получив позитивные результаты от групп.
с 02.2023 по настоящее время
USAID Project hope Запорожье (психологическая помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по настоящее время
Help-Hilfe zur Selbsthilfe_Ukraine, Запорожье (Социальная помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по 10.2022
Unicef, Запорожье (Социальная помощь)
Проведение занятий на тему психологической грамотности и развитие эмоционального интеллекта для подростков.
Куратор, психолог
с 09.2020 по 02.2021 (5 месяцев)
Академия ШАГ, Запорожье (образование)
Курирование четырех классов и их психологическое сопровождение.
Практический - психолог
с 09.2019 по 02.2020 (5 месяцев)
Запорожский правобережный профессиональный лицей, Запорожье (образование)
Психолог
с 03.2019 по 07.2019 (4 месяца)
медицинский центр "невромед", Мелитополь (Медицина)
Консультирующий психолог
Психолог
с 02.2019 по наст. время
Сайт "У психолога", Онлайн (Психологическая помощь)
Тренер-психолог
с 09.2017 по наст. время (5 лет)
Тренер-психолог, Мелитополь-Запорожье (Проведение тренингов)
Разработал и провел тренинговые программы:
- Осознание психологического содержания страхов;
- Психология профессионального выгорания;
- Создание эффективной команды и организация ее работы;
- Современные методы осуществления профессиональной ориентации;
- Психологические основы работы с «трудными» клиентами;
- Активные продажи услуг государственной службы занятости;
- Полезные навыки для эффективного ведения переговоров;
- Эффективные стратегии решения конфликтов;
- Прогнозирование как технология самоменеджмента;
- Навыки эмоциональной разгрузки для профессиональных консультантов;
- Профилактике суицидального поведения;
- Личностная стрессоустойчивость.
Успешно внедрил их в свою личную практику, получив позитивные результаты от групп.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів- Сновидения, кошмары, толкование снов
- Страхи, фобии
- Зависимости,
- Созависимости
- Чувство вины, ревности, зависти,
- Обиды
- Агрессия,
- Аутоагрессия (причинение себе вреда)
- Любовь, знакомства, отношения
- Проблемы со здоровьем
- Красота и внешность. Проблемы веса и питания
- Самопознание, смысл жизни, психология успеха
- Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога
- Работа, отношения в коллективе, трудоустройство, самоопределение
- Дружба: друзья и недруги.
- Отношения с окружающими
- Одиночество
- Как отпустить, забыть, простить
- Взрослые дети и родители
- Отношения дети (подростки) – родители
- Семья, отношения с родственниками
- Семья, отношения между мужем и женой
- Другие вопросы психологу
- Страхи, фобии
- Зависимости,
- Созависимости
- Чувство вины, ревности, зависти,
- Обиды
- Агрессия,
- Аутоагрессия (причинение себе вреда)
- Любовь, знакомства, отношения
- Проблемы со здоровьем
- Красота и внешность. Проблемы веса и питания
- Самопознание, смысл жизни, психология успеха
- Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога
- Работа, отношения в коллективе, трудоустройство, самоопределение
- Дружба: друзья и недруги.
- Отношения с окружающими
- Одиночество
- Как отпустить, забыть, простить
- Взрослые дети и родители
- Отношения дети (подростки) – родители
- Семья, отношения с родственниками
- Семья, отношения между мужем и женой
- Другие вопросы психологу
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1000 грн
Основне
Запоріжжя, ⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 1. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
Відповіді 520
Становлюсь такой, как надо другим
Ваше поведение, связанное с постоянным желанием угодить и соответствовать чужим ожиданиям, может быть вызвано неуверенностью в себе и страхом отвержения. Это стремление быть "как все" часто основывается на низкой самооценке и потребности в подтверждении своей ценности извне. В долгосрочной перспективе такое поведение может привести к потере своей аутентичности, эмоциональному истощению и даже депрессивным состояниям.
