Психологиня Ольга Анатольевна Артеменко Житомир

Вы даже и назвали себя Трусиха. Вы уже на столько сжились с этим самоощущением, что считаете его частью вашей личности?
Возможно поэтому и не стремитесь решить эту внутреннюю трудность.
Подымается паника, вы начинаете искать помощи, но к реальным действиям почему-то дело не доходит. Возможности решить ваше внутреннее состояние есть, и к нашему великому счастью у нас уже есть и он-лайн возможности. Даже из дому нет необходимости выходить на первых этапах работы. А вы все еще сидите дома и паникуете.
Да, как специалист я вас понимаю, ведь идти на контакт и в работу к психотерапевту это тоже пугает в свою очередь и соответственно подымается блок перед действием для решения ваше проблемы.
Четыре года назад у меня была клиентка с агорафобией. Казалось бы проблема которая полностью лимитирует жизнь человека. Но в результате терапии прояснилось что это состояние выгодно клиентке так как за этой проблемой стояла внутренняя потребность клиентки быть окруженной заботой, внимание и постоянным присутствием в ее жизни значимых людей. Ну и конечно же суть терапии состояла в прояснении внутренних страхов, которые подымают панические атаки. Мы доработали до стадии когда она уже выходила спокойно на улицу рядом возле дома. Больших результатов она не захотела.
Понимаете Трусиха, качество жизни человека - это его выбор. И все конечно же начинается со здорового внутриэмоционального состояния. Подумайте о ваших близких как они чувствуют себя, когда видять вас в таком состоянии?

Вы почему-то зацикливаетесь на том, что он критикует вас, но совсем не обращаете внимание, что он по отношению к себе совершенно спокоен. Да и вы, похоже, во всем себя чувствуете должной. Почему?
Он решил взять на себя обязаности мужа, но видимо не в состоянии их поддерживать. Странно получается: он не работает, но выскаживает вам свое негодование по поводу жилья. Получается и этот вопрос лежит на ваших плечах?
Это что выходит? Вы должны ему дать и любовь и заботу и быть сепер женственной женщиной, да еще плюс ко всему и создать ему необходимые условия для жизни???
Ната, может он вас и любит согласна, но заьотиться он о вас совсем не умеет. Согласна, жить с родителями, а особенно с тещей не самый лучший вариант, но что он сам делает для того чтобы у вас была возможность жить отдельно? И вместо того, чтобы решить ваши семейные трудности, как мужчина, он ведет себя как капризный ребенок.
Ната, вам важно понимать грань что причина его негодований - это его неумение реализоваться в жизни, как мужчина. И он "сливает" все на вас. А вы "вешаете" это все на себя.
Кричит что разведется - наверное так ему лугче становится. Но тут же вопрос почему семья для него это что-то трудное?

Вадим, конечно же бывает. И понравились вы именно этим-то девушкам, а не другим.
бессознательно мы ищем всегда себе партнеров у которых то ли привычки, то ли черты характера, то ли поведение, то ли отношение, то ли реакции и т.д. подобны родительским.

Нет той остроты чувст и желания приключений которые были. В отношениях считается нормальным, когда жажда секса спадает.
Но учитывая ваш возраст, возможно причина должна быть другая этому.
А в общении между вами есть какие-то изменения? Отношения в не секса как-то изменились?

Me, вы знаете, вот когда читала ваше дополнение к вопросу, то ощущение внутреннее как в море: то спокойно плыву, то резко подымает на высокую волну.
Психика человека состоит из Ид, Эго и СуперЭго. Именно от качества нашего внутреннего СуперЭго зависит наше отношение к себе (наша самооценка, наша уверенность в себе). СуперЭго вмещает в себе нормы, установки, правила, ограничения, оценку которые вкладывали в нас наши родители.
Если посмотреть на отношение ваших родителей к вам, то вы говорите что отец - критиковал, требовал, порицал, ругал, то мама, в свою очередь относилась к вам прямопротивоположно - забота, любовь, поддержка, понимание. Эти две противоположности впитались в вас и вы, во взрослой жизни, самостоятельно продолжаете к себе также относиться. То занимаетесь самокритикой, то радуетесь за себя.
Ваша психика сформирована в таком стиле и она нуждается поддерживать свой стиль, даже если человек осознает что это плохо для него.
Понимаете. чтобы сформировать в себе свой внутреннее лояльное, доброе, безоценочное отношение к себе, важно получить такой опыт отношений в жизни. Нужен кто-то чтобы помогал вам поддерживать в себе ваше здоровое отношение к себе. И, как следствие, вы сформируете в себе этот уровень доброго отношения к себе.
Очень четко отслеживается в ваших описаниях, в моменты кризисов, когда включается ваша самокритика - отношение вашего папы к вам. Разве вы сейчас себя не критикуете за все подряд точно также, как это делал в свое время папа??
Конечно же вам необходимо было поругаться с ним, ведь ваша психика не могла больше выдерживать со стороны такго подавляющего отношения. Ваш раздор с отцом это может быть побег от очага разрушения вашей личности.
Спасибо за уточнение вашего преобладающего чувства - это очень важно. И еще раз подтвержает ваше болезненное отношение к несоответствию, к требованиям, к оценке.
Что вам важно делать - важно обращать внимание на моменты самокритики, заменять их принятием себя со своими недостатками и ошибками. Не убегать от этого в апатии, в понятия "забитый мизантроп" и т.д. Вы такой же живой человек. как и все. И не ваша вина в том, что ваш папа чувствовал себя недостаточно несостоявшимся внутри себя. Вы имеете право быть собой и с лохими и с хорошими настроениями, и вам важно поддерживать себя когда у вас начинаются эмоциональные трудности. Ну и конечно же когда не получается сконцентрироваться, важно чтобы вы научились в этом момент просто расслабиться.
Ну и конечно же рекомендую вам серьезно заняться этой вашей трудностью. Самооценка - это основа качества нашей жизни. Эти ваши морские волны необходимо успокоить и создать необходимую погоду, чтобы ваше плаванье было для вас в удовольствие.
Мне интересен ваш вопрос, можете писать в личку, если вам необходимо будет разобраться с чем-то.