Для решения этой проблемы важно развивать самоосознание и уверенность в себе. Начать можно с упражнений на самооценку и самопринятие. Постепенно записывайте свои достижения и сильные стороны, научитесь замечать моменты, когда внутренний критик заставляет вас изменяться под чужие ожидания, и заменяйте эти мысли на более поддерживающие. Практики осознанности и медитации помогут вам быть в моменте и снизить влияние стресса.
Для решения этой проблемы важно развивать самоосознание и уверенность в себе. Начать можно с упражнений на самооценку и самопринятие. Постепенно записывайте свои достижения и сильные стороны, научитесь замечать моменты, когда внутренний критик заставляет вас изменяться под чужие ожидания, и заменяйте эти мысли на более поддерживающие. Практики осознанности и медитации помогут вам быть в моменте и снизить влияние стресса.
Что делать с отношениями?
Ситуация, которую вы описали, выглядит как сложный этап в отношениях, где присутствуют эмоциональные и коммуникативные сложности. Поведение вашей девушки, отдаление, отказ от откровенных разговоров и просьбы о деньгах могут говорить о том, что она сама не уверена в своих чувствах и, возможно, не готова к восстановлению отношений. Также важно заметить, что в такие моменты важно уметь слушать не только слова, но и читать между ними — её действия могут говорить больше, чем её слова.
Попробуйте оценить ситуацию со стороны и дать себе время на восстановление и осознание того, что вам нужно от этих отношений. Важно, чтобы вы не ставили себя в положение человека, который постоянно унижается и "доказывает" свою ценность. Это может лишь усиливать её отдаление. Вопрос о том, как спасти отношения, в данном случае может сводиться к тому, чтобы попробовать поговорить открыто, но не требовательно, без давления и без ожидания немедленного восстановления чувств с её стороны. Если она не готова к разговору или изменениям, возможно, вам стоит подумать о том, что отношения могут закончиться, и нужно ли продолжать в них вкладываться или двигаться дальше.
Попробуйте оценить ситуацию со стороны и дать себе время на восстановление и осознание того, что вам нужно от этих отношений. Важно, чтобы вы не ставили себя в положение человека, который постоянно унижается и "доказывает" свою ценность. Это может лишь усиливать её отдаление. Вопрос о том, как спасти отношения, в данном случае может сводиться к тому, чтобы попробовать поговорить открыто, но не требовательно, без давления и без ожидания немедленного восстановления чувств с её стороны. Если она не готова к разговору или изменениям, возможно, вам стоит подумать о том, что отношения могут закончиться, и нужно ли продолжать в них вкладываться или двигаться дальше.
Як перестати бути занадто правильним?
Ваша проблема полягає в надмірному прагненні до "правильності", яке стало основою вашого життя. Це створює постійну внутрішню напругу і страх перед помилками, які ви сприймаєте як ознаки слабкості чи недосконалості. ОКР і релігійні нав’язливі думки стали результатом цього високого рівня вимог до себе. Ви боїтеся порушити певні норми й втрачаєте здатність бути просто людиною з усіма її природними потребами та слабкостями.
Зміна цього підходу потребує часу. Перше, що можна зробити — це навчитися дозволяти собі бути неідеальним, приймати помилки як частину свого розвитку, а не як причину для самокритики. Розуміння, що помилки — це не гріх, а можливість для зростання, допоможе вам зменшити відчуття провини та страху.
Найкраще працювати над зміною переконань разом з терапевтом, який допоможе розвинути здорове ставлення до себе. Це включає в себе прийняття власних слабкостей і дозволення собі жити без постійного контролю. З часом ви зможете позбутися надмірного тиску, що приносить вам ОКР, і знайти гармонію в тому, ким ви є.
Зміна цього підходу потребує часу. Перше, що можна зробити — це навчитися дозволяти собі бути неідеальним, приймати помилки як частину свого розвитку, а не як причину для самокритики. Розуміння, що помилки — це не гріх, а можливість для зростання, допоможе вам зменшити відчуття провини та страху.
Найкраще працювати над зміною переконань разом з терапевтом, який допоможе розвинути здорове ставлення до себе. Це включає в себе прийняття власних слабкостей і дозволення собі жити без постійного контролю. З часом ви зможете позбутися надмірного тиску, що приносить вам ОКР, і знайти гармонію в тому, ким ви є.
Сложности материнства
Вы переживаете непростое время, и ваше чувство вины вполне понятно, учитывая, через что вы прошли. Важно признать, что материнство — это не идеализированная картинка, а процесс, полный трудностей, которые могут быть совершенно непредсказуемыми. Ваша ситуация не делает вас плохой матерью. Напротив, вы проявляете заботу, ответственность и любовь, несмотря на сложности.
Чувство вины за роды, грудное вскармливание или эмоции, которые иногда выходят из-под контроля, является нормальной реакцией, особенно в условиях стресса и усталости. Однако важно понять, что вы сделали все, что могли, чтобы помочь своему ребенку. Вы принимали решения на основе того, что было доступно в данный момент. Нет универсальных правил или стандартов, по которым вы должны были бы жить, чтобы быть хорошей матерью. Каждый случай уникален.
Чтобы справиться с чувством вины, попробуйте больше фокусироваться на том, что вы уже сделали хорошо. Ваш ребенок рядом, он в безопасности и чувствует вашу любовь. Вы не виноваты в том, что сталкиваетесь с трудностями. Множество матерей проходят через подобное, и это не делает их менее любящими и заботливыми.
Дайте себе право на ошибку и на необходимость искать решения, которые подходят именно вам. Признайте свои чувства и понимайте, что они не определяют вас как мать. Материнство — это не перфекционизм, а процесс адаптации и любви, который имеет право быть несовершенным.
Чувство вины за роды, грудное вскармливание или эмоции, которые иногда выходят из-под контроля, является нормальной реакцией, особенно в условиях стресса и усталости. Однако важно понять, что вы сделали все, что могли, чтобы помочь своему ребенку. Вы принимали решения на основе того, что было доступно в данный момент. Нет универсальных правил или стандартов, по которым вы должны были бы жить, чтобы быть хорошей матерью. Каждый случай уникален.
Чтобы справиться с чувством вины, попробуйте больше фокусироваться на том, что вы уже сделали хорошо. Ваш ребенок рядом, он в безопасности и чувствует вашу любовь. Вы не виноваты в том, что сталкиваетесь с трудностями. Множество матерей проходят через подобное, и это не делает их менее любящими и заботливыми.
Дайте себе право на ошибку и на необходимость искать решения, которые подходят именно вам. Признайте свои чувства и понимайте, что они не определяют вас как мать. Материнство — это не перфекционизм, а процесс адаптации и любви, который имеет право быть несовершенным.
Стыд за своё прошлое перед парнем
Чувство вины и стыда за прошлые поступки — это естественная реакция, но важно понимать, что ваше прошлое не определяет вас, если вы учитесь на своих ошибках и меняетесь.
Если вы не чувствуете, что ваши поступки из прошлого могут повлиять на текущие отношения, рассказывать о них партнёру не обязательно. Порой такая информация может только внести беспокойство без реальной причины. Однако если вы ощущаете, что это важно для вашего внутреннего облегчения или для честности в отношениях, стоит обсудить это с ним, объяснив, что вы изменились, и этот период уже не отражает вашу текущую личность и ценности.
Чтобы избавиться от чувства вины, важно признать, что ошибки — это часть жизненного пути, и они не делают нас плохими людьми. Осознание своего роста и изменений в себе помогает принять прошлое как опыт. Прощение себя за ошибки — ключевая часть этого процесса. Освобождение от чувства вины приходит с осознанием, что вы учитесь и становитесь лучшей версией себя.
Если вы не чувствуете, что ваши поступки из прошлого могут повлиять на текущие отношения, рассказывать о них партнёру не обязательно. Порой такая информация может только внести беспокойство без реальной причины. Однако если вы ощущаете, что это важно для вашего внутреннего облегчения или для честности в отношениях, стоит обсудить это с ним, объяснив, что вы изменились, и этот период уже не отражает вашу текущую личность и ценности.