Me, самооценки исходит из детских отношений с родителями. Как к вам относились, хвалили ли вас, критиковали ли, поддерживали. На сколько стабильным было их отношение к вашему поведению, к вашим ошибкам, удачам.
"Иногда это получается, но ненадолго - внезапно появляются резкие вспышки самокритики, и все начинается по новой." Именно это говорит о том что вас критиковали в детстве много или часто или очень больно. Возможно вы переживаете высокое чувство вины. И именно с этим необходимо работать.
Возможно для того чтобы сформировать сейчас отношения в вашей жизни с противоположным полом, быть симпатичным - это не показатель и не самое важное в отношениях.
С кем вы поддерживаете отношения на данном этапе жизни? И чем они ценны для вас?
"Уже был у психолога и получил совет "быть собой, добиться адекватной самооценки, отказаться от стремления к идеалу". Последовал совету, "стал собой" и скатился в глубокую апатию. Как из этого выйти?" Получается вы стали собой и расстроили себя? Апатия от чего?

Эмоции вас переполняют, поднялись страхи, активизировались переживания. Конечно же это не будет давать покоя вам.
Тут можна начать с того, что у вас нет уверенности в этом человеке. Доверяете ли вы ему?
Готовы ли вы сами к семейной ответственноси?
Ревность конечно же это не очень здоровый фактор, если чрезмерная.
а загадывать и предугадать не возможно что вас ждет в будущем.
Точно есть то, то качество ваших настоящих отношений будет и в будущем. Хорошие отношения зависят от взаимопонимания и взаимоподдержки. Есть ли это у вас?

Лента, похоже что вы нуждаетесь во внимании, заботе и любви. Парень у вас требовательный, ну то есть "пошутить" любит. Вам это созает ощущение что вы не восприримаетесь им в серьез.
Какие чувства у вас?
Попробуйте описать свое состояние: какой вы себя чувствуете? какая вы в этой ситуации?

А для чего вы жалуютесь им вообще?
Если вам так легче живется, тогда пожалуйтесь и не слушайте их мнений. если вы говорите о плохом конечно же они будут давать вам какие-то советы. И естевственно вам они будут неприятны.
Вас это раздражает? Тогда зачем вы жалуетесь?
Может вам поискать какой-нибудь более конструктивный способ снимать свое внутреннее напряжение?
Делитесь своим наболевшим только с близкими подругами, которые умеют вас поддержать.

Пожалуйста!
Обращайтесь)

Это ваши эмоции и это здорово!
Просто вопрос в том что за опыт из прошлого мешает вам радоваться жизни. Что за причина вашего внутреннего состояния подымает в вас страхи и для чего блокирует вас.
На глубинном уровне работали вы? Сколько длилась ваша работа с психологами? Какой запрос был у вас?

Инна, я вам предложила он-лайн занятие - это вебинар и он бессплатный. На нем я даю специальную технику по работе с обидами, с ситуациями, которые мы не можем отпустить. Пишите мне на почту, пожалуйста, я вам дам подробную информацию.

Инна, ваше второе письмо пропитано чувством ненависти к этой особе на почте причиненных ею обид, а также желанием мести. Для чего вам мстить-то, поверьте жизнь сама расставит все на места.
Ну а уязвимым местом таких людей являются те ситуации, в которых их бросают и к ним не возращаются больше. Полный игнор.
Вам потребуется много сил и терпения поки вы сможете оборвать вашу внутреннюю связь с ней. И первое что важно в этом - ваше четкое решение и действия соответственно решению, не меняя своего мнения.
Для чего вам играть с ней? Вы человек открытый, добрый, искренний - зачем опускать себя до ее уровня?
Извините, но я в таких способах поведения участвий не принимаю.
Понимаю вам болит ваша внутренняя обида и хочется отплатить тем же этому человеку. Я вам написала в предыдущем письме о чем важно вам позаботиться.

No Name, с этими состояниями конечно же важно не засиживаться. Ситуации депрессивного самоощущения склонны ввасывать человека да еще если человек склонен к глубоким самокопаниям.
В первую очередь очень важно разобраться с причиной этого вашего состояния. иногда разумом для нас те или инные вещи, ситуации в жизни не воспринимаются проблематичными, но на эмоциональном уровне могут быть труднопереносимыми.
Если хотите начать с работы над глубинным состоянием вас, как личности, можете писать мне на почту [email protected] я провожу он-лайн занятия.
Если же хотите проработать свое состояние и выйти на уровень эмоционально здоровой жизни, могу предложить вам мой видеокурс для работы с депресивным состоянием. Пишите сброшу вас ссылочку.

Ника, ваше письмо пропитано дремом, я так и вижу вас сидящую у окна и растворяющую себя, свои мысли, непринимаемые чувства в облаках.
Помочь вам конечно же хочется, но хотите ли вы действительно этого?
Возможно вам не хватает просто "волшебного пинка", возможно ваша разносторонность превратилась для вас монотоностью в чувствах, возможно вам необходима смена привычной обстановки, а возможно вам важно заглянуть в себя намного глубже. Возможно именно там, вглубине себя и сможете найти причину вашего состояния.
Я провожу он-лайн занятия по самопознанию, можете писать мне на почту [email protected]