Чтобы избавиться от чувства вины, важно признать, что ошибки — это часть жизненного пути, и они не делают нас плохими людьми. Осознание своего роста и изменений в себе помогает принять прошлое как опыт. Прощение себя за ошибки — ключевая часть этого процесса. Освобождение от чувства вины приходит с осознанием, что вы учитесь и становитесь лучшей версией себя.
Не понимаю почему нет отношений, даже свиданий
Ваши переживания понятны, особенно если вокруг кажется, что "все" быстро находят новые отношения. Но важно помнить: ваше внутреннее состояние после такого сложного прошлого гораздо важнее любых внешних ожиданий.
Ваш путь к свободе и спокойствию был нелегким, вы пережили созависимость, насилие и переезд. Это требует времени, чтобы полностью восстановить доверие к себе, своим желаниям и другим людям.
То, что у вас нет отношений, не означает, что с вами что-то не так. Вы сумели создать для себя и детей стабильную жизнь, и это уже огромный успех. Быть одной — это не провал, а возможность узнать себя лучше.
Слушайте себя. Если вам сейчас комфортно без отношений, это нормально. Вы имеете право жить так, как вам удобно, и не нужно подгонять себя под чужие сценарии.
Отношения — это не обязательный показатель успеха. Вы строите жизнь, в которой есть место для ваших детей, вашего развития и вашего счастья. Любовь может прийти тогда, когда вы будете к этому готовы, без давления и спешки.
Ваш путь к свободе и спокойствию был нелегким, вы пережили созависимость, насилие и переезд. Это требует времени, чтобы полностью восстановить доверие к себе, своим желаниям и другим людям.
То, что у вас нет отношений, не означает, что с вами что-то не так. Вы сумели создать для себя и детей стабильную жизнь, и это уже огромный успех. Быть одной — это не провал, а возможность узнать себя лучше.
Слушайте себя. Если вам сейчас комфортно без отношений, это нормально. Вы имеете право жить так, как вам удобно, и не нужно подгонять себя под чужие сценарии.
Отношения — это не обязательный показатель успеха. Вы строите жизнь, в которой есть место для ваших детей, вашего развития и вашего счастья. Любовь может прийти тогда, когда вы будете к этому готовы, без давления и спешки.
Чи є сенс продовжувати стосунки?
Те, що ви зараз переживаєте, виглядає як стан глибокого розчарування та емоційного виснаження у стосунках. Відсутність бажання щось робити, сльози після спілкування і відчуття нещастя — це серйозні сигнали про те, що ваші потреби і почуття більше не знаходять місця у цих відносинах.
Можливо, це не просто вигорання, а природний кінець стосунків, у яких ви перестали відчувати любов, захоплення чи натхнення. Важливо чесно запитати себе:
Що саме ви відчуваєте, коли думаєте про партнера?
Чи бачите ви разом із ним майбутнє, яке робить вас щасливою?
Чи відчуваєте ви, що партнер розуміє і підтримує вас?
Якщо навіть думки про відновлення стосунків не викликають бажання щось змінювати, це може бути знаком, що час рухатися далі. Це нормально, коли почуття змінюються з часом. Важливо прийняти це і дозволити собі почати новий етап у житті, навіть якщо це спочатку здається страшним.
Дайте собі простір подумати і не квапте рішення, але якщо ви відчуваєте, що ці стосунки більше не роблять вас щасливою, не бійтеся поставити крапку. Ви заслуговуєте бути у гармонійних і радісних стосунках.
Можливо, це не просто вигорання, а природний кінець стосунків, у яких ви перестали відчувати любов, захоплення чи натхнення. Важливо чесно запитати себе:
Що саме ви відчуваєте, коли думаєте про партнера?
Чи бачите ви разом із ним майбутнє, яке робить вас щасливою?
Чи відчуваєте ви, що партнер розуміє і підтримує вас?
Якщо навіть думки про відновлення стосунків не викликають бажання щось змінювати, це може бути знаком, що час рухатися далі. Це нормально, коли почуття змінюються з часом. Важливо прийняти це і дозволити собі почати новий етап у житті, навіть якщо це спочатку здається страшним.
Дайте собі простір подумати і не квапте рішення, але якщо ви відчуваєте, що ці стосунки більше не роблять вас щасливою, не бійтеся поставити крапку. Ви заслуговуєте бути у гармонійних і радісних стосунках.
Стоит ли обращаться к специалисту?
Ваши чувства — обида, злость, пустота — совершенно естественны в условиях, где вы чувствовали себя одиноко и уязвимо. То, что вы осознаете эти эмоции и их связь с вашим прошлым, — уже важный шаг к тому, чтобы начать двигаться вперед.
То, что вы причинили себе вред, — это сигнал о том, насколько боль внутри была сильной. Но важно понимать: вы не должны проходить через всё это в одиночку.
Ваше прошлое не определяет ваше будущее. Ненависть и боль можно переработать, научиться справляться с ними, найти место для новых чувств и мыслей. Для этого нужна поддержка. Возможно, вы уже задумывались обратиться к психологу или психотерапевту — это может стать тем местом, где вы будете услышаны без осуждения, и начнете разбирать тяжесть, которую вы несете.
Вы уже сделали много, чтобы понять себя и свои эмоции. Позвольте себе заботу и помощь — вы достойны другой жизни, где не будет этого груза ненависти и боли. Вы сильнее, чем думаете, и даже сейчас вы уже делаете шаги к переменам.
То, что вы причинили себе вред, — это сигнал о том, насколько боль внутри была сильной. Но важно понимать: вы не должны проходить через всё это в одиночку.
Ваше прошлое не определяет ваше будущее. Ненависть и боль можно переработать, научиться справляться с ними, найти место для новых чувств и мыслей. Для этого нужна поддержка. Возможно, вы уже задумывались обратиться к психологу или психотерапевту — это может стать тем местом, где вы будете услышаны без осуждения, и начнете разбирать тяжесть, которую вы несете.
Вы уже сделали много, чтобы понять себя и свои эмоции. Позвольте себе заботу и помощь — вы достойны другой жизни, где не будет этого груза ненависти и боли. Вы сильнее, чем думаете, и даже сейчас вы уже делаете шаги к переменам.
Почему не везет в дружбе с подругами ?
Ваши переживания абсолютно понятны, и такая ситуация действительно может задеть. Когда человек исчезает без объяснений, это говорит о недостатке уважения или понимания, как важно для вас ваше общение.
Возможно, вы сталкиваетесь с людьми, которые просто не ценят дружбу так же, как вы. Это не значит, что с вами что-то не так — просто такие люди не подходят вам по ценностям. Настоящая дружба строится на уважении, искренности и взаимной поддержке.
Не бойтесь устанавливать границы. Если кто-то поступает неуважительно, проговорите это спокойно. Например: "Мне было неприятно, что ты пропала в тот вечер". Это покажет, как вы цените себя и свои эмоции.
Ищите близких по духу людей. Часто настоящая дружба рождается в местах, где вы занимаетесь тем, что вам интересно: хобби, курсы, волонтерство. Люди с похожими интересами чаще оказываются близки и по ценностям.
Главное — не сдавайтесь. Найти "своих" людей может занять время, но это того стоит. Вы заслуживаете окружения, которое будет ценить вас так же, как вы цените их.
Возможно, вы сталкиваетесь с людьми, которые просто не ценят дружбу так же, как вы. Это не значит, что с вами что-то не так — просто такие люди не подходят вам по ценностям. Настоящая дружба строится на уважении, искренности и взаимной поддержке.
Не бойтесь устанавливать границы. Если кто-то поступает неуважительно, проговорите это спокойно. Например: "Мне было неприятно, что ты пропала в тот вечер". Это покажет, как вы цените себя и свои эмоции.
Ищите близких по духу людей. Часто настоящая дружба рождается в местах, где вы занимаетесь тем, что вам интересно: хобби, курсы, волонтерство. Люди с похожими интересами чаще оказываются близки и по ценностям.
Главное — не сдавайтесь. Найти "своих" людей может занять время, но это того стоит. Вы заслуживаете окружения, которое будет ценить вас так же, как вы цените их.
Почему супруг жалеет деньги на покупку жилья ?
Ваш муж, скорее всего, испытывает сильные внутренние сомнения и страхи, связанные с ответственностью за такой серьезный шаг, как покупка квартиры. Это решение требует не только финансовых вложений, но и моральной готовности к новым обязанностям: ремонту, созданию уюта, самостоятельной жизни.
Такое "мешканье" может говорить не о нежелании купить жилье или жадности, а о его тревоге и неуверенности в своих силах. Возможно, он боится сделать ошибку или переживает из-за того, что этот шаг окажется неудачным в текущих условиях. Консультации с риелтором и попытки выбить лучшую цену могут быть его способом "оттянуть" момент принятия решения.
Спокойно поговорите с ним, без упреков. Попробуйте узнать, что его останавливает. Может, он не уверен, что справится с ремонтами или считает, что в будущем появятся лучшие варианты.
Обсудите, как вы можете поддержать его в этом процессе. Например, предложите взять часть задач на себя или показать, что готовы вместе справляться с трудностями.
Убедите его, что это вложение в вашу общую семью, а не в "чью-то собственность". Прозрачно проговорите, что оформление на вас — вопрос удобства или законных гарантий, а не недоверия.
Ваше спокойствие и поддержка помогут ему разобраться в своих страхах и принять решение.
Такое "мешканье" может говорить не о нежелании купить жилье или жадности, а о его тревоге и неуверенности в своих силах. Возможно, он боится сделать ошибку или переживает из-за того, что этот шаг окажется неудачным в текущих условиях. Консультации с риелтором и попытки выбить лучшую цену могут быть его способом "оттянуть" момент принятия решения.
Спокойно поговорите с ним, без упреков. Попробуйте узнать, что его останавливает. Может, он не уверен, что справится с ремонтами или считает, что в будущем появятся лучшие варианты.
Обсудите, как вы можете поддержать его в этом процессе. Например, предложите взять часть задач на себя или показать, что готовы вместе справляться с трудностями.
Убедите его, что это вложение в вашу общую семью, а не в "чью-то собственность". Прозрачно проговорите, что оформление на вас — вопрос удобства или законных гарантий, а не недоверия.
Ваше спокойствие и поддержка помогут ему разобраться в своих страхах и принять решение.
Не могу нигде работать, какой то панический страх
Ваше состояние похоже на сильное выгорание. Постоянное давление, долги и отсутствие стабильности загоняют вас в замкнутый круг, где сложно принимать решения.
Сейчас важно не пытаться решить всё сразу. Найдите небольшой, посильный шаг, который можно сделать, чтобы облегчить ситуацию, даже временно. Например, сосредоточьтесь на том, чтобы найти работу, которая позволит стабилизировать финансы, пусть и без больших амбиций.
Ваше настроение и тревоги показывают, что психике нужна поддержка. Иногда просто разговор с профессионалом помогает лучше понять свои эмоции, разложить хаос в голове и найти направление, куда двигаться. Вы уже делаете шаг к переменам, раз заметили эту проблему.
Сейчас важно не пытаться решить всё сразу. Найдите небольшой, посильный шаг, который можно сделать, чтобы облегчить ситуацию, даже временно. Например, сосредоточьтесь на том, чтобы найти работу, которая позволит стабилизировать финансы, пусть и без больших амбиций.
Ваше настроение и тревоги показывают, что психике нужна поддержка. Иногда просто разговор с профессионалом помогает лучше понять свои эмоции, разложить хаос в голове и найти направление, куда двигаться. Вы уже делаете шаг к переменам, раз заметили эту проблему.
девушка хочет разойтись, я не хочу. как можно предотвратить?
Ваша ситуация сложная, но важно понимать, что любовь — это не только чувства, но и взаимное уважение, поддержка, желание решать проблемы вместе. Сейчас в отношениях много напряжения и обид, и, судя по вашему описанию, девушка не готова брать ответственность за свою часть конфликтов.
Ваш отказ от алкоголя — уже большой шаг к лучшему. Но важно работать и над тем, как вы выражаете эмоции, особенно в сложных ситуациях. Агрессия, даже если спровоцирована, разрушает доверие.
Попробуйте спокойно поговорить с ней, без упреков. Объясните, что для вас важно уважение и диалог. Если в ответ вы видите только игнорирование или манипуляции, стоит задуматься, действительно ли такие отношения приносят вам счастье.
Иногда лучшее, что мы можем сделать, — это обратиться за помощью, чтобы разобраться в себе, своих реакциях и понять, как строить здоровые отношения. Это поможет вам не только в этих отношениях, но и в будущем.
Ваш отказ от алкоголя — уже большой шаг к лучшему. Но важно работать и над тем, как вы выражаете эмоции, особенно в сложных ситуациях. Агрессия, даже если спровоцирована, разрушает доверие.
Попробуйте спокойно поговорить с ней, без упреков. Объясните, что для вас важно уважение и диалог. Если в ответ вы видите только игнорирование или манипуляции, стоит задуматься, действительно ли такие отношения приносят вам счастье.
Иногда лучшее, что мы можем сделать, — это обратиться за помощью, чтобы разобраться в себе, своих реакциях и понять, как строить здоровые отношения. Это поможет вам не только в этих отношениях, но и в будущем.
Чоловік не може емоційно відкритися, через біль зради першого кохання
Важливо зрозуміти, що ваше партнерство може мати глибокі корені у минулому досвіді вашого партнера. Його страхи і затиснутість можуть бути наслідком травматичного досвіду з минулого. Прийняття цього факту може допомогти вам краще зрозуміти його поведінку, але не повинно знижувати ваші власні потреби і почуття.
Відкрите і чесне спілкування є ключовим. Поділіться з партнером своїми почуттями та переживаннями. Важливо, щоб обидва партнери могли висловлювати свої емоції і потреби. Постарайтеся знайти компроміс і способи для покращення вашої комунікації.
Якщо ваш партнер визнав, що його поведінка пов'язана з минулим досвідом, це вже перший крок до можливого вирішення проблеми. Проте, важливо, щоб він також був готовий працювати над собою і над стосунками.
Не забувайте про своє власне благополуччя. Важливо, щоб ви не жертвували своїми власними потребами і почуттями заради стосунків. Якщо ви відчуваєте, що ваше самопочуття і щастя страждають, це може бути сигналом для розгляду змін.
Подумайте про те, чи є у ваших стосунках потенціал для розвитку і чи можете ви знайти спосіб бути щасливою разом з вашим партнером. Якщо ваші потреби і бажання не можуть бути задоволені в цих стосунках, можливо, варто подумати про подальше.
Пам'ятайте, що стосунки — це двосторонній процес, і обидва партнери повинні бути готові працювати над ними. Якщо ваш партнер не готовий вносити зміни або не може забезпечити ту підтримку і любов, яку ви потребуєте, можливо, варто переглянути вашу ситуацію і прийняти рішення, яке буде найкращим для вас обох.
Відкрите і чесне спілкування є ключовим. Поділіться з партнером своїми почуттями та переживаннями. Важливо, щоб обидва партнери могли висловлювати свої емоції і потреби. Постарайтеся знайти компроміс і способи для покращення вашої комунікації.
Якщо ваш партнер визнав, що його поведінка пов'язана з минулим досвідом, це вже перший крок до можливого вирішення проблеми. Проте, важливо, щоб він також був готовий працювати над собою і над стосунками.
Не забувайте про своє власне благополуччя. Важливо, щоб ви не жертвували своїми власними потребами і почуттями заради стосунків. Якщо ви відчуваєте, що ваше самопочуття і щастя страждають, це може бути сигналом для розгляду змін.
Подумайте про те, чи є у ваших стосунках потенціал для розвитку і чи можете ви знайти спосіб бути щасливою разом з вашим партнером. Якщо ваші потреби і бажання не можуть бути задоволені в цих стосунках, можливо, варто подумати про подальше.
Пам'ятайте, що стосунки — це двосторонній процес, і обидва партнери повинні бути готові працювати над ними. Якщо ваш партнер не готовий вносити зміни або не може забезпечити ту підтримку і любов, яку ви потребуєте, можливо, варто переглянути вашу ситуацію і прийняти рішення, яке буде найкращим для вас обох.
я не можу точно описати, що відбувається зі мною але відчуваю, що шось не так
Виглядає, що ви берете на себе значну частину обов'язків вдома, що може бути дуже виснажливо. Відсутність підтримки від родини і неповага до ваших зусиль можуть посилювати відчуття апатії та виснаження.
Ваші відчуття змінюються, і це може бути пов'язано з тим, як ви реагуєте на різні ситуації. Наприклад, час від часу ви відчуваєте мотивацію та енергію, але це трапляється не так часто, як хотілося б.
Хоча спілкування з друзями може бути енергійним і піднімати настрій, вам може бути важко знаходити мотивацію для соціальних взаємодій через загальну втому і апатію.
Спробуйте знайти способи зменшити стрес і тривогу. Це можуть бути техніки релаксації, медитація або фізична активність, яка може допомогти зняти напругу.
Подумайте про те, як можна розподілити обов'язки так, щоб вони не були надто обтяжливими для вас. Можливо, варто обговорити з родиною, як можна полегшити ваше навантаження.
Спробуйте планувати свої дії та обов'язки так, щоб залишався час для відпочинку і занять, які приносять радість.
Іноді навіть маленькі зміни можуть підняти настрій. Можливо, спробуйте нове хобі або активність, яка може бути цікавою та захоплюючою.
Ваші відчуття змінюються, і це може бути пов'язано з тим, як ви реагуєте на різні ситуації. Наприклад, час від часу ви відчуваєте мотивацію та енергію, але це трапляється не так часто, як хотілося б.
Хоча спілкування з друзями може бути енергійним і піднімати настрій, вам може бути важко знаходити мотивацію для соціальних взаємодій через загальну втому і апатію.
Спробуйте знайти способи зменшити стрес і тривогу. Це можуть бути техніки релаксації, медитація або фізична активність, яка може допомогти зняти напругу.
Подумайте про те, як можна розподілити обов'язки так, щоб вони не були надто обтяжливими для вас. Можливо, варто обговорити з родиною, як можна полегшити ваше навантаження.
Спробуйте планувати свої дії та обов'язки так, щоб залишався час для відпочинку і занять, які приносять радість.
Іноді навіть маленькі зміни можуть підняти настрій. Можливо, спробуйте нове хобі або активність, яка може бути цікавою та захоплюючою.
Чи можна поспілкуватися з психологом про апатію?
Спробуйте зрозуміти, що могло викликати ці зміни. Можливо, це пов’язано з якимось стресом, великими змінами в житті чи навіть тривалим емоційним виснаженням. Спробуйте створити чіткий розклад дня. Регулярний режим може допомогти вам повернути почуття структури та контролю. Регулярна фізична активність може суттєво поліпшити ваше емоційне самопочуття. Навіть прогулянки на свіжому повітрі можуть допомогти. Ведіть щоденник, де записуватимете свої думки та почуття. Це може допомогти краще зрозуміти себе та знайти спосіб впоратися з емоціями. Навіть якщо вам здається, що близькі можуть набриднути, важливо продовжувати спілкуватися з ними. Підтримка з боку друзів або родини може бути дуже важливою. Можливо, варто звернутися до психотерапевта, який допоможе вам розібратися з вашими почуттями та знайти шляхи покращення ситуації. Якщо ці симптоми тривають і серйозно впливають на ваше повсякденне життя, важливо звернутися до психотерапевта або психолога. Вони можуть надати вам конкретні інструменти та техніки для подолання апатії та відновлення емоційного балансу.
Публикації психолога 7
ОГЛЯДИ КНИГ І ФІЛЬМІВ
Відео психолога 4
всі категорії ...
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
4441114429390360
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Война повлияла на отношения внутри семей и близкие люди по причине постоянного стресса стали агрессивны. Помогу найти решение на данные вопросы бесплатно, в формате четырех онлайн консультаций.
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
